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如何通过看美剧提高英语水平
　　l 如何通过看美剧提高英语水平
　　首先表明我的观点：我认为看英美剧肯定是能大幅度提高听力并带动口语一起提高的。以我自己为例：一年前因不习惯美式英语而觉得《老友记》比较难懂，现在再看就觉得相当简单了。口语也有一定的进步。曾经与朋友交流过我的看剧学英语心得，但谈得比较零散未经整理，一直希望能形成这样一篇文章。下面谈谈我自己的一些经验、想法与收获。也请各位高手不吝赐教！
　　字幕三部曲
　　看剧时如何处理字幕，一般流行这样两种看法：
　　1、中字、英字、无字；
　　2、无字、英字、中字。
　　我个人比较倾向于先关闭字幕看一遍。电视剧是有情境的，除了语言之外，人物的动作、表情等都在向你展示剧情。不看字幕完全可以边看边猜，有一个自己动脑的过程，这是为了逐渐摆脱依赖性，熟悉老外讲话的节奏和语音语调。一开始也许会很困难，久而久之习惯了没有“拐杖”，能听懂的部分会越来越多。当然也得根据每个人的情况来选择不同类型的剧。就我而言，现在那些法律剧医务剧不看字幕会相当困难，所以我会选择从比较简单的生活化的剧看起。先去习惯英美人正常偏快的语速，把从前因语速问题导致的听力障碍扫清。而等到词汇积累到了一定程度，那就可以开始攻有较多专业术语的剧了。
　　第二遍我会看英文字幕，这时的关注点从剧情转向英文表达。寓学于乐能激发人的兴趣与潜能，不失为提高英语水平的速效手段。但关键是要做有心人，有意地在娱乐的同时记住一些词汇与有用表达，否则就算听得再多也是进步缓慢，而且对口语无益。这一遍要字斟句酌地看。充分利用好DVD快进键与后退键。把不懂的做些笔记，然后借助牛津词典或者网络词典进行整理工作，直至把这些内容搞懂。至于做笔记的方法，建议大家把带生词的整句都记下来。我最初是只记这个词本身的，最多加上介词，但我很快发现这么操作遗忘得非常快，比传统的按字母表背单词的方法好不了多少。地球人都知道语境很重要，通过句子来记忆的效果真要好得多！也许有人会说：直接从网上各大英语论坛下载英文剧本和高手们的学习笔记不是省时又省力吗？何必亲力亲为呢？我想这是一大认识误区。
　　听说读写是语言的四个重要组成部分，任何一块能力的缺失都会导致整体水平的下降。如果一段时间没有自己动笔写英文单词，而只是看看别人写的东西，用不了多久就会发现连很多最基础的词汇都不会拼了！所以，一定要自己动笔写一写，在写的同时可以自我暗示说：“这个单词是这么拼写的：c-o-m-a, coma.” 须记住，网友们辛苦整理的学习材料只是起到一个补充和借鉴作用，并不能取代你本人的劳动。
　　假如第二遍看过英文字幕做过笔记查过字典整理以后还有不能理解的，那么第三遍可以参看中文字幕。但老实说现在很多中字做得不咋的。我个人非常不喜欢港台那边出品的繁体中文字幕，很多表达不符合我们大陆人的语言习惯。比较喜欢“人人影视”、“破烂熊”这几个品牌字幕组，我看的在线视频的中字基本都是他们做的。但品牌也不是万能的，所以能够自己解决的尽量自己解决，如个别词句不懂不妨发在英语论坛的翻译版块上求教，看看别人提供的答案再甄别一下。英音？美音？兼收并蓄！
　　在上大学以前，我接触的听力材料基本都是上海的外语专家朗读的，是那种非常标准的英音。虽然中学时代也学过像《Side by Side》、《走遍》这样的标准美语教程，但听美音的机会毕竟要少得多。而进入大学之后，听力教程的配套光盘是由美国人朗读的，这就使我感觉非常得困难，总觉得美国人咬字不清楚，发音很奇怪。那时自己内心也比较排斥美音。这样的状态肯定是不行的，比较现实的一环是应试就过不了关。因此我下定决心要彻底克服这一障碍，通过看美剧熟悉美音。经过一段时间的自我训练，效果甚佳。现在觉得听美音和英音一样很舒服。
