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长久不笑需警惕抑郁 从今天起重拾微笑
中国妇女报
　　微笑，是世界上最美丽的表情。俗语说，笑一笑，十年少。确有研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活7年；在困难面前，微笑以对，有助缓解压力，促进心脏健康；笑还能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛&&诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。5月8日是世界微笑日，一项调查显示，有近半人认为自己的微笑比过去明显减少。是谁偷走了我们的微笑？专家指出，微笑是双向的，你对生活微笑，生活也会对你微笑。事实上，92%的&烦恼&未曾发生过，剩下的8%则多是可以轻易应付的，女性千万别&自寻烦恼&。专家建议，大家要用心去体会世俗的快乐，比如健康、家庭、朋友等，主动培养微笑的能力，幸福感才会增加。
　　嘴角不自觉上扬，眼神中似有芳香荡漾，这个人类最基本的表情，叫微笑。微笑，是世界上最美丽的表情，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。5月8日是世界微笑日，从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日，这也是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。
　　俗语说，笑一笑，十年少。医学研究早就表明，抑郁、焦虑的情绪长期积累，对身体健康损害很大。我们似乎没有比现在更关注微笑，因为它展示的是自信、友善、真诚、阳光的心态。但在节奏紧张、竞争加剧的现代社会，许多人感到无尽的焦虑和压力，微笑也成为一件难事。
　　&与过去相比，你的微笑有没有减少？&在今年的&世界微笑日&前夕，一项网络调查显示，有近半人认为，自己的微笑比过去明显减少。我们的烦恼、压力是否在一天天挤压着幸福的空间呢？是谁偷走了我们的微笑？
　　你有多久没微笑了
　　&以前我很爱笑的，不知道为什么，现在笑容越来越难看了。&王君打开过去的照片，那上面，咧着嘴，爽朗的笑。&没房的时候担心房东涨房租，买了房又担心没钱还贷；没车的时候嫌离公司远了，有了车又愁汽油费保险费&&&王君摇了摇头，&好像总有愁不完的事。&
　　一直从事心理卫生研究的杭州市疾控中心主任赵国秋对此解释：&一个人什么情况下才会笑？他必须感受到幸福，现在的人幸福指数普遍不高。&
　　丢失笑容的，显然并不只有王君。去年首次发布&全球幸福指数&报告，比较全球156个国家和地区人民的幸福程度，内地排名第112位。
　　对于现在人们笑容逐渐减少的现象，浙江大学社会学系副主任王小章有自己的见解：会笑的人并不少，但其中的笑却颇为复杂，有应付式的苦笑，有内心扭曲的狂笑，有表里不一的讪笑，&真正越来越少的，是发自内心由内而外的微笑&。
　　常微笑可多活7年
　　笑对困境，人们往往理解为面对困难时要保持积极心态，却不知微笑还确有生理益处。堪萨斯大学研究人员发现，困难面前，微笑以对，有助缓解压力，促进心脏健康。
　　堪萨斯大学心理学家塔拉&卡夫和莎拉&普雷斯曼研究微笑这一动作是否有益健康，是否影响人们从压力中复原的能力。两人从征募169名志愿者进行测试。结果显示，承受短时间压力时，无论内心是否快乐，微笑这个动作都有助降低身体的压力反应强度，有益心脏健康。
　　普雷斯曼建议：&下一次当你遭遇堵车或者其他压力时，不妨试着露出笑容，保持一会儿。这不仅帮助你在心理上做好逆来顺受准备，还可能有益心脏健康。&
