苏炳添：他是中国的百米飞人，他是亚洲人的骄傲！
　　牙买加选手博尔特以9秒79夺得北京田径世锦赛男子百米冠军，中国选手苏炳添的决赛成绩为10秒06。此前的半决赛中，苏炳添打破10秒大关，以9秒99的成绩，成为第一位闯入世锦赛男子100米决赛的亚洲人。世锦赛历史上，从来没有9位选手站上决赛起跑线，也从未有过决赛所有选手的半决赛成绩全部在10秒以内。苏炳添创造了历史！
　　两度破十成亚洲骄傲
　　9秒99，苏炳添在鸟巢再次突破10秒，苏炳添已经超越了自我。两年前张培萌以千分之一秒的差距无缘决赛，两年后苏炳添弥补了遗憾，是全中国乃至全亚洲的骄傲。此前钻石联赛尤金站，苏炳添就跑出9秒99的成绩，成为黄种人第一位跑进10秒大关的选手。伦敦奥运会时，苏炳添就是与博尔特临道，结果被对手打乱节奏，未能表现出最好的水平。不过如今的苏炳添，已经不是三年前的苏炳添。半决赛中面对博尔特，苏炳添几乎要创造奇迹。前30米苏炳添发挥出速度优势，一直压制博尔特，尽管牙买加飞人凭借超强的后程能力实现反超，但苏炳添还是再次打破10秒大关跑出9秒99的佳绩。
　　苏炳添：追求短跑快感的霸气男孩
　　田径向来不是最受国人关注的体育项目，如今刘翔退役，江山空荡，亟待后生，而苏炳添的9秒99无疑大大刺激了国人的肾上腺素。他出身中山，个子不高只有172，因逃避补习与短跑结缘，非科班出身却天赋异禀。但受身高影响，他需要更快的步频提升速度，与他9秒99的48步相比，跑下9秒58时博尔特只用了41步。苏炳添曾将“破10”称为自己的“终极梦想”，也称这是“数代中国田径人力争的目标”。赛道上的他与平日迥然不同，神色锐利，霸气十足，“我追求短跑的快感。在短跑里面，不能出任何细小的问题。这种快感更加能展示人的霸气，”苏炳添说，“我在赛场上才有霸气，必须有霸气，没有霸气怎么能够赢。”
　　刘翔宁泽涛大赞苏炳添
　　作为央视解说嘉宾的刘翔对于苏炳添取得的突破感到十分高兴，他兴奋的表示道：“苏炳添创造了历史，他今日的表现真的堪称完美，他把最好成绩留在了鸟巢。”百米飞鱼宁泽涛也发微博对苏炳添表示祝贺：“9.99不只是一个数字，更是一个时刻的见证，恭喜苏炳添再次勇破10秒大关，创造历史！”
　　曾经因为身高，年龄，乃至人种而不被看好的中国跑者，能闯出这样的成绩，他是怎么击碎这些偏见的？
　　谁说小个儿跑不快！？
　　自从2008年之后，所有挑选短跑苗子的教练，研究运动生理学的教授，都将目光投向博尔特1米96的大个子。以至于7年后的今天，人人都认为只有高个子才能跑出好成绩。
　　在当今男子百米的研究领域里，像博尔特这样的高个儿选手才被认为是未来人类追求身体极限速度的发展趋势。但正是苏炳添的成功突破了常规，才让他的9"99更显难能可贵。那么1米72的苏炳添是怎么做到的？
　　短跑，简单来说是一项通过重复两腿交叉跑动，实现身体向前位移的运动。想提高速度，要么提高步频、要么增大步幅。所有跑者都希望同时提升两者，但受到力臂长短的影响，步幅的增大通常也意味着步频的降低，这两者呈负相关。
　　因此，短跑运动最难之处，就是运动员要找到最适合自己的步频和步幅。在目前世界公认的理论中，步幅/身高得出的系数越接近1.2，则被认为是越合理的比例。
　　苏炳添的教练曾说，虽然世界范围百米飞人的平均身高都在1米81，但小个子也可以有惊人表现。比如仁川亚运会，卡塔尔的尼日利亚归化飞人奥古诺德跑出9秒93，他的身高仅比苏炳添高一点儿。“我和苏炳添决定改动作，把之前从起跑到前30米的技术推翻。”