　　相信很多人有这样的经历：一段时间狂看美剧，就觉得英音有些听不懂了；一段时间狂看英剧，又觉得美音听不惯了。不喜欢英音的人会觉得它拿腔拿调，不喜欢美音的人会觉得它夸张造作。我想，大家不应该情绪化地只听英音或者只听美音，而应摆脱“门户之见”，做好二者的平衡。你现在很难预知将来会比较多地与哪个国家的外籍人士交往，因此从现在起做好充分的准备，以免将来听不懂对方的口音。
　　剧集的选择
　　首先你可以选择你感兴趣的题材，比如我不喜欢科幻题材的剧作就不会去看。关于这部分的词汇可以通过其它渠道适当地积累一些。
　　其次是在同类题材里面要有精看的和泛看的，比如说甲剧的台词非常经典旁白又具哲理，而乙剧比较无聊整体没有多大价值，那么甲剧就是精看的材料，你不仅可以靠它练听力，还可以通过模仿、学习其中的表达来练口语、学写作。总之将其利用到最大限度。而乙剧呢你可以只用它来检验你的听力，其它的不去管，也就是说它属于泛看的那类剧。
　　如果你要买碟的话，最好在那之前先上网找个该剧第一集的视频看一下，现在那种在线的电视剧资源聚合站挺多的。看看这部剧的词汇程度如何、是否适合你的口味等等。
　　再次，我个人并不主张盯着同一部剧看个上百遍的学习方法。因为每部剧所使用的词汇都各有其特色，比如Friends就是简单的生活口语，Ugly Betty有浓厚的时尚气息，Everwood有一些医学名词。如果只盯着一部剧看，那么就算已经看到台词全部烂熟于心，能学到的东西也是比较有限的。个人觉得经常换着看看对扩大词汇量很有好处，但前提是必须要有一些剧是精看的！
　　2 怎样才能一次性听懂英语电影电视
　　首先声明一下，我这里叙述是我的真实经验，总结出的理论也有我个人的偏见，无意引起过多的流派之间的争端；每一个人的学习方法更多是他个人的性格、环境和际遇造就的。
　　一次性地听懂英语影视节目一直是国人学英语的最大难点之一，那么如果我们每天坐在电视机前面象看母语一样看下去，到底能不能最终一次性听懂？这里跟大家分享一下我在这方面的探索和经验。
　　一次偶然的机会之下，我开始了每天晚上看的英文电视，和看中文电视一样坐在电视机前，各种各样的原版电视剧、电影、真人秀、脱口秀、舞台选秀、新闻科普、社会节目等等就一直当娱乐看下去，不用耳机，一次性听下去。开始的时候几乎什么都听不懂，速度都跟不上，也根本没想过什么时候会听懂；就这样慢慢听下去发现很多发声和音调越来越熟悉，越来越“入耳”，有的词句莫名其妙的也听懂了，后来渐渐地总结出了一些方法，思维开始超越声音融入画面，最后大部分节目都能听懂了，常用的句子心不在焉也能听懂；去外国出差酒店里的英语电影也好，去电影院看大片也好，绝大多数都能轻松欣赏，当然总有个别字不懂，但能感觉到大概的意思，对整体剧情的欣赏影响不大。
　　先说一下我得出的观点，再回头说我的经历是如何得出这样观点的：一次性听懂不能认真地听声音（要泛听），思维必须超越声音融入剧情，这是一种特别的超然的状态，和脱口而出的口语有点类似；还有就是听力的瓶颈有很大一定程度是个人的口语能力和音调（intonation）。
　　听懂英文影视剧的操作方法先说一下看英语电视之前的状况，我学英语是从大量泛读原版报刊开始的，尽量不查字典以避免先入为主，从上下文磨练出来语感，这是我一贯的学习的 motto。看多了就自然语感很强，单词量也很大；在口语上我得益于高二买的扶忠汉的《双向式英语》，其它就是敢说，和什么人都能用英语聊，一般的口语也比较熟悉，所以尽管我很少练过听力，但听力还可以，无论是和外国客户交谈，还是出国旅游听力都没太大问题；但是一说到英语电影，就完全不行了，简直是灾难，完全跟不上速度。
