这不好啊但是我让他不要使劲眨眼但是没有效果,越说他越厉害，他在看电视或玩的时候总是不由自主的使劲眨眼，怎么办啊？希望各位指点！谢谢！
一,孩子总是眨眼是什么原因？- 知识堂首页 > 医疗保健 > 治疗
孩子为何频繁眨眼
　　眨眼是人的一种正常生理反应，具有协助清除眼内异物以及润滑角膜等作用。但是如果眨眼过于频繁就不正常了。若发现孩子频繁眨眼，应及时带他去相关信息检查，积极寻找原因，以免延误疾病的诊断和治疗。常见的引起儿童频繁眨眼的原因有以下几种：
　　倒睫：幼儿鼻部尚未发育完全，有些幼儿鼻梁不高，下眼睑内眦部位的皮肤可将部分下眼睑睫毛向内推挤，与角膜接触，反射性地引起眨眼。｀
　　角膜炎：多由病毒感染引起，如单纯疱疹性角膜炎。患儿多有皮肤或口唇疱疹，后发展到眼部。此时患儿会突然发生频繁的眨眼，伴有眼红、流泪、畏光等症状；或仅有眨眼症状，但在裂隙灯下检查，可以发现角膜的表面有树枝或地图样的表浅溃疡。
　　注视闪烁的图像：儿童在观看电视、电脑或电影图像时，如果画面闪烁，变化速度快，而他们又不知道回避，就会因为视觉中枢过度兴奋而频繁眨眼，严重者还有暴盲的危险。
　　心身疾患：如小儿抽动———秽语症，患儿在眨眼时，常使劲挤眼，或伴有面部肌肉痉挛、抽动，或伴有肩、腹部肌肉抽动，部分患儿还会讲粗话、脏话。
一,孩子总是眨眼是什么原因？- 知识堂首页 > 医疗保健 > 治疗
孩子为何频繁眨眼
　　眨眼是人的一种正常生理反应，具有协助清除眼内异物以及润滑角膜等作用。但是如果眨眼过于频繁就不正常了。若发现孩子频繁眨眼，应及时带他去相关信息检查，积极寻找原因，以免延误疾病的诊断和治疗。常见的引起儿童频繁眨眼的原因有以下几种：
　　倒睫：幼儿鼻部尚未发育完全，有些幼儿鼻梁不高，下眼睑内眦部位的皮肤可将部分下眼睑睫毛向内推挤，与角膜接触，反射性地引起眨眼。｀
　　角膜炎：多由病毒感染引起，如单纯疱疹性角膜炎。患儿多有皮肤或口唇疱疹，后发展到眼部。此时患儿会突然发生频繁的眨眼，伴有眼红、流泪、畏光等症状；或仅有眨眼症状，但在裂隙灯下检查，可以发现角膜的表面有树枝或地图样的表浅溃疡。
　　注视闪烁的图像：儿童在观看电视、电脑或电影图像时，如果画面闪烁，变化速度快，而他们又不知道回避，就会因为视觉中枢过度兴奋而频繁眨眼，严重者还有暴盲的危险。
　　心身疾患：如小儿抽动———秽语症，患儿在眨眼时，常使劲挤眼，或伴有面部肌肉痉挛、抽动，或伴有肩、腹部肌肉抽动，部分患儿还会讲粗话、脏话。
　　找到原因后，就要及时矫正。对于幼儿倒睫，若经眼科医生检查，未发现角膜被睫毛擦伤，可以不必处理，待4、5岁之后，睫毛可恢复正常位置。如果发现角膜有擦伤，可滴抗生素眼药水，保护角膜以防感染。病毒性角膜炎的治疗，关键是滴用抗病毒眼药水，常用的有0．1％疱疹净、1％无环鸟苷或1％三氟胸腺嘧啶眼药水，夜间可涂0．5％的疱疹净眼膏。对闪烁画面刺激所引起的眨眼，要制止孩子继续观看。对于心身疾患引起的眨眼或挤眼，应尽量解除孩子的心理压力，积极治疗身心疾病。
二,频繁眨眼睛怎么办?
