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我试了翘臀不粗腿的法子，感受分享给你们
我试了翘臀不粗腿的法子，感受分享给你们
男性比较关心哪一个，Pan阿姨没有在care，男同胞自己开心就好；活到这个年纪，我只知道，如果必须只选一个，俺宁愿没有胸，也不要没屁股。那些姑娘们以为大大宽宽往身上一套反正看不出曲线的东西，比如阔腿裤，比如哈伦裤，比如伞裙，恰恰，离不开一个好臀部。好的臀部是这种宽松单品最重要的筋骨，藏在里面的一点点曲度和挺度是让这种宽松单品不邋遢、有风格、有精神气的关键所在。没有好臀部的话这两件衣服穿起来是啥样？什么样的臀部才算一个好臀部？直到一年前，都认为这样的臀部就是好臀部特。别。美。这种类型的臀部，下面必然要连接一双结实的大腿，这是自然现象，是天然道理，能想象这样一个结实、挺拔、面积体积足够的臀部用一双小细腿儿撑起来嘛？不能啊，不符合自然科学道理啊。雄伟的臀部不可能配两条细腿，常见的都是这种健康美丽的组合这是一种有生命力有性别特征的美，大家会欣赏会喜欢是再正常不过的了，健身界也一直很推崇这样的体型，Pan此前也相当想要这样的臀部腿部组合，结果练了一阵就发现OH NO我的妈这并不是我想要的。是在夏天拍艺术家衬衫的卖家秀时最终意识到的。莲藕一样一节一节的啊？我的问题在于，我是骨架很小的那种人，膝盖骨是非常小的一颗，臀部和大腿一起练起来之后膝盖并没有，问题就在这儿，细细的膝盖在中间那么一卡！看起来可不就像莲藕么……而且因为那段时间高频率的力量训练，大腿随时都处于充血的状态，我觉得自己分分钟可以cosplay一个平胸女战士打倒一头熊。我之前的体型就是类似这款我认为这样并不难看，甚至到现在我也觉得这样是很好看的。然而，这半年来，我在各种着装风格里来回调换尝试，我意识到，我穿衣服所需要的未必是这样一个腿臀组合。我想在穿紧身裤时穿出不会瘦得不健康但是依然高挑纤细的感觉，也想穿妈妈裤锥形裤时有裤管空空的中性感觉，大腿前面的这两坨肌肉给我添了太多的麻烦，它让腿看起来变短了，也让裤腿被撑得满满当当的。练深蹲时，尤其是负重深蹲，我们多数人，就是会不自觉地带到这两坨肉——股直肌和股外侧肌。我特别听不太惯有些文章和科普最爱讲的言论：“怪你自己力量没用对，用对了你不会长的”。这不是屁话么？！肌肉是联动的，用腿部肌肉去带力量练臀是必然的，十个翘屁股八个大腿粗好吗！屁股和腿那本来就是连在一起的好吗！腿鼓起来了，再轻描淡写补一句“是你劲儿没用对”？？？！！还有那种，动不动用嘲讽的语气上帝视角说着“你放心好了，你以为你吃那点动那点儿还能练成泰森么？真是想太多了。”还有什么“怪你自己不拉伸”。我去嘞个大喵咪，脂肪少的人，大块的肌肉组织本来就是随便练一练就能练出来的谢谢！我每次都认真拉伸从天安门一直拉到广州塔，该鼓还不是就鼓起来？！我们多数人我们都是用碎片时间去锻炼去健身，最终可能都无法练成非常专业的健身人。所以，如果在能实现效果的前提下，选择到不会造成不想要的结局的方式方法，而不是做出问题来了又想办法回头去解决，就更好了。如果想穿出我想要的风格我搞明白了，我想要的臀型是“高度够但底面积小，最好位置能靠上”的类型。对，就是上面这种，就穿衣服来说，这种臀型才是限制最小又效果最好的，说白了就是翘但不宽，臀线高。所以我最近一个多月都在勤奋地尝试传说中“练臀不粗腿”的小撇步。此外我还有配合调整站姿以及做椭圆机时候的动作和身体重心。到现在基本上臀围没怎么变，但是臀线有提高，而且也确实有变翘，上次在票圈发妈妈裤的照片的时候好多姑娘也都有问到，那个时候才练了没几次，现在一个月又过去了，效果有比之前更好。下面跟大家说一下我这一个多月都在做一些什么样的努力。每隔一天必练的动作我现在的运动安排是一天游泳一天健身。姑娘们，关于游泳我还有一个血的教训要分享给大家：光游泳不健身我的感受是，会越来越越紧实赘肉越来越少，但是！真的身体线条会越游越直。我觉得是不是因为身材要适应水流向流线型靠拢，不必要的曲线就会越来越小……这也是我练臀的开端，接下来六个动作是我最近一直坚持做的。1跪式后踢腿这个一定要第一个做，因为可以很好地激活臀部肌肉，后面的动作做起来感觉和效果都更好。不要看着这个动作这么简单，我娘跟着我一起在练，死活就是找不对那个用力的点，当然中老年人肌肉比青年人肌肉差也有一定的关系。这个动作要用的是这个位置的肌肉：臀大肌和臀中肌。最容易出现的问题就是做着做着塌腰，然后不知不觉用腰部带力，所以千万不能塌腰。这个看着很拉风，错的，晚上要腰疼的稍稍带一点没关系，做的时候一边调整姿势一遍去感觉，你应该感觉最最酸痛的是这一块：那就是做对了。另外注意两个重点，第一，肘关节可以微微弯曲但不要超伸；第二，核心肌肉（就是肚子！）收紧，不要放松。这两点可以很好地帮助刚刚开始做的姑娘避免把全部力量压在手臂上，那手腕会崩溃。刚开始做是比较吃力，尤其是臀部肌肉本来就弱的女孩，但是一般说来年轻人多做几次都能找到正确的肌肉发力点的，不要着急。2站立腿外展（弹力带）不要考虑像上面这种叉着腰在那儿做，要像下面这样：一只手找个地方扶着，稳住重心，这样使劲儿的时候身体才稳当，尤其臀部肌肉弱的姑娘，不扶着肯定会摇摇晃晃。而另一只手扶住胯有助于稳定胯部和腰部，只让下半身使劲儿。做这个动作特别容易出现的一个问题就是屁股整个向后撅：这个真的是做过的人才知道，当你的臀中肌使不上力的时候，身体会自然而然变成这种向后撅的姿势，因为这样就方便全身四处借力，做不动的时候恨不得全身都扭起来……建议大家和我一样，做的时候，臀部夹紧！这样你根本就借不了力，而且能轻而易举感受到臀中肌所在的位置和发力的过程。3这个动作身体部分的重点和第一个跪式后踢腿是一样的。只不过腿部动作改为画圈，小小的就行，不要画大圈，圈越小，越能小范围地集中在臀部肌肉作用。