我最近天天去健身房，昨天运动完到今早还觉得累，是不是需要休息一天呢？ - 薄荷减肥论坛
我最近天天去健身房，昨天运动完到今早还觉得累，是不是需要休息一天呢？&
回复：7&|&浏览：8918&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
其实我昨天的运动量没有前天那么大，不知道为什么回家后觉得胃有点闷，今早起床后还是觉得累，没精神，是不是需要休息一天不运动呢？我已经连续运动5天了
不要等累了再想到休息，要形成运动休息的节奏。我狂热运动时是运5休2。现在已经减为运2休1了。建议一周至少休息2天。
。。。对身体好点，它才对你好
我是刚开始去健身房运动的。。我以为大家都是天天运动，中间不休息呢。。我担心一休息就会反弹
&&& 不要两天连续休息就行 一周运动5天 休息2天 比如周一到周三运动 周四休 然后周五周六运动 周日休
&&& 越来越觉得减肥这档子事 欲速则不达...把心态放好 坚持下去 一定会有好的回报的&加油
doggie31写道：&&& 不要两天连续休息就行 一周运动5天 休息2天 比如周一到周三运动 周四休 然后周五周六运动 周日休
&&& 越来越觉得减肥这档子事 欲速则不达...把心态放好 坚持下去 一定会有好的回报的&加油
知道了，今天就休息，呵呵
一切听身体的我在健身房做健身教练，最近健身房业绩不好，突然改制度，要求我们必须达到业绩 - 110网免费法律咨询
您的位置：
&& 查看咨询 　　　　　　　今日活跃律师： &&&&&&&&&&
该问题已关闭
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
的回复获得奖章一枚
我在健身房做健身教练，最近健身房业绩不好，突然改制度，要求我们必须达到业绩
黑龙江－哈尔滨&05-23 20:28&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(5)
我在健身房做健身教练，最近健身房业绩不好，突然改制度，要求我们必须达到业绩，打不到自己刷卡往里补，这合法么
您也有法律问题？ 您可以 发布咨询，我们的律师随时在线为您服务
[黑龙江-哈尔滨]
302043积分
回复时间：
你好，先与用人单位协商，协商不成的可以申请劳动仲裁，不服仲裁的可以起诉到法院，不服一审法院判决的可以向上级法院提起上诉。
[黑龙江-哈尔滨]
回复时间：
你好，1、协商调解。可以与单位自行协商处理；也可以申请用人单位内劳动调解委员会主持调解。
2、检举控告。发现自己的劳动权益受到侵害时，可以向劳动监督或其他劳动执法部门进行揭发举报。
3、仲裁起诉。可以不经过协商或劳动调解委员会的调解，直接向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁；对仲裁不服并在接到仲裁书起15日内向法院起诉
[黑龙江-哈尔滨]
回复时间：
你好，当事人就已经发生的劳动纠纷向劳动纠纷调解委员会申请调解或者将纠纷提交劳动争议仲裁委员会进行处理。
[黑龙江-哈尔滨]
115661积分
回复时间：
你好，可向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
[黑龙江-哈尔滨]
386979积分
回复时间：
你好，一、在用人单位拖欠工资等等情况，劳动者要先和用人单位协商，如果协商无法解决，则可以通过以下法律途径来解决：
（1）向当地劳动保障监察机构投诉举报；
（2）向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，需要注意的是，要在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请；
（3）通过诉讼途径解决。这又分三种情况：一是针对劳动纠纷案件，经劳动仲裁后任何一方不服的，可以向法院提起诉讼；二是经仲裁后都服从，劳动仲裁裁决生效后，用人单位不执行的，劳动者可申请法院强制执行；三是属于劳务欠款类的可直接向法院提起民事诉讼。
二、&法律依据：
1）&《劳动争议调解仲裁法》&第九条　【劳动监察】用人单位违反国家规定，拖欠或者未足额支付劳动报酬，或者拖欠工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金的，劳动者可以向劳动行政部门投诉，劳动行政部门应当依法处理
2）&《劳动保障监察条例》第十七条　劳动保障行政部门对违反劳动保障法律、法规或者规章的行为的调查，应当自立案之日起60个工作日内完成；对情况复杂的，经劳动保障行政部门负责人批准，可以延长30个工作日。若需法律帮助，可以加微信咨询
问题答案可能在这里 →
无锡推荐律师
最佳律师解答
(今言律师团队)()&
(李保忠)()&
(康治斌)()&
最新回复律师
人气：29459
人气：780977
上海 徐汇区
人气：66902
人气：1311428
北京 东城区
人气：218816
江苏 连云港
人气：4297问下大家海盐健身房哪家好？我想在开元跟杭... - 闲聊杂谈 -
Powered by Discuz!