眨眼是人体正常的眼保护性反射动作，但有的家生发现自己的孩子常常出现无意或有意的频繁的眨眼动作，而且频率很快，自己无法控制，这究竟是怎么回事呢?其实这类眨眼已属病理状态，有的孩子还可能们有面部及全身异常、行为异常，医学上称之为“异常瞬目症”。
患儿常无明显的病因，有的小孩眨眼出现于睡眠不足之后，发作时伴有腹痛等现象；有些患儿会因别人提醒或训斥，以及注意力过分集中而频发；还有的患儿在医师给予用药物治疗后反而明显加重；个别患儿间歇时日之后又见复发。长期不愈的患儿，会形成习惯性随意动作。
如果给这类患儿作眼部及全身检查，结果一般均正常，个别的可同时伴有结膜炎等眼部疾病，但与眨眼现象并无直接联系，视力一般也很少受到影响。有些患儿可能患有寄生虫病，如蛔虫、钩虫、蛲虫；也有的患儿有明显的性格不健全的表现，如注意力分散、自控能力差、易兴奋、好争吵及无目的的小动作过多等。
少数患儿除有阵发性的频繁眨眼之外，还表现有挤眉、咧嘴、摆头、歪颈、耸肩、喉鼻作响及异常出声（打呃）等多余动作，对此，家长都异常反感，教育无效后往往十分恼火，因而训斥不止。这样做不仅不能有效地制止孩子的行为，反而会使患儿的这种行为日趋顽固。
家长治疗对策：
1、心理治疗：频繁眨眼对眼睛本身并无不良影响，因此家长不必过于紧张和忧虑，更不能以谩骂的方式给孩子施加压力，应当注重心理治疗，以良性诱导为主。一旦眨眼发作时，家长可置之不理，听其自然，也可适当安排娱乐活动，转移孩子的注意力。原因不明时，家长不要盲目用药。平时要给予孩子安排合理的饮食，限制患儿看电视的时间，保持其充足的睡眠时间，保证生活有规律。
2、健康检查：除一般项目外，还可包括大便查虫（阳性者，可行驱虫治疗）；有条件时，可进行散瞳验光，以便及时了解患儿的屈光状态，视力低下及屈光不正者，均应及时矫正，个别眨眼严重或经久不愈，或伴有全身异常现象者，则应到儿科、神经科求治，或咨询心理医师。
只要家长有信心并采取以上综合措施，孩子的异常瞬目现象很快就会消失的。
其他答案（共9个回答）
子的习惯，长大就好了，不要担心。对他的眼睛有好处。不是病理表现！
我是内科医生，建议去三级医院神经内科和眼科看看，是否与神经异常传导和眼部本身的疾病有关。
眨眼是一种快速的闭眼运动。常见有二种：一种称为保护性的，如当外界物体接触到我们的角膜时，或者有人示意恫吓你，以致耀眼的光束在眼前突然闪过，都可以引起眨眼动作。这种神速的反应，在极短的时间内却经历了复杂的神经传导过程，医学上叫做“角膜反射”。第二种眨眼的起因至今尚不太清楚，这是每个人平时常做的一种眨眼动作，并无外界刺激存在，由于是在不知不觉中做的动作，所以叫做“不自主运动”。
谁也不能一分钟不眨眼。经统计，一个人每分钟要眨眼1O余次，每次眨眼要用0.3-0.4秒钟，每二次之间相隔约2.8-4秒。通过这种眨眼能够将眼泪水均匀地分布在角膜和结膜上，保证它们不干燥。这种眨眼动作还能使视网膜及眼肌获得暂时的休息，因为眨眼的时候象睡觉一样，眼睛暂时不看东西，眼球向上转，处在一种休息位置。
眨眼本身不仅有许多用处，而且医生还可根据眨眼动作的存在或消失来判断病人昏迷的深浅，甚至于可以帮助诊断颅内的某种肿瘤。
但是，眨眼的次数太多了也有不好之处，次数过多，眼睛里蒙的次数就多，占的时间也相应增多了，这对于从事某些需要精力高度集中或快速变化的工种就不利了。眨眼过多，有些是由习惯养成的，有的是由眼肌或神经系统病变引起的，后者可以采用针刺治疗，有一定疗效
青岛市市南区朝城路2号有家不错的治疗抽动症的医院，带孩子去看看吧，具体你可以上网搜索一下，这家医院网上可以预约专家，很方便。
小孩频繁眨眼是抽动症的重要表现之一...
