阳光健身 有人一起吗【吉林市吧】_百度贴吧
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阳光健身 有人一起吗收藏
一个小时过去了
吉林市有这个健身馆么？
给个正脸的
百货大楼对面那个吧？
必须打车去
给叔看下雷公嘴
光看这几张上火
打折扣的时候 我准备去
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这鞋不适合健身
哪家健身管？年费现在多少？
楼主可以给个扣扣吗 我也想健身
我看见过你。
好像 这张照片 不是冬天照的吧
偶尔去 也没有见过穿 小裤X的啊~~
这腿真漂亮
健身房里都穿的这么少吗？我没去过。。
阳光国际休闲养生健身会所
当别人在喝酒、泡吧，打麻将的时候，我们在挥汗如雨！ 事实上，我们每天都在和同龄人拉开距离。10年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；20年以后，当同龄人都逐渐遇到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；30年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在喝酒、泡吧、享受生活；40年以后，我们依然可以告诉子女：“我还行”！ 几十年间，陪伴我们的，除了有妙曼的身段、健美的体形，还有健康的身体、阳光的心态，这，就是健身的意义！
我只想知道拍照的是谁
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首先，我真的要说健身需谨慎，办健身卡更需要谨慎。本人在去年年前的时候办了一张马鞍山路世纪阳光花园旁边的一家叫阳光健身会所里的次卡。一般人办健身卡应该都知道次卡一般是比年卡贵的，但是我还是没有犹豫的办了50次的次卡，因为去健身的频率并不高。有了次卡就不用担心时间上的问题。
去年大概用了也只有8次这样，期间去健身会所的时候里面的服务员说我的卡是老卡了要换个新的，我想也没想就给他了。结果悲剧就来了。
今年3月我去他们家健身的时候，告诉我我的次卡过期了！！！！亲！！！是次卡过期！！！！
我办了50次，只用了最多8次，中间换新卡的时候没有任何人告诉我换新卡是有有效期的！！！！
这不是坑爹吗！！！！！
结果了解之后才知道，原来是之前的老板不做了 给现在这个老板做，现在这个老板对之前的顾客赶尽杀绝，毕竟钱没有交到新老板手上，就出这种下三滥的招数，想让我们之前办卡的人赶紧滚蛋！！！！！
店里的人让我联系王主任，说什么他就是负责处理这样的事的！！！说明不止我一个人受骗上当！！！
我得知的结果就是这个王主任休长假，再也找不到人了！！！！！
我甚至说哪怕你现在在给我三个月的时间，如果我用不掉也就算了，要么我办新卡要么我就不来了。毕竟是你们背后搞的勾当，为什么要我们顾客去承担！！
在数次沟通无果之后，我只能在这里曝光这家无良健身馆！！
大家记住，就是马鞍上路上的世纪阳光花园旁边的阳光游泳健身会所！！！
[img]file:///C:\Users\zcq\Documents\Tencent Files\\Image\Group\$O63P@$(7[VB%)IDQGMII9H.jpg[/img]
[img]file:///C:\Users\zcq\Documents\Tencent Files\\Image\Group\$O63P@$(7[VB%)IDQGMII9H.jpg[/img]
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在小区里跑跑不行？非要去健身房送钱！活该被骗
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又是黑商家！
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黑商家！！！简直垃圾！！1
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怎么能这样呢
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去健身房锻炼真的好吗？
去健身房锻炼真的好吗
　　说到健身，太多人有一个错误理念：认为每天跑多少米，做多少组运动就是健身。这叫完成任务，带着压力锻炼，健身效果自然要大打折扣。
　　健身房本身是个闭塞的环境，它不像大自然有明亮的阳光和清新的风，在这种环境下还要定时定量完成运动量，会给心理和生理都造成负担。我们健身的目的是希望血脉流通得更好，如果健身过程中心情不愉悦，会让心脏、血管和肌肉都不松弛，会造成瘀血，引发一些疾病。
　　室外健身比室内健身要好。很多人会担心空气污染让呼吸系统受损，但如果心肺功能健全，自然会有机会把空气中的污浊成分排出去。我们心情愉悦，能得到最好的锻炼效果。可以在比较好的天气出门走一走，感受阳光的温暖，感受空气的清新，这个过程轻松愉快，毫无压力，锻炼自然是事半功倍。
　　另外，很多人出汗后喜欢马上洗澡或洗个冷水澡，也会对身体造成不小危害。因为每每锻炼后，一身的大汗，正好这里有条件，要么喝一两瓶凉水或饮料，要么去冲冲冷水澡。要知道，锻炼结束后，人体内热量还很大，血液循环还很快，冰冷的刺激也许一时痛快，但会对身体，尤其是血液循环系统造成很大的伤害。因为这样的寒热交替的剧烈刺激，会加重心血管系统的负担，久而久之，会提前发生。喝水应该慢慢饮温水，洗澡应该在汗落下以后，洗温水澡，时间也不宜过长。&&
　　曾听患者说到自己有位亲戚，才28岁，某次从跑步机上下来，就再也没起来，人就这样没了；还有一位三十多岁，从健身器械上下来，也很快没有了气息。实在是太大的反差了，刚刚还是生龙活虎，刹那就离开人间。年轻人的早逝，让所有的人都会感到惋惜，更何况还是健身者。
文章摘自《别把养生变养病》 郭志红著 四川科学技术出版社
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