踢球的时候，大腿内侧和腹股沟连接的地方大腿后侧肌肉拉伤伤怎么恢复快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-05 17:25 标签： 大腿外侧肌肉拉伤
踢球大腿肌肉拉伤怎么快速回复_百度拇指医生
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?踢球大腿肌肉拉伤怎么快速回复
大腿肌肉在极速奔跑时会产生剧烈疼痛，怎么在近期恢复！
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.运动时肌肉拉伤怎样处理？ 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。 不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 绕过伤处锻炼 采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。 促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。 轻轻伸展 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。 按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。 热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
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向医生提问踢球之后大腿内侧接近腹股沟的部位非常疼，怎么办？_百度拇指医生
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?踢球之后大腿内侧接近腹股沟的部位非常疼，怎么办？
刚才在场上开了几个大脚，加速跑了一会之后，大腿内侧就开始疼。现在右腿几乎挪不动了，好疼啊，怎么办啊！外表看不出任何症状，就是疼啊！唉，怎么办啊！我平时不怎么锻炼，今天是第二个周末踢球，就发生这种事。好疼啊！
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你那没关系，可能是时间长不多练
突然运动量加大了
大腿内侧就会疼，没事的。
我以前又有过你的那种感觉，休息休息，稍微动动。用手揉揉捏捏就好了。
没事的，自己揉揉捏捏会没事的。
如果你自己感觉不妥你就去医院看看，我相信医生也会说没事的。
不会吧，挺楼上的说貌似挺严重的，但是之前我的为什么没事？
疝气一般症状：站立时突出，仰卧后消失，按压即可回入腹腔。但嵌顿疝、绞窄疝则有疼痛感且很难推回腹腔。小肠疝若任其发展极易发生粘连和嵌顿，因此应及早接受治疗。
LZ有这个症状吗？如果有的话就去医院看下吧。
我还看了一下关于这方面别人回答的资料你看一下吧，希望对你会有帮助。
不用担心，正常，最多疼2，3天，过去之后你会发现腿部肌肉明显增长，更具力量感这是好的表现
肌肉受运动刺激，好正常的现象几天就好不用担心
这是大腿内侧的内收肌拉伤的现象,很多人在运动前都不大注意对该肌肉的牵拉,(比如仆步压腿),所以在运动中尤其是剧烈运动中,经常会导致该肌肉拉伤.休息一两个星期就好.
你快用“邦靖舒康复理疗液”涂抹大腿内侧接近腹股沟的部位吧，涂抹就好了，以后不再疼！
应该是疝气.疝气又名小肠气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块.一般是咳嗽,便秘,生气,重体力劳动,排尿困难等因素引起腹腔压力突然增高冲破疝环腹膜所致。
请到医院做详细检查吧！不然受罪的可是自己！
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踢球时大腿内侧肌肉拉伤，怎么办？
我现在上学，自从上中学以来经常踢球，身体素质也不错，以前受的伤很快就好。一个月前一次踢球大腿有些拉伤，之后几天没有休息一直踢，直到有一天疼的有点儿厉害就休息来着。歇了五天再去踢，发力射门的时候还是会有些痛，但不至于活动不了。然后又休息了14天...
我有更好的答案
静养都可以慢慢好，大概两周到两个月之间，如果想好得快去医院看一下，别乱用药，听下医生简介，做些实惠的医务处理就可以了，特别忌讳：未痊愈就去踢球。我就是腹股沟拉伤，中途忍不住又去踢，已经两个月了，还没有痊愈，现在一踢球就复发旧伤，估计只有等暑假回来才敢剧烈运动了，一定要忍住不要去踢球了，忍住
痊愈的概念是不是按伤处不疼了？
采纳率：27%
童鞋你真该好好休息了~
每天按摩15分钟！我以前也是踢球大腿肌肉拉伤过！按摩时最好用点高度白酒点燃了按摩！最主要还是静养！不然容易产生疝气的,那就麻烦了！我的都弄了有快两个月才恢复过来！
可能是软组织伤啊。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤
杯具 业余运动你也踢得那么玩命
你这种情况说明已经拉伤了。马上治愈是不可能的了。只能慢慢养伤了，每天用点药，喷点跌打损伤药，特别注意不要再剧烈运动了。最好的办法就是修养。
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