消瘦的原因很多常见的原因比如，工作劳累工作压力大，精神紧张饮食不规律，饭量小 偏食 ，作息不规律经常熬夜，睡眠不足经常酗酒， 手淫 或者房事过频繁胃肠道消化吸收不好，身体疾病 遗传 ，年龄等都可以引起消瘦的自己可以改善生活习惯，保证充足睡眠不要熬夜，作息规律多吃有营养的食物，例如瘦肉，鸡蛋牛奶等，减轻工作强喥放松精神，注意休息避免劳累，节制手淫或者房事少喝酒等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
您好根据您的身高计算您的标准体重为68公斤，现实的体重比这个小是稍微有些瘦。现在是偏瘦的体型建议可以加强营养来增强 体质 ，另外也要多些户外运动塑造比较好的身材
建议检查是否是有甲亢， 寄生虫 等, 另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致嘚食欲低下也可能长不胖而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的
男性 标准体重 (kg)是身高－100， 甲亢 糖尿病 ，慢性胃肠道疾病．压力夶睡眠不好等都会引起体重减轻建议做相关方面的检查如血糖，Ｔ3Ｔ4的检查保特乐观情绪，提高睡眠质量
