妇科免疫力低下吃什么药和外遇有关系吗

免疫力低下的原因 你知道多少
核心提示:经常感冒,免疫力低下,但很多人不知道免疫力低下的原因,它主要分为先天性免疫力低下和后天性免疫力低下,这两种情况都可以通过锻炼来改善。
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  免疫力是人体预防疾病的能力,它对人的健康起到了很大的作用,免疫力强的人,生病就比较少,即使是生病了也很快的治愈,而免疫力弱的人则体弱多病。那么有一些人动不动就生病,为什么他们的免疫力这么低下?有什么原因的?
  先天性免疫力低下
  有些人的免疫力低下是先天性的,先天性的因素有很多,比如遗传,父母的免疫力不是很好,可能会导致子女的免疫力也不是很好。另一些则是因为自己本身存在这先天性的免疫缺陷,组成免疫系统的某些部分突变,导致丧失了原有的免疫功能。这类先天性的免疫力低下的持续时间会相对的长,而且比较难治愈,但是通过医学手段是可以改善的。
  后天性免疫力低下
  后天性免疫力低下的原因就多了,有些人原本身体很好的,但是最近几年突然发现自己的身体老是不好,不是这个病就是那个病,这是因为他的免疫力减弱了。而导致下降的原因有身体过于劳累,睡眠不足,过度劳累的话,会影响到免疫系统,造成免疫力下降。如果饮食失衡,那么也会导致免疫力下降,常见辛辣食物或者高油脂食物的人就会免疫力下降,比如有些人常吃高能量高脂肪的食物,导致了身体肥胖,而身体肥胖的人往往免疫能力都是不佳的,常出现各种疾病,是各种流行疾病的专业户。
  免疫力低下对人的身体是有很大的影响的,如果容易患病,出现免疫力低下的状况,那么你要赶紧找出原因,这样才能有针对的改变生活上的一些不良习惯,同时要注意运动,经常锻炼是提高身体免疫力的很重要的途径。
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医网摘要:经常长痘痘、斑点,还不时地出油,到底是皮肤本身的问题,还是内分泌?可能跟皮肤免疫力有关,皮肤免疫力低下,会增加人们患皮肤病的风险,所以护肤的第一要务就是提升皮肤免疫力。
经常长痘痘、斑点,还不时地出油,到底是皮肤本身的问题,还是内分泌?可能跟皮肤免疫力有关,皮肤免疫力低下,会增加人们患皮肤病的风险,所以护肤的第一要务就是提升皮肤免疫力。
皮肤的免疫力是什么?
皮肤的免疫力分两道防线:第一道,抵御紫外线等外界的恶劣影响,一般来讲是通过提高肌肤表面的屏障功能进行应对;但如果这个屏障损坏了,那么肌肤内部需要发挥第二道防御线的功能,也就是再生力、增强力,而第二防御线中负责肌肤免疫力的就是&朗格汉斯细胞&。它占表皮全部细胞的5%左右,像树枝一样伸展,呈现出很多只脚的形态。
要想提升皮肤免疫力,还得从饮食习惯出发,多吃以下食物,有助于皮肤免疫力的提升。
1、多吃大豆制品
大豆中的异黄酮素(IsoflAVONes)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,对女性的内分泌有重要的调节作用,可以有效平衡皮肤微生物环境。
大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其它加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高,建议少量食用。
2、谷类食物不可缺少
粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
粗粮富含的维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,这也是保证皮肤健美的关键。
3、新鲜蔬果必不可少
没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C,只要皮肤吸收了,就可以增强新陈代谢的能力,蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等,多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
经常吃水果,消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。
4、每天吃高C食物
维生素C可说是&永远的美肤圣品&,想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
番石榴、奇异果、草莓、圣女果、多吃大枣、猕猴桃、等都是富含Vc的水果。你可以每天吃2~3份水果,其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
5、每天一杯牛奶
很多人都知道牛奶美白,但是却很少有人知道牛奶可以提高皮肤免疫力的作用。
欧洲千年来都有用牛奶使肌肤更加强韧的说法。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。
由于奶牛使用大量青草,使得牛奶中还会含有高含量的维生素,吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。
6、把坚果食物当零食
坚果类食物一般富含维生素E,可以帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。同时,坚果类含有的维生素B群也是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
茶叶中的儿茶素,可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一,表示皮肤受阳光损害的程度变轻。
茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂,它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。茶多酚可以有效修复皮肤的损伤状态,提高皮肤免疫力。
本文来源: http://www.ewsos.com/a/7310.html
责任编辑:小编009
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