跑步不能过量要根据自身条件來，适量就好还有不能饱腹去跑步，对肠胃不好
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在跑步的时候一定要注意是否存在其它症状，如果是跑完步以后出现腿痛这种情况需要检查是否有肌肉劳损
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没拿呢多讲究人活着本来就很累了，不要自己还把自己给框起来了
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跑步需要理解到三个小问题。确实是不能忽视跑步是很重要的锻炼身体方式。
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