小儿老眨眼——瞬目症的防治
langxinshan 发表于
小儿老眨眼——瞬目症的防治
本来，眨眼是人体正常的生理活动，是...
原因大致可能是两种，第一，眼睛疲劳，缺乏水分，容易干涩，总想揉眼部或眨眼，以缓解干涩感。第二，频繁的眨眼是一种眼部病，去医院稍治疗一下就可恢复。另外，是不是你身...
病情分析：
你好，孩子的情况考虑用眼过度.视疲劳导致。
指导意见：
鉴于宝宝的情况，考虑与长时间玩手机有关系，也不排除结膜炎的情况。
这个问题你可不要忽视。因为有些疾病通过表象不一定能看出来。你看过眼科，眼科说没事。没事排除的只是表象反映的直接问题，比如排除结膜炎、角膜炎等眼疾。你可以通过孩子...
答: 一个多月婴儿吸高压氧会导致视网膜病变吗？
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍
答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415本站已经通过实名认证，所有内容由丛丽大夫本人发表
5岁小儿每天说累走路没力气 5岁小儿每天说累
状态：就诊前
检查资料：
是不是心肌炎，看不出来。建议用点中药，调理一下。
状态：就诊前
状态：就诊前
丛医生，我儿子医院又检查过了没有心肌炎，确定只有胃炎，开了些治胃炎的西药，但医生说他好多药不能吃，能用的药又副作用太大，所以我不想给他吃西药想给吃中药试试。我想带儿子过几天去省中医院找您帮我们看看，但是我这边还有中医开的几贴药要不要继续吃？麻烦您给点建议，儿子吃了两贴药，暂时还没看到效果，还是会说自己难受说自己累，谢谢丛医生！
选择医生是你们的权力，这方面我没法给你建议。
我这里的病人都是预约的，号子很紧张，要网上提前七天挂，或有可能挂上，你可以先试试。如周末来诊，挂不上号，可以提前联系我，如有可能，我帮你联系一下。
状态：就诊前
今天找您看过了，下次我就直接去桐君堂找您复诊
状态：就诊前
从丽主任，我们小孩去年暑假在您那调理后体质好了许多，没有那么会咳嗽了，但是最近几个月他基本上每天晚上睡觉都会流口水，这是怎么回事呢？他以前没有这样的，去年他查出有胃炎幽门螺杆菌感染后来治疗后好了，他现在流口水会不会是脾胃虚弱的原因呢？因为我们是宁波下面的小镇离杭州太远，孩子也要上学，来找您看病实在不方便，麻烦您给我点建议孩子这个毛病怎么办?谢谢您!
状态：就诊前
哦，那我就不给他去看医生了，谢谢您!
无力，再观察一下，不能恢复就要调理
状态：就诊前
好的，不过我发现他经常晚上做梦，然后早上起不来，我叫他起来他说晚上做了好几个梦，很累，我儿子才6周岁多一点，这么做梦是不是不正常?我总感觉是他肠胃不好的缘故，从医生您看我要不要带他去看看?