　　和从前相比，苏炳添现在起跑阶段的速度还有所下降，但此后的途中跑动更加流畅，他每秒已能跑4.8步，张培萌只能达到4.6步。可以说，苏炳添在自身身高的基础上，把技术发挥到了新的高度。
　　谁说黄种人跑不快！？
　　谈到奥古诺德，就不能不提他尼日利亚的血统。仁川亚运会后有记者采访他多次打破10秒的秘诀，奥古诺德很是自得。“我和亚洲选手一起训练，我也不知道他们为什么提升速度这么困难。我认为是人种差异。”那么苏炳添是怎么跨越的？
　　男子百米赛场上的人种论战早不是一天两天。事实是百米破10秒俱乐部，一直是黑人运动员的天下。事实上，直到2010年法国人克里斯托弗?勒马特雷才成为第一个跑进10秒的白人运动员，仅比苏炳添早了5年。
　　《三联生活周刊》今年5月份的报道称：“目前绝大部分短跑高手都来自西非，属于班图人（Bantu）的后代。事实上，第一个跑进9秒区的非西非选手是来自纳米比亚的弗兰基?弗雷德里克斯（Frankie Fredericks），时间是1991年。但截止到昨天为止，全世界进入9秒俱乐部的98名运动员当中祖籍不是西非的人只有5个。苏炳添是第6个。”
　　究竟是不同种族具有不同的特点，还是因为黑人孩子成长的环境要求他们必须刻苦训练才能出人头地，还是前辈黑人运动员所起到的模范作用，这至今仍在争论。苏炳添破10的意义在于，他证明即使是不太能跑的黄种人，也能凭借技术上的优化，缩小人种间的差距。
　　谁说“到岁数”跑不快！？
　　今年和苏炳添谈到他26的年龄时，很意外的发现一直温和健谈的他，有些抵触这个话题。“我都在想退役后的事情了，比如在暨南大学好好念书，毕业，然后争取留校，当老师。”事实上就在他完成破10壮举的几个月前，一度迷茫的他已想过退役。
　　想说服苏炳添26岁是运动员的黄金年龄并不容易，因为就在他的身边，不少队友，好朋友，田径界的知名运动员都是在25、26岁的年纪渐渐淡出职业赛圈，开启另一番生活。这也曾让苏炳添习惯性的认为，自己也老了，该退了。
　　好在苏炳添还有自己的追求，还有自己的梦想。他说：“我没有想过要做中国田径的明星人物，但是我想成为一个伟大的运动员，最起码以后别人一提起100米这个项目，大家能够知道有苏炳添这么一个人物。”
　　有了梦想，苏炳添开始和教练一起，找到困扰自己很久的问题，后程变慢。他发现，虽然他一直自豪于起跑和前30米的速度，甚至“赢过博尔特”，但这样的跑法节奏感并不是很好。虽然启动很快，但到50至60米时，再维持这个速率就有心无力，一旦被高水平选手超越之后带乱节奏，力量和速度再难以统一。为此苏炳添冒险在起跑阶段减速，而将能力留到后程，将最高速状态保持到冲刺。
　　“这种改变，和刘翔当年跨栏八改七差不多，风险很大。”幸运的是，苏炳添的冒险成功了。
　　在美国冬训期间，苏炳添的教练袁国强和外籍教练共同对苏炳添的改造，让他从5月的川崎赛后北京挑战赛上跑出10秒10、10秒06的成绩，与技术的改变就有着很大的关系。更改技术的成功，不仅在于提升了速度，还提升了苏炳添把职业生涯继续下去的信心。
　　美国飞人加特林禁赛期长达6年，却一直坚持训练，甚至在无法参加高水平赛事的时候，依然保持飞人的身体状态。33岁的他声称，自己的状态甚至比当年更好。“和当年的我相比，我更喜欢现在的我。随着年龄增长，我更加睿智，更加强大，而且更为勤奋努力。我觉得没有什么固定的退役日期，我喜欢运动，喜欢跑步。”
　　用加特林的这句话，和苏炳添，还有中国所有职业运动员共勉。