只需一步，快速开始
扫码登录更安全
后使用快捷导航没有帐号？
查看: 4259|回复: 8
问下大家海盐健身房哪家好？我想在开元跟杭...
该用户从未签到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
小学一年级, 积分 91, 距离下一级还需 109 积分
小学一年级, 积分 91, 距离下一级还需 109 积分
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转海盐网。
才可以下载或查看，没有帐号？
问下大家海盐健身房哪家好？我想在开元跟杭州湾选一家，或者有更好的也可以推荐…{:face_001:}{:face_001:}
签到天数: 16 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
要以胖为美
开元好点，一起办？ 还便宜
该会员没有填写今日想说内容.
该用户从未签到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
幼儿园, 积分 16, 距离下一级还需 84 积分
幼儿园, 积分 16, 距离下一级还需 84 积分
楼主想看看海盐新开的诺德健健身会所吗？本人办了他家的健身卡，但是年后要去嘉兴工作了，想转让，健身会所挺高大上的，个人感觉比杭州湾好，有需要的话可以私信我
该用户从未签到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
小学一年级, 积分 91, 距离下一级还需 109 积分
小学一年级, 积分 91, 距离下一级还需 109 积分
开元好点，一起办？ 还便宜
你也要办吗，年费多少啊
签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
新新人类, 积分 1, 距离下一级还需 4 积分
新新人类, 积分 1, 距离下一级还需 4 积分
楼主办好了吗，请问下费用如何呢？
签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
新新人类, 积分 1, 距离下一级还需 4 积分
新新人类, 积分 1, 距离下一级还需 4 积分
穷凶 发表于
开元好点，一起办？ 还便宜
你办好了吗？
签到天数: 16 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
要以胖为美
你办好了吗？
没有办理，找不到人一起。
该会员没有填写今日想说内容.
签到天数: 16 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
要以胖为美
你也要办吗，年费多少啊
想去开元办理
该会员没有填写今日想说内容.
签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到参加活动:0 次组织活动:0 次主题帖子积分
小学六年级, 积分 604, 距离下一级还需 196 积分
小学六年级, 积分 604, 距离下一级还需 196 积分
都差不多吧，主要看哪近啊
海盐网车友会
海盐网车友会
周一至周日：09:00 - 21:00
公司地址：海盐县武原街道河滨西路126号银燕大厦6楼西侧（武原）
海盐网-海盐网论坛（www.ihaiyan.com）是集消费经验、生活信息、人脉关系为一体的城市社区。旗下有:海盐网论坛,海盐汽车网,海盐人才网,海盐房产,海盐商家等内容服务
Powered by本站已经通过实名认证，所有内容由郭文斌大夫本人发表
这样的情绪正常吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我不知道自己到底是抑郁情绪还是抑郁症，初中那时候整个人情绪就不对，整天整天不爱说话，总会无缘无故哭，也想过自杀什么的，为什么要活着，活着那么累，当时小也可能觉得青春期过于就是这样吧。直到大学当时谈了个男朋友，情绪好了很多，所以也就觉得自己没有问题了。参加工作之后，情绪一年比一年差，基本上我不会感到开心或者不开心，经常处于没有心情的状态，刚工作的时候我还会去健身房，会去舞房，现在我感觉自己对任何事情都没有什么兴趣了，下班了回去就躺着，上班时间也不爱说话，经常工作出一点意外我就很火大。我想不上班，可是有时候又会想，如果我辞职了我能干嘛，我好像什么都不会，挺苦恼的。最近开车的时候会想着自己出车祸就好了，上班期间也会想，我要从这跳下去到底会不会挂掉，或者其他的一些方法是不是更好，一直被这种想法折磨自己真的快疯掉。我又比较冲动，我真的怕自己什么时候一个控制不住就去实施了。近期总会无缘无故就大哭，发泄了之后会觉得稍微好一点，但是过不久又跟之前一样。我可以跟别人交流时哈哈大笑，可是自己不会感觉到开心的情绪。
所就诊医院科室：
中南大学湘雅二医院 精神科
可能与你的情绪有关，你看过后服药效果如何?
