你好，晚上睡觉腰痛，下半夜不能翻身，起
问题描述：
你好，晚上睡觉腰痛，下半夜不能翻身，起床活动一下好一些，怎么办？
医生回答(1)
病情分析：病情分析：你这是典型的腰背肌劳损的症状的指导意见：睡硬板床，加强腰背肌锻炼，如飞燕，游泳等，短期内可以用解痉止痛药物治疗下，如双氯芬酸缓释片。投诉类型：
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晚上平躺睡觉翻身左边腰痛是怎么啦？
病情描述：
晚上平躺睡觉翻身左边腰痛是怎么啦？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你说的症状考虑属于腰肌劳损导致引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿红外线理疗，服用舒筋丸。
本回答来自： 温州市奥海区瞿兴卫生院& | &
& | & 13:01
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病情分析：根据你的描述属于腰肌劳损有关，需要营养神经药物治疗活血化瘀治疗，可以针灸按摩治疗，需要注意个人卫生，注意休息，
本回答来自： 冠县人民医院
& | & 16:59
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病情分析：你这种情况，需要去医院检查一下，有可能是腰椎骨质增生引起的，需要应用活血化瘀的中药进行治疗，配合应用针灸按摩热敷治疗。
本回答来自： 乡镇医院
& | & 21:29
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内科疾病相关疾病【晚上睡觉腰疼白天不疼
】_腰疼_夜晚_怎么回事_哪些因素-大众养生网
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晚上睡觉腰疼白天不疼原因
腰是一个人非常重要的部位，一旦这个部位出现问题，轻则疼痛难忍不能正常行动，重则就会造成生活不能自理，所以说，对于腰部的护理，大家一定要多加关心，那么如果出现晚上睡觉的时候腰疼，这是什么原因呢？下面我们就一起来看看有关专家的介绍。
出现腰痛症状希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍。
意见建议：片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。
早上醒来翻身，腰痛明显，白天活动后疼痛明显好转，这是慢性腰纤维织炎的特点。 纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，但常见于腰部，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、损伤、全身感染如流感等，均可成为病因。此病可为急性发作，也可持续甚久，发生组织粘连，形成慢性肌纤维织炎。
意见建议：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据和病情适当选用。
看了以上的介绍，相信大家对于晚上睡觉腰疼白天不疼的了解一定更加清楚了，希望小编的介绍可以帮助大家。同时小编建议大家要想保持健康的身体，一定要多去了解常见的疾状，当发现症状的时候能够及时采取有效的应对措施。祝大家身体健康。
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晚上睡觉腰痛背痛，翻身困难
我今年24 本人性别男 病情描述: 24岁，男，晚上睡觉一开始腰痛，现在背痛！早上起来就没事，现在早上起来背还是痛，时间长了就不痛了！ 想得到怎样的帮助: 什么症状？该怎么办？
①号专家的解答结果:
你好，你睡觉的时候床过于硬
换个软床就好，平时也要注意自己的身体运动，希望对你有帮助。
提问人的追问
