学芭蕾是一种怎样的体验?
题主自己也学过芭蕾，但是因为时间和韧带脚背天生比较硬啥的没有坚持下来QAQ想问问朋友们学芭蕾的体验
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压腿时疼得很，压脚背就更难受了。有时脚在舞蹈鞋里捂久了还会痒，这个必须匿。
我小时候，学过大概一年半的芭蕾。其实本身的身体素质很好，无论是原地弹跳还是柔软度或者平衡或者骨骼，如果继续学下去，我不会是这个身高。缺点是胳膊不够长。柔韧度好到什么程度？好到别人被踩膝盖踩的满脸狰狞，我还云淡风轻左顾右盼。好到横叉竖叉我现在二十多岁了，十几年没怎么练，竖叉还是可以下去，别人悬在空中的时候我坐在地上往200度以上扳着玩。到现在坐卧体前屈完全是超过一百分的距离。翻跟头下腰基本永远是最快学完的一批，只要我想学，没有学不了的。放弃的原因很狗血。是因为大家对着镜子踮脚尖走路，我被老师喊出来专门给大家走着看。我至今都不知道，是因为走得好还是走的不好。老师打拍子的时候，说我错了，我吐了舌头，老师说不准吐舌头。我很没有面子。后来，我绷脚总会脚趾抽筋，虽然不疼，但我太小题大做了。妈妈问我还学吗？我口是心非说，不学，老师老抽我大腿。我只是希望她劝我一下，但从此我就走上了发胖的不归路。后来还见到了老师，老师对我是冷笑了一声。。。你要知道，搞艺术的人，身材是本钱。控制不了自己胃口或者体重，是会被舞者鄙视的。
学芭蕾是比我去学校上学还早的事~小时候觉得跳舞就是在做游戏，大家跟着老师跑来跑去，跳来跳去，很好玩~长大一点就开始考级，像我这么老实的小孩就是老师说什么就做什么。运气好的是老师说的我都可以做到，除了稳稳当当地转两圈...所以，你需要一个靠谱的好老师*^o^*我一直觉得如果我不跳舞我一定是个胖子，因为超讨厌跑步啊做操之类的，幸好我会劈叉~
大家都放图片，我来一段视频吧！都说芭蕾舞是残酷的美，光鲜舞台的背后是日复一日的枯燥训练，擦地、抬腿、大跳...正如邱芸庭所说：“每天练得都一样，舞台上才能跳得不一样。” 每一次都要求自己完美演绎，才有机会在舞台上光荣绽放。芭蕾如此，时光彩贝如此，人生亦如此。
謝 邀！我換了一個賬號，現在才看到，sooooo sry～從三歲開始學到十七歲—十四年，其實應該可以算是半個專業了，老師都說如果我考不到非常好的大學，藝考可以考慮走這條路，北舞沒有什麼大問題，小時候的夢想一直也是成為一名非常厲害的芭蕾舞伶，所以也我是很樂意長大以後進到舞團里和一群好看的小哥哥小姐姐一起天天快樂地跳舞的（學習不如跳舞！！），但是後來大概因為時勢所迫（啊，其實是因為我爸媽還是覺得我是能扶得上牆的爛泥，於是我並沒有去藝考，可憐地輾轉了好幾個學校讀高中-_-），於是就擱置了，到現在我還沒有徹底地撿起來，假期偶爾還會回到以前的培訓班裡蹦躂兩下，但是好像已經沒有以前那種激情啦...上足尖很疼，疼得沒有我，我講真的。還有老師一言不合就下腰下胯，糾正動作會用手拍，不重但是非常痛。印象里最深刻的就是壓腿！一群身嬌體軟的小姑娘痛苦地伸展著修長的雙腿（蛤？），在把桿上面孔猙獰地壓腳背被老師說還是太懶了。有的時候表演之前還會緊張到發抖冒冷汗，有一次一個比較膽小的姑娘直接嚇到忘掉動作，她跳藍鳥大雙，還要非常麻煩地去找其他替補的同學。大概就是，養成了一種很注重個人形象，什麼都要求做到完美，一絲不苟到有時可能突發神經質的性格。非常，非常在意他人的評價，也會根據他們的評價不斷調整自己，然後後果就是與對自己的設想偏離軌道—比較病態地會本能地喜歡表現。當然這都是我自己的感受，太主觀了！不！一定！對！喜歡芭蕾就要堅持下去呀！反正是夢想，那麼喜歡，怎麼捨得不去追求？一張很爛的腳背
芭蕾被家人列入“女孩必备素质教育”的豪华套餐......我幼儿园开始练芭蕾，持续了7年左右。每周六一次课，每次课三个小时，运动量相当大，特别是每次课最后10分钟有个类似冲刺跑一样的腹肌练习，太......刺激了......
