高血压能吃海蟹吗 高血压要注意高血压低盐饮食ppt

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 04:55 标签： 高血压低盐饮食ppt
高血压能吃海蟹吗？高血压要注意低盐饮食高血压能吃海蟹吗？高血压要注意低盐饮食铁千山百家号高血压是全球范围内的慢性心脑血管疾病。这种疾病虽然暂时不会导致人体死亡，但是对人体的长远危害是不可估量的。研究显示，高血压已成为中老年人的主要疾病之一。而要控制好人体的血压，在饮食方面的控制是不容忽视的。很多高血压患者在面对美食的诱惑时，往往无法自拔，不知道什么该吃，什么不该吃。其中高血压能吃海蟹吗?就是很多喜欢吃海鲜的患者经常会问到的问题。这里小编就来给大家详细讲解一下关于患者的饮食问题，希望对您有所启示。　　对于高血压的治疗是比较漫长的过程，对患者饮食的管控也是不能松懈的。高血压患者平时在日常生活中，除了规范服用降压药，合理监控血压外，还需要管住自己的嘴。当然，这里提到的海蟹，指的是海里面的螃蟹。这种海鲜类食物对于高血压患者并不是绝对禁忌，适当吃一点也是没有问题的。但是需要注意的是，在烹饪海蟹的时候要注意低盐饮食。　　钠离子会刺激血管壁，导致血管壁的压力升高，从而诱发血压的上升。因此，给高血压患者烹饪海蟹的时候，一定要注意少放盐，或者合理使用低钠盐，尽量以清蒸或者炖煮的方式为主，减少油炸或者烧烤类的烹饪方式，确保高血压患者吃得健康，吃得营养。此外，饭后建议患者进行合理的运动，有助于调控血压的正常。　　综上所述，高血压能吃海蟹吗?小编认为高血压患者吃海蟹是可以的，但是应该注意烹饪方式。钠离子会增加患者的血压，因此对于高血压患者要注意低盐饮食，否则吃进去也是有害无益的。建议在烹饪海蟹的时候以清蒸或者炖汤为主，减少油炸等不健康的烹饪方式，这样才能让患者轻松享受美味。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。铁千山百家号最近更新：简介:希望未来我的名字能成为你们口中的骄傲。作者最新文章相关文章您的浏览器不支持播放视频，请升级。
高血压患者为什么要低盐饮食
参与医生首都医科大学附属北京同仁医院 杨金奎 主任医师
高血压患者低盐饮食的原因包括：1、盐摄入过多导致血压的增高：包括血容量高、心脏输出量大、外周血管的阻力增加，如果体内盐的量过多，会使血液流动性变差；2、盐摄入过多导致血容量的增高：当盐摄入过多后会从多方面机制上使血压增高，如血管的脆性改变；3、盐本身是身体所必需的，对于高血压的患者要适当的限盐，一般限制在六克到十克以内。
中国中医科学院广安门医院&&肖月星
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高血压注意事项 高血压不能吃哪些食物？
高血压是一种常见疾病，高血压患者一不留神，血压就升高了。所以高血压患者在日常生活中要特别注意，尤其是饮食方面，有些饮食可导致血压升高，有些饮食具有降压的作用。今天我们就来说说高血压的注意事项及禁忌食物 ，一起去看看吧！高血压注意事项1、三餐小心隐形盐我们日常所吃的食盐中含有大量的钠，而过量食用钠盐会导致水钠潴留，升高血压。因此高血压患者每人每天的食盐量要控制在2到5克。除了钠盐中的钠元素，酱油中也含有大量的钠，3毫升酱油约等于1克盐。除此之外还有咸菜、豆腐乳、咸肉、咸鸭蛋、虾米、皮蛋、茼蒿菜、空心菜等食物中也含有大量的钠，要少吃或者不吃。2、限制脂肪摄入量烹调时选用植物油，橄榄油、亚麻籽油、菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，应为首选的食用油种类。多吃海鱼，海鱼种含有不饱和脂肪酸，能抑制血栓的形成，预防中风。3、吃饭只吃三分饱过饱时，胃部消化食物需要大量的血液供应，导致心脑供血量相对减少，容易导致中风。因此每餐只吃三分饱，如果担心营养不够，在两餐的间隙进行加餐即可。4、忌情绪大幅波动高血压的朋友需要保持一个良好的心态，避免过度兴奋、紧张。不适合做一些竞争性较强的娱乐活动，容易导致血管收缩，血压升高，心跳加快，严重时导致脑溢血。5、忌突然停药减药高血压患者在服用降压药一段时间后，血压得到有效控制，就擅自停药减药，其实这样很危险，容易引发“降压停药综合征”，血压大幅度升高，导致心脑等靶器官不可逆的损伤。因此用药一定要谨遵医嘱，按时按量。高血压春季养生方法1.吃药高血压患者血压一正常，不要擅自停药、频繁换药、自主换药、缺乏针对性降压治疗。2.饮食低盐低脂、清淡饮食、戒烟戒酒，不要喝浓茶，保持大便通畅。3.睡眠保证睡眠充足，不熬夜，睡觉时保持衣带宽松，保证睡眠质量。4.出行晨练不宜太早，建议最好选择太阳出来后再外出锻炼。可外出春游、旷野踏青，可爬山、慢跑和散步。但锻炼一定要有度、有序、有节。5.保暖春捂防病因“倒春寒”的存在，才有春捂之说。对调节能力较差的老人和高血压患者来说，高血压患者更应春捂，以利于血压的调控，洗漱水温不要过热或过凉。6.精神防护保持心情开朗，避免长时间的精神紧张，减少思虑，松弛紧张的情绪。7.监测血压气温较低或气温变化较大时，要早晚监测血压。高血压不能吃哪些食物？1、肉类这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。2、重口味饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。3、鸡汤鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。4、多盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。5、浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。6、辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。7、酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。8、动物蛋白质高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。9、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。以上就是关于高血压的一些知识介绍，相信大家也有了一定的了解，希望会对你有帮助！
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患有高血压，日常饮食可以吃咸菜吗？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8702次 &&&&| &&&&提问时间： 11:30:37 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患有高血压，日常饮食可以吃咸菜吗？
想得到怎样的帮助：吃咸菜有影响吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
高血压患者平时应该饮食注意，低盐低糖，低脂肪，高维生素，饮食，不建议吃腌制的这一种食物。
指导意见：
平时应该通过药物把血压，血糖，血液粘稠度稳定在正常范围之内，多吃蔬菜，定期进行身体复查，多锻炼身体，稳定血压，预防并发症。
病情分析：
这种情况不要吃咸菜，吃咸菜的话，有引起血压增高的可能。注意低盐饮食。注意低盐饮食。
指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，保证充足的睡眠，按时服用降压药，控制血压在正常范围。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
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