跑完步膝盖外侧疼痒痒是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 09:41 标签： 跑完步膝盖外侧疼
为什么跑完步会膝盖疼？
全部答案（共1个回答）
过量。膝盖磨合太久。
病情分析：
可能是在活动中不小心造成了半月板或者韧带的损伤，建议你好好休息一段时间。
指导意见：
如果不能恢复的话，可以去医院做MRI检查，看是否有损伤和积液。...
病情分析：
您好！您的情况可能是侧副韧带的损伤，长此以往，会导致韧带的松弛，无法固定膝关节，就会出现双膝关节疼的问题。
指导意见：
建议您到正规中医院的针灸科就...
病情分析：
从你描述的情况考虑是感冒的症状。感冒多是着凉或病毒感染引起的。
指导意见：
感冒是常见的疾病，一般是不严重的。建议你口服新康泰克胶囊VC银翘片...
跑完步腿总是酸疼酸疼的主要是跑步少，长时间不跑步，偶尔一次跑步就会出现这样的症状。因为运动会燃烧脂肪，脂肪的燃烧会产生酸性物质，故出现这样的感觉，要改善这样的问...
了解膝盖：
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道...
答: 考虑右手第五掌骨基底部骨折为完全性骨折。（不过完全性骨折是不规范的说法，我个人理解完全性骨折是相对青枝骨折来说的，成人是很少青枝骨折的。最好有张片子，那就有证据...
答: 病情分析：
你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适
指导意见：
你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
答: 比较符合腰肌劳损表现，可以吃止痛药，锻炼腰背肌肉。理疗等，平时尽量避免久坐。
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为什么你跑完步膝盖痛？看看正确的跑步姿势
01头肩稳定
跑步过程中，头部始终保持在肩部正上方，不要向前伸，也不要向后仰，肩膀始终平行于地面。
02身体挺直
从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，记住要始终保持自然的状态。手臂和肩膀略后张，这样能很好地保证呼吸顺畅，跑得时候才更有劲。
03前后摆臂
跑步时身体的每个部位都应向前，手臂摆动时千万不可穿插到中间，最多不能超过身体正中线，上下摆动不超过胸部。手指、手腕、手臂保持放松，肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。这样同样能让身体更好地保持平衡。
双手自然轻握，不阻碍肩部动作。想想有的同学在跑步时总会咬紧牙，握紧双拳，好像能一下子爆发似的…慢跑，放松才是王道…
05步伐短小
新手不要大步伐，不太容易控制好姿势。脚后跟带脚掌先落地，脚部采用滚动的方式向前。
06跑后拉伸
可能很多人不懂拉伸的作用，觉得拉伸很痛苦，就不想拉。拉伸到位，可以帮助拉长肌肉纬度，优美线条，缓减乳酸，让你不那么累。
1、手臂拉伸
如图，充分感受到二头肌在往后拉的感觉
2、胸部拉伸
手扶墙，半蹲，胸部往前挺，感受到胸肌的张弛
3、臀腿拉伸
看图做动作，反正就是要感受到腿部的肌肉被拉开的感觉
4、小腿拉伸
每个动作坚持30秒，如果时间充沛可以多做几组，多拉伸对身体总是好的。跑步的基本要点就是这些了，然后，对于希望减脂，更希望体型变好的同学，这并没什么卵用。毕竟跑步是有氧运动，是能消耗脂肪的，但无论要长肌肉还是减肥，都是必须要配合力量训练的。
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精选回答(1)
城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
病情分析：这种情况可见于过敏、真菌感染等疾病导致。指导意见：可以使用老中医软膏或百宝霜治疗. 也可以到皮肤科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。平时注意卫生，不要吃辛辣食物。
医生回答(1)
北京京城皮肤病医院
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
你好！这种情况应该注意避免膝盖处的刺激。忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表 面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂 的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。如果你还有什么疑问的话，建议你尽快去正规的皮肤病医院进行咨询及治疗！
向医生提问
