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第三方登录：健身房私教价格，我觉得自己有点被坑了啊~有经验的宝宝们进~~ - 薄荷减肥论坛
健身房私教价格，我觉得自己有点被坑了啊~有经验的宝宝们进~~[原创]&
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RT，上周在家门口闲逛的时候看到一家健身房（坐标上海），一兆韦德旗下的一个新模式的店，感觉人不多，环境也不错，进去咨询了下
本来就想找教练指导下运动过程中的问题，就找了个私教，最后谈下来是250一节课，买了48节，一共12000，当天付了2000定金。可是回去查了下，也问了下朋友，他们买的都比我便宜呢。。所以想问问看论坛的姐妹们，你们请私教的价格是多少捏~~最好把城市跟健身房也说一下吧，我晚上再去帮他们谈一谈！
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昨天去沟通，没有便宜很多，最后的结果是11800人民币50节课，里面包含856块4个月的卡费，&都算下来的话是219左右一节课。
后来他们店长给我看他电脑上的内部价格资料，差不多就是250一节，也不算被坑吧。
我这个教练人很nice也挺负责的，而且花这些钱练能出自己想要的小肌肉和身材，我觉得还是值得的。另外，我想找教练很大一个原因是纠正自己运动中的错误习惯，以前运动姿势错误，经常把力量压在膝盖上，不仅锻炼不到身体减不了肥，还会伤到自己。所以我觉得有条件的宝宝们还是找专业人士来纠正下运动中的姿势啦&，以后会事半功倍哦
——：54.8--53（成果：53.1）——：53--51——: 51-49——: 49-48
我去的健身房200一节~
加油啊~坚持啊!
上海，MOB，299一节
身高169cm，终极目标：减重40斤！不去想我离终点还有多远，脚踏实地的走好眼前的每一步！我所迈出的每一步，都会带领我向前。只要脚步没有停下，终究，我会到达终点的！加油！！！【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐；禁忌二：不爱运动；禁忌三：不爱吃水果、蔬菜；禁忌四：吃宵夜；禁忌五：吃东西太快；禁忌六：油炸食物；禁忌七：零食；禁忌八：饮料；禁忌九：麻辣火锅；禁忌十：甜点。
么么哒~~ 你哪家健身房啊
——：54.8--53（成果：53.1）——：53--51——: 51-49——: 49-48
比我还要贵诶& 你买了几节咧？
——：54.8--53（成果：53.1）——：53--51——: 51-49——: 49-48
很便宜啦 樓樓 我們這一節課80多美金＝ ＝
你一节上多久呀~
我周六去了第一次，大概是1个小时
——：54.8--53（成果：53.1）——：53--51——: 51-49——: 49-48
嗯，我们这里是200，不过有时候教练会让我专项练了后，跟他们的健身班拉肌肉，免费的哦，只是我时间不多，很少跟
貌似看下来，除了美金的那个，我这个最贵啊！！！KAO，换我郁闷了。。。
身高169cm，终极目标：减重40斤！不去想我离终点还有多远，脚踏实地的走好眼前的每一步！我所迈出的每一步，都会带领我向前。只要脚步没有停下，终究，我会到达终点的！加油！！！【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐；禁忌二：不爱运动；禁忌三：不爱吃水果、蔬菜；禁忌四：吃宵夜；禁忌五：吃东西太快；禁忌六：油炸食物；禁忌七：零食；禁忌八：饮料；禁忌九：麻辣火锅；禁忌十：甜点。
额~~怎么都这么贵。我青岛的，私教一个月12节课，500，每课40-60分钟，具体根据当天我体能状况而定。不过可能是因为我和教练认识的缘故，所以才那么便宜的？看你们的价格，我都害怕了。不过训练的效果还是有的。
当忍耐不了的时候，就劝自己再~再~再~忍耐一天。拿出上大学时候的勇气和毅力，这次绝对不能再被老公看扁！！！
觉得有点浪费钱
“人生的一半是早饭”“不认真起来，是赢不了的”“体重，一定要浪费在美味的食物上”“努力就一定会有回报，我会去证明。”“偶是一只天使，之所以留在人间，是因为体重的关系。”.“距离成功最近的路，就是直到成功之前，一直承受失败并且永不放弃。”
请不起私教的路过
奥巴马都每天坚持锻炼一小时，难道你比奥巴马还忙？当个胖子就算你只有18也得跟欧巴桑，欧吉桑，胖大妈，各种“重量级”的抢衣服穿！！！你还想再当个胖纸吗？？？？
* . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . *
??? 目?前?围?度 ???
胸部82.0?手臂25.0?腰部65.0?臀部88.0?大腿51.0?小腿33.0?体重48.5
* . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . * ◆ * . · - × ◇ × - · . *
??? 目?标?围?度 ???