丛丽大夫通知出停诊:因休假，于日（周六）至日（周六）停诊，丛丽不出诊期间，所有工作由助手周医生代诊。出诊时间地点不变。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：5岁小儿每天说累走路没力气&&
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河南中医一附院抽筋的原因及中药治疗腰背部 肌筋膜炎
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抽筋的原因及中药治疗腰背部 肌筋膜炎
&& &小腿抽筋，医学上称为小腿肌肉痉挛症。其症状表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后，肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上，多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。&&&&人们普遍认为，小腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。&&&&中医称小腿抽筋为“挛急症”， 认为其发生多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。&&&&临床实践证明，采用中药验方治疗小腿抽筋，疗效较好。&&&&一、白芍30克，桂枝6克，川木瓜10克，甘草15克。水煎服，每日1剂。一般服药3-5剂可愈。&&&&二、白芍40克，甘草20克，加水煎成汤剂，隔日1剂，频频服下。一般服药2剂可愈。&&&&三、木瓜30克，桑枝15克，薏苡仁30克，粳米100克，红糖适量。先将木瓜、桑枝加适量水煎煮后去渣留汁，薏苡仁粳米淘洗干净后，放入上述药汁中，用文火熬粥，熬至米烂粥熟时，加入红糖稍煮溶化即可。分早晚2次温服，每日1剂，一般服药3剂可愈。&&&&四、生白芍24克，炙甘草12克，生龙骨30克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。一般服药2-3剂可愈。&&&&五、虎杖30克，威灵仙35克，何首乌15克，蜈蚣6克。水 煎服，每日1剂，分早、中、晚3次服。一般服药3-5剂可愈。&&&&六、望江南30克，怀牛膝20克，鸡血藤25克，丹皮、红花各15克，生甘草10克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。&&&&一般服药3-6剂可愈。&&&&此外，患者每天早、晚配合按揉商丘穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处）、地机穴（在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘）各3-5分钟，一般3-5日可减轻症状或痊愈。按揉这两个穴位可健脾，促进吸收，通络促运化，小腿抽筋往往迎刃而解。& & 治疗期间患肢注意保暖，睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用的书籍，也不要看刺激性强的影视节目，避免情绪激动。　　1、小儿风抽筋。用人参、蛤粉、丹砂，等分为末，加母猪血和成丸子，如绿豆大。每服五十丸，金银汤送下。一天服两次。　　2、小儿风阐（抽筋、翻眼，重者一天发病数十次）。用莽草、舅丸各一鸡蛋黄大，和猪油一斤同煎，去渣，手蘸药汁摩病处几百次，可愈。此法亦治癣疥杂疮。耳鼻有疾，可以用棉裹药汁塞住。此方名“莽草膏”。名称: 莽草膏 别名:莽草膏组成: 莽草3分，牡丹半两，川椒1两(去目)，藜芦3分，芫花半两，川大黄1两，皂荚半两，附子3分(去皮脐)。出处: 《圣惠》卷四十五。主治: 脚气风毒，肿满疼痛。用法用量: 以摩肿处。制备方法: 上为末，用绵裹。以醋半升，渍1宿，以不中水猪脂1斤，于微火上煎令药色黄，膏成，绞去滓，收瓷盒中。3两，芎藭4两，椒3两，吴茱萸4两，3两，沉香半两，零陵香半两，鸡舌香半两，犀角2两（屑），3两，根4两，青木香半两。【制法】 上切。【功能主治】 风毒顽痹。【用法用量】 以酢渍1宿，以好酥3大斤煎九上九下，布绞去滓。用摩顽痹并肿处。膏入肉亦无损伤，服诸药不相妨。【注意】 忌猪肉、冷水。【摘录】 《外台》卷十九引《苏恭方》半两，川1两，皂荚半两，附子3分（去皮脐）。【制法】 上为末，用绵裹。以醋半升，渍1宿，以不中水猪脂1斤，于微火上煎令药色黄，膏成，绞去滓，收瓷盒中。【功能主治】 脚气风毒，肿满疼痛。【用法用量】 以摩肿处。【摘录】 《圣惠》卷四十五1两，1两，附子（炮）1两，1两，乌头（炮）1两，1两，踯躅1两，野葛1两，1两，1两，杜蘅1两，猪脂2斤。【制法】 上切。【功能主治】 痈肿牢核，发背成脓。【用法用量】 用猪肪合煎，去滓。敷疮上，1日2次。【注意】 忌、菘菜；忌猪肉、冷水、生菜、大酢。【摘录】 《外台》卷二十四引《范汪方》2两，芎藭2两，大戟2两，川椒1两，附子2两（去皮脐），2两，药2两，2两，踯躅花2两，蒴藋2两。【制法】 上细锉，以醋3分浸1宿，用猪腊3升都煎，令附子色黄为度，绵滤去滓。【功能主治】 风瘙痒，皮肤生(疒咅)(疒畾)，体肿疼痛。【用法用量】 《准绳·疡医》有。【摘录】 《圣惠》卷二十四1两，芎藭1两，羊踯躅1两，大戟1两，1两，药1两，1两，附子1两（去皮脐，生用）。【制法】 上细锉，用猪脂3斤煎之，候附子色黄，膏成，滤去滓，于瓷盒内贮之。【功能主治】 赤丹，瘾疹而痒，搔之随手肿起。【用法用量】 取少许敷于疹上，1日4-5次。【摘录】 《圣惠》卷六十四1两，芎藭1两，大戟1两，1两，2两，1两，川椒1两，附子1两，踯躅花1两，景天1两，蒴藋根1两。【制法】 上细锉。用炼成猪膏2斤，入药煎，候附子黄赤色，膏成，去滓，倾入瓷器中盛。【功能主治】 妇人风搔，遍身生隐疹，痒搔之，随手肿起。【用法用量】 一涂于病上，日3次。【摘录】 《圣惠》卷六十九2两，2两，2两，（炙）2两，生5两，3两，4两，续断1两。【制法】 上(口父)咀，以猪脂3升，微火煎3沸，三上下，黄，膏成。【功能主治】 生肉。主痈疽败坏。【用法用量】 敷疮。【摘录】 《鬼遗》卷五　　3、小儿慢惊（抽筋，涎壅厥逆）。用生川乌头（去皮脐）一两、全蝎十个（去尾），分作三他，每服用水一碗、姜七片煎药饮下。　　4、小儿惊抽筋的治疗偏方。用熊胆如两豆大一块，加竹沥化匀服下。　　5、急慢惊风(吊眼，撮口，抽筋)。用代赭石(火煅、醋淬十次)研细，水飞后晒干。每服一钱或半钱，真金汤调下。连进三服，如脚胫上出现红斑，即是邪出病愈之证。如始终不现红斑，即无救。　　6、伤寒抽筋验方(汗后受寒，手足抽痛)。用牛蒡根十条，麻黄、牛膝、天南星各六钱，先锉后研，加好酒一升，再同研，榨药取汁，煎成黑膏。每服一钱，温酒送下。一日服三次。　　