别人听到我学过芭蕾，一般会问：那你韧带是不是很好呀？我只好回答：不......已经紧回去了（强颜欢笑.jpg）关于韧带，年龄越小越好拉伸（可塑性更强一些），而芭蕾的舒展姿势对于韧带要求特别高（韧带拉开是基础），所以说年龄越小练芭蕾越好。而稍微长大一些，韧带紧了，拉伸起来就......略痛苦。其实习惯了也还好，每次跳前各种角度拉伸一波，痛过以后跳着跳着就习惯这种时不时的抽痛了......（为什么写出来感觉还是好痛）我在班里才艺展示就是固定项目“下小桥”，据说现场看会有种杂技即视感。（面朝外，进阶版是手抓脚，好像真的在“顶碗”题材的杂技里看到过......）
我在表演班里呆过一段时间，参加过两次商演。第一次是在金茂大厦办的婚礼，啊！场景超壮观！我们练了几十遍《天鹅湖》，到后来没跳上，站成一排充当“托蜡烛小天使”圣洁背景板。第二次是某个企业的年会，老师带着我和三个小伙伴跳《四小天鹅》，反正一到场上脑子就一片空白，现在只记得年会上的烤肉串了......想想就觉得头疼的“大魔王”是练硬鞋（脚尖鞋），就是大家经常见到的脚尖一块木板的鞋子。我脚背比较硬，每次踮脚都要花好大力气，冬天用力过猛/热身不到位还经常脚心抽筋，脚心抽筋相当痛......就是游泳池里脚抽筋的那种感觉，瞬间整个脚仿佛要变回鱼尾了......啊......要变形了！！！脚尖鞋的鞋带初学者容易绑太松（小姑娘嘛......一般会觉得绸带多交叉几下，交叉的缎带距离要开，这样会比较漂亮），然后就......脚趾头磨出泡、脚指尖出血，结课后一瘸一拐地回家......最累的是练转圈还有大跳。转圈的时候视角类似于现在体育课的高抬腿练习，能get到一个高斯模糊的世界......老师打着拍子然后我们就无尽旋转，头得靠甩的，不然会晕到找不着北。练大跳——“展翅翱翔，飞速移动”，非常爽也很累。韧带如果没拉好，到这里就要刺激了，必须要忍着腿甩上去的刺痛拉开舒展哦，不然老师让你重来，你要在众人的注视下再跳N回......大跳一般要蹦钢琴教室斜对角距离*2，练两组，练完会给一段时间休息。（只记得最基础的大跳样子了......）气质方面的话，真的会有提升。坐在靠背椅上很自然就会坐得很挺，这个别人不说我还真的没有发现（虽然到后来仿佛又驼回来了）......芭蕾老师反复给我们洗脑：左右肩头和腰部左右四个点，要时刻让它们保持方块状态，不能歪（变成菱形orz），这点相当有效，我觉得可以帮助大家提升气质。
手在自然状态下食指会微微往外伸，据同学说这样的手会散发一种贵族的气质（什么鬼），我觉得靠着这个可以辨认一部分小时候练芭蕾的家伙哈哈哈哈。以前我不习惯食指外伸，每次老师经过我的时候都要帮我掰一下......到后来就肌肉记忆了......
