该楼层疑似违规已被系统折叠
我這里的健身环境还不错经常有人看到你做的动作不标准会过来教你,也没有人嘲笑你拿5KG我第一天去真的是拿5KG的哑铃都费力。现在也才拿到12KG
在心理学中有一种常见的偏见叫做自我服务偏差,其中有一点就是高估自己盲目乐观,再偏激一些就是夜郎自大
普通人健身能达到什么程度三个月能不能练出彭于晏的身材我不清楚,但我推断你还没有健身三个月所以何不先尝试,再回来看看自己的问题