168身高,快32岁大叔,还有机会扣篮的最低身高么

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慢慢练吧 负重深蹲 贵在坚持!原地起跳双手抓筐的扣篮都够呛 你这样的得练更久!
我是你ma的麻将
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庄爷的篮子同志,我看好你哦.我真觉得庄同志的答案不错.
谢谢庄同志了,我收益很大.虽然我能扣篮.
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我是只能看别人扣篮了,你努力,,我是没那方面的能力,,虽然也喜欢看打篮球,
__小夏限量童鞋
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扣篮是一种技术
要活用手指~~多去球场扣扣把~不过
~篮球的精髓并不仅仅是扣篮~
tiezhuchen
tiezhuchen
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弹跳,,,手要比篮筐高出一个球直径的高度,那样就简单多了,还有就是扣篮的时候不要想着去抓筐,心里只想着把球用力打进篮筐,是进球,不是抓筐。
hefzhjohnson
hefzhjohnson
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1.练腹肌 每天200个 2.俯卧撑 每天100个 可以分几组做。 分3组 一组30个 中间休息2分钟 每天都要坚持 3.练弹跳 (1)拉跟腱 具体方法就是,前脚掌站在台阶或者几本书上,后脚掌悬空,将脚尖用力踮起,每组50个。一天5组 (2) 练大腿 蛙跳,深蹲都可以,这个要少练,练多了对膝盖不好。我想方法你也会。也是少量多次,多做几组,每组少做点 练弹跳2-3天练一次,不然身体承受不起。 我身高170 18岁。只能抓到框,现在膝盖已经受不了, 你身高186 ,扣篮还是很有希望的,但是还是要慢慢来,时间还长,多锻炼身体,练肌肉,增加体重!
3。手要比篮筐高出一个球直径的高度,那样就简单多了,还有就是扣篮的时候不要想着去抓筐,心里只想着把球用力打进篮筐,是进球,不是抓筐。
总之,负重深蹲 贵在坚持!原地起跳双手抓筐的扣篮都够呛 你这样的得练更久!
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身高168能扣篮。
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
楼主装什么逼。一只手拿球再一只手把球放进去,艹尼玛垃圾
哇 好厉害 你能实战中突破连续过2个人顺利上篮吗?你能在实战中扣篮吗?别一味只想着扣篮,到最后你自己会想想,这不实际。
厉害,我186也扣不了。。。
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
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一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
去国家队吧
1米7框都摸不到
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
我175只能扣皮球,
你怎么不去国家队
只是勉强扣进去的。
相信楼主,我同学170也能扣
一手拿球,一手抓框,再把球送进去玩的不要的
也就快攻的时候有机会扣一下。你有你的兰博基尼,我有我的山地车...你可以否定我的热爱,但我坚守我的仰...你有你的时速300,我有我的百公里零油耗...你可以嘲笑我不停踩踏,我可怜你身体退化...你可以藐视我的两轮,我会证明这是勇者的时代...骑行是充满力量的运动,但路上少不了偏见和嘲笑...哪怕是脸刹,也要摔得漂亮...
我是骑行者,我喂自己袋盐!
哇 好厉害 你能实战中突破连续过2个人顺利上篮吗?你能在实战中扣篮吗?别一味只想着扣篮,到最后你自己会想想,这不实际。
我可以在洗澡时因为你发消息给我我擦擦手秒回你的, 我可以很困的时候仍然硬撑着和你说我等你睡了再睡, 我会因为你的一句关心我的话激动的手机都拿不稳, 你不喜欢什么东西我都会去努力改的,我可以三句不离你, 我会一想到你就和傻逼一样笑了起来的 ,你要相信我会珍惜你,你不用太美,你不用太好,我会对你好,只要你愿意和我在一起我会竭尽全力的让你幸福
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保存至快速回贴国外的扣篮看多了
看看我们本土自己的扣篮!
千万别惊叹国人也能飞
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