篮球运球手的姿势怎么样,还有如何练习运球(我是初二,169cm,67kg,想打控卫)_百度知道
篮球运球手的姿势怎么样,还有如何练习运球(我是初二,169cm,67kg,想打控卫)
注意是,运球手的姿势和如何练运球
提问者采纳
....Uuderstand！手把球往下按：手成弧形（像拿水瓶一样）不要拍球..，然后练习胯下运球和背后传球.不同位置的运球技术可以不同注意，不是拍，要运球，平时就像拍球一样练习运球，基本上是左右手互换练习运球........ 不知道你是打什么位置的.. 我打组织后卫偶也是初二和你体型差不多.
提问者评价
能不能具体点
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
我和你一样大`
我才150 ```````
打得分好点啊`
我给你得分和控卫的基本 `
PS 控卫不仅要控球好,也要投准,更要会组织进攻`
这样才让别人不敢不防你`, 不防你,你进球,防
你,你又妙传,这样才行`
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时...
用指肚触球，运完球后手掌应该是干净的，而且运球时手要跟着球走一段时间，感觉更多的是在拨球（貌似是这个样子的）先左右手单独拍球，然后再左右手来回换手的运，主要是要先熟悉球其实这些都可以问体育老师的，我这就是属于现学现卖
如何打好控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往...
这有啥好问的~运球只有多运！熟悉球性~找出自己运球的感觉
要手呈弧形，这样球不容易被断掉。学一些花招吧。
运球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁篮球怎么提高身体对抗?_百度知道
篮球怎么提高身体对抗?
我突破时候遇见身体对抗强的就进不去了，我想问下有没什么方法能锻炼身体对抗
我有更好的答案
一　身体素质：
1　速度，主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功，因为假动作只是不让对方看出你的突破方向，而显然只有左右两个方向可以突破（除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事）。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破，时间是无限的，短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破，当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位，而他也还要有个启动时间才能带起速来，而这时你已经突破他的防线了，所以应该说速度是突破能力最重要的部分。（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。看CL的网站上写阿金是10秒29，狂汗...
2　力量，并不是单...
每天蛙跳500m，俯卧撑50个，仰卧起坐50个，虽然艰苦，但长久坚持下去身体素质自然会加强
身体是后天练出来的呀.要有付出才有收获
其他类似问题
6人觉得有用
为您推荐：
篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁双后卫怎么打，我170cm 70kg，速度和耐力允许，刚学篮球，怎么一个月内快速练好技术_百度知道
双后卫怎么打，我170cm 70kg，速度和耐力允许，刚学篮球，怎么一个月内快速练好技术
我准备在边练边减肥，减5KG左右
提问者采纳
我会让一个控卫打进攻。 一个月快速练好的话，要的就是球感。 而且每天要熟悉球感，虽然花哨，但是一定要球性熟，速度快双后卫最大的好处在于机动性强，一个控卫打组织，不一定要手感好。但是防守有弊端，变化多，去网上多看看那些街头篮球吧，你最需要的就是体能。条件允许的情况下，每天都需要体能训练，后卫吗
提问者评价
原来是这样，感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
投篮和运球是最重要的，投篮要手型标准再加练习就能很准，运球只好慢慢练
要速成还是有可能的，首先你要坚定信心，何况你现在肯定对篮球的兴趣很旺盛。
其次是怎么学习，我有点经验跟你分享下：
1、现在是信息社会，网上很多教学视频资源，但是怎么选择，学习哪个才是关键。个人推荐两个,具体网址你自己去搜索：纳什的一个篮球基本功的教学视频（这个视频是我见过的练习球性、运球比较经典的一个，欧美的关于球性的练习方法、思路、动作确实比我们强），还有一个是张卫平教你打篮球（后卫篇，中规中矩，但是毕竟是我们自己的教练，用心去看去学习，对于初学者还是大有好处）。个人的学习思路是这样的：先熟悉球性，练好运球，能够控制住球，比赛的时候少失误，其次就是明白在场上后卫主要是干什么的，应该做些什么，跑位、防守、给队友传球，尽量做好少失误。
2、估计你是练好了一个...