臀中肌和臀大肌弱的人这个动作可能会做不起来（我娘就是），会不自觉地全身都在摇，就跟神龙摆尾似的……但是没关系，刚开始都是这样的，练着练着就好了。4侧躺抬腿这个动作能同时练到臀中肌和大腿内外侧，是很好的练习。有这种下面腿弯曲一只手扶地稳定身体的做法：根据个人做的体会，还是建议大家一只撑住，下腿弯曲，同时，用一侧手卡住胯部。在所有方式里面，这样做既不会让身体摇来晃去，又能最大程度地用到臀中肌，同时卡住胯部避免了腰部借力。做的过程中可以不时地把手伸到臀中肌的部位摸一下，感受一下臀中肌的发力，更有助于保持姿势正确。5跪式臀腿平举这个动作其实就是瑜伽里的“猎犬式”，在练臀部的同时还能很好地练到腰背肌肉。这个动作最可能会遇到的问题两个，第一，塌腰，第二，重心失衡。这两个问题都一样，用力收紧腹部，不要垮着肚子，同时保证注意力集中，不要东想西想！就可以保证平衡了。6蚌式开合常著名的臀中肌练习动作，多数姑娘应该都知道。在做的时候最容易犯的错误也是两个，第一，身体和大腿的角度不对。或者蜷得太厉害了，或者伸得太直了，都会影响效果，大腿和身体的角度保持在120度的样子是最标准的：第二，死活找不到用力点，然后就用小腿带。这一点，不要用这种动作同样记得用一只手卡住胯，自然而然就会找到发力点。上面六个动作，我是每一个动作，一边30下一共做3组，做下来差不多需要一个小时，如果肌肉弱的姑娘可以从10下开始尝站姿和椭圆机的做法我热身都是用椭圆机，这一年多来都很少跑步了，最近我改了站姿和使用椭圆机时候的重心。简单总结起来就一句话：核心用力，屁股夹紧，重心稍向后放。似乎今天已经是第三次提到臀部夹紧与腹部收紧这两件事了……可是这两件事，对于想要一个像样的臀部又不做深蹲的姑娘们来说，真得非。常。关键。大家可以现在试着站起来感受一下，臀部和腹部都放松地站立时，按一下你臀部腿部的肌肉：收紧核心屁股夹紧之后，你再按一按，就会发现一整圈的肌肉都是紧的，随时随地锻炼！做椭圆机时候很多姑娘也是爱撅着屁股，用大腿前侧发力：椭圆机其实是锻炼臀部和大腿后侧很好的工具，除了收紧核心臀部夹紧以外，做的整个过程中脚后跟不要离开踏板，全脚全程踩住踏板做上个十多分钟你就会感觉到大腿后侧和臀部肌肉的酸痛。配合上面六个动作，翘臀不粗腿不是梦。对于常年都有运动习惯的姑娘来说，这些真的是非常弱的运动了，也不是很累，所以建议大家和我一样，一周做个三到四次，如果你能跟我一起坚持住、保证动作的正确，一个月下来定会见效。可以穿着比基尼在开练之前拍个背后的照片，一个月后同样角度再拍，你就会发现一周这三四个小时花的很值得。因为这个号还是女孩子占94%（对，男人比起去年又少了1%……），所以Pan毫不忌讳就跟大家臀部来臀部去的。我觉得也没什么，女人聊女人的身体，更何况只是为了穿衣服更好看，体型看起来更优雅，我们没有什么不能聊的嘎。还请6%男同胞们一笑而过，谢谢……
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翘臀腿会粗吗？
好看，但如果减去腿上的肉肉，就更好了！可能是你锻炼臀部过程中，蹲起动作太大了！希望可以帮助到你！
用比较紧,但是裙摆比较大的碎花裙来显示翘臀的魅力.化不利为有利
那就只能腿粗啦，做深蹲就是这样，没有办法。
其实想要提臀瘦腿你可以分开进行，因为同时做的话会比较辛苦，很难坚持的可以先提臀，臀部变翘了腿也就显得比较瘦一些了，方法有狠多，常见的就是运动每天坚持做100个深蹲，这样坚持个一年半载的臀部会变翘些的，一定要坚持噢
旗袍、喇叭式的、长的，反正不选迷你裙和包裙。
我是健身教练，怎样练就勾魂翘臀仰卧抬臀：仰面平躺，双脚及肩部支撑于地面。提臀弯曲双膝，使小腿直于地面。双臀两侧平伸。收臀并上抬臀部，使膝部与肩成斜面。挥腿：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。深蹲：两腿分开与肩同宽，将杠铃放于颈后部(应挑选举起时较舒服且可重复6至8次重量的杠铃)挺胸拔背，屈膝下蹲，至大腿与地面平行。转腿：使臀部减肥，坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次单腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动作均完成两组)。前跨步：单腿向前跨步。双膝弯曲，前跨大腿与地面平行，小腿直于地面。后腿弯曲角度大于90度。前腿收回，并拢站立时尽量收臀。换腿做。双膝跪地：前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上，使背部与地面保持平行。抬起一脚用力上举，直到膝部与臀部为一条直线，且大腿与地面保持平行;然后换下该腿。换腿再做。下蹲：两腿分立，稍宽于肩。两脚外展，双臂相交平举下蹲，直到大腿与地面平行。站立及下蹲时尽量收臀。最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答
其实想要提臀瘦腿你可以分开进行，因为同时做的话会比较辛苦，很难坚持的可以先提臀，臀部变翘了腿也就显得比较瘦一些了，方法有狠多，常见的就是运动每天坚持做100个深蹲，这样坚持个一年半载的臀部会变翘些的，一定要坚持噢简单点的方法就是拿（凯姿蕥）给臀部做简单的打圈方式的按摩咯，能快速一些这个数专门丰臀、提臀的，每天晚上睡前花费三五分钟给臀部做打圈的按摩就行了这样坚持下来，臀部变翘了，你想要瘦腿的话也就不会那么辛苦了，望采纳噢
