脚跟红肿不痛剧痛，穿运动鞋走路也痛，穿拖鞋就不痛，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-20 15:52 标签： 运动鞋脚后跟磨破
脚后跟疼是怎么回事
脚后跟疼是怎么回事
走路脚后跟疼怎么办
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。　　2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置部位，以减轻局部摩擦、损伤。　　3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。　　4、温水，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。　　5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。　　6、如果疼痛剧烈，严重影响时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
产后脚后跟疼是怎么回事
产后足跟痛是女性产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有目眩、腰膝酸软等症状，是月子后遗症的一种。　　产后足跟疼痛主要有以下原因：　　1、产妇在&月子&里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛;　　2、由于期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛;　　3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。　　止痛对策：　　1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。　　2、对疼痛部位热敷，或进行其他。　　3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂&苗方跟痛贴&，患者评价挺好的。你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。
预防脚后跟疼的方法
足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。　　1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。　　2.老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，治疗。　　3.平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。　　3.性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。　　4.外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。
脚后跟疼怎么办
一、中药治疗　　功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。　　二、封闭治疗　　可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。　　年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期，半年内最好不要怀孕。　　&封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。　　三、手术治疗　　1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。　　2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。　　3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。　　4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。　　5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
脚后跟疼是怎么回事
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登录后，可查看更多与您相关育儿知识女人坐月子的时候一定要注意，稍不留意就会落下月子病。如果不小心真的落下月子病怎么办呢？有些病是在产后100天都可以调理好的，即使错过了这个时间，通过一些办法的调理也可以缓解和恢复的。
坐月子的时候婆婆和妈妈总是告诉我们：“”不要总坐着，以后腰疼你就有罪受了。”；妈妈还总说不让我们穿鞋底硬的鞋子，比如高跟鞋，拖鞋等，说这样会脚跟疼。可是月子里经常给宝宝喂奶、换尿布，这两个规矩难免就忽略了。月子里落下腰疼、脚跟疼应该怎么办？
1、脚跟疼一般是因为产后肾虚或者受凉引起的腰疼、脚跟疼产后肾气不足是可以调理好的，寒气侵袭就真是防不胜防了。分娩结束后身体极度虚弱，寒气入体就非常容易。如果月子里妈妈们穿不带后跟的鞋子，脚跟就很容易沾染寒气，引起脚跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿软底，带脚后跟的鞋子，可以预防脚跟疼。
2、巧用收腹带平时喂奶、换尿不湿难免要弯腰低头的，一定要找一个自己合适的姿势。坐着的时候记得放一个靠枕在后面。给孩子喂奶的时候记得注意腰腹部的保暖。如果你正在使用束缚带，这时候也能起到收腹御寒的功效。3、绝对不能穿高跟鞋
产后半年内一定不要穿高跟鞋，更不能长期卧床不起，一定要适当的运动。运动可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位按摩或者找中医针灸都有很好的效果。4、白醋泡脚每天晚上妈妈可以用热水泡脚，有助于缓解脚步肌肉和神经紧张，加速血液循环。记得泡脚的时候放入一些白醋，效果更好。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/7sOFm4BQqU4ivWF19u7jp174LwuVD0rDeZWyDE34jfVUh8.jpg她脚跟会痛，是老穿拖鞋.的原因吗_百度知道
她脚跟会痛，是老穿拖鞋.的原因吗
我有更好的答案
去医院检查一下，是否是痛风
坡跟会比较不累。屈臣氏有买那种垫鞋里的透明鞋垫，有前垫、后垫、还有垫在脚腕与鞋边接触的地方，挺多的，你可以去看看，穿高跟鞋就是这样啊!
脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖.可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；4、功能锻炼。
脚跟疼痛与穿拖鞋的关系不大。考虑是肾虚的问题。
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如六味地黄丸来调治
建议去医院检查一下比较好。
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