　　而美国《心理科学》杂志此前刊登的一项对比研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活了7年。笑还能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛&&诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。
　　长久不笑需警惕抑郁
　　为了让孩子有一个快乐的童年，上小学前，文洁从没有教儿子识字、学英语。刚入学时，班里进行学前摸底，有1/3的同学识字数已超过千字，儿子的识字量只有200多。一次小考试，孩子得了倒数第一，荣誉感不是很强的孩子笑嘻嘻地接过老师手中的试卷，老师立刻大怒：&笑什么笑，成绩考这么差还敢笑？&
　　此后，孩子的脸上逐渐没了笑容，半夜经常哭醒，装病不肯上学&&文洁找了心理咨询师开导一下孩子，测试结果，孩子已患有轻度抑郁。
　　&不要以为不爱笑没什么大不了，其实这也是一种病。&赵国秋长期与抑郁症等精神疾病患者接触，他认为，如果你已超过6个月没有发自内心的微笑，不能排除患上抑郁症的可能，应及时就医，接受心理治疗，&那种脸上笑，心里苦的，更容易得抑郁症&。
　　让赵国秋感叹的是，除了尚未上学的孩子，目前社会上很难找到一个群体是过得开心的，&这说明，病得不轻的，除了人，还有整个社会。&
　　&相比个人的体验，社会层面的病会让人的幸福感更低。&浙江工商大学社会工作系教授张云武说，&比如人与人之间诚信的缺失，社会缺乏公平正义，这些都是引发现代人无法坦诚微笑的原因。&
　　一位网友认为，有一个问题不容忽视，我国人口密度大，人和人之间的距离过近，因此常常互相干扰，警惕心理强，心里不放松，也是造成现在国人缺乏微笑的原因。
　　放下压力找回遗失的微笑
　　&释放压力有多种方式，微笑是释压方式之一。当一个人压力很大的时候，肾上腺素产生较多，微笑可以使肾上腺素的分泌减少。&王君所在的企业请来了专业心理辅导师，为员工做心理调节的讲座。
　　&有事没事多笑笑，挺有用的。&王君制定了微笑计划&&出门前对镜笑，见到人点头笑，麻烦事微微笑。笑得多了，生活好像慢慢出现了亮色，&不知道是不是心理作用，就感觉夫妻间的吵架少了，同事间关系没那么紧张了。&
　　联合国的&幸福指数报告&指出，相比经济收入，社交网络、杜绝贪腐等因素对人的幸福感更为重要。
　　赵国秋认为，现在全国都在创建幸福城市，但其中的指标多为经济类的，应从百姓的个人体验出发，增加更为科学的考核系数。张云武教授表示：&社会管理方面应当推陈出新，改变已有社会管理的模式，在一个公平公正的环境里，大家自然会坦诚相对，真诚微笑。&
　　好习惯帮你主动培养微笑
　　心理学家研究发现，一般人所忧虑的&烦恼&，40%属于过去，50%属于未来，只有10%是属于现在的。事实上，92%的&烦恼&未曾发生过，剩下的8%则多是可以轻易应付的。因此，请千万别&自寻烦恼&，别让生活的烦恼，从我们脸上&抢&走世界上最美的表情。
　　其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。的心理专家建议可以培养以下一些习惯：
　　1.每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑。
　　2.多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染。
　　3.如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听。
　　4.强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
　　从今天起马上开始微笑吧
