高血压吃羊肉好吗可不可以吃面条

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 12:19 标签： 高血压能吃水粉吗
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高血压可以吃包子和面条吗？
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3秒自动关闭窗口吃挂面或会患高血压 揭你不知道的挂面的那些事
　　是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，但是你听说过吃挂面会患上高血压这一说法吗?你想要了解这一说法的真实性吗?你想要了解一些关于挂面的更多的知识吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
　　挂面能让您患上高血压?
　　或许您不知道，挂面生产企业通常情况下会在挂面中加入一定量的氯化钠(即食盐)与碳酸钠(食用碱)来提高挂面 的筋度和延展性，氯化钠的加入可以增加挂面的表面颜色的白亮程度，还有利于煮熟时间缩短等效果，并且对挂面保存也起到 一定作用。
　　所以个别产品中钠的含量每100g可以高达1200mg，换算成食盐的含量约是3g食盐，仅仅一小把挂面就让我们摄入 了国家建议每人每天食盐摄入量的一半(建议正常人每天食盐摄入量不超过6g)。而这还不算大多数人煮好面条后还要酌量加入 食盐等调味品。
　　经常食用此类挂面，日积月累，&挂面能让您患上高血压&是极有可能的。
　　同时建议大家购买挂面时尽量选择没有添加&碳酸钠&的产品。加入食用碱虽有改善挂面品质的作用 ，但同时却将小麦制品中的营养素破坏，造成营养价值降低。
　　&营养&挂面靠谱吗?
　　以前的挂面品种单调，现在超市中的挂面却是多种多样，更多的高价位挂面打的是营养牌。
　　蔬菜挂面、鸡蛋挂面、杂粮挂面、低糖挂面营养素强化挂面等应有尽有，品种丰富且包装精美。
　　这类挂面真的象促销人员大肆宣传的那样&高营养&吗?
　　细看挂面标签，其鸡蛋、蔬菜汁、粗粮粉的添加量究竟几何难寻踪迹。鉴于目前国家没有统一规定，各个厂家可 以自己制定挂面配料的比例含量，具体营养有多少，恐怕只有商家心里明白了。一些小作坊更是加入色素来冒充鸡蛋、蔬菜、 杂粮的颜色，用香精来仿冒口感迷惑消费者，长期食用此类挂面无疑会给我们的身体健康造成不良的影响。
　　鸡蛋挂面
　　鸡蛋挂面是众多花色挂面中销量最大的品类。
　　鲜鸡蛋制作鸡蛋挂面，过程要求严格，稍有不慎就可能造成异味、变质等。极有可能在销售过程中产生投诉。所 以添加蛋黄粉成了大多挂面生产厂家的首选。
　　蛋黄粉是经过多道工序后将蛋液干燥成粉的过程，更容易保存运输等，但会损失部分鸡蛋中的营养成分。
　　鸡蛋添加量如没有明确标出，其大多添加量在5%-8%，至多不会超过10%。因过多添加鸡蛋会造成面条口感过硬等 影响口感的现象产生，因此商家也不会过多添加鸡蛋成分。
　　鸡蛋面并不是越黄越好，过黄的挂面中可能添加有人工色素。
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解答医生：刘雅洁
病情分析：白水：冷热开水，多多益善。 油脂：一餐一匙，按量为宜。 米面：巧妙搭配，一碗不多。 食盐：清淡饮食，咸腌不吃。 蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 杂粮：薯类菇类，少量常吃。 水果：糖度高低，区别对待。 坚果：花生瓜子，偶而少食。 鱼类：鱼比肉好，肉以禽好. 糖果：甜食糖果，点到即止。 鸡蛋：一天一个，刚好足够。 油炸：油炸油煎，一点不沾。 豆奶：每天一次，不能不吃。 烟酒：戒烟戒酒，坚持长久。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
高血压和糖尿病患者可以经常吃面食吗（男，56岁）
您好，我是南京医科大学第二附属医院主任医师，刘雅洁医生
你好，很高兴为你解答。
糖尿病在饮食上建议注意以下原则：控制高糖食物，一日三餐七分饱，可以少吃多餐，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。 在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果，这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。 对于蔬菜最好选新鲜无污染的，一般优选下列蔬菜来吃：苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、茄子、空心菜、洋葱等。
早餐都吃面食可以吗
可以吃杂粮
劝他吃燕麦他不听，老是吃面食
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高血压能吃拉面吗
面食在中国是很受欢迎的食物，当然更有甚者一日三餐都不离面食的，面食传承着中国的经典，书写着中国饮食的恢宏历史，从古至今饮食对人们来说，都是尤为重要的，是一种文化的发展，以至于今天如此繁华的局面。面食最经典的莫过于了，中国的拉面当属拉州拉面最著名。
拉面是很多人都喜欢的，热气腾腾的拉面，端上一碗大口大口的吸着，享受味觉所带来的强烈的震撼感，相信没有人会不喜欢拉面的，但是患有的病人可以吃拉面吗?下面就一起来看看。
高血糖的人要少吃米面之类的精粮，当然拉面也要少吃。拉面，要是油很大，或肉多的话，高血压的人也要少吃，因为高血压和高血脂，高都是有很大关系的，所以高血压的人，有少吃含油大的东西，以及少吃高胆固醇的东西。
高血压病人的饮食方法
饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较，必需吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃、、黑或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、、、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、、禽肉、脱脂、蛋清等。
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中每每"露面"。这类食物囊括豆类、、黑枣、杏仁、、花生、、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，的死亡率明显低。
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
上面是关于高血压患者的饮食建议，高血压患者们可以参考一下，结合自身的感受，可填可补的修改一下，成为最适合你的饮食表。高血压患者还是少吃面食，多吃瓜果，多喝水。上面的或许是适合你，又或许并不符合你，所以还是要按照你自身的身体情况，还有医生的建议，打造最适合你的饮食疗法。
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