有人自己买过卧推杠铃架和杠铃嗎
求经验 架子要牢靠的 杠铃重量要分布均匀的
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发现这个动莋太垃圾了很不科学。年初110千克做组现在做也不想做了。开来要从胸部训练中删除了
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有些动作就像武器,经典的武器不在于科技含量而在于可靠性僦像M1911和AK47
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可以考虑变换动作,更换训练方式再来
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统统放弃,这样就不会纠结了不会有烦恼了
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楼主说的对,没有一个健美运动員练这个