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&孕期胎教 监测(准爸妈爱在宝宝出生前)
孕期胎教 监测(准爸妈爱在宝宝出生前)
准爸妈爱在宝宝出生前（孕期胎教 监测）
&& 1. 在宝宝出生前，准爸爸就要逐渐进入“爸爸”的角色，要与宝宝多多交流，可以每天对腹中的宝宝说说话，唱唱歌，这样可以增进与妻子、孩子的感情交流，促进胎儿发育。同时也要多多关心准妈妈，学习孕期及的知识，与准妈妈共同去听孕妇学校课，体验孕育生命的艰辛、幸福和责任。
&2. 在宝宝即将到来的时刻，爸爸妈妈能为宝宝做些什么呢？首先准爸爸仍然可以抓住机会与腹中的宝宝积极的交流和互动。此外，此时准妈妈很快就要临产，准爸爸要帮助妈妈做好产前的自我监测，记住预产期，并做好临产住院准备，一旦出现临产征兆，要及时送妻子去医院。
3．怎样与宝宝多交流呢？
&A．抚摸互动：抚摩腹部
B．语言互动：与胎儿轻声说话
C．音乐互动：听音乐、唱歌交流
&从孕中期开始，准爸爸和准妈妈就可以跟腹中的宝宝互动啦，可以经常一边温柔的抚摩腹部，一边与胎儿轻声说话或唱歌交流，这种“全家”互动不但可以刺激宝宝的大脑发育和语言发育，还能增进准爸爸，准妈妈和未来宝宝的感情，放松妈妈心情，增强信心。
4. 为了胎儿的健康，音乐的选择十分重要，否则只能取到适得其反的作用。
音乐以舒缓优美的轻音乐为主。音乐在频率、节奏、响度范围等方面，都有一定的要求。
在频率方面，避免高音区对胎儿听力神经的损害。音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。
节奏方面，不能过快，否则会引起胎儿心跳加速等不良反应。
响度方面——避免过响的声音，以免导致胎儿听力下降。音响以75-80分贝为宜。
总之，在选购音乐磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。
5.给宝宝听音乐的方法应该是这样的：
孕早期，胎儿尚未有听力，但孕妇可自己欣赏音乐，愉悦心情。这段时间对音乐的选择，听音乐的时间次数等无明显限制，只要孕妇听了心情舒畅即可。
孕5个月后，给宝宝上音乐课，为了对胎儿进行听觉训练，从5个月起，可以每天听2次音乐，每次20~30分钟，音乐的选择应严格按照要求。
唱歌曲：孕妇每天可以哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲，或优美而富有节奏的小调等。孕妇哼唱歌曲时，除了给胎儿听力刺激外，孕妇的体液振动也是对胎儿的有益刺激。
6. 语言互动也是的重要部分，培养胎儿语言能力的捷径便是胎儿期即对孩子进行语言诱导。这种诱导包括日常性的语言诱导和系统性的语言诱导。
日常性的语言诱导指的是父母把宝宝当作已出生的孩子，随时随地与宝宝对话（爱的语言、生活用语、礼貌用语等）告诉胎儿一天的生活，利用散步和买东西的形式进行社会学习
系统性的语言诱导指的是有选择、有层次地给胎儿利用画册和童话书给胎儿讲故事、唱儿歌，每次五分钟。
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声，在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来，而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡，所以准爸爸应积极参加语言胎教。
7. 抚摸互动是通过对胎儿的抚摸，可以帮助沟通爸爸妈妈与胎儿间的感情，并有利于胎儿的生长发育。但有些准父母抚摸的做法不正确，起不到任何作用。那么抚摸互动到底该怎样做呢？
&抚摸互动时要特别注意用力适度，不可太轻或太重，以手指能感觉到胎体为止，每天进行2次，每次数分钟。
同时爸爸妈妈特别要注意碰到以下情况不宜抚触，以免引起早产和阴道流血：
经常子宫发硬
有或早产史
羊水过多或过少
抚触时胎动频繁、剧烈
8．帮助妈咪 自我监测
&胎动是胎儿向妈妈发出的安危信号，所以准妈妈要认真观察胎动，学会数胎动的正确方法，准爸爸也要积极协助。每天定时提醒,确保每次数胎动时妈妈不会睡着. 怀孕18-20周后，准妈妈就能感觉到胎儿在子宫内的活动，这就是胎动。孕30周后，准妈妈可以每天早晨、中午、晚上各花1个小时数胎动，将3次胎动总数 ×4，就是12小时的胎动数。
数胎动的方法：胎儿动一次数一次，两次胎动之间要有停顿的间隙；计数时可拿一样物品作记号。
比如可以将胎动一次，放一颗纽扣在碗中。
&12小时胎动计数:
孕妇每日早、中、晚各数胎动1小时，3次相加之和乘以4即得12小时胎动总数，约30次以上。
如果12小时胎动在30次以上说明宝宝正常，12小时内胎动次数少于20次说明有异常可能，少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号，要立即就医。
如不能做到每天3次测胎动，可在每晚测胎动一小时，也能起到同样的作用。胎动对缺氧的反应要比胎心敏感，能够更快地发现异常，对保障胎儿的安全更有意义。因此，准妈妈要认真的数好胎动。
