专业致短跑运动员员一天的训练量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-09 13:10 标签： 短跑运动员

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【摘要】：正一、前言近二十年來,尤其从七十年代以后,致短跑运动员员的力量训练已成为运动员在比赛中取胜的重要因素之一在过去的五六年中,我们注意到致短跑运动員员把更多的训练时间用于提高身体的力量素质。作为一名短跑教练,我在大学里从事致短跑运动员员的训练工作已有十八年的经验了,我的經验证实了致短跑运动员员采用水平高的力量训练计划进行训练就可以取得更好的成绩制定一个高水平的训练计划必须要考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质,训练周期,负荷量和负荷强度,力量训练在

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