贵阳有什么好玩的最方便的瑜伽排行榜/瑜伽排名_百度知道
贵阳有什么好玩的最方便的瑜伽排行榜/瑜伽排名
我有更好的答案
排名是很简单的， 但是是不是良心排名有没有客观依据就不知道了，还是好好的实地考察下，找到和自己气场较合适的来做吧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长期坚持练瑜伽有什么好处？10个亲身体验告诉你！
生活中，大多数瑜伽人都曾被身边的亲朋好友问过几个问题——「练瑜伽有什么好处？」「你那么坚持干嘛哦？」「能减肥不？」「老师你气质好好，怎么练的哈？」……被问者内心OS：既然你那么想知道，为什么不亲自试一次？！为此，一些网友在知乎上针对这个问题，从亲身经历/正在参与/抑或已经得到收益的习练路上，给出自己最直观的感受和答案。搜罗了10个走心的回复，整合成这篇图文，或许下次你再被问起这个问题又懒得回答时，你就可以将此碗鸡汤回敬给他们，然后让他们对你所坚持的事儿Shut up！1@THX4ALLTHEFISH没！有！一！个！瑜！伽！老！师！看！上！去！是！老！人！，哪！怕！她！已！经！快！要！五！十！2@惜颜：可以治疗痛经啊！尤其是下犬式！ 自从十四岁之后每次来大姨妈都痛不欲生的我，在练习瑜伽一个半月之后第一次生理期，竟然一点都不疼！ 简直开心到飞起好吗！3@谭子君：作为一个练了瑜伽5年的32岁男人，瑜伽让我明白锻炼不是增肌减脂，而是控制和保护！4@莉香0510：练习瑜伽第六年，从一个不自信的小姑娘变成一个气场很强，多大的场子都能hold住的大姑娘。从一个144斤的小胖子变成现在大家眼里的气质美女，以前不敢穿的衣服现在肯定能穿出去。你要问我瑜伽能带给女人什么，那就看你怎么去练习，我觉得一个人坚持一件事的态度等于做所有事情的态度，如果你三天打鱼两天晒网去做瑜伽，如果你练习一两次就说自己腰酸背痛做不了，那么我相信瑜伽是不能带给你很多的。对于我来说，瑜伽是分阶段的，前几年是在练身形，后面就是练心了。如果你能控制住自己的身体。那么你就能控制自己的人生了。我喜欢瑜伽。也愿意在这条路上一直走下去。5@Abigale1518：练瑜伽能不能培养气质？ 答案是肯定的。 我接触瑜伽比较早。今年大三，20周岁。到现在为止瑜伽已经练了有5、6年。但因为是学生的缘故，所以做不到每天坚持，或者有周期的训练。只能是到假期的时候练习会集中一些。为什么说练瑜伽能培养气质呢？简单分享一下我自己的体会。1、瑜伽里有一个经常的动作――“一个绕肩，肩部下沉”。练过芭蕾形体的人都了解，其实这个和芭蕾的站立姿态要求肩部下沉是一样的。练得久了，胸部和颈部的美好线条自然而然就出来了。瑜伽是一种向“上”的运动，瑜伽真的会让我们身形更挺拔。2、上瑜伽课的时候，瑜伽老师会让我们把注意力放在自己的呼吸上或者身体变化上。久而久之你会爱上你的身体。一个爱自己的人，自信的气质是由内而外的。3、听着梵语或者一些轻音乐，自己静静地冥想。会让自己全身心的放松下来，达到一个最佳的状态。练瑜伽久了，也便不会轻易急燥。这样说来，你会慢慢地变成一个温婉优雅有气质的女人。4、瑜伽中，其实难练习的不是劈叉、下腰等一些对柔韧性要求高的动作，而是对平衡的练习。平衡练习能让我们的姿态及行动能力有所改善，使你的外形更优雅。现在还没发现效果，别着急，坚持下去。然后，你会发现你真的变美了，而且不是一点点。6@夏目家的樱花酱：气质可以提高，性格可以改变。我的妈妈练了七八年的瑜伽，肩周炎好了，虽然年纪上去了但是体型依旧挺拔，比起一般的同龄人年轻的不止一点半点。最最重要的是我妈妈脾气变好了_(:з」∠)_练瑜伽之前脾气有些暴躁，现在真的好多了。 我高中的时候腰椎有点膨突，妈妈给我教了几个瑜伽和普拉提的动作，坚持练了几个月，腰果然好了。 所以坚持练，对女生的好处很多，气质也能提高。7@Misha Gazel：如同读书和富养，旅行，跳芭蕾都是提升气质的方法一样，你不可能读1个月的书，或买个名牌包，或游一趟欧洲，或跳2个月芭蕾就突然有气质了。瑜伽也一样，几个月时间练不出来气质。