兰州有没有健身资格证教练资格证的考试点呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-11 10:57 标签： 健身教练资格证
甘肃庆阳有健身学院吗？哪里可以考健身教练资格证？
目前甘肃庆阳还没有专业的健身-教练-培训-学校呢，专业的健身-教练-培训学校主要集中在北京上海西安等地，甘肃肯定是首选西安奥斯帕克国际-健身-学院。首先是是距离近，因为都是西北地区。庆阳又距离西安只有三个小时车程。
西安,位列中国八大古都之首.由于它地处古代四关之中,交通便利,连接五湖四海，是地理位置中的一大枢纽，流动人口占常住人口的17%，已成为西北地区外来流入人口最多的城市。正是因为这样的地理优势使得西安各种行业都得以迅速的发展，健身-教练行业也能在兴起的初期迅速在西安开展起来。奥斯帕克在西安，属于二线城市，消费水平偏低，无论是前期的学费还是后期的生活费都要比北京上海这些一线城市要便宜，是国内性价比最高的一所健身-教练-培训学校。
西安的健身-教练-培训学院很多，种类课程也大有不同，大多是以全能教练作为培养体。想要学习健身的伙伴们一定要先结合自己的需求以及职业方向来选择，培训学校的选择主要是以学院的课程，师资，证书来参考选择。
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考健身教练资格证书需要考些什么内容
国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试
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理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式。抗阻训练技术（12块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力训练：重量器械，自由重量（杠铃，哑铃），自重，有考评员指定器械完成
伸展练习考题（13块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展，被动伸展
有氧运动技术练习形式：有氧运动器械（跑步机，椭圆机，台阶练习器，固定自行车）体能测试：分为男子组和女子组男子：测试项目
合格标准坐姿体前屈
静力性伸展5秒俯卧撑
40次徒手下蹲
60次女子：测试项目
合格标准坐姿体前屈
静力性伸展5秒俯卧撑
15次徒手下蹲
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