7、脚转筋。用旧棉泡醋中。蒸热裹痛处，棉冷即换。直至痛止。　　8、破伤风抽筋。用鳔胶烧存性一两、麝香少许，共研为末。每服二钱，苏木煎酒调下。另煮一钱封疮口。此方名“危氏香胶散”。又方：用鳔胶半两（炒焦）、蜈蚣一对（炙研），共研为末，以防风、羌活、独活、川芎等分，煎汤调服一钱。　　9、伤寒搐搦（汗出不止，手足抽筋）。用海蛤、川乌头各一两，穿山甲二两，共研为末，滴酒做成丸子，如弹子大。捏扁，放足心下，外以葱白包住，扎好，在热水中浸脚，浸至膝部最好。水冷须换热。以遍身出汗为度。每隔三天，照此方治疗一次。　　10、癫抽筋。用雌黄、炒铅丹各一两，共研为末，加麝香少许，在牛乳汁半升中熬成膏，仔细捣匀，做成丸子，如麻子大。每服三、五丸，温水送下。　　11、产后中风（手足抽筋，角弓反张，不省人事）。用荆芥穗子，微焙为末。每服三钱，酒或童便送下。口噤则挑齿灌入，齿紧则由鼻灌入。此方名“华陀愈风散”，还有“如圣散”、“举卿古拜散”（亦即荆芥散之意，因举卿切音为荆，古拜切音为芥。这是用切音隐语来为药方名）等名。　　12、产后中风，四肢抽筋，不能言语。用羌活二两，煎酒服。　　13、产后中风(口吐涎沫，手脚抽筋，不省人事)。用当归、荆芥穗，等分为末。每服三钱，加水一碗半，酒和童便各少许，共煎至七成灌服。如能吞下，即可救。　　14、产后中风，口噤，抽筋。角弓的张。用黑豆二升半，同鸡屎白一升炒熟，加入清酒一升半，再加竹沥，饮服。令发汗。& & & & & & & & 抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。1.抽去筋。如:抽筋剥皮。2.筋肉痉挛、抽搐。《人间杂记》:"他全身抽筋，肩膀左一耸，右一耸，两腿也左一伸，右一伸。"老舍《神拳》第四幕:"哎哟!我的腿抽筋儿!快来背着我!"3.抽钢筋。、癫痫、、、缺等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。引起腿脚抽筋的常见原因睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩"。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或过长，使下肢过度疲劳或休息，都可使;睡眠休息过多过长，减慢，使堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。1.全身强直性抽风:全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。2.局限性抽风:仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。3.:主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。孕妇要经常改变，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。预防和治疗引起的抽筋，主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是配合。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。维生素D是钙离子被人体吸收的载体，补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品，如片。但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢闭塞症。提示:尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢?第一，寒冷刺激。第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩"。第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。"这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。近日，台湾《康健》杂志援引台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出，睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调、缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此他建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。不过，如果是因为电解质失调、缺钙，神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。因此提醒大家，遇到此类情况，应及时就医。一旦突发抽筋，张兴平认为，最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。河北医科大学附属省中医院中医骨伤科田伟明主任医师则推荐，可以"反其道而行之"，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一两分钟以上，即可收效。具体来说，如小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板跷起，同时伸直膝关节;如小腿前面肌肉抽筋，可压住脚板用力扳屈脚趾。之后可以下地走动，并用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。应对"腿抽筋"还应该"防患于未然"。田伟明建议要多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物;天凉后多穿衣服，睡觉时注意小腿保暖。睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。同时，还可按摩委中穴(膝后区的菱形凹陷横纹正中处)，将另一侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5-1分钟;阳陵泉穴(膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)，将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5-1分钟，可改善血液循环，对中老年人尤其管用。正确的处理步骤如下:1、按摩抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾。腓肠肌抽筋的处理:(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。