我曾在纽约的瑜伽馆遇到一位老太，她看上去50几岁，其实已经70多岁了，除了脸部有些皱纹以外，身材好到不得了，比少女还圆润挺拔，胸大腰细腿长，那天是情人节，我们做完瑜伽晚上9点多，我们在更衣室闲聊，她说晚上还有约会，脸上容光焕发。那种自信高雅的气质非常迷人，当然瑜伽只是原因其中之一吧？我老公的奶奶是典型巴黎客，95岁了，照样穿高跟鞋搭配衣服涂红唇。她每周去做2-3次瑜伽，已经是一种习惯。她觉得她还是对自己的形体很自信 ：）8@匿名用户：如果说记日记是为了更了解自己的法想，练习瑜伽的好处大概是更加了解自己的身体。几年前有幸过了半年多可自由支配的悠闲生活，计划给自己业余生活的安排就是练字跟瑜伽。感受如下：1. 多数入门级体式是可以被短时间（1min+）坚持的。仔细想想不少自己想当然创造的健身动作通常完全站不住脚，去健身房的拉伸区随便比划两下变知。而通过练习，可以坚持的时间有增加时，成就感也不小。2. 一套设计良好的瑜伽练习像写小说一样，是有故事的开端，发展，高潮和结局的。每次练习过半时都会出现那么几个动作是可以累得人精疲力尽的，爽就一个字。而且休息体式的合理穿插也相当重要。这也是对试图DIY的初学者比较不易达到的一点，因此还是建议在经验不足够充分了解每个体式的难度和强度前，跟随指导练习，同时也避免不必要的伤害。3.练瑜伽的过程中的身体对话。在教室的一个小时，注意力除了老师的指导外，几乎都在对自己身体的感受上，这是忙忙碌碌的日常生活中不曾有的。不论是柔韧动作的拉伸感还是平衡动作的控制感，身体全然受自己掌控和感受都是相当美好的体验。4.描述中提到的气质提高，自认为不如芭蕾形体来的有效，后者（瑜伽）才是真正的宫廷气质养成。9@Shijie Wang：第一，就是不驼背了！人长高了！我驼背十几年了，站立的时候，就是肩胛骨那一块地方是驼背的，然后肚子是挺出来的，小腿是朝伸的。这样的体态真的非常难看，而且对骨盆不利。可是我早已经习惯了，觉得即使难看，但至少我站的时候这是最舒服的状态啊。所以不管我爸妈怎么监督我，我总是这样的姿势。练习瑜伽半年之后，我发现，哎？貌似，我不驼背了。这么神奇？是啊。我后来想想，因为瑜伽中有很多开胸开肩的体式，我驼背那一块原本紧张和蜷缩的肌肉，被慢慢地舒展开，所以我也就直起来了。除此之外，我也知道了收腹是个什么动作，所以基本上走路的时候就会收腹。这样一来，“挺胸收腹”，我的体态就好很多。现在我觉得这个挺胸收腹的状态才是我最舒服的状态，你让我驼背，我都觉得别扭。妈妈再也不用担心我驼背啦！第二，心大了！心确实大了。刚刚练习瑜伽的时候，我（也）刚转行换工作，糟心的事情一大堆，搬回家住之后和家里也有矛盾。每一天，我的放松方式就是练习瑜伽。只有在练习瑜伽的时候，我可以什么都不想，只专注体式（当然了，因为保持一个体式很痛，你完全没心思去想别的事情）。越痛就越把呼吸带到这个地方（是不是觉得讲的什么鬼？怎么带？就是呼吸，呼吸，如果小腿后侧很痛，我就想，小腿后侧我给你一点呼吸）。每一次休息术，我总是要睡着（道行不够），醒来之后，觉得脱胎换骨了，非常轻盈。现在想来，老师经常说，瑜伽可以打开我们身体。这是对的。因为经过20多年，你的身体一直在被消耗，你的肌肉一直纠在一起，从没给他们好好放松过。瑜伽渐渐地按摩到一些哪怕你不常用的肌肉，拉开那些紧张蜷缩的。然后你身体内部的每一个细胞都被拉开，空间越来越大。之后把呼吸带进去，就会觉得整个身体都被按摩了。好舒服。10@神圣双螺旋：从做瑜伽那一刻开始，你的年龄就停止了。以上仅代表答者自己，不过，他们的态度也说明了一个重要的问题——瑜伽好不好，只有你尝试了才知道。(本文内容来源于网络　版权归原作者所有)
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Copyright2017.杨邱自媒体资讯站，让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻！昆山城北花园路或者北门路附近有没有瑜伽馆？_百度知道
昆山城北花园路或者北门路附近有没有瑜伽馆？
我有更好的答案
这里附近没有专门的瑜伽馆不过貌似环庆路东方水城这里有个健身馆好像有教瑜伽的
我打电话问了，说东方水城里面必须办理年卡才有瑜伽教的，单学瑜伽不卖...