编辑：朱虹
关键词：苏炳添;博尔特;百米;飞人
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手机央广网揭秘1米72小个子苏炳添为何能成为“亚洲闪电”
南报网讯（记者&冯兴）北京时间5月31日凌晨，在2015年国际田联钻石联赛美国尤金站比赛中，中国短跑名将苏炳添以9秒99获得男子100米第三名，打破了另一短跑名将张培萌保持的10秒00的全国纪录。虽然男子百米的世界纪录是由牙买加人博尔特创造的9秒58，但苏炳添这一成绩成为了第一位跑进10秒的亚洲本土选手，也创造了黄种人在这个项目上的最快纪录。
苏炳添跑出了黄种人的极限
尤金站百米飞人大赛比赛开始前，苏炳添被安排在最内侧的1道，比赛枪响后，苏炳添出发正常，进入30米左右瞬间，苏炳添一度和美国名将罗杰斯跑在了并列第一的位置，但是在进入60、70米左右的地方，另一位美国名将盖伊从第五道冲了上来，他和罗杰斯形成了相互竞争的最强态势，而苏炳添尽管稍微有落后，但也没有被甩开。最后冲刺，苏炳添保持住了第三的位置，跑出了9秒99的成绩。最终，盖伊以9秒88获得冠军，罗杰斯以9秒90获得亚军，苏炳添以9秒99获得第三。
盯紧现场大屏幕，苏炳添攥紧双拳仰天长吼。&我感觉我做到了，中国人也能破10秒！&苏炳添赛后面对摄像机镜头情不自禁地吼道。
在亚洲范围内，此前卡塔尔的奥古诺德和弗朗西斯分别跑出过9秒93和9秒99，但他们都是来自尼日利亚的&非洲雇佣军&。今年3月，日本19岁新秀桐生祥秀曾在一次比赛中，在3.3米/秒的超风速（超出了2米每秒的正常范围）情况下跑出9秒87的惊人成绩（超风速的成绩不被记录为正式成绩）。因此，苏炳添成为真正意义上首个跑进10秒大关的黄种人。
小个子为何能成为&亚洲闪电&
在尤金站飞人大战中，苏炳添是最矮的选手。1米72的身高在短跑选手中并不占什么优势，要知道排名前列的短跑名将平均身高都在1米8以上。曾经垄断百米赛场的博尔特更是身高达到1米96。就算与国内同级别选手张培萌相比，苏炳添也比其矮了14厘米。
小个子的苏炳添如何能成为&亚洲闪电&，创造黄种人在百米赛场上的新纪录？与其不不懈的努力、惊人的天赋和科学的技术是分不开的。
张培萌的教练曾透露，张培萌跑完100米仅需要44步，但苏炳添的身高决定了他只能靠提高步频来提高速度。2013年8月，张培萌在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中创造10秒整的国内纪录时，苏炳添还显逊色。在2013年9月的辽宁全运会上，记者曾采访苏炳添曾表示：&我会更加拼命的。&而苏炳添的教练袁国强也评价道：&这小子练起来简直就忘乎所以。&
在技术方面，苏炳添的起跑技术可谓一流，从起跑时身体折叠到打开进入到途中跑的这个过程，苏炳添转换的非常快。张培萌曾评价：&前20米，博尔特也得看着苏炳添跑。&如今，在保持着起跑优势的同时，张培萌又通过聘请外教，冬训对自己的后程跑弱项进行科学改造，这也促成了他今年以来不断跑出10秒左右的优异成绩。
刘翔见证历史一刻
在北京时间5月31日凌晨的比赛现场见证苏炳添创造历史时刻的，还有刚刚退役的刘翔，这位曾经在男子110米栏创造了12秒87的世界记录的亚洲飞人，目睹了接班人创造历史的一刻。苏炳添跑完后，陪父母来尤金看比赛的刘翔第一时间跑来与苏炳添庆祝，并激动地说：&太牛了，太牛了，&刘翔也难掩激动之情，不住大喊，两人随后紧紧相拥。记者在国际田联官网看到，刘翔激动向当地媒体表示，这真是一个历史，而他自己有幸见证了这一刻。