9:14:02床是有点硬，可是之前有一次睡那种软床起来之后，全身酸痛！之后就一直睡硬板床！②号专家的解答结果:
您好！从你的年龄考虑是和你长时间的学习、使用电脑、伏案工作等生活方式有着直接关系，这会直接导致脊椎病的发生，这种脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。你的腰酸背痛是在晚上，而在白天经过活动使身体暖身后，疼痛的症状就减轻，这是因为组织发炎会加速局部组织的新陈代谢，经过一个晚上没活动，新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织，刺激疼痛神经而引起腰背酸痛，经过活动后血液循环增加，将这些废料带走一些，疼痛的程度因而减轻所致。&
因此，在长时间低头伏案之中，应该注意隔段休息，以避免循环不畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发脊椎损害。一个姿势的保持时间不应该超过两小时，之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。同时，还要注意保暖。在饮食上，多吃含钙高的食物，别挑食，多吃蔬菜水果，多运动，减少久坐的习惯，腰部会明显的改善。尝试调节一下，一定会有所改变的，祝开心快乐每一天！
③号专家的解答结果:
你好，这种情况应排除一下强直的可能。
可以到风湿免疫科去做一个免疫方面的检查和做一个骶骼关节的X光片和再做一个B27的化验。如果是强直那就需要综合正规系统的治疗了。不要拖。如果排除了强直那倒挺好。
提问人的追问
9:21:01之前有过屁股痛，转身困难，有时又不痛，之前玩时屁股摔过一次！如果以上关于晚上睡觉腰痛背痛，翻身困难的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于晚上睡觉腰痛背痛，翻身困难的更多信息】睡觉千万别用这种“枕头”，最常见的床上用品，竟是腰痛、脑梗元凶，很多人都在用！
大医生在北京街头放置了很多“X烦恼箱子”，专门收集最困扰人们的健康问题，这次我们将为大家解决腰痛、脑梗、不孕不育等棘手问题。
「 本期专家」
腰痛的症状十分常见，起床时、劳累时都可能诱发或加重腰痛，但经常找不到病因，其危害也可大可小。其实，腰痛有可能和“屁肥”有关！
不良坐姿，诱发腰痛
大医生在咖啡厅、办公室等地放置了内置热成像装置的屁垫，记录了不同年龄、不同职业人群在自然坐姿下的臀型。
结果发现：大部分人的坐姿热成像不对称，重心偏于一侧，此时会造成脊柱、颈椎及周围肌肉处于不同的紧张状态。久而久之，就会导致腰肌劳损、腰肌筋膜炎等腰椎疾病，诱发腰痛。
但若以一天8小时的工作状态为例，大约每天要坐10小时以上。如果长期保持错误坐姿，将大大损伤腰椎健康。
① 两个直角。小腿和大腿呈直角，大腿和上肢也呈直角，可辅助缓解腰痛。
② 双脚一前一后。一脚在前，其足部外缘倾斜着地，一脚在后，腿勾向后方，可以保护腰椎。
不当睡姿，加重腰痛
平躺、爬卧、侧卧三种睡姿，哪种最标准？
长期平躺，会导致内脏挤压脊椎、肌肉，肌肉长期受压后会产生乳酸堆积，导致腰痛。
爬卧时，肌肉虽然松快了，但整个身体的重量都会压在内脏上，也不健康。
完美睡姿：侧卧
最标准的睡姿是右侧卧位睡姿，可辅助预防缓解腰痛。
睡觉翻身少，造成腰痛
睡觉时正常翻身，可以保护腰椎，正常情况下，每晚平均要翻身20次左右。
床贴墙，减少翻身
床贴墙睡，会下意识的受到墙的压迫感，减少夜间翻身次数，可能增加腰痛风险。而且墙壁本身会有湿气，尤其是紧贴浴室的墙。
建议床与墙之间保持50cm以上的距离，也可以在床与墙之间贴一层木板，减少湿气困扰。
枕头选择不当，翻身次数减少
枕头的高低也会影响翻身次数。只有在侧卧位时，额头、鼻尖、下巴、胸骨处于一条线上，才是适合您的枕头。
准备一块新地垫和毛巾被，可使枕头保持一定的硬度和厚度。将地垫对折，放在对折的毛巾被里即可，也可通过多次对折毛巾被调节枕头高度。