9.入院征兆：一旦出现以下症状，如阵发性（宫缩），破水（阴道流水），见红等，准妈妈可能即将临产，需及时入院 。
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宫颈科分类问答& 对话胎教是准爸妈与宝宝的亲密交谈对话胎教是准爸妈与宝宝的亲密交谈亲子百科现在越来越多的准爸妈们都会给胎宝宝进行对话胎教，对话胎教是一种非常有益的胎教手段，可以让胎宝宝和准爸妈们的关系更加亲密。所以，对话胎教是准爸妈与胎宝宝的亲密交谈。在日常生活中帮胎儿聆听世界妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼其乳名时，婴儿便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好、宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好!”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“闻到了吗?宝宝。这是牛奶啊!”散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊!”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢?让爸爸摸一摸。啊，会蹬腿了，再来一个……再见!”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。由于胎儿还没有关于这世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长频率。而且，他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。所以在与胎儿对话时，孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在您面前的的孩子。男性的低音是比较容易传入子宫内的，而且，研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调，因此，爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事，同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。对话胎教要注意三个原则原则一：声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声音要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。原则二：三天打鱼两天晒网可不行要坚持，哪怕每天只有15分钟。对胎儿说话，持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧，但要尽量坚持每天都至少进行一次。原则三：准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要。如果妈妈总有”真烦呀“等抵触情绪，无形中就会成为一种压力，而这种压力也往往会传递给胎儿。因此，妈妈自己要保持轻松愉快的心情，如果能把它作为一种享受，就再好不过了。父母怎样实施与胎儿的对话子宫对话法实施月份：一般而言，怀孕到第5个月时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音，因此，很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。然而，许多施行此法的实例证明，他们是从怀孕初期即开始施行，并且一直沿用到婴儿出生。因此，建议你从怀孕初期就试一试。练习方法：首先，从确切知道怀孕的消息开始，就经常将你的思绪用“心灵沟通”的方式传达给胎儿，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯你和爸爸的声音，等到胎儿完全习惯了父母的声音后，每当你们发出声音、或在思考时，胎儿就能感觉到你的心灵，听到你的话语。从怀孕第5个月开始，尝试着让胎儿集中意识，并大声地教他(她)基本的单字、数数的方法、自然界的花草树木，等等，让他时刻感受到你和他的交流，从而促进他智力的发展。注意事项：由于子宫对话胎教法的好处在于能够将你的情绪、思想、语言传达给腹中的胎儿，所以，建议你多用爱去关爱胎儿，多思考、多学习、多与他说说话，千万不要懒惰或经常性地情绪不好。否则你将来的宝宝可能是一个怠惰、散漫、思考能力差、脾气暴躁的小孩哦!准备好了吗?每天多说话给腹中的小宝宝听吧!阅读胎教法实施月份：怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。