憋气练心肺会对心脏有影响吗？心肺功能不好的人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 04:12 标签： 憋气练心肺

　　能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

　　舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。

　　3、血压与脉搏计算

　　收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在13000—20000之内，则心肺功能良好。

　　4、血压、脉搏与活动试验

　　平睡时血压、脉搏正常，在30—40秒钟内较快地坐起，如果下降不到1.4千帕，脉搏每分钟加快10—20次，表示心肺功能良好。相反，血压下降超过1.4千帕，脉搏每分钟加快20次以上，甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象，说明心肺功能很差。

　　距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。

　　原地跑步一会儿，脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟脉搏恢复正常者，心肺功能正常。

　　深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。

心脏性猝死(SCD)占心血管死亡总数的64%，严重危害人类健康。我国心血管疾病死亡率呈升趋势，中青年的比例正在增加。2006年发表的对中国成年人主要死亡原因及其危险因素的调查显示，40一64岁人群中，22.5%死于心脏病。SCD是心血管疾病的主要死亡原因之一。

世界卫生组织(WHO)曾将SCD定义为发病后6小时或24小时的死亡，但目前已被多数学者认可、同时被美国心脏病学会/美国心脏学会/欧洲心脏病学会(ACC/AHA/ESC)2006年发布的《室性心律失常处理和SCD预防指南》接受的SCD定义是，在急性症状发生后1小时内突然发生意识丧失的自然死亡，其重点强调“自然发生”、“快速”和“不能预期”。SCD不同于心脏骤停，心脏骤停通过紧急干预是有逆转可能的。

高危人群：心脏性猝死的高危人群主要有：①冠心病、曾经发生过心肌梗死者；②心脏射血分数过低者；③心力衰竭(心脏泵出血液的能力不能满足人体的需要)者；④有严重室性心律失常史者；⑤曾经发生过心脏性猝死者；⑥有心脏猝死家族史者；⑦患有与遗传有关疾病者，如肥厚心肌病、长QT间期综合征、Brugada综合征患者。正常人的心脏射血分数高于55%，许多心脏病患者的心脏射血分数低于40%。研究发现，心肌梗死后心脏射血分数低于30%的患者发生心脏性猝死的风险更高。

主要病因：SCD的原发病和诱因很多，结构性心脏病是基础病因。尸检表明，在各种结构异常中，冠心病是最常见病因，其次为原发性心肌病(包括瓣膜病、先天性心脏病、原发性心电异常疾病等)，还有急性机械性原因，例如心室破裂、心包填塞以及大血管的急性事件(大动脉穿孔或破裂、大的肺动脉栓塞)。

冠心病患者由于发生急性心肌梗死、心肌缺血、心室重构而引发SCD。在冠心病左室功能降低的患者中，约50%发生SCD， SCD是轻、中度心衰患者最主要的死亡原因，冠心病导致的猝死为80%左右。而诱发冠心病急性发作的因素有劳累、熬夜等；精神刺激(如生气着急、紧张、悲伤等)；气候骤变，气温、气压过低；吸烟、酗酒、饱餐、血压和血糖过低等；感染、手术创伤、出血等所致应激；饮水少、腹泻二便秘、热浴过久等。

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