我最近腰部胖了不少，在这样的为何夏天反而长胖胖腰太...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 03:39 标签： 为何夏天反而长胖
男友跟我走在一起，总是喜欢搂着我的腰。然后，就经常说：“你怎么这么胖啊....肉好多。”_百度知道
男友跟我走在一起，总是喜欢搂着我的腰。然后，就经常说：“你怎么这么胖啊....肉好多。”
关键是我觉得自己没有多胖啊，虽然不是特别瘦，但是最起码不会像他说的那么夸张吧。腰围1尺9不到，也基本上没啥肉肉，163的身高100左右算很胖吗？
我有更好的答案
您好！很高兴能回答你的这个问题：看了你的这个问题我想说的是，对于正常来说，你是不胖的，所以你也不要过多担心，如果是从女性的角度来出发，最好在90左右，这样就比较好了，这个要看自己的衡量的，但是一个女的一定要抓住自己男人的心，让自己瘦一点又不是不好，你就告诉你男朋友，瘦了怕穿什么衣服都好了，怕你给我买衣服，不够买，吓吓她，开个玩笑之类的，如果他只是随便开个玩笑什么的，就算了，嘿嘿，但是对于保持身材还是必要的。
我也会经常搂着媳妇说她是大胖媳妇，只是调侃罢了，真嫌弃你胖早跟你烦气了。
100斤不胖，男的有时候就是喜欢打击一下你，才有趣，不必当真
只是调侃一下而已，经常说你胖的人不会嫌弃你胖
他可能是在逗你开心啊
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出门在外也不愁我最近腰部胖了不少，在这样的夏天胖腰太难看了，急求可以快速瘦腹部的方法！谢谢大家_百度知道
我最近腰部胖了不少，在这样的夏天胖腰太难看了，急求可以快速瘦腹部的方法！谢谢大家
腹部减肥方法
提问者采纳
试试转呼啦圈！
据说这个不好么
还有没有别的？
腰部减肥方法，除了做一些瘦腰的健身操以外，我觉得要快速减下来，还是可以适当使用一些针对性的减肥产品的，我用的香格而，呵呵，效果不错。肥胖的问题是非常烦躁的，像现在天气热起来的，腰上的游泳圈就出来的，真的很头痛，像我以前就是坐办公室的，每天就是坐，一年之后腰上的肉啊，那叫一个惨不忍睹啊，我也花了很多心思去减肥，节食也试了，运动对于我而言那是完全没用，因为我根本就不爱动。在网上看的那些什么瘦腰的操啊，我坚持了两天就没毅力的，没办法，最后我花点钱去买一点减肥产品算了。我找了很多，问了很多人，尝试了一下他们认为效果和口碑最好的香格而，本以为会像别的减肥药只拉，但是出乎我意料外的，我身体没用有出现什么不适，于是我坚持用了一个月，腰上的肥肉少了许多，不但腰腹瘦了，连我的大象腿也瘦了不少，如果楼主也是像我这样的懒虫，香格而真的是个不错的选择，哈哈，希望楼主你瘦瘦瘦@.@~~
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事实上试几天过午不食，腰腹很快就会瘦下去的。当然，最重要的还是排出宿便，再加上运动可以做多点仰卧起坐
便属于过重
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出门在外也不愁腰太胖怎么减
　　目前，随着生活水平的日益提高，我们工作环境的改善，我们的体力劳动量减少了，随之而来的就是身体发胖，腰部出现“救生圈”，甚至臀部也脂肪堆积出现大量的赘肉，那么腰太胖怎么减呢?今天就和大家分享一下如何让我们的腰瘦下来。
　　我们先从健康饮食谈起腰太胖怎么减：
　　戒零食。
　　不要吃零食，包括各式脆饼干和爆米花都是增肥的祸首，一定要摆脱嘴馋的小毛病。
　　多吃水果。
　　常吃新鲜水果，如苹果、橙子、葡萄等，早餐可以用新鲜水果来代替果汁，以加速食物吸收分解的整个过程。尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品，以及单一的碳水化合物食品，如比萨、意大利面条等，这些都会使你的体重增加。这点在腰太胖怎么减中是很重要的，请朋友平时多吃水果吧。
　　远离酒精。
　　不要喝了酒甚至是含有酒精的饮料，特别是啤酒，这都将你的身体膨胀。如果你想造就一身将军肚，那你就端起啤酒开怀畅饮吧。
　　知道了饮食对腰太胖怎么减很重要，下面我们再来看看合理运动同样是妙法。
　　游泳。
　　游泳可以做到全身运动，能够快速消耗脂肪，因此游泳是非常好的瘦身方法。常游泳自然可以消除臀部和腰上赘肉了，亲赶紧去游泳吧。
　　再来个腰部按摩法。
　　双手掌心对合，相互磨搓，至手心发热。
　　以肚脐为中心，分别顺时针、逆时针，各按摩30-50下。
　　每天按摩3次，早中晚各一次。
　　朋友，从上面看下来，我们知道了腰太胖怎么减的方法还不少呢。这样，以后在生活中，我们不妨学一学，从饮食上、运动上、自我保健上，自己动手，让自己的身体更健康，更有魅力。
闺蜜是一个女胖子，不修边幅，可最近，她突然变了，越来越苗条了，也有男朋友了！我好奇追问下，才知道她关注了：
　　【减肥方法】微信号：bbpp567(←长按复制)
　　据说每天推送减肥妙招，当然越来越瘦啦，我告诉大伙，大伙都不信，但都悄悄去关注了！
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　　范冰冰喊你去蒸脸！女人每晚做一次，胜过千万大补药！
　　眼睛是心灵的窗户，你的窗户是否已经布满了暗沉？
　　俗语说：字如其人，字如脸面【字的好坏成为招聘单位的择人标准之一】
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有哪些简单的动作可以瘦腰，最近胖了8斤
8斤，不应该长时间坐立，可以进行拍打，扭转，蹦跳。但不只是要多运动，也一定要注意饮食了啊，油腻辛辣的尽量减少，
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1. 快速瘦腰一：“椅子运动”
像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。
快速瘦腰二：“自行车运动”
身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
快速瘦腰三：交错腿运动
身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。
快速瘦腰四：健身球运动
让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放...
没事可以在家练下瑜伽，不是要你做到多好，主要起到减肥瘦身的效果。也可以关注我微博，里面要很多健身视频和方法。
白天多喝水，晚上平躺拍肚子，挺有校瘦肚子的
仰卧起坐是对腰部塑性较好的运动。
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