那这附近就没有了貌似单一的瑜伽馆没看见过
采纳率：30%
昆北门路优秀酒店三楼
星舞堂女子舞蹈会所
《高温瑜伽，塑身瑜伽，成人拉丁 。恰恰。伦巴 桑巴
水秀路1411号是专业的女子瑜伽，比在健身房好，而且环境优美，私密性好，有专业的瑜伽老师，不会绑定会员办理其他健身业务，只做专业的瑜伽。
我有个朋友是瑜伽教练，她在北京悠季学的，很专业的，你要是想学给我一个邮箱，我把她的联系方式给你
你可以在网上跟着练
我就是那样的
我练了1个月了
肉肉变紧了
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据说优美胜地很贵，一般都不推荐
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静园瑜伽也很好 我在那已经2年多了
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http://www.jinglanyoga.com/main.asp来我们馆看看吧
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来广兴看看啊！有专业的教练。在教工路316号
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我们梵盟瑜伽非常好的哦。无论教学老师还是会所环境我们的老师都是在印度新德里本部经过严格培训的我们的会所设施高端齐全，有1000多平方。
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拱宸桥的念心瑜伽馆挺好的，如果住运河广场附近的朋友可以去了解哦，新开的，环境挺好的，主要是老师很专业，很细心地辅导会员的，下课后会很耐心地解答会员的问题。[s2001]
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欢迎来静兰瑜伽看看，离西城广场约10分钟路程地　　址：杭州西湖区莲花街140号4楼（竞舟路与莲花街交叉口） 咨询电话：2、 　客服QQ：会馆网址：www.jinglanyoga.com
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练瑜伽真的会瘦咩？
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优胜美地永远坚持聘请国内外一流瑜伽老师为会员提供高品质瑜伽课程，西子湖畔吴山之上的优胜美地是完美的瑜伽习练之地，07年被ELLE杂志评为世界最hot十家瑜伽中心之一，05年成立至今除了杭州吴山总店外，在北京的三里屯及公园五号馆也已投入运营，欢迎广大瑜伽爱好者来馆内体验纯粹的瑜伽！优胜美地官网：www.yogasummit.com.cn咨询热线：400-600-8943
优胜美地正门
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杭州云上瑜伽九堡店不错哦！环境优雅，师资雄厚，欢迎大家前来参观哦！地址：杭州市九堡金堡街93-95#二楼（左邻右舍对面，建设银行旁边）
亲们赶快行动哦！~~~~~
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杭州善缘瑜伽馆
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杭州静月瑜伽，可以去看看
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杭州最顶级的专业瑜伽会所：玛雅瑜伽国际会所。这是杭州档次最高的瑜伽会所，非常专业（不带美容、不带按摩、不含舞蹈）。瑜伽老师是杭州最棒的。环境也超好，在西溪天堂（西溪湿地），和喜来登、悦榕庄五星级酒店一起。
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城东一水玄瑜伽馆很不错，刚开始是奔着陈曙星老师去的，练习一段时间觉得其他几位老师也很好，价格也还好，跟其他瑜伽馆差不多，新发现跟大家分享下
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我住火车东站附近，希望推荐环境好，交通方便的瑜伽馆，谢谢！
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请问都是什么价格，谢谢
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引用:1我住火车东站附近，希望推荐环境好，交通方便的瑜伽馆，谢谢！静园瑜伽凤起店距离你比较近哦。在建国路凤起路，可以过来看看
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引用:1请问都是什么价格，谢谢可以根据你的需求来看哦，价格都不一样的。你可以过来我们门店看看
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杭州静园瑜伽可以帮你 需要的话 到百度搜索 静园瑜伽 进入官网
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