真菌感染引起的疾病称为真菌病，发病率最高的念珠菌病和皮肤癣菌病由人体正常菌群的真菌引起， 感染可区分为：表面感染,皮肤感染，皮下组织感染，深部感染和条件性感染。
症状起因：真菌(fungu)属于植物界，真菌门。它没有根、茎、叶的结构，因而不能利用无机物进行光合作用，只能营寄生生活或腐生生活。除少数单细胞类群外，真菌大多有分支或不分支的菌丝体，能进行有性或无性繁殖。真菌适宜于在潮湿、温暖的环境繁殖;在有氧、温度合适、且有一定湿度的条件下，空气中飘散的真菌增多。所以真菌变态反应的发生，也有地区性和季节性的特征。一般在夏季，特别是霉雨季节，真菌变态反应的发病增多。但是它的地区性和季节性特征不像花粉症那样明确。例如，在冬季，过度加热的房间或车间，特别是加湿的，空气中真菌飘散量也很多，也可以形成流行高峰。真菌感染主要是内源性感染(如白色念珠菌)，亦有外源性感染(如曲霉菌)，此类感染与机体抵抗力，免疫力降低及菌落失调。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：内科、外科、皮肤膝盖痒痒是怎么回事
膝盖痒痒是怎么回事
在医院做的核磁共振，我是半月板蜕化。膝盖有积液，走路时有痛感，做了10天理疗，只要走路姿势正确不累着不疼。又吃了半个月中药。每天带着护膝。最近膝盖总是痒痒，一挠就起一片旮瘩请问医生半月板蜕化是半月板损伤吗？为什么会痒痒
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218745
指导意见：你好，看你说的病情方面，那看是有半月板损伤的，看现在有痒的症状也可能治疗后病情有好转有关，这时看还是可继续进行对症治疗，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息也好的。请对我的回答做出评价，谢谢！
职称：主治医师
专长：皮肤科常见病的诊治：各种疣、痣、皮赘、乳头瘤、尖锐...
&&已帮助用户：878
你好！疾病愈合过程较慢，治疗措施谢谢过敏情况。。正规人民医院骨科医生复查指导看看，避免运动好好休息一段时间。
问我老公膝盖，腋下，痒痒是怎么回事
职称：医生会员
专长：消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
&&已帮助用户：20014
代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。使用糊药 把金印草根粉末与维生素E油混合，并调入一些蜂蜜，直到混合物呈均匀、 松软的糊状，然后敷在患部，能够起到去痒以及促进复原的作用。
问膝盖里好像有虫子爬，痒痒了的很难受是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
病情分析： 一般这种症状考虑可能是劳损、神经痛的情况常见或有腰椎疾病影响到的。这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。祝你身体健康
问我膝盖理疗完就觉得里面痒痒的是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 可能是真菌感染引起的，建议您可以选择中药治疗，常用百肤乐癣康，意见建议：治疗效果显著。您还可以选择咪康唑或酮康唑霜剂涂于患处。祝您早日康复！
问膝盖和小腿什么长了一粒一粒的红红的痒痒的是怎么回事
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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指导意见：你的情况考虑和过敏有关，建议服用赛庚啶和用无极膏涂抹患处试试的，注意饮食。避免容易过敏的食物。如:鱼虾。蘑菇
。草莓等。
问膝盖位置皮肤出现了红红的而且还痒痒的是怎么回事跪求...
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
考虑过敏性皮炎，建议：口服：氯雷他定片，清热解毒颗粒，外用：氟轻松维B6软膏或丙酸倍氯米松软膏或曲咪新乳膏。忌酒、鱼虾海鲜类食物、辛辣刺激性食物。以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定
问膝盖痒是怎么回事？？最近不知道为什么总感觉膝盖痒痒...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您好，可能是因为皮肤缺水的原因造成的。预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，意见建议：并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位。
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