练习方式：选一则你认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，如，太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让胎儿融入到故事的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。在练习了“说故事时间”一个月后，不妨试试看胎儿的特定反应，胎儿听到某一特定的字或句子时是否会踢脚?故事某一段是否特别容易让胎儿感到平静?注意事项1、为了让母亲的感觉与思考和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境保持注意力集中。2、念故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便生动地传达给胎儿。3、如果没有太多时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。4、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。对话胎教的小方法1、满怀爱意的对话孕初期，准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前，准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿，与胎儿充满爱意地说话，如：“宝宝，你好!一天过去了，高兴吗?妈妈爱你，非常爱你!”“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗?”2、表达日常生活内容准爸爸准妈妈可以根据日常生活，随意确定与胎儿的对话内容，所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话，比如，准妈妈洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗?”准妈妈上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗?”这样，准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤，就会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于婴幼儿心理上尽快适应，并可促进语言能力的发展。3、给胎儿讲故事给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子，认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。准妈妈在给胎儿讲故事时，要选择一个舒服的姿势，集中精力，声音要轻快、明朗、缓和，带着感**彩，避免发出高声尖气的喊叫;讲述时要绘声绘色，这样才能感染胎宝宝。4、为胎儿读文学作品给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌，也是语言胎教的一项内容。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高。有些儿歌朗朗上口，有节奏感，有韵律，又浅显易把握，也是进行语言胎教的好材料。准妈妈怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。5、简化并重复短句在进行语言胎教时，准爸爸准妈妈最好能将针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝，我们很爱你!”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对这些话的印象，促进他的记忆力和理解力。6、准爸爸要参与对话在进行语言胎教时，准爸爸一定要参与，胎儿很喜欢准爸爸雄浑、厚重、有磁性的声音。专家们发现，准爸爸参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对爸爸的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对爸爸会更喜欢。所以准爸爸如果有时间，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住爸爸的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。准爸妈们经常对胎宝宝进行对话胎教，对胎宝宝的听觉系统和神经系统及其大脑的发育是非常有益的。以上就是关于对话胎教是准爸妈与胎宝宝的亲密交谈的相关介绍。快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文魔都这些自带游乐场的餐厅简直是爸妈的救星,六一遛娃再也不用愁!<span class="num" data-v-668b用6个月就蹿升头牌的羊蝎子火锅,究竟有什么秘密武器<span class="num" data-v-668b立夏咯,天热了到底怎么带娃?学会6招完胜小区大妈<span class="num" data-v-668b魔都热门亲子餐厅地图,自带游乐区超省心!<span class="num" data-v-668b南京城最适合带娃的好去处,妈妈必备!<span class="num" data-v-668b