(2)游泳时抽筋的处理:手指、手掌抽筋:将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋:将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。大腿抽筋:弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。1.立即用以下任一种药止惊:静脉注射安定，或肌注，或以10%水合氯醛加保留灌肠，或以5%副醛肌注。如以上药无效时可选用阿米妥钠。2.必须针对病因治疗，感染性惊厥应给抗生素治疗。3.伴有高热者应配合降温处理。4.给氧吸入。注意:应针对病因止惊，原因一时难以查清时首先试用25%~50%葡萄糖20~30ml静脉注射(因多见)，如15分钟不见效果则采用10%5ml加10%葡萄糖2ml缓慢静脉注射(因新生儿易发生)，如仍无效，可静脉注射。抽筋是急症，应紧急处理，抽筋突发时常在家中，身边没有医生帮忙，为了对付这种紧急状态，家长应该懂得一些基本的处理方法!1，立即将患儿平放在床上侧卧，防止物吸入气管，解开衣领，裤带，减少和避免不必要的刺激，不能将病孩抱紧!2，用纱布或布条，等包裹牙刷柄或不锈钢匙柄或筷子等，放在孩子的上下磨牙之间(后面的大牙)，防止抽筋时咬伤舌头，绝不能将自己的手指伸入，以免咬伤!3，防止患儿抽筋时从床上坠落，应有专人看守!4，保持呼吸道通畅，吸去口，咽，喉的分泌物!5，针刺或捏卡人中，针或手指要干净，局部不要卡出血，以避免感染，还可针刺十指尖()!6，有高热时应设法降低体温，可采用冷水或33%的白酒擦浴，也可在头，颈部，腋下，处放置冰袋，额头可用冷毛巾敷!7，待抽筋停止后立即送往医院进一步抢救，如抽筋时间长，在家处理不能暂时停止，应立即呼叫救护车，在医生的帮助下一边送往医院!8，以往有高热抽筋史的孩子，家中应备有少量常用的止惊药，如安定，鲁米那，以便抽筋突然发生时急用!1.足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。2.睡前。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。1、手指抽筋:可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。2、手掌抽筋:首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。3、脚趾抽筋:将腿伸直，用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟，抬起未抽筋的脚，尽力向后压抽筋的脚掌。4、大腿抽筋:弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可。有时抽筋处还会隐隐作痛几天，这多是牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的。对于这种情况，应该轻柔按摩患处缓解疼痛，有条件的在按摩时还可以外涂正红花油等外用药。◆1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。◆2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量时应该补充营养强化型的。◆3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种。◆4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。◆5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。①改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连贯，一口气转完一次，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向。需注意的是，旋转时足向外侧扳，紧跟着折向大腿方向，尤其要用力，脚掌上翘到最大限度。②用大拇指摸索膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。此外，将生姜捣烂，连渣带汁一起徐擦小腿肚，然后充分按摩，效果也十分理想。③位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋。④抽筋时也可迅速地掐压手上(即手臂虎口，第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。& & & & & &抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。夜间抽筋包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。中暑性抽筋此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉銮是於炎热的环境下工作一或二小时后发生；中暑性痉銮甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉銮较 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2. 局部循环不良。3. 水份和盐份流失过多。4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5. 环境温度突然改变。6. 肌肉或肌腱轻裂伤。7. 情绪过度紧张。8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9. 一些尚未发觉或确定的原因。10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠），也可以选择一些钙剂，如钙之缘片。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。8. 以放松的心情从事运动或工作。9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。10. 不做过度的练习。11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。发生抽筋者必须先了解自己的一些″历史″，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，脚部肌肉经常酸痛抽筋,很有可能是静脉曲张的原因，由于长期的站立与久坐工作导致血液不流畅引起的脚部麻木与抽筋。