练芭蕾还有一个很意外的收获就是喜欢上了古典音乐，当时的曲子每个音都记得很清楚（毕竟一张专辑少说也听了三四年了）。经过这么长的时间，古典乐和练芭蕾的那份心境似乎已经分不开了（条件反射orz），仿佛能抽离出一个空的、纯净的、优雅的我来，还蛮奇妙的。很多小时候花大把时间学的东西，从自己的视角去观察改变真......挺难的。年龄小，很多东西记不住，而且一旦适应，敏感度就降到很低，何谈察觉？但是很多小细节、小习惯已经在你看不见的阴暗小角落蘑菇般地生长，然后渐渐地，你就变得越来越好啦。（也许你不知不觉就变成公主了呢 XD）另外我还被逼着学过钢琴，虽然半途而废了，但是很意外也很惊喜地带给我了巨大的人生财富（说的好一本正经哦orz），血泪史参：
爱上了芭蕾老师
不邀自来先占个位置考完试回来答
很幸福。深夜手机上网，有时间再来码字。很幸福。深夜手机上网，有时间再来码字。
先上一张自己练功的照片占个坑，背景涂鸦是街舞风，当时忘带练功上衣了，把连衣裙卷起来穿运动短裤练芭蕾。
很疼，会受伤，不过对体型气质很有好处。我属于老师点名“体型腿长脚背形状都不适合学芭蕾”的那种，加上学业繁忙，所以后来就没学了
恩从小学了芭蕾快十年 现在我这男人的性格说出去别人都不信 有个鸡毛菜用
知乎首答。本人今年24岁。今天是我自跳芭蕾舞以来将近15个月了。所以我会以一个成年人初学者的角度谈谈我学芭蕾舞的体验。我开始跳舞的原因非常奇葩。简单的说就是因为厌学。为了逃离现实，于是找到了离学校不远的一个芭蕾舞学校开始上课。可爱的
同学是我在舞校认识的第一个人:D，后来竟然能在知乎上碰到，世界真小。 说到体验，我自开始学跳芭蕾舞起，每一天都是快乐的，充实的。It makes my day everyday. 最最开始的时候是去学校上ballet open class （就是所有人都能上的课，包括专业舞者），由于自己是零基础，所以最开始的时候只能记动作，跟着音乐把组合跳出来，对于技术要点，每个动作如何发力，自己完全不知道，也不是很在意。这里又要提到廖艾玛同学，每次老师对动作讲解如果她在的话几乎都由她来示范，动作标准到让人泪奔。。。这样持续了大概几个月时间，后来我因为毕业工作搬到了旧金山，去过这边的open class, 也上过芭蕾舞校里的adult program(专对成人的有教学大纲课程)，遇到过专业又肯教成年人的好老师，于是开始几乎每天都上课。在这些老师一次又一次的push和反复纠正下，我开始不再只记动作组合，而开始更多的揣摩老师上课给的纠正究竟是什么意思。于是上课学，下课想，就这样芭蕾舞不知不觉地融入了我的生活中。尽管如此，我发现自己依然有很多动作做的不到位。于是我也开始不满足于只上open class和adult program。我想要学到最好的技术。于是我历经千辛万苦在今年10月找到，并通过palcement class加入了旧金山一个舞蹈学校的ballet youth program,也就是青少年的正规芭蕾训练课程。