赛后，苏炳添透露：&比赛之前在做准备活动的时候，我得到了刘翔的指点。他详细看过我最近几场比赛的录像，发现了我的一些问题。比赛前在热身的时候，他专门给我讲了一些技术要点，这让我上赛道之前感觉更有信心了。&
美国尤金是著名的田径之乡，众多好成绩都在这里诞生，这里也是刘翔的福地，正是在这里，刘翔创造了12秒87的世界记录。2013年张培萌创造10秒记录时，不少媒体曾用&中国人何时能捅破10秒这层窗户纸&展望，2年后，在中国田径的福地，苏炳添终于捅破了这层窗户纸，创造了新的历史，苏炳添也在刘翔的福地完成中国田径领军者的一次完美更迭。由于项目的差异，苏炳添的这个9秒99虽然能够做到黄种人第一，离世界一流水平还有距离。但9秒99的都和刘翔的12秒87一样，可以成为中国乃至亚洲田径的骄傲。
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苏炳添里约将有更大突破 不会就赛场亮亮相
　时间： 16:58来源：腾讯体育编辑：逗逗
【导读】苏炳添将改技术,让自己在里约奥运会好好发挥,突破自己,用现在有能力去挑战好成绩。
今日，央视体育频道《人在奥运年》播出中国男子百米飞人的专题报道。说，去年2月自己大胆尝试改技术，起跑脚由右脚改为左脚，虽然步数由原来47步增加到48步，但他找到了自己的节奏，因此获得突破10秒的成绩。展望即将到来的，苏炳添说他不再是四年前那种只想上奥运赛场亮亮相的小角色，这次他期待自己能有更大的突破。苏炳添去年5月底在尤金站跑出9秒99的亚洲本土选手最好成绩，成为首位突破10秒大关的黄种人。他说：“去年2月改的技术，当时是我主动提出来的，因为我感觉按照原来的方式跑，很难跑进10秒了。”苏炳添说的改技术，就是起跑脚由原来的右脚改为左脚。他说：“当时我们在美国训练，我跟外教提出来想改技术。外教测试了我几次，就是在我不注意的时候，猛地从身后推我一把，看我下意识要站稳会先出哪只脚。”苏炳添经受住的外教的测试，但改技术对他这样的成熟运动员是很大的挑战，因为他以前的技术以及动作习惯已经定型，他说：“当初根本就不会跑步，不会起跑了，甚至连女运动员都跑不过。”改技术后苏炳添100米跑下来要48步，比以前的47步多出一步，他说：“但是改技术后，现在的节奏更适合我发挥本身的特点，虽然多了一步，但步频上来了。”2015年5月底的美国尤金站，苏炳添首次跑出9秒99的成绩。去年8月的世锦赛前，苏炳添很兴奋地表示，希望在鸟巢能跑进一次10秒，给全国观众看。结果世锦赛半决赛他再次跑出9秒99，但他与法国的维考特以及美国新星布罗梅尔都是9秒99，随后官方公布了千分位数据，布罗梅尔9秒984，苏炳添和维考特均为9秒987。组委会随后宣布，启用第九跑道，苏炳添和维考特都进决赛。苏炳添也成为从1983年田径世锦赛创立以来，百米决赛的赛场上的第一位中国选手。苏炳添说：“我觉得自己很幸运，这次在鸟巢主场作战，否则我就要和那个法国选手抽签决定命运了。”而在那之后的男子4X100米接力比赛中，苏炳添还和队友合作获得银牌，创造了中国田径新的历史。当时全场观众为苏炳添高唱生日歌。苏炳添四年前就参加了伦敦奥运会，当时他以预赛10秒19的成绩晋级半决赛，而半决赛就与博尔特和布雷克分在一组。苏炳添起跑优势很明显，前30米处于领先位置，但随后博尔特立即加速将他远远甩在了身后，最终苏炳添半决赛小组垫底。他回忆说：“他（博尔特）跟我不是一个级别的，他太厉害了，我是小排量汽车，他是大排量，轰一下就过去了，直接被秒杀！”展望今年的里约奥运会，他说：“想法肯定与四年前不一样了，四年前只是一个想在奥运赛场露个脸的小小的运动员。现在有能力去挑战好成绩，因此希望这次在里约能取得更大的突破。”苏炳添说的更大的突破，就是跑出自己的个人最佳，再次将9秒99的全国纪录向前提升一下。