胸部83.7?手臂23.5?腰部58.5?臀部85.3?大腿48.9?小腿29.3?体重45.0
武汉120-200之间，
取决于你课时多少和教练等级。
长肉就跟玩一样，噌就上去了，怒火中烧.........减肉就得玩命，你不玩命，命运就玩你！玩死你！虎背熊腰你懂不懂！大骨架肩宽大胸腰粗肥臀象腿你懂不懂！！敌军再强大也得歼灭它！！！GOGOGO，let's go！Go Go Go..................生命不息，减肥不止！完美身材，值得追求！????????????????????????????????身高
標準體重㎏
自己在里面不能单独练吗？进去是不是就得请私教啊？不请的话他们就不管的吗？表示没去过健身房····
& 上一页 1【想投资健身房，有经验的朋友请给我些建议？如何避免被坑？谢谢！】 - 生活_【北京联盟】
想投资健身房，有经验的朋友请给我些建议？如何避免被坑？谢谢！
/ 作者：admin
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RT. 计划是在3线或者5线城市 看过市场，人流量比较大，城市不是很大，大多是在当地居住的而不是出差 靠近商业圈想走中高端房，20公里附近有三个健身房（一个新开的很简陋，一个快倒闭，一个目前不差也不好），两层1500平方 配游泳池（顺道请教 普通和恒温的成本是多少？计划是 25×15）求大概成本预算，器械采用二手的是否可行（采购其他地方倒闭的）暂时想到这么多！谢谢！
想投资健身房，有经验的朋友请给我些建议？如何避免被坑？谢谢！
第一章小叔，你别这样第二章上古传承第三章低价收购病鸡...
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[养生之道]
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-24 08:18
上个月办了张健身卡
昨天和同事去玩
找了个私教聊了下
我体重190，目标体重160的样子
私教算了下，大概要9个月。
前后大概108节课样子
每节课355，这还是按照122节课的价格算的。。
算了下，我要瘦30斤要花38k。。
我是真心没这个钱请了
一节课不超过200，50节课搞完还是能接受的。
上面价格太贵了。
请问下健身达人
你们去健身房请不请私教?
不请的话，就自己随便玩玩？
有没有比较好的书推荐？
声望6 精华1帖子八豆12455 积分14586注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton17-8-24 08:48
你多高啊？这钱给我，一天三顿我负责。其余训练我教你。先快走半月，然后跑。4个月后各种辅助练习。抱你掉下了
Don't be obsessed with brother. He is only a legend
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-24 08:57
cool80 发表于
你多高啊？这钱给我，一天三顿我负责。其余训练我教你。先快走半月，然后跑。4个月后各种辅助练习。抱你掉 ...
之前快走过1个星期，每次大概5-6km
然后就是膝盖酸疼
后来放弃了估计还是体重太大
声望6 精华1帖子八豆12455 积分14586注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton17-8-24 08:59
putao 发表于
之前快走过1个星期，每次大概5-6km
然后就是膝盖酸疼
先热身吧，然后速度提升。走完要做拉伸
Don't be obsessed with brother. He is only a legend
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-24 09:02
cool80 发表于
先热身吧，然后速度提升。走完要做拉伸
打算一周去个3-4次
离得比较近
剩下的时间有空就走走
声望2 精华2帖子八豆7781 积分10565注册时间最后登录
<em id="authorposton17-8-24 09:27
把你当凯子呢，自己随便下个APP就可以练了。
或者健身房第一天让教练随便写个单子，按照顺序练就行了。
管住嘴，其他没啥。
声望5 精华0帖子八豆11149 积分11623注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-24 10:24
来我这里的健身房& &3个月 不收钱& &160 差不多了&&管住嘴 就好了
地址 南湖& &
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-24 10:47
pfwcn 发表于
来我这里的健身房& &3个月 不收钱& &160 差不多了&&管住嘴 就好了
地址 南湖& &&&...
南湖离我生活圈有点远了
关键我才开的卡
谢谢，如果自己搞不出明天
就过来请教你
声望0 精华0帖子八豆5451 积分6289注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton17-8-24 13:14
握个手，我也今天刚办的健身卡，希望能坚持下来。
声望5 精华0帖子八豆7344 积分8459注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton17-8-24 13:16
pfwcn 发表于
来我这里的健身房& &3个月 不收钱& &160 差不多了&&管住嘴 就好了
地址 南湖& &&&...
哥们在南湖哪儿？金吉鸟？？
声望0 精华0帖子八豆302 积分2416注册时间最后登录
珠江路上卖盒饭的
<em id="authorposton17-8-24 17:06
pfwcn 发表于
来我这里的健身房& &3个月 不收钱& &160 差不多了&&管住嘴 就好了
地址 南湖& &&&...