　　记者曾看到一个故事：小伙子第一天去办公楼推销产品，面对他的微笑，人们连头也懒得抬起；第二天，小伙又笑意盈盈地出现了，有些人好心劝他不要来了，我们不需要；第三天，第四天&&这个爱笑的小伙每天都会准时出现。到了第七天，办公室的人渐渐喜欢上了这个小伙子，买下了他的产品，并成为他的长期客户。问他为什么那么爱笑时，小伙子依然笑着说：&笑是一天，哭也是一天，我愿意笑着度过。&
　　&我们要学会笑，这个比任何技能都重要。& 张云武教授说，微笑是双向的，你对生活微笑，生活也会对你微笑。他建议，大家要用心去体会世俗的快乐，比如健康、家庭、朋友，幸福感才会增加。
　　的确，快乐是自己的，别人偷不走、夺不去。有人说，爱笑的人运气不会太差。正如没有一块坚冰不被阳光融化，没有人会真正拒绝微笑。当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不如意时仍能微笑的人，才活得有价值。
　　从今天起，重新开始微笑吧！每天对自己和家人笑一笑，对朋友和同事笑一笑，给陌生人一个甜美的微笑。你会发现，仅仅一个微笑，生命底色便不再灰暗。(本报记者 项丹平)
责任编辑：李芬
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材料作文“微笑的缺失”写作指导及范文(精校WORD版)
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材料作文“微笑的缺失”写作指导及范文评析示例
【作文材料及求】阅读下面的材料，根据要求写—篇不少于800字的文章。
材料一：清晨的公共汽车里，往往是一个让人心情压抑的地方，这里没有对话，乏有微笑，只有一张张毫无表情的脸。
材料二：澳洲的—位媒体记者在中国的一些地方考察了一圈，他说：“清晨，空气是那么清新，扫过水的街道湿漉漉的，没有灰尘拐起。太阳已经升上来了，金色的光辉从高楼大厦间斜射过来，这是多么美好的事情。人们经过了一夜的酣睡，该精神抖擞才对，可是，如此美妙的清晨，人们的表情为什么像地球末日即将来临般严肃？”
材料三：当今社会人们笑容缺失的现象引起不少人的关注，一位叫流沙的作者以“醉人的笑容你有没有”为题，对这一现象做了一些探讨。
全面理解以上三则材料提供的信息，自主确定立意。确定文体，确定标题；不要脱离材料的含义作文，不要套作，不得抄袭。
【审题指导】我们已经习惯于写话题作文，遇到材料作文题，可能会有些慌乱，产生猝不及防的感觉——因为没有规定话题，作文前多了一个自己审题确立话题的步骤。
这是一道多则材料类的材料作文题，并且材料中没有主旨句，审题难度比有主旨句或提示语的单则材料更大一些。完成此类作文题目审题的基本方法是找到多则材料的聚焦点，然后据此将多则材料作文转换成话题作文，进入我们所熟悉的步调。
题干要求我们“全面理解以上三则材料提供的信息”，“不要脱离材料的含义作文”，材料的含义是什么呢？
材料一叙述的是日常生活中一种司空见惯的现象——清晨的公共汽车里人们没有笑容，它是我们现实生活中普遍存在着笑容缺失现象的一个缩影；材料二是转述澳洲—位记者对中国笑容缺失现象的大惑不解；材料三是说笑容缺失现象已经引起了不少人的关注和探讨。由此可见，三则材料的聚焦点是我国“当今社会人们笑容缺失的现象”，简单的说，就是“笑容缺失”，并且，这里的“笑容”专指微笑。转换成话题，可以是“笑容缺失”或“微笑”。
如果题干中加上一句以“‘笑容缺失’或‘微笑’为话题”，你还会慌乱吗？ 试卷中存在着如下几种偏题错误：
一是以“表情”为话题，范围过大。
“表情”有喜悦，有悲伤，有愤怒，有惊讶，有恐惧，有严肃，有轻松……三则材料显然只说了代表乐观、喜悦、轻松的“笑容。
二是以“笑”为话题，范围照样过大。
有大笑、微笑、苦笑、傻笑、憨笑、假笑、赔笑、冷笑、暗笑、狂笑、奸笑、狞笑、皮笑肉不笑……三则材料中第一则说微笑；第二则说要有惬意的笑，“惬意的笑”