http://www.21nx.com/21nx/html/mifang/index.html当前位置:&&10-3106-2303-3101-1301-1111-1411-0410-2902-1402-0910-2201-2207-0304-2701-3101-1912-2109-1508-1408-2807-0906-1406-0104-2710-2004-0602-2110-2610-2610-2110-2110-2011-0902-2002-1804-2501-2311-0510-2310-2311-0910-1911-0510-3107-2007-1907-1307-1011-0907-1106-0104-2904-0403-2203-1801-2012-2812-2212-0104-2704-1404-1304-0103-3110-2410-2404-2003-2803-1803-1404-1604-1103-0408-2808-1707-2903-2108-3008-2708-2103-1501-0808-2306-2906-0803-2603-2301-1504-2501-2809-2206-0805-2404-0704-0203-1709-2908-0205-1204-2202-1802-1401-2103-1703-0207-2705-1505-0205-0204-1503-2602-2405-1803-2403-2202-1112-3106-2406-0906-0708-0611-1911-1910-2005-2205-2204-0704-2503-1802-1804-2303-1501-0110-1404-2504-2106-1806-1706-1506-1006-1006-0906-0306-03栏目列表搜索秘方&介绍&中医秘方—不公开的可以治愈特定疾病的秘密处方。&不公开的有显著医疗效果的秘密处方。&秘密处方：指在一定范围内的秘密处方。如：国家保密药方，药厂专利秘方，研究所专有秘方。&机密处方：指极少数人知道的秘密处方。如：2人合伙研制的专有秘密处方。&绝密处方：指仅有1个人中医秘方。足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适 ，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎。以下这些原因可能引起足底筋膜炎：1、穿着高跟鞋；2、体重增加；3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立；除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。理学检查可发现，病患最疼痛处在跟骨的前内侧，被动地往上牵拉病人脚趾，或请病人用脚尖站立，会引发足跟疼痛。足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的较常见于女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点，严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。 &冰敷若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。a． 靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。 　b． 向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。 　c． 在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。其他治疗选择1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、使用中医贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛；5、常用热水泡脚，可以缓解病痛。　热汤外洗方子桂枝30克，赤勺30克，桑枝20克，一日三次，一剂两天，三剂一疗程。对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的护理问题，一个好的护理方法是给治疗筋膜炎的一个很好的帮助。1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。很多人喜欢找人做脚底按摩，认为愈痛愈好，临床上有医师发现，不少人因做脚底按摩，按出足底筋膜炎。医师表示，民众在接受脚底按摩时，千万不要硬着头皮忍痛，疼痛难耐时，一定要请按摩师放轻力道或停止。　睡觉时，在脚底放一块护木，让脚踝保持九十度，不要向下放，这样筋膜就不会这么紧了，起床的第一步就不会疼痛。要改变穿鞋习惯，不要穿拖鞋，因为拖鞋没有包复性，要穿运动气埝鞋。但有两个重点，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一样把脚踝底的脂肪组织塑起来；二是鞋底要软，才不会碰到痛点。　中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。。故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。腰肌筋膜炎&腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。肌筋膜炎又称纤维织炎，是指有些腰痛病人好转在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性，当机体受到风寒侵袭、疲劳过程、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或能力慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于看病病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。使用筋膜膏外敷能够很好的改变这一症状。肌筋膜炎是由于筋血不活动、毛细血管堵塞及微循环不畅所致。肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后周日症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限等，医疗上常用治疗方为思华堂筋膜膏。肌筋膜炎如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。可使用筋膜膏。此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能热是疼痛的报告。