想知道瘦身的好方法，希望能帮到您有高人帮我解决！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 06:23 标签： 最高人民法院
好胖啊想要减肥啊？？谁能给点意见啊？？？希望有成功的人或是保持身材有高招的朋友们帮帮忙。。。。_百度知道
好胖啊想要减肥啊？？谁能给点意见啊？？？希望有成功的人或是保持身材有高招的朋友们帮帮忙。。。。
。。听说苦瓜+低脂牛奶可以减肥而且有效是真的吗？因为不想吃减肥药所以希望大家可以告诉我一些别的有效的减肥方法
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我知道一种叫牛奶荷叶苦瓜瘦身效果不错 而且不会反弹
你可以了解一下，不会大量的转化成脂肪存起来，步行或做做伸展运动等、如果能让新陈代谢恢复正常，不过你要选对药物才有好的疗效，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。祝你早日成功、矿物质来修复肝脏、如果用足量的维生素。5、再配合每天好、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量最有效的方法最有效的方法就是找准方法1。3。6。2，自然三大产能营养素会各尽其职，使之能恢复对脂肪的代谢功能、适量的运动。4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物、也就是药物了，那样能量自然不会沉积加重肥胖
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谢谢！！！
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玩儿热土个人如果他，。
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出门在外也不愁我身高165，体重120，谁有好的减肥方法，请帮帮我！还有一个月过年回家我想瘦瘦的！_百度知道
我身高165，体重120，谁有好的减肥方法，请帮帮我！还有一个月过年回家我想瘦瘦的！
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一个月下来20斤时没有问题的一个月你可以试试不吃碳水化合物，每天坚持跑步，每周只有一天可以吃，或其他的有氧运动。其他天不要吃，再加上有氧运动。过年随便吃胖回来的几率也非常小
一周六天内吃什么？只喝水吗
不是啊，这六天里可以吃蔬菜，除了猪肉以外的肉类，而且是随便吃！但是要记住必须坚持做有氧运动，这六天也要坚持不吃碳水。最后一天可以随便吃，想吃什么就吃什么。
绝对可以瘦下来！一个月20斤，不反弹！采纳吧
谢谢，我试试
采纳吧，亲！
亲！求采纳
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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呵呵……本人173体重145还没想过要减肥
如果你要的话就多吃点不是说话吃饱了才有力气减肥啊
呵呵…谢谢你，你也不算胖
是吗……你120还减肥那我145不就要抽脂了啊
我骨架子大所以看起来胖
控制饮食，加有氧运动~
吃饭很少，从小零食不吃，就爱吃水果，
水果也不能多吃，果糖含量很高，不要以为水果吃多不会胖，所以水果也要控制~
也不算胖啊，控制好饮食多加强锻炼。
有没有效果好点的减肥饭菜单
多吃水果啊
少吃一点做点女生做的塑型运动就好
唉…每天为了减肥而烦恼
我也是，但我比你胖多了
我经常问身边的朋友哪里有好的减肥方法，自己好像神经质一样
我这么多年经验告诉你怎么减肥方法都没用，重要的就是运动。塑型。型好看了自然就不显胖了！
刚刚有个女孩给我回答说，她吃了一个产品瘦了40斤，现在只有100斤，你觉得有用吗
你别听她们的!吃减肥药最不好了。我以前就吃过各种。后来月经都不来了。还得调理。
我也是，每次看见吃的就是控制不住，想运动又坚持不下
对啊！家里运动器材都有，就是坚持不下去
不算很胖啊，一定非想再瘦，那就…不吃
饿就是瘦的开始
吃过减肥药，都没效果
好吧 那就只有运动了
不知道，我去网上搜索下
他微博很火
我没有微博
没有微博也可以看
果汁。我都瘦了
说详细一点好吗？什么果汁，怎么使用
青梅果汁啊。我吃了一个疗程不到。就没吃了。 不能瘦下去了。还有多吃点水果蔬菜什么的。
一个疗程就是30天的量 也就一个月。
哪里有卖，多少钱？
亲你120也不怎么胖啊。 毕竟你个子高
我在微信那加到她的。
我那时候买两百多点
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出门在外也不愁年龄15，身高1米6，体重125斤，能告诉我瘦到多少斤是最好的？给我一个适合我的减肥方法，好吗？
来自于：湖南|
提问时间： 15:31:59|
基本信息：
病情描述：