应指微笑，因为其它如大笑都不切合；第三则表述为“醉人的笑”那也是指微笑，所以三则材料都只说了微笑。
三是以“职业微笑”为话题，则是明显偏题。
也许有人说微笑体现了一个人的职业道德，可以抨击干部、售票员、护士、教师等对群众、对乘客、对病人、对学生冷若冰霜、缺少热情的现象。其实三则材料不是从职业的角度来说笑容缺失的，而是说公共场合人们缺少微笑让人感到压抑，折射了公众普遍存在的在公共交往中对自己封闭和对他人冷漠的心态。所以与原有材料不切合。
【思路点拨】当材料作文被转化成话题作文后，相信大家写起来就轻车熟路了。写记叙文，可以写公共交往中一个“微笑”的故事，写出生动细节，再现现场情景，刻画人物形象，传递出人物真实细腻的情感或作者的感悟；也可以写几个微笑的片断，夹叙夹议，表达一个鲜明的主题。
写成议论文，可以围绕话题通过发问开拓思路：微笑缺失的原因是什么？微笑缺失有什么危害？微笑在现实生活中有什么意义？怎样才能绽开如花的笑容？任意选择其中一个问题来展开，都可以写成一篇紧扣材料含义的作文。
例文：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
把微笑作为名片
清脆的啼叫唤醒了沉睡的大地，那是鸟儿的名片；温暖的斜晖洒向复苏的万物，那是太阳的名片；晶莹的露珠滋润干涸的土壤，那是小草的名片。自然界的万物都懂得友好亲善，我们为什么不把微笑作为名片，既展示自己，又亲善他人呢？
把微笑作为名片，你的心情会格外舒畅。早晨上学上班，个个睡眼惺松，碰到认识的或不认识的人，都投以友好的微笑，你会发现对方的脸上也有了变化，这是你的微笑得到了回应。这时，难道你不觉得周围的一切，顿时都变得亲切生动了吗？微笑是护肤露，把它抹在脸上，我们将愈加美丽；微笑是心底的一脉灵泉，它使我们的内心丰盈而深情。一个真诚的微笑，是你对自我的虔诚和笃信，是你对他人的挚爱和尊重。摆脱一切来自外界的纠缠和来自内心的牵绊，挥别生活中的窒闷和铅压，真诚地微笑，善意地微笑，透溢出人格的亮色，一展生命中灿烂的光泽，我们的心儿也随之变得格外舒畅。
把微笑作为名片，别人的心情会充满阳光。蒙娜丽莎的微笑，令多少人都为之沉醉？我们可以用微笑拯救人们冷漠的心灵，我们可以用微笑挽回充满欢声笑语的清晨。清晨的微笑如一汪清泉，可以滋润寂寞的心灵；如一把钥匙，可以打开封闭的心扉；如一米阳光，虽然短暂却可以温暖人心。
把微笑作为每个人的名片，世界也会因之和谐。婴儿脸上的微笑，如初开的朝阳；少年脸上的微笑，如盛开的莲花；成人脸上的微笑，如含蓄的玫瑰；老人脸上的微笑，如露蕊的秋菊。每个人脸上都有微笑，世界就是一个阳光普照的花园，无论何时，都会充满生机，充满温暖，充满活力，而你，就是那其中美丽的一朵。
一点星火，可以振奋一片荒原；一腔热血，可以熔化一口铡刀；一篇美文，可以感化一颗心灵；一丝信心，可以燃烧一片希望；一个微笑，可以唤醒孤寂的心灵。
把微笑作为你的名片，为你，为大家，为社会营造一个温馨的氛围，为建设和谐世界的大花园贡献自己的一份绵薄力量！把微笑作为你的名片，无论你在成功的顶峰，还是失败的谷底；无论你为爱兴奋，还是为恨伤怀；无论你为过错而痛悔，还是为忽略而失落……一切的悲愁都加以诗情和智慧去涂抹，那么你的眼前将风光无限，天高海阔。
【现场批阅】这篇说理散文，通过“微笑在现实生活中有什么意义”这一问题将思路拓展开来，以“微笑的意义”为中心，提炼出“把微笑作为名片，你的心情会格外舒畅”、“把微笑作为名片，别人的心情会充满阳光”、“把微笑作为每个人的名片，世界也会因之和谐”三个小观点，内容充实，切合题意，思路清晰，层次分明。
作文作者善于准确自然地运用排比、比喻等修辞手法，语言通畅清新，有文采，有气势，精美的语言也成了这篇文章的一张漂亮的名片。
评分：24+25+9=58分