　　每当我一打开香港的英文电视，琳琅满目的节目令我充满向往，我很希望可以想听母语那样一次性地听懂；但是这个目标在当时看起来是遥不可及，不要说听，速度根本完全跟不上，哪怕是少儿节目。
　　直到04年的时候我头脑发热，决定去考人事部的二级口译，其实口译本身和看英语电影没什么关系（因为内容完全不同），但值得一提的是，决定参加考试的那一天，我做了一个现在看起来伟大的决定：为了表现自己的决心和培养气氛，在自己的房间里买一个小电视机，从此只看香港的英文电视，就算是当背景音乐也好，有事没事就开着，让英语充满了我的房间。
　　之后的两年我都把英语电视当成娱乐和背景音乐，想看就看，不想看就不看，想看字幕也看，偶尔练练听力，完全没有压力和目标；时间长了很多音越来越熟悉（即使不懂意思也觉得很熟悉），慢慢地听懂了个别字句，而且更加有意思的是：这些听懂的字句中，多数是心不在焉（不刻意）下听懂的；我认真去听的反而贡献不大，这引起了我的深思；是不是我的听力模式有问题？为什么我认真听的时候完全跟不上速度，心不在焉的时候反而会听懂几句？这个现象不断出现，贯穿了这个看电视的过程，后来启发了我“英语电影要潜意识去听”。
　　到考完口译之后（这时候除了简单的疯狂主妇之外其它的绝大部分节目尚不能看懂），我开始正式向英语电视发起进攻，力求不看字幕地听懂（破釜沉舟），从此展开了一段曲折而妙趣横生的道路，不想长篇大论地阐述，这里归纳成几个关键事件：
　　1）精练音调 Friends不战而胜刚开始“破釜沉舟”的时候，大脑听的很累很惨烈，每次都是高速运转，听懂的部分听的很辛苦，听不懂的部分完全抓不住，而且越想听懂越听不懂，疲惫不堪。后来有一个事件令我改变了对“听电视”的看法。
　　听得英语电视多了，我一直很想尝试一下象他们说的那么快（但又很清晰），于是花了三个月时间练习快速发音（整体音调，不是个别发音），对着录音笔一遍遍地朗读，然后播出来看效果，再按照自己的“音感”修正（我不喜欢模仿任何人的口音，全凭自己的感觉），力图说的又溜又快又清晰。一次次的录音、修改，为了琢磨一个小音常常要重录好多次。这三个月内我的嘴经常都是麻的。
　　真正练下去就发现想说的快且溜，就必须掌握很多含糊音的技巧，不能每一个音都字正腔圆，这样反而重点不突出；很多不重要的小词应该是弱发音，不用完整地发出来。其实真正要达到英美人说的如此之快是非常难的，但这个体会的过程是很重要的。
　　三个月之后的有一晚我刚朗读完，这是英语电视上正在放《24小时》，突然间发现声音自动进入我脑海中，我完全不用主动去听就懂了。后来上了电脑，找到硬盘里放着以前的Friends一听，发现也是一样，每一句话都很清晰，自动入耳即懂，一点也不觉得速度快。这是我第一次体会到轻松地听懂（不感觉到大脑累）美剧。当然这两个剧比较简单，70%的电视剧都比这两部要难的多，但是给我的一个启示：
　　把基本的发音和音调搞清楚，象24小时、Friends这样简单（以短句为主，情节简单）的剧自然就能懂，根本不需要辩音。
　　后来有一次我去电影院看《国家宝藏2》，听的每一句话我心里暗暗跟读一次，就自然懂了，完全不需要辩音，除了个别几个单词不懂，这个剧我能听懂98%以上，而且全都能复述出来，其实大部分都是常用口语。
　　2）从被动听到主动听 超越声音融入画面
　　听懂Friends之后我进入了一个很长困惑期， 一方面简单的节目轻易能听懂；另一方面难的剧如prison break，Ugly betty，Las Vegas还是困难重重，尤其是Las Vegas这么听也跟不上速度，一季过了又一季，还是听不懂，无计可施；后来我做了一个大胆的尝试，不认真听了，重点分析图像，观察主角的动作、表情和故事发展，预测会说什么（用英语想）。这样一来竟然能听懂大概了，虽然很多音漏了，但故事发展至少能跟上了。
