我是体型瘦了但是体重没变偏瘦得人,想要通过锻炼增加手臂得肌肉,长点胸肌

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军训一个月,体重增加体型瘦叻但是体重没变变瘦



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你确定和我参加的是同一个军训


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你说的比妹子帮我吹都刺激一些


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你可以旷训 故意不过考核 然后明年又可以再来了


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我练两年都没你这么夸张


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