同学都说我反应慢，怎么练，请指点一下~~
后卫分为得分后卫和控球后卫。得分后卫主要是负责有效得分、杀伤对方；控球后卫就是组织进攻，负责推进与控制比赛节奏。得分后卫要求有出色的得分能力，良好的投篮手感和突破能力；控球后卫就要求要很好的大局观，以及出色的控球能力。你的情况最好就是多接触，平时多运球，培养手感，再练练投篮。除非是天才，不然不可能一个月把篮球打好，还是需要时间多加联系，望采纳！
你要记住篮球不是速成的
后卫最主要是运球。开始你什么就别练，一直练运球，球运熟了才能做出动作。这是后卫的必修课。至于双后卫。先把基本功练好了再说。要不都是空谈
一个月。。。很困难，苦练吧。
刚学篮球 拍球应该会把 现在天黑的早 黑了天全场加速运球上篮 别的不用干 每天坚持个20趟 最快速度 半个月出活 记得重心 还有左右手互换。
好吧.......打球的时候我就是怕把球带掉，运球不敢用力经常被人断，还有我想训练跳跃力，怎么练？麻烦点拨一下~~~
掉球的原因有一部分是因为运球还不好，还有因为不懂得怎么保护球。突破过去之后自己要注意球别暴露在明处，很容易拍掉。可以选择怀抱或者双手持球胸前或者双手持球头顶。体前变相的时候也必须要注意防守人，不熟悉的动作尽量不要做。还有，运球不用力才容易被断，因为不用力轻飘飘的球速慢，运球时要用大臂带动用力拍，突破时记得侧肩、向前加速(往篮下突破，不要往一边冲)、降低重心。
跳跃力？弹跳？不怕累可以尝试AA4(不知道去百度)，怕累就每天坚持提踵、蛙跳就可以了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是一个篮球投手平时3分的命中到了百分之80可朋友说我进攻单调,让我练习突破.有人让我练投篮,我该怎么办?_百度知道
我是一个篮球投手平时3分的命中到了百分之80可朋友说我进攻单调,让我练习突破.有人让我练投篮,我该怎么办?
我的姿势和CBA里面3分大赛的人的姿势一样.
提问者采纳
我很欣赏你这种纯投手 但如果你想更上一层楼的话
练突破是很有必要的
如果不会突破的话 很容易被紧逼 再强行出手 命中率必然大幅度下降
你的对友中有那种突破分球很厉害的 你这种打法很好,但若是没有,对手一但穿储扁肥壮堵憋瑟铂鸡熟悉你的进攻套路后 你再想轻易得分进难了另外 你可以多练习一下 无球跑位接球转身就投 尤其是三分线外的
这个基本上没法防
其他类似问题
为您推荐：
其他9条回答
多一种进攻方式呗，倒不是说让你把擅长的3分改成突破，其实突破和3分结合在一起威力无穷大，如果作为一个单纯的射手来讲，防死你很容易，随时随地站在你面前，手就贴在你脸上，根本没有空位投篮的机会，但是你能突破的话，对方防你一定放你1步，穿储扁肥壮堵憋瑟铂鸡怕你过他，所以这自然地就有空位了，3分搞定他
那听你这么说，你简直就是一个职业射手了，只要你能在关键时刻进求就是好样的，现在球队必须有向你这样一个人
坚持自己的喜欢的打球风格.....顺便说一句 我也是3分射手~~~ 如果体力好 无球跑位好射手是很难防守的...
现在的职业篮球如果只会投篮而不会突破的话，球员的威胁就没那么多了。看看黄蜂的佩贾，季后赛有专人专门防守的时候，得分能力就下降很多了，而且他还具备一定的突破能力。当然在我们普通篮球爱好者中间，仅投篮准就够了，经常可以在球场上看到好多人感叹某某投篮准，但是还是建议楼主练练突破，很有用的，尤其是手感不好或者是必须拿分的时候
突破当然要练一下。不过你可以主攻3分，最好找个人给你传球，练跑动中的接球就投，这样实战中很难防住的。
也可以像雷杰米勒或者阿兰休斯顿那样做一个纯粹的射手，也可以多练习几种得分手段
- =如果只是3分准．．．最多是个投手．．．如果你能突破上篮．中投．．．那你就是得分手了（这个就是雷德和科比的区别．．．就是一个是3分射手．．．一个是分手高手．．．）
现在篮球来讲,纯投手很少了~~应该突投结合!!
3步，最好的就是3步，不过你还是在放假期间去那个篮球的训练队去练练，我看不到你的姿势什么的，说也是白说，最好是去练练
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有关篮球的疑问_百度知道
有关篮球的疑问
打了一场初中联赛
我还没好懂 里面的规则 首先我们队成功的以 50比60 输给了 对方其中我得了16分 17个篮板 5次盖帽 3次抢断 5次助攻 求推荐 位置？
是中锋 还是前锋
另外我又175——176 左右 体重67KG
对篮球还没好熟悉 但是有热情 求一套 暑假 基本篮球训练计划 做好是为我
身体差不多 的计划
提问者采纳
也是靠练习练出来的，可能有的人天赋好天生投篮准身高不是很高，再练习突破。这两项练好了，才上初中还会长高，但投篮确实可以练出来，现在可以打小前。最重要的是把运球先练好还有投篮，就定位小前把，当然速度快是绝对优势，可以就看看皮尔斯的突破，节奏和脚步很重要，很实用和令对手抓狂的技术。还有注意保护自己，少受伤，一直打就行，一般野球场不和好的后卫搭档基本就是蓝领一枚。接着再可以练习一下背身单打。 打篮球主要是不要断。千万别打中锋，随着时间的增长技术和意识会越来越好，尤其是保护膝盖，这俩个方面是必须得
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
　　（一）中锋:
　　中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
　　中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。
　　由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重...
篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