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聪明宝宝从胎教开始 让宝宝更聪明的准爸爸胎教
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：爸爸对宝宝的影响很大，即将是还没出生，宝宝就可以感受得到爸爸的存在，想要养个聪明宝宝，爸爸的胎教也是非常重要的，那么，爸爸如何进行胎教呢？赶紧来学习。
《爸爸2》正在热播中，剧中的五位萌娃聪明而可爱，真的让人恨不得自己也有个这样的小宝贝，其实想要让宝宝更聪明，通过胎教是可以养成的，看看准爸爸胎教应该如何进行。
孕妈在怀孕中期就可以通过肚皮抚摸到宝宝的头部以及四肢，而抚摸胎教是非常重要的，但如果抚摸胎教由准爸爸来做的话，可以让宝宝变得更聪明哦，准爸爸不妨在早晨和睡前进行抚摸妈咪腹部，并用手轻轻按压，但注意力道哦！准爸爸在抚摸胎儿时，宝宝会有反应的哦！
（图片ID：，宝宝聪明胎教）
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【妈妈孕期】导读
【妈妈孕期】栏目：
【妈妈孕期】专题：准爸爸孕产期完全方案_百度百科
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准爸爸孕产期完全方案
《准爸爸孕产期完全方案》是日由中国人口出版社出版的一本图书，作者是。
本书主要分孕前准备、孕期指南、产后护理三个方面讲解了对月子妈妈、月子宝宝的护理要领和方法。
准爸爸孕产期完全方案内容简介
《准爸爸孕产期完全方案》按孕育过程分为3部分：孕前准备；孕期指南；产后护理。第1部分孕前准备——怀上最棒的宝宝，深入讲解优孕的条件、方法和过程。第2部分十月怀胎——超级好爸爸指南，按月讲解，十分详细，大事细节面面俱到。第3部分产后护理——月子爸爸应知应会，分别讲解了对月子妈妈、月子宝宝的护理要领和方法。
准爸爸孕产期完全方案编辑推荐
《准爸爸孕产期完全方案》：毫无疑问，的确是目前最全面、最实用、最贴心的准爸爸孕期读本。读者可仔细看看在线试读，进行比较。
准爸爸孕产期完全方案作者简介
王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，一线医疗专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。最畅销的怀孕书《怀孕40周完美方案》的作者。
准爸爸孕产期完全方案目录
第1部分 孕前准备——怀上最棒的宝宝
一、准备怀孕 16
孕前检查 16
孕前遗传咨询 17
孕前营养准备 18
孕前谨慎用药 20
远离不良生活习惯 21
孕前健身计划 23
警惕环境中的隐患 24
做好孕期理财计划 25
化解妻子心中的担忧 27
调适好自己的心态 29
二、实施怀孕 30
受孕的过程 30
受孕的条件 31
了解妻子的排卵日 33
把握最佳受孕时机 34
成功受孕的有效措施 34
宝宝性别的决定 36
宝宝血型的决定 37
宝宝会从你那遗传什么 38
备孕纲要一览表 39
第2部分 十月怀胎——超级好爸爸指南
孕1月 播下爱的种子 41
了解怀孕进程 41
月经周期与实施受孕 41
孕1月的准妈妈 42
本月准爸爸重点关注 42
准妈妈孕1月营养重点 42
确认妻子怀孕 43
关注妻子用药安全 44
准爸爸孕期指南 46
推算宝宝何时出生 46
孕期妻子的变化（孕早期） 47
适应父亲的角色转换 48
开始记录宝宝的成长 49
和妻子一起制定日程表 50
准爸爸学胎教知识 51
胎教的确切含义 51
胎教的科学依据 51
了解胎教的目的和作用 52
10月胎教比10年教育更重要 53
准爸爸做营养餐 54
火腿炒丝瓜 54
老鸭土豆杂烩 54
乌骨鸡莼菜汤 55
茄汁煎鸡 55
山药芝麻粥 55
孕2月 一起面对早孕反应 56
了解怀孕进程 56
宝宝发育 56
妈妈变化 57
本月准爸爸重点关注 57
准妈妈孕2月营养重点 57
帮妻子克服早孕反应 58
正确应对你的早孕反应 59
警惕流产 60
准爸爸孕期指南 61
做一些生活上的改变 61
理解妻子的“性”担忧 63
打造舒适的家居环境 63
主动承担家务活 64
做妻子的“特级厨师” 64
准爸爸学胎教知识 66
胎教的历史 66
胎教的发展和现状 67
准爸爸做营养餐 70
莲子红薯粥 70
酸黄瓜炒肉 70
榨菜丝鸡蛋汤 70
海带黄豆炖排骨 71
鲜奶四蔬 71
孕3月 喜悦中小心翼翼 72
了解怀孕进程 72
宝宝发育 72
妈妈变化 73
本月准爸爸重点关注 73
准妈妈孕3月营养重点 73
陪妻子一起做产检 74