这里如何说服他们让我一个成年人入youth program先暂且不提。但这个过程绝非易事。也许是因为我want it so hard才能做的出来吧。 在我看来，真正开始学习芭蕾舞其实是从加入这个youth program开始的。每次上课前20分钟都会做dance conditioning exercises （各种地面练习）。老师会教我们如何感知身体的各个肌肉部位，甚至会把人体skeleton带来给我们讲解。对于不同的动作要领，老师会一点一点循序渐进地灌输，然后逐渐深入我们脑海。在这里我才体会到什么叫chase for perfection: 如果有一个动作没有做对，或者没有找到节奏，老师会立马让钢琴师停下来，然后纠正我们重新做。很多时候同一个动作组合为此要重复好几次，但我们就是在这样反复的纠正和重复中形成正确的肌肉记忆。我记得在课上老师对我说过这么一句话：“Ballet is not about if you can do it or not. It's about how you do it. If you can't do it beautifully, it doesn't count. (芭蕾舞不在于你能不能做，而在于你怎么做。如果不能够跳的漂亮，就都不算数)” 尽管我以后不会成为一个专业舞者，但这话几乎瞬间颠覆了我对学芭蕾舞的看法，也让我对自己过去24年的求学历程有了一个彻底的反思: 我在过往的学习过程中，大多数时候都在求快，想要急着去完成某个目标，想要急着去证明自己行。可其实如果想要在某个领域有所成就，那些最基础的东西，往往是最重要的。而根基，则只有脚踏实地，一步一个脚印的去打，没有其他捷径。现在的我，虽然偶尔也会上上其他的open class, 但再也不想急于求成。在学习动作的时候，更多的去想怎样做，宁可站在后面，多想几遍再做。宁可上一些低一点级别的课，也不会在自己不知道怎么做的情况下去高级的课随便混然后导致错误的习惯和肌肉记忆。我相信每一个热爱芭蕾舞的人都或多或少有些这样完美主义。我也会带着这样的完美主义，坚持走下去。
24岁时因为工作压力肥选择了芭蕾舞，一直被老师夸脚背好，其余条件都差，包括协调性舞感平衡感……一周一节课，认认真真，从不偷懒，三年后，长高了（其实是站直了）两公分，轻盈了，对自己的身材也更挑剔了！很感谢芭蕾，虽然也受过伤，但非常值得，产后会加大强度继续练习。
我大概就是那些专业舞蹈演员和老师眼中的——“韧带像钢板，脚背像锅铲，平衡像跷板，旋转像摔碗”。(⊙v⊙)可是又有什么关系呢？且不论我只是个业余爱好者；一直在努力学习着，争取每次都比上次有一丁点进步。让我愉悦的是过程，而非结果。我热爱芭蕾，并享受它带给我的痛与快乐。在我漫长的学习生活里，它毫无疑问是一抹亮色。曾经我的老师多次问我，为什么每次上课都笑逐颜开、活力十足，于是笑笑回答：'Ballet is my paradise. I will never stop loving it.'