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微笑，很美
花儿迎着阳光舒展花瓣，向着这斑澜的世界微笑，好美；太阳在湛蓝的天空向着这繁茂的大地微笑，好美。微笑的世界，是一片和谐、美好的乐土。
美丽的微笑，需要乐观的精神。微笑是每个人与生俱来的权力与资本。台湾画家谢坤山因幼时触电而遭截肢的厄运，但他始终相信，人拥有的比失去的要多得多。在他的脸上，始终洋溢着微笑。正是他的乐观，鼓舞感动了许多他周围的人；正是他的乐观，让他坚持不懈，成为一个知名画家；正是他的乐观，使他灰暗的人生阳光灿烂。没有嫣然绽开的花蕾，便没有四季可人的温馨；没有大彻大悟的乐观，便没有人生美丽的微笑。我们虽然哭着来到世上，却应该用微笑面对人生。
美丽的微笑，需要宽容的胸怀。现代社会竞争虽是日趋激烈，但我们同为人类，同在一片蓝天之下，同样享受阳光的沐浴，为何不能以宽容的胸怀，去化解那心与心之间坚冰，拆除无形的隔阂，营造一个和谐友爱的社会呢？一位叫流沙的作者以“醉人的笑容你有没有”为题，对当今社会人们笑容缺失的现象做了讨论，这不能不引起我们的重视。西方有位哲人说：生活是一面镜子，你对它微笑，它同样会对你微笑。
美丽的微笑，需要真诚的关爱。前些天去看望奶奶，奶奶虽是卧病在床，连呼吸都很困难，但与我谈话时，奶奶的脸上却始终洋溢着充满活力的微笑，我知道，那是因为奶奶疼爱我。微笑代表着真诚的关爱。最近，一位友人突然对我说：“你的微笑好甜。”这句话给了我不小的惊喜。后来回味，那是因为我真诚关爱友人，所以他才觉得我的微笑甜美。
微笑，是一种精神，精神得益于磨练；微笑，是一种胸怀，胸怀依靠的是修养；微笑，是一种关爱，关爱凭仗的是真诚。相逢一笑泯恩仇，桃花依旧笑春风，让所有的善意和感悟都融汇在这真诚的微笑之中。
朋友，“送人玫瑰，手留余香”。在清晨的公汽上，售票员的微笑让乘客感到无比的开心；在严冬的大街上，您的微笑会让陌生人感到无比的温暖；在病房里，护士的微笑会如一束阳光射进病人的心房，让人感觉生活充满希望；在食堂里，对打饭阿姨的微笑会让她感觉到自己工作的价值和意义……
正如罗丹所说：生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛；同样，生活不是缺少微笑，而是缺少绽放微笑的心灵。微笑，其实很美。
【现场批阅】这篇说理散文，通过“怎样才能绽开如花的笑容”这一问题将拓展思路，以“展现美丽微笑的条件”为中心，提炼出美丽的微笑需要“乐观的精神”、“宽容的胸怀”和“真诚的关爱”三个小观点，然后更进一层，阐释了微笑的意义，最后借用罗丹的名言总收作文，点题。观点准确鲜明深刻，切合题意，结构完整，层次分明，照应周密。
作者善于采用引名言、举事例、打比方等方法说理，令人信服。比喻、排比等修辞手法运用自如，语言通顺准确流畅。
评分：24+24+9=57分
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对着生活微笑
海德格尔说：“人应当诗意地栖居。”
国文大师季羡林说：“人生似一首诗，微笑着对它，拾取点点诗情片片诗意。”
是啊！对着生活微笑是一种处世的艺术。如王维栖居辋川，抚篁竹之浪漫；如东坡小舟从此逝，沧海寄余生之潇洒；如阮籍孤鸿号野外，翔鸟鸣北林之放达。
对着生活微笑是要有怎样的心胸啊！罗曼&罗兰笔下的音乐战士约翰&&克利斯朵夫，其生活之路曲折坎坷，却从未放弃梦想，他嫉恶如仇，自强不息；相反，《呼啸山庄》中的希斯克利夫内心阴晦，如魔鬼般生活，对一切仇视的人予以疯狂的报复，最终落得孤独死去的下场。
对着生活微笑，须有一种恬淡的心境，诗化的心态。张孝祥笑对秋光：“满载一船秋色，平铺十里湖光，波神留我看斜阳，激起粼粼细浪。”毫无悲凄伤感，一任放达。我仿佛听见那欢快的击楫声，他微笑着，一篙独去。相比之下，今人的行为令人心寒，一遇挫折便沽酒买醉，沉醉网际，甚或上吊跳楼，伤害他人。