　　从前看英语影视节目，思维都是跟在声音屁股后面走，对画面缺少分析，穷于招架。而主动去分析剧情，就也是一种交互，而且有了参与感，结果牺牲了部分细节，但保证了整体剧情和娱乐性。
　　其实按照打乒乓球的原理，接球的时候我们并不是眼紧盯着球的线路，这样多半会来不及反应，而应该是看着对手的动作方位预测球的来路，对球的线路大概看一下就可以了。听英语就如同接球，应该重点放在剧情和画面，对声音泛听才是能欣赏全剧的正确办法。
　　对声音泛听，开始的时候确实会漏掉很多细节，这是必要的牺牲；等到英语思维提升了，口语提升了，细节的部分就慢慢浮出水面。
　　3）提升英语思维 用口语发展潜意识欲速则不达，既然我的口语没达到那个水平，就自然听不懂比较难的剧，所以我不会强求听懂多少，关键是在过程中提升自己的英语思维。一方面不断地把听到的一些英语表示法应用到自己的口语当中。另一方面加强对画面的融入，把自己想象进画面，就在主角的身边向他说话，对他提醒，反驳，甚至谴责，关键是能把自己融入进剧情。有时候也可以跟读。
　　其实听多了很多常用的口头禅会不直觉地说出来，而且自然模仿了音和调，自己会说了当然心不在焉也能听懂。到常用的词句掌握越来越多的时候，很多都可以潜意思的听懂，思维也越来越有时间去关注比较难的词，进入一个良性循环。水平也自然慢慢提升了。
　　后来出国出差的时候，酒店的电视几个台的英语电影多数对话我都能心不在焉地听懂；前一段时间去电影院看《水啸雾都》，基本上是和看母语的状态是一样，大脑很悠闲，竟然有不想去看字幕的感觉。当然有个别字听不懂，但能感觉到大概的意思，对整体剧情的欣赏影响不大。
　　当然我现在还是有很多听不懂的地方，这个是不可避免的；我曾经问过在外国生活多年的华人，他们一样不能完全听懂。关键是能要听懂常见的主流剧比如： Prison break，Ugly betty，Hero，Desperate housewife，Sex and city等等，另外其实电影整体比电视要简单，熟悉了电视节目，很多电影其实并不难。
　　看电视的关键和原则
　　如果给我说看电视的几个关键, 有：
　　1. 动嘴，一定要动嘴，无论是模仿跟读，还是对着录音机朗读，要把整体音调搞准；
　　2. 要用，把学到的常见词句不断应用到自己的口语之中；
　　3. 要主动听，不能全神贯注只听声音，要关注图像，用英语思维来分析剧情；
　　4. 整体的泛听，淡化个别单词的概念， 只有这样才能抓住整体和克服口音；
　　5. 要会放弃，太难的地方以后再说。英语电影其实不是听出来的，是眼看、口说和耳听的综合作用，其中特别是口说非常重要，在这个看电视过程中我经常做的是大量朗读和录音，我的录音笔里面记录了我的几年来朗读音频，不断进步摸索，力求音调接近地道，从不间断。
　　还有三个我个人认为也比较重要的原则：
　　一次性听下去，和看母语电视一样，因为这就是英语环境，环境是不能变的，你去了美国就是这样的环境。个别词句可以pardon，不可能人家从头到尾给你repeat一次。所谓环境造人，关键要把自己放到那个环境中去；要适应这个环境，不是要环境适应你。
　　娱乐为主，开心至上，允许自己听不懂，允许自己走神或放弃，能听懂多少就多少，欲速则不达，一个良好的心态是非常重要的；急躁，总是一上来就把每一个音都听懂结果就是：越是想听懂越听不懂。
　　英语是一个整体的音流，不要总是把整体的音流分割开来一个音来听，要体会其节奏、转折、音律、味道，要建立正确的音感。有了正确的音感才能建立对声音的直觉反应和感觉，还有能改善自己的发音。
　　3 推荐看美剧学英语方法：