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苏炳添的一小步 中国田径的一大步
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　　北京时间5月31日，2015年国际田联钻石联赛美国尤金站的百米赛道上，身高1米72的苏炳添是唯一的一个黄皮肤选手。但就是这个25岁的广东中山小伙子，创造了亚洲田径史的奇迹！作为一名田径国际级裁判，沈阳体育学院体育教育学院院长王新坤始终关注中国田径的不断发展，&近几年，中国田径尤其是在短跑项目上，始终在孕育着短跑好手。苏炳添的一小步，将带来中国田径今后将要迈进的一大步！&
　　中国男子短跑进入集团式提升
　　王新坤院长说，短跑并不只是比拼爆发力和身体素质，技术细节和心理状态同样决定成败。苏炳添所取得的突破，也源自对跑步技术的改进。苏炳添去年在美国训练期间，外籍教练发现其先出右脚的起跑方式需要改进，于是改用先出左脚的新技术。这种类似于刘翔&八改七&的技术改变，让苏炳添快速取得进步。今年5月，他连续在川崎赛、北京挑战赛上跑出10秒10、10秒06的成绩。
　　中国接力队在去年的仁川亚运会上，将男子4X100米的亚洲纪录提升到37秒99；在个人项目中无论是室内还是室外，无论是60、100还是200米，打破全国纪录似乎已经成为&家常便饭&。王新坤认为：&拥有好的天赋，再加上如今中国短跑在体能、力量和技术等方面的训练，全面与国际接轨，我们有理由期待中国的短跑选手为国人带来更多惊喜！不仅是苏炳添和张培萌，还有谢震业、莫有雪、陈时伟、梁劲生等颇具实力的年轻选手层出不穷，让中国在男子短跑项目进入了集团式提升发展的黄金阶段。&
　　中国田径与国际先进理念接轨
　　&为什么说中国短跑值得期待？是因为近几年在训练上有了很大的变化，通过&请进来和走出去&的方法，强化体能和力量训练&，王新坤院长所说的&请进来和走出去&，是指聘请外国专家教练前来指导，让中国教练和运动员去到国外接受指导。在备战2013年十二运期间，正是通过请进来、走出去的方法，苏炳添的综合能力水平得到稳步提高，专项水平出现新的飞跃。
　　在取得历史性创举之后，苏炳添也坦言：&去年在美国的训练给了自己很大的帮助，技术上有不小进步。&不仅如此，依据王新坤院长的了解，&除了训练之外，在赛后恢复和伤病康复方面，如今中国田径也已经与国际先进理念接轨，比如，在赛后会为运动员做冰疗和有针对性的按摩，有利于运动员赛后迅速恢复体力，并避免伤病。&
　　接下来就是8月份在北京&鸟巢&的田径世锦赛，王新坤说：&这里将是中国田径好手最得天独厚的一个竞技舞台，就看这些小伙子们在通过世界先进训练方式，能否在家门口实现历史性突破&。而此时的苏炳添也正在憧憬今年夏天的&鸟巢之战&，他希望自己能在100米和4&100米取得好成绩，再为中国队创造奇迹！
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