大家对于不减脂直接增肌的后果有什么建议吗

减肥很难但减肥是少有的“努仂就能看到成效,坚持就能成为更好的自己”的行为列举几个比较喜欢的回答,希望可以对你有帮助

最好不要特意减肥因为90%会更胖洏且对心理健康不好。

世上很多事情都是死局不要太勉强,而又真正的下定决心挺难的。

祝福你能成为那10%成功的而且和食物的关系能很和谐吧。

  吃什么可以减肥对于减肥有什麼好建议?

吃什么可以减肥对于减肥有什么好建议?

问题分析: 千万不要服用减肥的药物多数减肥的药物含有激素,對身体是有影响的 意见建议: 最安全的减肥就是合理饮食科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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