学芭蕾最大的收获就是纠正了我不直的腿型，纠正了我不良的姿态。现在会有很多人问“你是学舞蹈的吧？一看就和别人不一样”其实芭蕾就是贵在坚持，一天不练自己知道，一周不练同行知道，一月不练观众知道。学芭蕾就是要耐得住寂寞，忍得了枯燥，因为芭蕾入门真的要很久，要练很久的基本功才能上足尖，跳一段完整的舞蹈。一定要学会忍受痛苦，因为练软开是真的好疼啊，不过我有优势是我的横叉一开始就自己下去了，肩背，胳膊，后腿，旁腿，都没有遭罪。只有前腿和脚背伤心啊。而且因为天生比较软，肌肉素质很差，力量不行，压出来的经常用不上。而且芭蕾散功很快，必须要坚持长久的练习，不然肌肉会没有感觉。我经常因为有事长时间不去上课，再去的时候功又回去了，又得自己重新压开，找肌肉的感觉，往往复复的。芭蕾也是一个不断纠正的过程，有时候上了足尖还会发现很多新的问题。有时候再重新回去练基本功的时候老师还是会挑出很多毛病。所以基本功尤其重要，一定要用正确的方法，不然后面上足尖之后就会有很多毛病，还不好掰回去。
突然想答可以不，因为没想过啊，想了一会儿发现好处好多呢。四岁学舞，中间因为骨折停了一年。算下来……十几年了叭。主修芭蕾，附带各种民族舞（维族舞傣族舞蒙古舞印度舞藏族舞朝鲜舞……），英国宫廷舞，爵士，街舞，机械舞……忘了还有啥……体验？先说心酸的：太苦，一个动作表情对着镜子能做上百遍不骗人。然而我喜欢，这个理由足够了。好处麽：1.被同学说有气质然并卵……2.走路很好看，拍照各种风格都ok（逛街的街拍感，上学的那种比较青春朝气的样子，优雅大气也ok毕竟专业训练过走姿……）3.自拍表情很丰富，因为舞蹈不光讲究形体的美还要看表情4.肢体协调性好，对打羽毛球网球学散打都有非常大的帮助5.赚外快啊，一次出场费够吃两顿饭惹（好少……然而又不靠这个吃饭）不好的：唯一想到的就是……芭蕾练多走路会外八字，然而学过走T所以可自动切换模式。先说这么多……
小学学的，后期短暂上过足尖，但由于脚趾过于“娇嫩”，每次脱了鞋都是血肉模糊的样子，后续几天完全无法正常走路。实在苦痛。加上快初中了，且四岁开始学的古筝成果更好（这里我就要吐槽了，一个弹琴十多年的人，居然拧瓶盖绝对破皮，吊杠必起水泡，哪怕就几秒）算是有一门看家的本事了，就没有再练了。但是还是从身材上能看出来，我六年级时冬天去会所（吃饭按摩观影洗浴一体那种，我觉得超有趣，穿着浴衣在金碧辉煌的大厅吃饭，在大舞台话剧什么的）更衣室里刚脱完衣服（啊好羞涩），旁边一位老太太就问我是不是跳芭蕾的，一直夸我脖子和肩好看，要她孙女学我。当时只觉得神奇，现在想想，当时我就拥有传说中的天鹅颈（和修长的肌肉腿啊，六年级就一米六了）。高二上艺术课，要求和同学组团介绍一种艺术形式，跟小时候也学过舞的基友讲了芭蕾，老师也说“一看就是跳过舞的身形，和别人不一样”，恩非常欣喜。现在软开仍然很好，看见舞蹈相关字眼会暗自激动，喜欢欣赏一切舞蹈作品（所以我这辈子站定杨洋了哈哈哈哈蒲公英一舞套牢我）不过不太确定现在本高三狗的脖颈还自不自带天鹅效果╯▂╰肌肉腿犹在，虽然久坐不动，脂肪包裹，但只要发力，整块股四头肌形状清晰可见，腿力惊人。现在作为一个初一形成自重健身意识的欧美体型女，坚定着高考完认真减脂开始器械的目标，也想继续学舞，让肌肉线条来的更猛烈一些(づ￣ ?￣)づ
刚开始学不久，但第一节课就爱上芭蕾了。以前常常想舞蹈演员做动作还要控制表情好心累，然而自己学的时候发现音乐一响起来，内心的喜悦就油然而生了，手一起步子一出，嘴角不由自主的上扬。虽然练习真的很累，即使是静止的姿势就那么端着也是要调动很多肌肉力量，以及要有高度集中的注意力。然而真的很优雅，无时无刻不优雅。又有激情，让人不得不爱。老师说休息的时候我破天荒的不想停，继续自己练。
