【河北惠瑜伽-私教理疗课程】- 石家庄教育宝
&>&私教理疗课程
私教理疗课程介绍
学员在较短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处
加速新陈代谢，可以帮助您尽快塑造出优美体态
通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的
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会员课程分类为：
1. 私教理疗课程
时刻关注到学员的练习反应，掌握其接受体式的能力，及时地调整上课的练习强度。
在私教老师的指导下，学员更容易掌握正确的练习方法，学员和老师能够及时并准确地交流。
学员对瑜伽每一个动作所带来的身体感受会更深，更容易集中注意力，
可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。
让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度。
较重要的是，一对一的授课方式，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在较短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为更加有效的健身方式，
2.哈他基础瑜伽(Hathayoga)
瑜伽体系中较实用的一个体系，基础瑜伽课程适合于瑜伽的初学者和中级学员，同时也适合任何想巩固瑜伽基本知识的学员。
基础瑜伽的课程融合了瑜伽及相关的运动科学，它强调学习瑜伽基本体位的正确调整，强调呼吸的专注和身体的感受结合。
基础瑜伽课程在体位的编排上顺序柔和，速度舒缓，注重学员对每一个体式的感觉，不要求完美，非常有助于集中练习者的精神，而达到瑜伽所引导的内心平静，从而给身体和精神带来深层次的放松。包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。它对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
适合所有瑜伽爱好者，初学者，均能够流畅习练的瑜伽课程。
3. 流瑜伽。
流瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，它的教义与难度介于两者之间。
在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它的体式衔接给人一气呵成之感，“Flow”意为“流水”，其动作象流水一样连续不断的含义，在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的意思，一般是用来区别传统普通哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。流瑜伽体式安排相比较而言柔和简单一些，也可以稍微有些挑战性，但它的较大特点是灵活空间比较大。
适合需要提升体式能量，追求课程的整体连贯性，有一定基础的瑜伽爱好者。
4. 艾扬格.辅助瑜伽(Iyengar yoga)
印度著名的瑜伽大师B.K.S.Iyengar**，辅助瑜伽的风格是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，辅助瑜伽体系特别强调做瑜伽姿势时，手脚，骨盆，脊椎等身体部分的配合，强调**正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要。
辅助瑜伽的特点是借助大量的辅助工具进行体式练习，如瑜伽砖，伸展带，墙面等，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善身体姿态的问题，因此，特别鼓励学员借用辅助工具来提高姿式的准确性。“辅助瑜伽”在保留传统瑜伽课程精髓的同时，以一整套行之有效的全新训练法则让练习者的身心得到充分的锻炼。
适合人群可以是初学者，也可以是练习十年的高级者，您都可以在精准的学习中更加深入。
5.理疗瑜伽(女性调理、背痛修复)
理疗瑜伽与中医经络学相似，它属于自疗的系统。瑜伽的观点认为，任何疾病，功能的失调多源于不妥的生活方式，不良的生活习惯，不当的生活饮食，和负面的心理状态。理疗瑜伽的课程恰好通过缓慢，极限的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和，平衡体内八大系统：呼吸系统，消化系统，泌腺系统，生殖系统，内分泌系统，运动系统，感觉系统以及神经系统的全面调理和改善，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，从而起到自疗。
理疗瑜伽的长期练习能解决现代人亚健康的状况，对许多慢性疾病或慢性通症有一定的效果，是实现自我治疗的有效方法!
适合所有人。有针对性的功效体式，对身体健康的调整有很大帮助。
6. 力量瑜伽(Poweryoga)
力量瑜伽是目前在欧美国家较受欢迎的瑜伽体系之一。力量瑜伽的特点是动作连贯而具有动感，将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，持续时间长，对身体扭转，拉伸的幅度大，强调力量与柔韧性的有机结合，侧重于排毒和释放体内过剩的热量。同时瑜伽动作侧重于肌肉训练的加强，注重提升身体的耐力。如果能搭配合理的饮食，Power课程有很好的塑身效果。
在熟悉基础瑜伽课程后，通过Power课程的体式反复刺激人体内的排毒系统，从而加速新陈代谢，可以帮助您尽快塑造出优美体态!
适合有强烈塑形意愿的瑜伽爱好者。
7..男子瑜伽。
8.青少年瑜伽。
9.产后修复课程。
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每次消费至多可使用1张糯米券
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
每张限1人使用，除亲子瑜伽，儿童不包括在内 ，课程安排：预约后随到随上 本单可分多次上课，多次课程中间不可停课 不可以转班 可以选择不同课程，不可转借他人，仅限本人使用 可叠加使用， 店内不提供储物柜服务 免费提供的课程辅助用品有：瑜伽垫、瑜伽辅助用品
提供免费停车位
提供免费WiFi
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石家庄开瑜伽培训班
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277人(咨询)
课程名称：塑形瑜伽
适合对象：意向减肥塑形、增肥塑形、零基础学员
课程费用：询底价
班　　型：白天班,晚班,周六周日
班级班制：小班
课程课时：电话咨询
开课日期：滚动开班
上课地点：勒泰馆 （滨江总店）东胜店查看地图
初学者、热爱瑜伽、瑜伽老师
班级：白天班
开课时间：200小时
在校大学生、
所有热爱瑜伽的朋友、
有意愿深度进修的瑜伽老师
班级：白天班,周日全天,暑假班,寒假班
开课时间：
各阶段孕期女性
班级：白天班,周六周日
开课时间：
有需求的学员
班级：白天班,晚班,周六周日
开课时间：电话咨询
意向减肥塑形、增肥塑形、零基础学员
班级：白天班,晚班,周六周日
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有需求的学员
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关于原瑜伽
石膏头像被认为是训练素描基本功的全面对象，原因是石膏像的原作大多都是历代艺术大师的雕塑杰作。从这些雕塑复制下来的石膏像，形象特征鲜明、整体协调、形体结构清晰、明确，有着静物的特点，可以让人长时间观察、变换角度进行全方位的写生训练，并反复进行比较和修改。从而使初学者了解头像的形体结构特征，研究和领会其造型规则，从中获得多方面的技法启示，使写生技法进一步得到深化，为真人头像写生打好基础。初学者可以在欣
　素描是一切绘画的基础，也是各种造型艺术的基础。
今天给大家推荐一个简单易学的瑜伽动作——腿向上靠墙式。当你是疲于一天的工作时，或许会腰酸背痛，脑袋发胀，这是一个让你身心放松的体式，不仅可以瘦腿还有其他好处!一起看看吧~
　一、什么是碑帖。过去俗称“黑老虎”，它既是一种有文化历史内涵，又有艺术品位和工艺加工三者相结合的艺术品。前辈为了记述前朝重要事清和隆重庆典等，把文学形式和书法家的手迹经过名匠刻手，刻凿在悬崖和石碑上，因此碑石就有多重性的艺术内容，还经过裱装成轴或册页，这样就成了碑帖。
　**:坚持基本训练。用简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是全面专业的,在每一次训练应该把有效的复合动作放在前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完善肌肉,使其达到深度力歇
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盛弘御林书画教育是一所专业的书法美术培训机构
成立于2002年，省会一家专业街舞培训基地
河北师范大学外语培训部，专注小语种培训16年
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