一般情况下，大脑血管发生动脉硬化形成血栓才会导致脑梗，就如金医生在手术时所见：很多人的大脑血管发黄，就是脂质沉积引起的粥样硬化。但这次大医生现场的大脑血管非常鲜活，并无硬化迹象，为何也会发生血栓？
脑血栓的源头，竟然在心脏！
血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞、陷入的红细胞组成，极可能威胁生命。但心脏的血栓为什么会跑到大脑？
正常心脏 VS病变心脏
正常人的心脏就像拳头大小，但一些疾病会导致心脏扩大。大医生现场解剖心脏后发现：正常心脏的心耳，是一个非常光滑的腔，但病变的心脏，其心耳里会形成血栓。
左心耳和左心房是心脏的一个蓄水池，心房里的血液会排到心室。当心耳里有血栓时，可能会长期潜伏在心脏中，一旦脱落，80%的血栓会快速跑到大脑，诱发脑梗，剩余的20%会跑到全身的其他部位，引起栓塞，危害极大。
心脏血栓的元凶：链球菌
链球菌，可以分布在很多地方，会增加血栓风险。心脏瓣膜病是诱发房颤的重要原因，而房颤又会促使心脏形成血栓。
链球菌的毒素类似于心脏瓣膜的结构。当人体患有链球菌感染性扁桃腺炎时，抗原为了对抗毒素，也会对抗心脏瓣膜，造成瓣膜病。
有些血栓可以在短短几个小时内形成，速度非常快，一般房颤48小时以上，左心房就会形成血栓。但每个人情况不一样，有些人也可能好几年都不长血栓。
隐藏在枕头中链球菌
枕头使用时间越长，滋生链球菌的可能就越大，心脏长血栓的风险也越大。而且冬季易发感冒，抵抗力低，特别容易感染链球菌，埋下血栓的祸根。
大医生经过实验发现，荞麦皮枕头最易滋生链球菌，其次是鸭绒枕头，然后是海绵枕头。
每隔一段时间就要进行晾晒、清洗。对于荞麦皮枕头，把荞麦皮倒出来平摊在阳光下晾晒，羽绒枕头直接晾晒即可。
建议在上午10点到下午4点期间晾晒三个小时，可以有效的起到杀毒除味的作用。
链球菌感染的信号
① 草莓舌。舌苔有很多红点，形成草莓舌，可能预示链球菌感染；
② 喉咙痛吞咽疼痛，可能预示链球菌感染了扁桃体；
③ 淋巴结肿大。轻轻触摸脖子前方，若有圆圆的小结节，且伴随疼痛，可能预示链球菌感染引起了淋巴结肿大。
如果发生了扁桃腺炎，很重要的是要用消炎药，但也要考虑到枕头等各种卫生习惯。
寻找心脏血栓的蛛丝马迹
脉搏节律不整齐
脉搏可以反应心脏的跳动，脉搏紊乱，可能预示着心脏血栓。
也可以观察心电图。心跳规律，心电图间隔一致，预示心脏健康；但心脏乱跳，节律绝对不整齐时，可能预示房颤，容易长血栓。
胫前黑斑，预示心脏血栓
按压小腿的迎面骨时，出现坑、黑斑时，代表着心脏功能差，预示心衰。房颤伴有心衰时，心脏特别容易长血栓。
糖尿病患者特别容易长血栓，其末梢循环差，皮肤易干燥、发痒，常有挠痕。
血液中坏胆固醇、油脂过多，即会沉积在血管壁中，损害血管内膜，使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小，形成动脉硬化。一旦斑块脱落，即会形成血栓，导致心梗、脑梗，危及生命。
磷脂，被称为“血管清道夫”。在发达国家，它是一种很普及的营养食品，但在我国只是少数人享用的"贵族食品"。
多管齐下，预防心脑血管疾病
它能乳化、分解油脂，预防肥胖；也能降低血清胆固醇水平，调节血脂；溶解残留在血管壁上的胆固醇，预防动脉硬化，可以从多方面预防心脑血管疾病。
溶解血管，控制、改善病情
更为重要的是它能促进粥样硬化斑的消散，起到溶解血栓的功效。对高血脂、高胆固醇患者、动脉硬化等心脑疾病患者有显著功效。
促进胰岛素分泌，控制血糖
对糖尿病患者来说，胰岛素对控制血糖尤为重要。研究表明，磷脂可以促进胰岛素的分泌，摄入足够的磷脂，在一定程度上可以辅助糖尿病的恢复。豆类富含磷脂，升糖指数相对较低，可以控制血糖，降低血栓风险。
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② 快节奏的生活更易流失大量的磷脂，也适宜亚健康等现代人。
③大豆磷脂有着全面、长远、稳定的效果，又无药物副作用，在医学上也常被用以预防心脑血管疾病。
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