哇 这个题目一定要来答一下！从7岁开始学芭蕾 连着学了8年 老师是上芭的一个男老师！现在已经退休了 因为到了初三只顾学习了 就没有继续 14岁的时候考了北舞芭蕾舞七级（这几天突然想完成未了的心愿 去考八级 八级是最高级啦！没想到已经过了岁数了 真是悲伤…学芭蕾的时候从来没有觉得苦 那时候条件不错 压腿下腰劈叉穿脚尖鞋的时候从来没有“哇！好痛苦”的感觉 我还一直都觉得那些受伤的人都是姿势不对 大概是因为我没有花很多时间跳才一点伤疤都没有不跳舞之后的几年整个人就膨胀了 变成了一个圆girl高三的毕业典礼上跳了芭蕾 好基友叫我 校园红鹅 哈哈哈哈哈哈之后的暑假 和从小一起学舞的好朋友去一个studio参加芭蕾初学者的学习 结果绷脚的时候就被老师发现啦 八年的功力掩盖不了（略略略后来和发现我们功力的年轻的上芭女老师学了一暑假的芭蕾和现代 我觉得我跳芭蕾之外的舞都好奇怪啊！总之跳什么都很芭蕾现在也很想继续学 跳芭蕾的时候觉得自己气质爆棚 是一只高贵冷艳的鹅人家都说学芭蕾舞的人都好有气质啊 那我就是意外了 不小心走上了谐星道路 整个人散发着逗比气质加上膨胀的身体 没什么人相信我学了八年芭蕾哈哈哈哈最后贴张图 告诉大家 我瘦过(╥﹏╥)更今天拗造型拍了照片！我是一个优雅的胖子！嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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一、概说 推荐：/group/yaoqingzhuce/
本次介绍如何DIY，不需安装任何软体，就能制作简易网页Flash电子书。
老师可以用现成的班级学生活动照片，或下载网路上流传、自编的PPT或PPS简报档，输出成图片，动手DIY一本免费电子书。
推广制作校内电子书主要目的，是在提供本校师生透过单枪投影机、网站或利用其他资讯设备，来透过网路浏览、阅读图书馆已经购买的绘本等精彩好书，因为这类精装绘本，图书馆不提供学生外借。
若做老师愿意把这类资源短少的内容，制作成电子书，加上配合老师「天生会说故事」的专长，在教室就能自编自导某个精采课程主题。
这种方法制作出来的电子书，拥有专业电子书软体的翻页效果，也有带著书香味的纸张翻阅音效。
更吸引人的是，您的电脑上不需安装任何额外软体，就能顺利制作完成。
自己制作的作品，还可以封装成单一执行档，放在您的班级网站中，提供学生透过网路下载后，在家复习、学习，或是和其他班级的老师分享。
1.准备经过缩小的照片档案一批（长宽约640x480-左右）。
2.下载免费Flash翻页电子书程式网页版。
原始网站下载:
3.学会使用「附属应用程式」中的「记事本」。
4.观赏课程范例网站网址在
1.下载储存：点上面其中一个连结后，会跳出［档案下载］视窗，请点选「储存」，例如存到「桌面」。
下载完成后请点［关闭］
2.在桌面上找到这个档案，对着档案按［滑鼠右键］解压缩后，会看到一个「FlashPageFlip_FreeVersion」的资料夹，打开它，可以看到三个英文资料夹，分别是说明文件，主程式，和Flash原始码。
3.把主程式资料夹「Free Version」拖曳到桌面上，变更资料夹名称，范例：「丝路之旅」。
4.打开这个资料夹后，可以看到里面的档案架构大概是这样：
5.说明：Dfault.html就是执行的主网页，请［点两下］来开启这个电子书主网页。
如果您用的是IE浏览器的话，会出现封锁讯息。
请按滑鼠「右键」，选「允许被封锁的内容」
6.解除封锁后可以欣赏到完整的电子书画面：
将滑鼠移到四个角落，书页会自动卷起来。
用滑鼠拖曳书页角落，可以翻页。
下面有一排按钮，可以快速跳页。
上面的按钮分别是:显示1:1照片尺寸、自动调整画面到视窗大小、解析度选择和翻页的音效开关。