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。妙手常良好，但由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状。中药向来以药效持久根除病症无副作用而出名。外用乌 金 膏药治疗，推荐使用筋膜膏，使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，取膏药敷贴于患处，直达肌肉、筋膜的病变组织，修复组织，促进血液流畅，从而达到治愈效果。中医名方思华堂筋膜膏，采用传统中药精细配制而成，药效强劲，功效全面，通过外敷作用于肌表，进而直达病灶，深入腠理，扶正驱邪，修复筋膜组织，改善血液的微循环，消除筋膜炎引起的各种症状，为患者迅速缓解酸痛，给生活增添无限活力。腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗：(1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，、消炎止痛的效果。(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。或分为立墙法和卧床法二种：(1) 立墙法:患者面墙而立,腹胸和脚尖贴墙,二臂高举,二足分开与肩等宽,口张开随推拿相呼吸.医者双手置患者脊柱二旁或单手置其脊骨上,自骶部开始由后下方 推向前方,连续2-3遍.再嘱患者蹲下,医者一手按C7处,一手按骶骨,使其脊背弯曲.按2-3次后,再以空掌叩打腰背部.(2) 卧床法:患者卧床上,二臂前伸,口张开随推拿相应呼吸,医者用双手自骶部至颈部由后上方向前下方按脊柱2-3遍.然后患者仰卧,医者用双手扶其双膝,使二 腿尽量屈曲2-3次.再让其腿伸直座起,医者一手按上背部,使脊背尽量前屈,一手掌叩打震击腰背.在运用如上手法时可扪及呈条索状及肥厚的肌肉或筋膜部位 使用滚法和分弹筋法后同时进行消毒后针刺拔罐放血.1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。　7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。　8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。　9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌筋膜炎。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，腰肌筋膜炎康复后过度劳累还是会复发的，即便是正常人过度劳累也不行的。在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状，要注意这些，不要睡过软的床铺。1.一般治疗 解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。2.&消炎镇痛药（应严格控制使用皮质）维生素类及中药等。3.封闭疗法、、理疗、按摩治疗。4.避免诱因，。治疗彻底，防止复发。5.针刀治疗：有明确的肌结节及末梢神经卡压征者，是施行的最佳适应症。经小针刀局部松解术后，效果明显。不吃药，不用激素类药物。6.中药治疗：中药最好选取外用膏药，筋膜膏作为传统黑膏药，药力浑厚，无副作用，可迅速消除酸肿疼痛，通过贴敷于患处，修复筋膜病灶组织，使肌肉和筋膜组织彻底闭合，自外向内根除病症。伤筋之奇方筋膜膏， 对于筋膜炎引起的各种急慢性症状疗效显著，通过药物渗透表皮，可传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，迅速消除疼痛，促进血液流畅，达到筋膜的恢复，最终达到治愈筋膜炎的目的。生活中当以保护预防为主，治疗要选择彻底根除的方法，防止复发。有效地治疗方法结合理疗、按摩能够使患者快速的回到正常生活中。日常要注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、而使腰背部肌筋膜及发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前及、的肌肉变态反应等都是诱因。中药全方药性温和，调补结合，有效调节机体功能，加快恢复，从而达到彻底治愈筋膜炎的目的。（1）衮法：在患者腰部沿纤维方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以法，如有明显的状改变时，手法要略重，以手拇指沿方向进行弹拨约2分钟。（2）掌：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，、消炎止痛的效果。（3）膊运法：医者以前臂 的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下肌肉，约5分钟。（4）：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作按压，每次10分钟左右。中医认为筋膜炎，在外是因感受、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、、经络阻闭、不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。。故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面、调养机理、，攻补结合，能达标本兼治之效。筋膜膏用中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。腰背颈肩筋膜炎患者1、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。3、避免睡软床，应选择硬板床。4、注意防寒防潮。5、积极加强腰背部肌肉锻炼。6、应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。7、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。8、防止，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。　9、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。10、节制房事，“腰为肾”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
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