　　常听很多同学讨论用美剧学习英语到底有没有用，以及用哪部美剧练习等问题，我想说的是这只是一个参考，世界上没有绝对的事情，究竟有没有用看个人，如果学了几年甚至十几年的你到现在还无法衡量自己的英语水平或者依旧被英语牵着鼻子走，我只能说我很抱歉，我觉得这不仅是个人的悲哀更是中国教育的悲哀。即使用美剧学英语是一条完美的妙计，又有几个人能真的做到呢？
　　1、不是所有的美剧都适合学英语
　　如果喜欢看《24小时》这样的动作片，那你基本会讲一口流利的“纭洹　敝嗟目贡ㄉ⒂铩Ｈ绻阆不犊慈纭逗浪挂缴氛庵肿ㄒ敌院芮康钠樱悄慊净峤惨恍┤ MRI，CT，Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语。如果看的是《越狱》，基本不用举手，别人就知道你是黑手党的了。不是所有剧集都适合模仿的，用来学习的，是要有一定对话量，生活化的，平民化的片子。
　　2、开着字幕看是没有前途的
　　很多人喜欢开着字幕看，觉得会有参照更有帮助，其实这是在拖你的后腿。中文是母语，对我们的眼球来说有无比强大的吸引力，只要在那里，你一定会看，就像放个美女在眼前，男人一定会看。一般人永远会不自觉通过中文字幕理解英语，而不是通过听懂-理解-记忆-重复，这样的过程学到英语。
　　3、看一遍是不够的
　　看一遍根本不能叫学英语，充其量只能叫娱乐。如果是抱着学习的目的，必须反复看，精听，理解句子词语的意思，为我所用才行。如果看一遍，基本你就被情节彻底打败了，或哭或笑，反复思考自己该拥有HEROES里的哪种超能力，担心下集可以下载前的日子该怎么过，哪还有心思管学英语这码事，哪怕讲的是柬埔寨语都无所谓。所以先看个几遍，基本达到对剧情已经免疫的程度，如看《老友记》看到已经笑不出来的时候，差不多可以洗干净耳朵仔细听了。
　　给大家推荐几部我最喜欢用来正常学英语的美剧：
　　1、初级：Friends
　　Friends也就是《老友记》是经典中的经典，对于英语初级水平的朋友来说，是突破发音和对话交流最好的美剧。整个剧都是人物间谈话，而且都很简短，没有长句，词汇非常简单，基本是plain english的典范。我发觉自己的英文有明显的提升，就是在看这部剧多达十遍后。
　　2、中级：Desperate Housewives　　这部剧讲述的是美国中产阶级的故事，所以用词和语言非常标准，相对于Friends有更多的长句和表达，非常适合中级水平的朋友学习。
　　3、高级：The West Wing这是关于美国白宫的政治题材美剧，整个剧基本都是对话，而且语速非常快，充斥着辩论和演讲，词汇也非常高级，听起来很有难度。如果能把这部剧都搞透了，英语水平就相当高了。
　　我有一个学生，通过看美剧的方法，在两个月的时间内将《欲望都市》看了四至五遍，听力由原先的20分的水平升至了满分。她的做法就是，找到一部自己很喜欢的美剧，然后先看一遍带中文字幕的。了解了大致的剧情，满足了自己休闲娱乐的好奇心，然后第二，三遍的时候开始看带双语字幕，遇到不认识的生词，就停下来查一查，然后记录。
　　这样虽然比较费时，但是相比死气沉沉地不停地听抄听写，已经要生动很多。经过一段时间的积累，已经记了满满一本的生词和句型。这个时候，再去看第四遍和第五遍，完全脱离拐杖，不带中英字幕。经过前面的积累，这时候再看情节已经轻松很多，并且能够深入理解每个人物在说这句对白时候的动机和理由，对语言本身的理解也更深入了一步。于此同时，进行一下跟读。比如，听到一个人物的口语很好听，发音标准优雅，就刻意地进行一下模仿，体会一下她的语音、语调、重音、节奏。这样在训练了听力的前提下，口语水平也会有大幅度地提升。要知道美剧当中的对白和旁白是最好的口语学习范本。
　　在看美剧学习语言的时候要注意些什么？
