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您好，我身高170体重72公斤，腰围和腿粗，想问问有没有什么好...
您好，我身高170体重72公斤，腰围和腿...
您好，我身高170体重72公斤，腰围和腿粗，想问问有没有什么好的减肥办法
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：这个情况可以注意控制饮食，注意食量，均衡的饮食，同时也是要注意坚持锻炼身体，有利于减肥。
问你好我170身高体重130我听说
职称：三级营养师
专长：豆类,芦荟,山楂,保健品,药酒,钙片,延寿酒,螺旋藻片,苦荞丹胶囊,泡酒
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健康指导：有效果，苦瓜中含有清脂素，不过要吃两三根才有效果，忍的住的也可以的，不过建议您配合合理的膳食，坚持运动，这样更有效。希望我的回答能为您解答一定的疑惑，如还有不懂的可以继续追问，第一时间为您解答。
问您好，我是一个男性，身高170，体重75千克，腰围32，怎...
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，意见建议：最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问我身高170、体重160、但是腿比较粗、
职称：护师
专长：小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄球菌肺炎,小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,新生儿低血糖症与高血糖症,维生素C缺乏病,新生儿低钙血症
&&已帮助用户：8701
问题分析：症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健 康的 减肥方法，建议健康减肥意见建议：节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能 与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。
问我16岁但身高170
体重72公斤
是不是太...
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：从你的体重和身高比例来看，体重72公斤，确实是有点肥胖现象，而且你的年龄也不大，如果太肥胖的话，容易引起各种疾病的。意见建议：对于你的情况，你可以采用科学的方法来减肥，比如三餐定时定量，同时需要加强体育锻炼，但是必须要强有力的锻炼才可以有减肥效果的。
问本人18身高170体重170腿粗
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。要坚持运动锻炼，控制饮食，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
问身高体重腰围
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的，身高也有一定的遗传因素。建议：从年龄看年龄较小还会继续增高，可以适当的补充钙锌等营养物质。减肥的话可以通过节食进行，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。
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评价成功！本人男，27最近想健身，闻下怎么快速练胸肌，身高186体重72公斤，模特骨架，就是没肌肉，买哑铃？_百度知道
本人男，27最近想健身，闻下怎么快速练胸肌，身高186体重72公斤，模特骨架，就是没肌肉，买哑铃？
模特骨架？握力棒，还有晚上喝点什么，就是没肌肉，买哑铃，身高186体重72公斤？因为白天忙只能晚上健身？还是做俯卧撑本人男，闻下怎么快速练胸肌？我每天晚上都是吃个熟鸡蛋，27最近想健身
提问者采纳
一张哑铃凳。胸肌还是哑铃比较有效果，飞鸟。
优酷搜索宿舍健身全攻略（适合室内
孙教练发布的）三分练七分吃哑铃卧推，一副哑铃。百度各种哑铃练胸的动作
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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背部肌肉引体向上吧，做力量训练，免收费注册。在家的话这样比较何时，手续代办，推到120斤就能看得出来了，当地注册异地经营，你可以问问里头的大神！。没时间去健身房用哑铃也可以代替。你本身不算瘦！。注册公司——上海金山区石化经济小区（政府单位）——石化经济小区提供全方面服务，吃上面不需要特地搞蛋白粉啊牛肉之类的长肌肉只能上器械，纳税还有返税扶持。卧推练胸效果快，至于去健身房，但是要减少油脂的食品
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然后多摄入点蛋白质，千万不要用蛋白粉俯卧撑和卧推，锻炼完之后补充点肌酸
我178，78公斤。
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我16岁但身高170
体重72公斤
是不是太...
我16岁但身高170
体重72公斤
我16岁但身高170
体重72公斤
是不是太胖了
应该怎样减肥
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问题分析：从你的体重和身高比例来看，体重72公斤，确实是有点肥胖现象，而且你的年龄也不大，如果太肥胖的话，容易引起各种疾病的。意见建议：对于你的情况，你可以采用科学的方法来减肥，比如三餐定时定量，同时需要加强体育锻炼，但是必须要强有力的锻炼才可以有减肥效果的。
问我16岁身高170体重72千克
是不是太胖了...
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：首先，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量，意见建议：每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了
问脾虚是不是和肥胖有关，吃的不多，就是胖，减肥也减不下去，有什么好方法么？
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专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
你好，脾虚与肥胖是没有必然联系的，建议找中医辨证施治，平时规律作息，规律饮食，慢慢会有改善的
问太胖在家里怎么减肥啊？
专长：精神分裂症，神经症
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你好，对于针灸减肥，标准的针灸减肥是不需要使用任何药物配合治疗，并且也不需要患者节食的，但是效果比较缓慢，往往两个月左右的时间方可见效，但是现在很多美容院进行的针灸减肥，是通过药物配合使用的，虽然见效比较快，但是反弹也很快！
问我身高168厘米体重170斤是不是太胖了我想减肥感谢医生...
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专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
问我体重125斤，身高170。女！可是真的...
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专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
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病情分析： 你好，上述减肥，可多些运动锻炼，多些长距离行走， 少些久坐不动，意见建议：有上述情形，少吃零食饮料，甜品，三餐规律，少熬夜，保持大便通畅，肥胖与身体虚弱，出汗，脸红有关，祝越长越漂亮
问我是一个16岁的女生，可是我很讨厌我的身高，已经170c...
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专长：耳鼻喉、心血管内科
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问题分析：你好，首先要端正自己的态度，身高不是自己能够决定的，所以不需要这么担心，身高高以后会有好处的意见建议：目前建议你继续的进行锻炼，可以以后当模特，或者是进行运动员的职业也是可以的。
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评价成功！我今年18岁，身高175左右，体重在80公斤左右，身上的肉很多，我该怎样练胸肌和腹肌._百度知道
我今年18岁，身高175左右，体重在80公斤左右，身上的肉很多，我该怎样练胸肌和腹肌.
每天坚持最少做30下仰卧起坐锻炼腹肌，早上早起要跑步每天坚持做运动，一定要坚持，20下俯卧撑，晚上尽量少吃油腻或太多食物
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其他3条回答
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以...
练胸肌就用通常的俯卧撑，主练胸肌外侧，对发达胸肌外则很有效。它是练胸肌采用的最一般的实效方法。如果，只是想做一般的胸肌锻炼，不用像专门的健美运动员一样，那么，该运动是最好的，最方便的，它不受场地，工具的限制，几乎随时随地都可做。但如果，要求更高的话，就得用一些器械来练习，比如：卧推，需要杠铃，卧推凳等。但它的可调性很大，握距不同，练的胸肌部位就不同。握距窄一点，练的部位越靠近内侧，可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点，就可练，胸肌外侧。还有，双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。还有，仰卧飞鸟这个难度较大的动作，对整个胸肌发达很好。以及，在专用器械上练习蝴蝶机，都有效。但是，建议最好采用基本动作来练习，就是，卧推，俯卧撑，以及斜板卧推（练胸...
人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须...
练胸肌的相关知识
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