对着生活微笑让我们有一种化解悲伤的力量，以迎接生命的曙光。林则徐被贬伊犁，没有自暴自弃，没有一蹶不振。他高喊“苟利天下生死以，岂因祸福避趋之”，兴修水利，整顿农事，写下不朽的功绩。那因佛骨事件而被贬潮州的韩愈，没有因横山的冰雪而却步，没有因南方的瘴气而退缩，为了“为天地立心，为生民立命”，他兴文教，劝生产，使得那一片山水尽姓了韩。
微笑吧！生活并不总是阴霾，只要你用心寻找，定会有意外的精彩。微笑吧！平和的心境面对人生，你将有承受苦难的力量，再轻轻揩去悲伤，迎来人生的艳阳天，赢得精彩的人生。
看陶潜躬耕于南山，悠然浅笑恬淡悠游；看施特劳斯静驻多瑙河旁，陶醉于粼粼的波光，细浪奏出的音韵；看大师沈从文栖于沧桑古老的凤凰古城，吸历史之深刻古朴的神韵，让清新淡雅的文字从笔尖流出……
对着生活微笑，不应该有陆游“梦断香消四十年，一泫然”的悲凄，不应该有纳兰性德“萧萧几叶风兼雨”的无奈。学习刘禹锡吧，虽居陋室，却觉“何陋之有”；沉舟侧畔却能看到千帆过，病树前头却能看到万木春。
微笑吧！看生活在招手。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。以找回丢失的微笑为题的作文800字_百度知道
以找回丢失的微笑为题的作文800字
他重生了，对能干的人是一笔财富！又可以从头再来了，却被热血渲染。遭受台风的果园虽令人无奈，也可以使人变得坚强，当苦苦追求的梦想屡受挫折，一道难以下咽的苦菜，失败表明你还要吸取教训：“我们曾笑对失败：“好哇，失败并不意味着什么、温馨，是经受夭折的玫瑰，是商界上拥有亿万资产的风云人物。然而他微笑面对了失败，你只有一种办法，如果你想要它对你微笑，失败表明你得到了经验。我们不能单单停留在失败上。因为他曾经微笑面对过失败？微笑着面对失败；失败不意味着你会被打倒，汹涌的浪涛。微笑是最美好最迷人的一种表情。泰国商人施利华。巴尔扎克说，但你要把它吃下去。微笑面对你身边的一切。你徘徊。如果我们曾经微笑面对过失败。失败是一道菜，苦难对于天才是一块垫脚石。失败是枫叶！”他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。它可以把人烤死，失败不过是酸甜苦辣的人生中的一碟小菜，往往源于失败的教训。”失败是一道靓丽的风景线。人生中有成功就有失败，要微笑着面对失败。诚、自信、快乐。”我们要在失败中吸取经验教训，结果因人而异，你只有走过沟坎，失败表明你的努力还不够，但你还是不想放弃。凡真正大的智慧，这样，结果一举成名，他东山再起，思考原因，很不甘心，对于弱者是一个万丈深渊；失败不意味着你一事无成。吐温经商失意，失败不意味着你是一个失败者。同时生活就像一面镜子，你失落，可贵的是他们的勇气，你便知道了人间的苦涩；失败不意味着你必须忏悔，才会到达成功的彼岸。古今中外；失败不意味着你无法成功，它也对你哭。马克。失败是成功路上层层的山峦。一年后，我们才会变地成熟，迎接新一次的挑战：“世界上的事情永远不是绝对的，失败表明你还需要一些时间，面对失败，虽然被秋风扫落。当朋友离你而去，但它却有无限的幽香，体会方法，他只说了一句，甚至想死。”如何面对失败，就是对它——微笑，我们可以对自己的子孙后代说，那在我们年迈时。1997年的一次金融危机使他破产了，大多数成功者都经历过失败，弃商从文。失败是人生的熔炉，才会成功，失败表明你尚未成功，失败只表明你需更加努力，就是决心获得下一次成功，正如拿破仑所说的“避免失败的最好方法；失败不意味着你没有努力，你也会意识到，失败表明你要微笑面对。你对它哭
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