年龄15，身高1米6，体重125斤，能告诉我瘦到多少斤是最好的？给我一个适合我的减肥方法，好吗？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2061收到了：
病情分析：
你的标准体重是55公斤。你的年龄还是使用运动的方式，安全些。每天坚持快走30分钟，一个月可以收到，不错的效果
指导意见：
饮食清淡些，少吃高糖量的食物，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12209收到了：
减肥的最好方法就是控制饮食，加强体育锻炼，建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食策略，注意营养要均衡，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上，一般用身高减去105单位变成千克，可以粗略的衡量体重。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：229收到了：
你好，由于你才15岁，不易太瘦，可参照成人身高与体重的关糸。体重（kg）=身高（cm）-110
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
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目前共收到封感谢信
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目前共收到封感谢信我总是不能坚持做一件事很久,做不到持之以恒,很苦恼,想知道有什么心理学方面的书心理学的关于改变性格方面的,希望有高人指点一下,想看看这方面的书,有什么方法可以改变这种状态,让自己积极的主动的去做该做的事,因为总是拖拖拉拉,做事不利索,还老坚持不下来,三天打渔两天晒网,真的很不喜欢啊~~
温柔_呐褆闥77
你说的这种情况很普遍,生活中,我们总有一些一直想干,但是,没有坚持的事情.比如：学英语、练书法、做运动、学电脑等等.我们不得不承认,大部分的人都不具备坚强的意志力.但是,意志力却是成功的重要保证.我们只所以没有坚持,是因为常年累月去做同样的事情,我们的大脑表示了抗拒和逃避.但如果你有足够的热爱,觉得做这一事情非常有意义,觉得有激情,那么你就会坚持下来.所以我们做某一件事情时,想想我的目标是什么?为什么要坚持做这件事?做这件事会使我得到什么?——多给予自己积极的心理暗示,热爱它,你就会有动力和激情去完成.做一件事情,成一件事情,就是最好成绩.哪怕你每天坚持一分钟,也是有新的进步,也是对自己无形的奖励.但如果我们半途而废,这等于前面做的事情没有做,浪费时间.做好每一天,克服惰性,坚持不渝地做好每周,每月,每年.“铁棒磨成针”,事情那有做不好之理?"梅花香自苦寒来",相信你能成功!其二、关于心理学方面的书籍,我觉得戴尔·卡耐基的《人性的优点》和《人性的弱点》等很值得一看.这些书能让你了解自己,相信自己,发挥人性的优点；同时认清人性中的弱点,可以使自己扬长避短,发挥自己的优势,从而建立美好的人生.（你可以在百度文库等网上里下载.）
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想知道妻子和别人的聊天记录，可是她删了，有没有高人帮帮我用什么方法可以看到
是什么聊天工具？扣扣其实删除了也可以看到聊天记录的。
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其他7条回答
给她开个会员，偷偷的查漫游
我知道她和情人用微信聊的怎么开会员
那没办法， 知道有情人还不赶紧管住。你心可真大
管了，差点离了，但我爱她原谅了她，不过错我在先
别原谅了，心不在你这了。再不理跟人家跑了，信不信由你。
我不知道，心里好乱
对不起没那个精力，也没钱去雇人
买一张监听卡。
监听卡那里有买，和微信聊天记录有关系吗
可以设置你监听的号码?
不懂，可以详细一点吗，谢谢
删就删了吧，只要她没背叛你，就别给自己找不痛快！
背叛了，我也找到证据，当初不承认，当我找到证据她才承认，我是撕心裂肺
就想用什么方法找到以前她们的聊天记录
已经都背叛了，找聊天记录还有意义吗？如果真爱她就去感化她
我不知道我心里好乱，就想看看她们被我警告了后她们各自的想法
那天我们约在一起处理这事儿，我么打那狗日的，想用我的宽容感化我妻子，我警告她们从此陌路，但我不知道她们还有没有联系，我想知道她们真实的想法
注意你老婆的动向呗
她在外地，么办法
是微信还是短信
哎太麻烦了
在这里根本没法交啊
都是不可告人的信息
最好不要去看了
看了到难受
你会吗，求你教教我，有回报
我也想看看
唉……谁不想啊！面对自己爱的人的背叛是有多伤有多伤
他不想让你看就说明他还爱你。只是聊天不要太当真.好好爱他就好了。买个小礼物挽救一下。
看来你真不懂
云号是什么，怎么找能说详细点嘛！谢谢
看她手机有没有注册
注册了你要知道账号和密码。
登陆账号就可以找回。
我靠！猥琐
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