真的假的，这么便宜。
声望0 精华0帖子八豆9954 积分11213注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-24 22:09
其实都是需要管住嘴，，如果随便吃随便喝，，私教还能保证你9个月瘦30斤，那么这个钱可花。
你就问那个私教，，我吃东西控制不住，，你能保证我9个月瘦30斤我立马掏钱
声望5 精华0帖子八豆12950 积分17387注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-24 23:44
你不知道私教大多数就是销售员么？只关心每月销售业绩
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-25 08:56
郁闷贝壳 发表于
其实都是需要管住嘴，，如果随便吃随便喝，，私教还能保证你9个月瘦30斤，那么这个钱可花。
你就问那个私教 ...
你这个是抬杠哎
你就是全部听他的
他也不敢保证9个月30斤
声望19 精华14帖子八豆858 积分44192注册时间最后登录
<em id="authorposton17-8-25 09:30
报100多节课？
要么钱多没地方花了
我们拳馆之前来了两个200多斤的大胖 好像10节课吧 减重30斤左右
教练拿棍子在后面抽
我看着都累
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我就生气
声望6 精华1帖子八豆8715 积分14452注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton17-8-25 09:49
之前去健身房先找个私教，把基本动作要领都学会掌握了，就OK了，后面自己练，最好有个基友，冲最后几把的时候旁边保护下
现在下个APP或者买本书照着练，优酷上视频也多得一米，各种要领都有讲解，挺详细
私教可以找，但是122节课，这特么就是黑钱啊~~~
减肥无非就以下几点
2、生活规律
3、体育锻炼
4、自律坚持（这点最重要）
这个体重，感觉先别急着去健身房，控制饮食，规律生活做起来，然后隔天快步走走。
先自拍个照片，坚持一段时间后，再自拍个照片对比下，看到改变，就更加有动力了
总评分:&八豆 + 5&
一颗很热的心，一双很冷的眼，一双很勤的手，两条很忙的腿和一种很自由的心情。
声望0 精华0帖子八豆7978 积分10093注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-25 14:15
没啥意思，建房不至于请私教，想练练肌肉请私教差不多。
声望0 精华0帖子八豆4049 积分5175注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton17-8-25 16:52
你这个体重，少吃点，然后健身房不知道有没有游泳馆，你游9个月要是不瘦，我给你钱，瘦了你给我 哈哈。给教练真是钱多没地方花。游泳是最好的不伤膝盖的方法
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-25 16:55
O(∩_∩)O_珺 发表于
你这个体重，少吃点，然后健身房不知道有没有游泳馆，你游9个月要是不瘦，我给你钱，瘦了你给我 哈哈。给教 ...
健身房有泳池
下次去没事游游泳
声望5 精华0帖子八豆6153 积分7997注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton17-8-25 17:21
我控制晚餐，和饮食习惯，健身房头半年都是有氧运动，器械少，半年后，买了15节私教，主要学习一下器械的标准动作和方法，结束后我自己练，好得很。
最开始我94公斤，现在80公斤，关键是肌肉含量上来了，脂肪含量下去了
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-25 17:25
leon0927 发表于
我控制晚餐，和饮食习惯，健身房头半年都是有氧运动，器械少，半年后，买了15节私教，主要学习一下器械的标 ...
我也是95公斤
打算下周上私教课
找了个个人小馆
先买个12节课
也是打算把饮食学学，器械及步骤学学
然后自己坚持
希望能在75-80公斤
你用了多久下到80的啊?
声望5 精华0帖子八豆11006 积分12506注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton17-8-25 17:49
300 不能再多了 如果是金吉鸟的话
声望0 精华0帖子八豆1567 积分1740注册时间最后登录
珠江路上卖盒饭的
<em id="authorposton17-8-25 18:46
为减肥请教练的智商一般就那样了，有钱抽脂多直接，没钱凭毅力也可以，请教练是什么鬼
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-25 19:25
xuan 发表于
300 不能再多了 如果是金吉鸟的话
巨石旗舰店
声望5 精华0帖子八豆9966 积分15232注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton17-8-25 19:29
失落星空 发表于
为减肥请教练的智商一般就那样了，有钱抽脂多直接，没钱凭毅力也可以，请教练是什么鬼 ...
请教练是为了减肥，塑身，合理饮食。
请教练就能说智商高低？呵呵。
你的逻辑很有意思
声望0 精华0帖子八豆7646 积分7989注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton17-8-25 21:14
美女私教嗎？可以太陽的話，值了
联系QQ：2465624
声望5 精华0帖子八豆9255 积分9881注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-25 21:16
其他都不是重点 私教女的吧！
不想这里空着！！
声望0 精华0帖子八豆8157 积分9020注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-25 21:29
我只办了99一个月的健身卡，没私教，去年12月份开始到今年5月份，从97kg减到79kg，最近三个月在基本80上下，管住嘴才效果最明显！
声望5 精华0帖子八豆8276 积分8745注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton17-8-25 23:12
关键是吃，管住嘴，分分钟狂瘦
明夕何夕~~~
声望0 精华0帖子八豆9604 积分10746注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton17-8-26 10:05
减重主要靠饿
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