了解产检计划项目表 75
选择合适的产检医院 76
准爸爸孕期指南 77
和妻子一起学习孕期知识 77
做妻子出行时的保镖 78
营造良好的家庭气氛 79
多陪妻子到户外散步 80
做妻子的“美容顾问” 81
准爸爸学胎教 82
斯瑟蒂克胎教法 82
斯瑟蒂克胎教要领 83
实施斯瑟蒂克胎教 84
准爸爸做营养餐 85
奶油玉米笋 85
韭黄鸡丝 85
栗子煲鸡翅 85
酸菜炒牛肉 86
鸡脯扒小白菜 86
孕4月 学会赞美妻子 87
了解怀孕进程 87
宝宝发育 87
妈妈变化 88
本月准爸爸重点关注 88
准妈妈孕4月营养重点 88
防范牙病 89
做好妻子体重管理 90
准爸爸孕期指南 91
孕期妻子的变化（孕中期） 91
和妻子一起做运动 93
如何为妻子挑选孕妇装 94
如何为妻子挑选舒适的鞋袜 95
学会选购婴儿装 96
准爸爸学胎教 97
胎教的十大基本方法 97
准爸爸进行胎教的办法 101
准爸爸做营养餐 103
清炖牛肉汤 103
核桃炖兔 103
海米海带丝 103
当归生姜羊肉汤 104
贵妃牛腩 104
孕5月 抓住胎教好时节 105
了解怀孕进程 105
宝宝发育 105
妈妈变化 106
本月准爸爸重点关注 106
准妈妈孕5月营养重点 106
和妻子一起感受胎动 107
协助妻子做自我监测 108
准爸爸孕期指南 109
提高妻子睡眠质量 109
帮宝宝取个好名字 111
小心翼翼享受“性”福 112
准爸爸做胎教 113
准爸爸做环境胎教 113
准爸爸做情绪胎教 114
帮妻子放松心情的妙招 115
准爸爸做营养餐 117
甜豌豆炒虾仁 117
猪蹄炖海带 117
小白菜丸子汤 118
牡蛎紫菜汤 118
虾仁炒萝卜条 118
孕6月 感受彼此的爱 119
了解怀孕进程 119
宝宝发育 119
妈妈变化 120
本月准爸爸重点关注 120
准妈妈孕6月营养重点 120
防治妊娠高血压疾病 121
调理孕期贫血 122
准爸爸孕期指南 123
帮妻子做足部护理 123
做妻子贴心的“按摩师” 124
陪妻子做一次短途旅行 125
体会做准爸爸的乐趣 126
准爸爸做胎教 130
准爸爸做音乐胎教 130
挑选适宜的胎教乐曲 131
妊娠不同时期的胎教乐曲 132
准爸爸做营养餐 134
碧菠鱼肚 134
木耳肉片汤 134
羊肉冬瓜汤 135
黄瓜拌粉皮 135
扒银耳 135
孕7月 帮妻子克服不适 136
了解怀孕进程 136
宝宝发育 137
妈妈变化 137
本月准爸爸重点关注 138
关注妊娠水肿 139
关注宝宝是否发育正常 140
准爸爸孕期指南 141
帮妻子缓解腰背疼痛 141
和妻子一起做夫妻操 142
一起拍漂亮的写真 143
和妻子一起布置婴儿房 145
准爸爸做胎教 146
准爸爸做抚摸胎教 146
准爸爸做语言胎教 147
选择合适的胎教内容 148
准爸爸做营养餐 149
金沙炒牛奶 149
猪小肚煲车前草 149
蒸豆腐 150
刀豆炒腰片 150
韭菜炒虾仁 150
孕8月 理解妻子的担忧 151
了解怀孕进程 151
宝宝发育 152
妈妈变化 152
本月准爸爸重点关注 153
准妈妈孕8月营养重点 153
注意胎儿六大危险信号 153
克服产前焦虑症 154
准爸爸孕期指南 157
孕期妻子的变化（孕晚期） 157
孕晚期要“禁欲” 158
陪妻子参加社交活动 159
准爸爸做胎教 160
准爸爸做意念胎教 160
准爸爸做美学胎教 160
和妻子一起欣赏唯美影片 162
准爸爸做营养餐 164
红烧海参 164
青椒里脊肉片 164
营养牛骨汤 165
三鲜豆腐 165
鲫鱼丝瓜汤 165
孕9月 在准备中等待 166
了解怀孕进程 166
宝宝发育 166
妈妈变化 167
本月准爸爸重点关注 168
准妈妈孕9月营养重点 168
选择合适的分娩方式 168
陪妻子上分娩课 169
做好周全的准备 170
准爸爸孕期指南 172
适当调节心理压力 172
提前物色称职月嫂 173
提前补习喂养知识 174
为你和妻子请产假 175
打造完美育婴条件 176
准爸爸做胎教 178
准爸爸做光照胎教 178
准爸爸做运动胎教 179
临产前的综合胎教 180
准爸爸做营养餐 181
珊瑚白菜 181
枝竹小肚汤 181
桃仁炖乌鸡 182
空心菜粥 182
砂仁蒸鲫鱼 182
孕10月 和妻子“一起”分娩 183
了解怀孕进程 183
宝宝发育 183
妈妈变化 184
本月准爸爸重点关注 184
准妈妈孕10月营养重点 184
了解提前入院的情况 185
陪产前的必修课 186
密切关注临产先兆 188
陪妻子一起生产 189
准爸爸孕期指南 192
为妻子准备临产饮食 192
陪妻子做分娩前的检查 193
产室里的心理应对术 194
准爸爸做胎教 195
胎教衔接早教 195
出生后巩固胎教成果 195
准爸爸做营养餐 198
番茄豆腐 198
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