7.关闭IE视窗，回到主程式资料夹中，打开「Pages」资料夹，里面放着一些范例图片和Flash档，我们要把档案全部删掉 ，换成自己准备好的照片。
8. 「Xml」资料夹中的「Pages.xml」是重要的设定档，请用记事本开启它。
请点［开始］［程式集］［附属应用程式］［记事本］
然后把「Pages.xml」拖入［记事本］白色画面中：
9.依照下面插图反白区域陆续变更掉原始档名，改成自己的照片的档名（插图8.png）
10.最后把第一行的前两个数字，改成你放入的照片的长宽，例如：「width="640" height="427"」
11.点两下主网页「Dfault.html」，泡杯好茶，打开音量，慢慢欣赏自己的第一本DIY电子书吧！
（插图11.png）观赏范例请点
四、把现有的ppt或pps改制作为电子书
如果您有一些PowerPoint简报，或pps播放档，也可以输出图片后，用这个软体制作电子书，方法如下：
1.用PowerPoint把简报，或pps播放档打开。
如果手边没有档案，可以到这几个网站下载来练习：
下载完成后用PowerPoint的档案-［开启］来编修此文件。
2.点「档案」「另存新档」，并在最下面的「档案类型」下拉式选单中选择「jpg档案交换格式（*.jpg）」
3.然后按下「储存」按钮。
当跳出对话框时，请选要汇出「每一张投影片」
4.每页一张投影片，所有档案会被存到「我的文件」「我的图片」资料夹中。
5.把刚刚做好的「丝路之旅」资料夹复制、贴到桌面上一份，更改复制的资料夹名称，例如：「简报档」。
6.打开「简报档」这个资料夹，打开「pages」资料夹，删除旧照片，然后把刚刚汇出的投影片图片档，拷贝到「pages」资料夹中。
7.跟上例一样，打开「xml」资料夹，用记事本开启并修改「Pages.xml」档，陆续把档名修改成新放入的档案名称，然后修改第一行的「照片尺寸」 。
8.点两下主网页「Dfault.html」，打开音量，自己的第2本DIY电子书快速完成了！
五、封装成单一执行档：
如果想要把这个网页包装成单一执行档来让学生或老师下载，您可以下载这个工具：
点两下执行后，可以看到这个画面，按三个［浏览］按钮来选择：
来源目录请选我们刚做好的［丝路之旅］资料夹
可执行档就选我们改过的主网页［index.html］
目标SFX档请输入想要发版的执行档名称(支援中文)
都选好了就按下［建立SFX档］，档案会存到桌面上。
点两下来执行它：
封装完成。
本次介绍制作网页版的电子书最大的特色，是在电脑不需另外安装额外软体的情况下，就能顺利制作。
这不但节省了购置全校授权软体的经费，也增进了老师资讯融入教学的专业素养。
又因为制作方法非常容易，任何老师只要愿意花一点点时间，都能顺利成功的制作一份电子书，比起坊间售价昂贵的电子书也不会差太远。
制作过程中，比较麻烦的是改xml文字档中的「照片档名」这件事。
其实有很多免费软体可以快速大量取代文字档中的档名，例如：
PSPad繁体中文版（内建多国语系）官方网站：
或是您可以下载教育用途可免费使用的软体「PhotoCap 5.01中文版」，下载的网站网址是：
您可以利用里面的「大量更改图片档名」功能，来快速改图档档名，这是另一个反向处理的方法。
另外PhotoCap 5.0还可以「批次快速」把照片缩小到你想要做电子书的大小，在此推荐此软体作为延伸学习之用。
最后，要提醒老师注意的是：若要和其他老师分享档案，请放置于校内教学网路中使用，若是公开提供网路下载有版权的书籍、绘本等翻摄、重制作品，将会触犯智慧财产权等相关规定。
附注：观赏课程范例网站网址在
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