状态：就诊前
我还没有去确诊过，所以，吃啥药呀？
你不说你来看过吗？
可以过来看看。
郭文斌大夫通知通知:各位病友及家属：
我们精神科门诊尚未开通预约挂号，需现场挂号。大家来晚了没挂上号的，就不用挂其他号了，更不要买票贩子的号，等我看完挂号的病友，再直接给大家加号（需保证就诊卡上有22元以上，估计11点以后才能加号）。
我的门诊时间是：星期一、二、三、五上午，停诊、改诊时另行通知，我不希望大家以后反复问上班时间的问题。
谢谢大家！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭文斌大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：抑郁症焦虑症躁狂型&&
检查及化验：p300·肝功·肾功·血清锂，
治疗情况：米氮平30mg每晚一片盐酸丁螺环酮片每天三次每次两片盐酸舍曲林每天半片碳酸锂每天三次每次一片阿普唑仑早中各半片晚一片丙戊酸钠缓释片一片...
疾病名称：男40岁患脑出血4年伴癫痫自觉生活没意思&&抑郁厌世&&中日建议去你院看专科&&
希望得到的帮助：就抑郁症吃什么药更好，能找您就诊吗？怎么预约？
病情描述：日突发脑出血，开颅经抢救，康复，能行走。现在留有后遗症半身不遂，左手严重。近期有抑郁表现
疾病名称：抑郁焦虑&&
希望得到的帮助：解决浑身无力。还有轻微手抖的问题。谢谢医生。您辛苦了
病情描述：日在六院重度抑郁发作住院。12月末出院。后一直在闫俊医生处就诊。因为以前一直没有情绪高涨的时候。或者冲动想伤害别人的行为。最近这种感慨很强烈。所以加了先后加了思瑞康和德巴...
疾病名称：焦虑&&
希望得到的帮助：1.请问我这是焦虑和抑郁症吗？
2.我需要药物治疗吗？
我知道医生开药需要面诊，...
病情描述：从今年4月份至今一直因为和同事的关系不融洽担心，导致对生活没兴趣。我从小性格就不太好，容易多愁善感，胆小，容易受惊吓。近半年因为总担心和同事的关系所以出现焦虑，心慌，坐卧不安，不愿意...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭文斌大夫的信息
精神疾病的诊断与治疗
郭文斌，教授、医学博士、博士生导师、中南大学升华学者、特聘教授、广西杰出青年项目获得者。国家自然科学...
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广东省人民医院
心理精神科
广州市脑科医院
苏州市广济医院
副主任医师
北京安定医院
北京安定医院
好大夫在线电话咨询服务我去健身房为的是健身，但这群人却只想在健身房啪啪啪！我去健身房为的是健身，但这群人却只想在健身房啪啪啪！博达物语百家号那些健身男我知道你们在想什么，无非就是讨论健身房的约炮秘籍，毕竟超过一半的女性都承认幻想过和教练嘿咻的场景。如今燃烧卡路里的主流办法不再是跑步机，4分之1的常客都在健身房和其他人发生过性关系。或许是公众太过震惊，喜闻乐见的爆料对圈外人来说简直打开了一扇新世界的大门。一个单纯的健身男说到：“肚子没有几块马甲才是真的失败，我来这里目地很单纯，但我还见过无数人靠这爱好过上性福生活的。”一个并不单纯的健身男练出了完美身段，出门见网友，换上凸显胸肌的紧身T恤是他惯用的伎俩，如果女方提出饭后小酌一杯，他就摆出专业姿势告诉人家：“我在健身，酒精会减缓新陈代谢，影响身材。”这让许多炮友认为他既有逼格，又很健康，和夜场里那些浪子不太一样。一旦女孩若有所思地撩开刘海，眼神中透出一丝迷离，哥们就知道今晚又可以花180开个7天浪通宵了。如果当你在更衣室听见约炮达人嘲笑富二代的窃喜，就能马上醒悟过来——强身健体俨然成为了某个阶层重要的自信来源。当然健身提高性能力的说法也是有科学依据的，减脂后睾丸素的飙升使性欲增强，体内内啡肽的积累自然会让人荷尔蒙侧漏走路也带着风。加之男性的勃起能力和心血功能息息相关，心肌收缩和血液循环增强后，生殖器也更容易膨胀起来。弯男，这是你在健身房必须注意的人物，当你发现有人在更衣室试探你的性取向时才会意识到问题的严重性。上海某健身房男更衣室里，有一则告示，上面清晰地写着：禁止桑拿房内发生亲昵行为。刚开始很多直男不明白，在那个健身房里，直到撞见了两个汗流浃背的男人一边咆哮一边相互抚摩，才明白为什么会贴这样的告示。所以当你决心痛改前非重拾健康生活，再度拜访健身房时，看着那些每天在器械上痛苦挣扎的猛男，内心深处只是多了一份心疼。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。博达物语百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域写作经验。作者最新文章相关文章