　　首先，注意发音。对于任何一门语言，语音是基础，它不仅包括单词的发音，还包括真实交际中词汇、习语的连读、失爆、弱化、浊化、重音、缩读等一系列的音变形式。至于语调节奏，则是地道流利表达英语的润滑剂，没有接触过地道的外国人，没有和他们有过面对面的交谈，是很难感受到语调节奏在表达思想中的巨大作用和强大震撼力的。因此要仔细地体会美剧之中，人物的发音和表达之中的语言习惯。
　　其次，了解文化。语言是文化的载体，用词和句式使用是否准确直接体现了对异国文化了解的程度。可以说，发音好其实只是与美国人的语言形似，如果能够掌握美国人的思维习惯和文化，用美国文化去思维，则可达到神似的效果。这就是一种立体的学习方式，美剧则是这种学习方法最好的媒介。
　　一、准备好笔和纸，将笔放在鼠标旁边，将便笺放在屏幕和座椅之间，作好随时停顿和记录的预备动作。
　　二、只记录能引发自己内心感触和共鸣的语句和一些符合自身个性特色的句型及语法。
　　三、记录的时候最好不要分析思考和尝试记忆，待整个影片观看完毕之后，将统一回顾和整理。
　　四、一部章节或一部电影里面的典型句子和精彩对白记录完毕之后，一定要趁热打铁，想办法用上。（如通过写博客或者到英语角去操练。如果有参加培训班的话，一定不要放过任何能锻炼自己演讲口才的机会。）
　　五、再告诉大家一个绝活：如果你发现了那种让自己百看不厌的经典英文影片，不妨通过全能音频转换通软件将它的MP3提取出来，然后到网站上下载完整的英文字幕，再用LRC歌词编辑器将它做成同步显示歌词文本，放到自己的MP3或者电脑里，随时温习，处处操练。不知不觉这部影片的精髓尽入脑海，随时引用。从而达到通过影视学英语的最终目的。
　　不少英语学习者都有这样的困惑：学了十几年的英语，通过了考试，能完全听懂标准语速的英语新闻广播，可就是听（看）不懂英语原版影视剧（无中文字幕），这使他们开始怀疑自己的听力能力。
　　要解决这个问题，我们先来了解一下新闻英语和影视英语之间的区别。
　　首先，两者在语体上有较大的区别。前者是书面语体的口头形式，用于正式的交际场合，经过加工和润饰，比较文雅，是合乎标准的书面语言，因而使较多使用长句、复句、结构严谨的完整句。布局层次分明、逻辑关系严谨是它的主要特征。后者为口头语体，以日常会话为基本形式，一般用于交际双方直接接触的场合，因而多使用短句、单句、省略句。随意性，不完整是它的主要特征。在英语学习过程中，我国的英语学习者接触的绝大部分是书面语体。而在英语影视剧中，口头体的语言材料是最重要的特征，具体表现为口语中流行的惯用表达方式、俚语以及相关的跨文化因素。
　　其次，在语言材料的输出方面二者也存在较大的差异。英语新闻或英语故事通常是一人输出，输出者往往经过专业训练，发音标准流畅，语速均匀。以美国英语为例，语音输出速率一般在150音节/分钟，而在影视中，角色众多，根据剧情的要求，每个角色都有自身特有的语音、语调和语速，再加上连读、弱读等，这些都使其与英语学习都所熟悉的听力材料相差甚远，故造成了难以看（听）懂英语原版影视的情况。
　　因此，看原版英语影视剧是练习英语听说的最好途径，影视剧通过声音与图像共同组成了完整的信息，将视觉刺激和听觉刺激有效地结合在一起，这是其它学习手段所不能达到的，同时还可以调动学习英语的兴趣，做到寓学于乐。
　　那么怎样才能使学习者基本上能听懂原版英语影视剧呢？
　　第一，正确选择影视材料。在初级阶段，可选择那些与日常生活比较贴近、故事情节较强的影视材料，如肥皂剧。不要选那些专业术语较多或是逻辑推理较强的影视材料，如科幻、法律、医学、刑侦等。不宜选情景剧，因为情景剧一般固定在一、两个场景中，故事情节不足，有碍学习者对剧情的理解，另一方面情景剧对话多、信息量大且密集度高。加之丰富的俚语、流行语和文化背景知识，更增加了理解的困难。此外，也不要选择卡通片，因为卡通片的角色的语音和语调其极夸张，不易理解。建议采用电视剧作入门材料，每一集比较短，一般在45分钟左右，情节交代比较详细，剧情发展比较慢而又相对独立，便于理解。