瘦腿提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。瘦腿提臀第二招：改掉跷腿的不良坐姿肥胖原因：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。对抗招数：除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。瘦腿提臀第三招：挑选合身的衣裤肥胖原因：紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。你的内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。对抗招数：应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。瘦腿提臀第四招：按摩腿部肌肉肥胖原因：有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。瘦腿提臀第五招：控制饮食，少吃高热量食物肥胖原因：大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。瘦腿提臀第六招：不乱服减肥药，积极避孕肥胖原因：让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。对抗招数：按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。瘦腿提臀第七招：用正确的姿势走路肥胖原因：平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟......余下全文>>
翘臀美腿的20个锻炼方法：1、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。2、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。3、跪在地上，用双手撑住地面。单脚屈起向外侧伸展，左右脚轮流做20次。4、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝盖弯曲成直角，保持数秒。收下左腿，然后重复右腿。5、爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。6、双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧。利用腰力引体上升，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。7、仰卧在床上，双腿伸直，双臂成一直分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平;还原;换成左腿，向右手指举去，重复进行。8、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。9、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微蹲的姿势。保持预备姿势，然后收腹 ，接着向后收臀，此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲，然后连续做以上动作。10、脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。11、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体，维持约3秒。将动作重复做10次。12、放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。13、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀起用力缩紧。漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。14、俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注意脚尖绷直，保持一分钟左右。左右腿交换进行。15、跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，然后单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。双脚轮流重复动作20次。16、双手扶把，双腿并拢，双膝伸直，挺胸、紧臀、上肢向后倾，此姿势保持3-60秒，为一次。反复重复以上动作，臀部肌肉有酸软的感觉，每次练习要坚持3分钟，每日可重复练习数次。17、双手叉腰，左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立，右腿绷紧，脚掌接触地面。身体向前挺的同时向下压，上身保持挺直，左腿弯曲膝盖向前接近右腿。左右腿前后交换进行。18、席地而坐，双腿伸直，挺腰直背：用半边臀部向前“行走”，背不能躬，双腿不能弯曲，不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。19、双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。20、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。...余下全文>>
梳理经络，可以瘦小腿
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您今天的时尚指数落后于全国0%的网友，赶紧寻找属于自己的搭配！
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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