体寒的女人吃什么好人经常锻炼有效果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-13 01:14 标签： 体寒的人吃什么
体寒、宫寒的人不能运动吗？_百度宝宝知道我体寒，手脚发冷，可以通过锻炼身体解决吗？
我体寒，手脚发冷，可以通过锻炼身体解决吗...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我体寒，手脚发冷，可以通过锻炼身体解决吗？曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：怎么能够使体寒得到解决了
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析：根据你目前描述的这种情况这种情况应当属于气血亏虚或者是肾气亏虚有可能会出现四肢发凉身体抵抗力减退这种现象。意见建议：在这种情况。描述的这种方式锻炼身体。当然我们也可以配合口服一些复合维生素片和葡萄糖钙加锌口服溶液。
问体寒治愈后 体重也会减轻吗?我有体寒的症状 体温稍低 尤其是肚子 大腿 腰 总是冰凉一片
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
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病情分析：一般考虑体寒的情况还是易导致怕冷伴随手脚冰凉的可能大，建议应该注意休息保暖较好的，意见建议：同时考虑积极治疗的情况下，考虑还是会改善代谢的情况，导致改善替体重的可能，建议应该在医生的指导下用药较好的，注意休息的，加强营养的，同时建议应该避免着凉的情况，
问体寒女生如何调养
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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指导意见：你好，这个可以看皮肤科或者神经内科。和体质有很大关系，属于植物神经功能失调的问题。你这个可以口服谷维素，维生素B1和玉屏风颗粒来调理一下。
问请问女性体寒吃什么能够调理？手脚经常凉，左脚大拇指...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
问体寒怕冷，经常手脚冰凉，尤其冬天来临和死尸差不多。...
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好,您这种情况属于脾气亏虚, 脾主 四肢,脾不足,气血不能达于四肢,因此怕冷,建议您吃点健脾的食物或中成药,健脾的食物有山药、党参等等,药物如补中益气丸,
问寻喝茶保健方法：本人属体寒者手脚发凉，想通过喝茶改善体质，白天生姜加红茶，晚上红枣加红茶。
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
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病情分析：
意见建议：
你好，白天生姜加红茶，晚上红枣加红茶可以的，对身体没有害处，生姜是助阳之品，大枣有活血作用。
问手脚冰凉、体寒是身体内脏哪里不好或者缺少什么吗？可以不可以通过什么补品或饮食来有所改进吗？
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
您好，手脚冰凉考虑是微循环供血不足引起的。
这种情况建议可以先用中药调理治疗
祝你身体健康
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评价成功！体寒其实是中医名词，我们的体质分为很多种，体寒就是其中的一种。寒性体质的人平时都很怕冷，尤其到了冬天，即使穿再多的衣服，她们依然觉得很冷。很多女性朋友觉得体寒除了怕冷以外，并没什么其他影响。其实，女性体寒不仅容易导致气血不足和肾虚等症状，同时也会给身体带来诸多的危害。1如何告别体寒
上文说了很多体寒的危害，想必大家已经意识到体寒的严重性了。那么，在生活中我们应该如何告别体寒的困扰呢?今天小编给大家推荐三个小妙招，只要坚持这样做，我们就可以轻轻松松告别体寒，温暖地度过严冬。1、踮脚尖体寒主要是由先天性体质和后天的生活习惯造成的，要想彻底告别体寒，我们要时刻保持健康的生活习惯，同时也要加强身体锻炼。很多人平时工作比较忙，压根抽不出时间来运动。
运动的种类和形态有很多种，踮脚尖算得上是一种简单方便的运动。当我们久坐累了的时候，或者是排队等人的时候，不妨把脚尖踮起来。经常踮脚尖不仅可以帮助我们远离体寒的症状，同时也能达到瘦腿消脂的作用。我们身体中的大部分热量都是由肌肉提供的，如果我们能加强下半身的肌肉锻炼，就能有效促进全身的血液循环，从而达到生热暖身的效果。所以说，我们平时不妨抽空踮踮脚尖，这是告别体寒最有效也是最简单的方法。2、泡热水澡
在寒冷的冬季，很多女性朋友洗澡的次数也大大地减少了。即使要洗澡的话，她们也是选择淋浴，而不是泡澡。如果大家有条件的话，不妨睡觉前泡个热水澡。经常泡澡不仅可以暖身，而且能消除疲劳。我们还可以在泡澡水里加点料，这样的保健效果会更好。我们可以在热水中加点花椒或者是藏红花，花椒具有散寒和祛湿的功效，而藏红花具有活血化瘀的功效。女性朋友经常用这两种中药材泡澡，不仅可以御寒暖身，改善寒性体质，同时可以帮助我们养出好气血。
3、饮用生姜红枣茶要想告别体寒的症状，那肯定离不开饮食疗法。今天小编给大家推荐的是生姜红枣茶，生姜红枣茶主要是由生姜、红枣、枸杞和红糖熬煮而成的。生姜是生活中常见的调味料，同时对身体也有很好的保健效果。中医认为生姜性温味辛，具有御寒保暖的作用。民间有这样一句话，常吃生姜，不怕风霜。而红枣和红糖都具有补血养颜的功效，枸杞可以补气益肾。所以说，体寒的女性朋友如果早晚都能喝一杯生姜红枣茶的话，就可以告别四肢冰凉的症状，同时气色也会越来越好。
2体寒的危害1、面色暗淡无光很多女性朋友的面色总是暗淡无光，即使用再多的保养品和护肤品，肌肤依旧没有光泽。其实，这是由于体寒所引起的。一般来说，寒性体质的女性朋友都有气血两虚的症状，体内气血不足，那么我们的脸上肯定没有光泽。2、容易发胖很多人平时经常会运动，而且每顿饭吃得都不多，但是腰腹部还是长了很多的赘肉。这是因为体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体通过脂肪的形式来为五脏六腑保暖。
3、导致不孕不育如今的“二胎政策”已经全面开放了，很多家庭都希望拥有一个健康可爱的宝宝。他们很努力地备孕，但是一直怀不上宝宝。其实，很多女性难以怀孕是因为体质虚寒导致的，子宫如果过于寒冷，就没有办法为胎儿提供一个合适的“温床”。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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