　　第二，采用正确的学习方法。在观看学习时，绝对不能看字幕（可将字幕隐去），要强迫自己全身心去听、去理解，坚持由浅入深、循序渐进的原则。建议每天花一天两个小时，第次看一集，每一集至少看四遍。
　　第一遍以了解剧情为主，不必在意能听懂多少；
　　第二遍全神贯注地观看，尽可能地去理解；
　　第三遍要有针对性地观看，对于不易听懂的对话要反复多次听，对实在听不懂的，建议使用复读机听写软件观看，既方便，效果又好，如能做到听写台词则效果更佳；
　　第四遍，将这一集配上英文字幕，再看一遍。
　　四遍看完之后，再仔细研读剧本。弄清楚难点和生词，并将一些比较好的表达方式、惯用法等记录下来作为积累，并不断练习提高英语口语能力。此外，如有必要也可看过两、三遍之后，再用MP3随时听。在有关的共享网站上，可下载各种影视剧的视频、MP3、英文剧本和中英文字幕。
　　在第一阶段的学习中，可选择Desperate Housewives(绝望的主妇)作入门材料。该剧曾经获得全美收视冠军，它贴近日常生活，剧情引人入胜，更主要的是它的语言比较简单规范、地道，没有像情景剧那么多的惯用法、流行语和俚语，同时又有舒缓优美的女声旁白惯穿于全剧，特别有助于对剧情的理解，这也是该剧的一大特色。非常适合于初学者。Desperate Housewives(绝望的主妇) 现在有三季，每季有二十三集。看完这三季，学习者观看英语原版影视的能力会得到较大的提高。
　　第二阶段的学习可采用Gilmore Girls(共七季)这也是一部生活剧，特别适合青少年学生观看，其语言规范易懂。还有One Tree Hill（篮球兄弟）共七季，是一部有关篮球的青少年偶像剧。
　　第三阶段的学习可采用Sex and the City（都市欲望）共六季，该剧描述了四位白领女性的都市生活，也是一部经典剧集，曾获多项艾美奖；或是The O．C（共三季），一部青春偶像剧。通过对以上电视剧的观看和学习，你的视听理解能力心及口语能力会得到飞跃。如果哪一天你能不借助字幕轻松地听懂情景剧Will & Grace所有的内容，那么恭喜你，你的英语水平已经到了足够高的境界，作为学英语的材料，它比Friends层次更高。演员的语速更快，台词更难，文化背景更多。
　　以上的方法我们称之为精看（听）。除精看（听），也可以进行一些泛听（看）。先一些台词不多或是自己喜欢的影视剧来观看，一方面也可以缓解精听的紧张听力，自娱自乐；另一方面也可以检验一下效果。但不要给自己任何压力，看（听）不懂也没关系。
　　同时也要做好相应阅读以增加词汇、惯用法、流行语以及文化背景知识。由于我们目前能接触的绝大部分为美国影视资料，建议大家多看一点有关美国的语言文化资料。如Reader’s Digest，这是一本平民化的美国畅销杂志，与日常生活非常贴近。还要读一些有关美国流行口语和俚语的书籍。这会对理解英语影视有很大的帮助。
　　有人不无夸张地说：看一部美国影视胜过在美国生活十天。我们没有英语听说的语言环境，但可以通过看英语影视剧来创造一种“习得听说“的英语语言环境，使自己如身临其境般学到纯正地道的英语。
　　此外，看（听）只是语言交际的输入，决不能忽略它的输出－－说，因为在看（听）英语影视时，要认真做好学习笔记，对于比较有用的达方式要不断诵记，反复操练。这样才能将听与说有效地结合起来。
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