练瑜伽穿内衣吗的时候必须用瑜伽垫穿瑜伽服吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-22 01:15 标签： 练瑜伽穿内衣吗
练瑜伽的时候必须用瑜伽垫穿瑜伽服吗？_百度知道
练瑜伽的时候必须用瑜伽垫穿瑜伽服吗？
练习瑜伽的时候最好用瑜伽垫和瑜伽服。这是因为：瑜伽服。服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动，处理不当，就会引起损伤。
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提问者采纳
如果席梦思，应该就还好，防滑自然是不用说如果楼主是在木板床上，要是没有瑜伽垫，怕是不行。我要是在地板上练习瑜伽。衣服只要是宽松有弹性的就好，我咯得疼，必须用瑜伽垫
提问者评价
谢谢，我就是在席梦思上练老是站不稳，以后改正。
其他4条回答
瑜伽垫只是为了防滑不一定的，看个人情况，瑜伽服也不一定要穿，重要的是练瑜伽的动作
不一定啊，瑜伽垫只是为了防滑的，也不一定要穿瑜伽服的，只要是宽松有弹性的衣服就可以了。
能给出用瑜伽垫的好处和不用的坏处吗？谢谢。
两只禁止头碰到一起也睡着了； |哈|他|瑜|伽|垫|子|挺|好|，|有|P|V|C|材|质|、|T|P|E|材|质|、|橡|胶|材|质|三|种|pzc正在此时，有一个地主家的长工从此路过，他看到阿呆背的土豆，就问道：
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出门在外也不愁瑜伽服怎么选购，有什么品牌比较好？
【SabrinaLee的回答(147票)】:
的观点，国内几乎没有好看的服，设计都很保守。如果急着要的话，可以去瑜伽教室直接买，他们一般都会卖一些国内的「大牌」。Tmall 上也有各种瑜伽品牌的旗舰店。个人觉得如果不是特别专业的瑜伽练习者，穿着舒服和方便就好了，但是一定穿需要运动 bra 或带胸垫的上衣，如果是平时穿的 bra，练起来会勒得难受。
再推荐一些喜欢的国外品牌，大多数都是美国品牌，也不寄海外，但是想买总是有办法啦，找转运，找代购，找朋友寄回来咯。
ALO 应该是 Instagram 上最火的瑜伽品牌了，经常会 sponsor 一些 KOL 做活动。
提到的 Goddess Legging 是他们家最出名的产品，我去官网数了一下，大概有 25 种不同的颜色组合... 我自己也买了一条黑白的 size S，确实很显瘦显腿长，但是这条 legging 真的特别长（当然可能是我腿短）...
Yoga Paws 是一对母女在 2001 年创建的品牌，最初的目的是希望瑜伽练习者可以随时随地无障碍的练习瑜伽。于是她们推出了「Yoga Paws」，paw 是爪子的意思，她们的产品其实是一双类似瑜伽垫材质的「手套」和「袜子」。Slogan 是 Wear Your Mat，意思是「穿上你的瑜伽垫」，也就是说戴上「Yoga Paws」就像穿了瑜伽垫在手脚上一样，随时随地都可以练习啦。
当然她们家也有瑜伽服，款式比较普通，但是这里我想介绍她们家一款很惊艳的 leggings，是雪纺材质的，在做倒立体式和在逆光下时，简直美呆了。当然她们家也有瑜伽服，款式比较普通，但是这里我想介绍她们家一款很惊艳的 leggings，是雪纺材质的，在做倒立体式和在逆光下时，简直美呆了。
其实像 HM，Forever 21 国内的专柜也能买到适合瑜伽的漂亮衣服。例如在
里搜索「瑜伽」
还有一些我没有深入了解，但是经常在 Instagram 上看到的品牌：
（波西米亚风格）
另外，经常逛淘宝外贸店也会有小收获。比如下面这条阔腿裤，是我在一家卖外单的淘宝店看到的，当时觉得穿着做瑜伽应该挺美，就眼疾手快的收了两条。上衣也是在淘宝买的，第一张图里是去年夏天很流行的 AA 款... 第二张图就是普通的 New Balance 运动上衣。
最后，我觉得瑜伽的世界，不论是从体式还是从 outfit 还是 accessories 来说，都比我们在国内看到的要更大更美好。Instagram 上的瑜伽 community 是一个充满正能量充满惊喜的世界，我关注了不少瑜伽老师／达人，她们在全世界各地，在海边、在森林、在城市大马路上，用自己的方式表达着对瑜伽的热爱。还有一些致力于帮助大家练习瑜伽的产品，都让我觉得太惊喜。可惜在国内上 Instagram 不大方便... 下次有机会再给大家介绍瑜伽达人和其他的产品：）
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【马小弱的回答(55票)】:
我很严肃的说，国内的瑜伽服牌子暂时没有真心喜欢的。不是没有好看的，是质量不够舒服。好东西不是国内买不到，而是可能稍微曲折麻烦一点。只要想买，不会买不到的！
Lululemon 是几乎所有瑜伽教练都挺喜欢的一个牌子，加拿大牌子，质量很棒， 但是我个人不是很喜欢这个牌子颜色偏暗的风格。不过最近买了一个 Lulu 的铺巾真的是又美丽又舒服（下面有照片）！因为我个人体质特别容易出汗，所以必须要有铺巾。
回到正题，一直持续在种草的 Alo Yoga，美国牌子，强烈推荐！超级喜欢这个牌子的设计。官网以及各大电商有售。推荐女神款！不要误会，我不是说我是女神，是这条爆款瑜伽裤的别名叫女神款，因为超级显腿长，而且有超级多颜色，随客官选！上图……
然后，质量实在是太好，透气，弹性好，好看……然后又忍不住去买了一套夏天的款……
这个网状上衣，买得特别成功的点就是，平时也可以穿啊！
然后呢，我今天又买了一套全白色的，败家啊，剁手啊……
我是发自真心推荐的，不是求涨粉。我微信上的人都被我带着买买买了，还有为了穿这个瑜伽服去办瑜伽卡的妹子也真是醉了哈哈哈。
－－－－－－－－－－－
嗯，顺便涨粉也非常好的！
扫一扫关注我的微信公众号
【伪伪的回答(2票)】:
lululemon，under armour 的也可以一试
【难明白的回答(0票)】:
没有人告诉你，瑜伽尽量少穿吗?自己在家就挂窗帘，做裸体瑜伽啊。瑜伽理论中有人体需要空气元素，越多接触越好。
----房的话，关键就是纯棉或者麻的，宽松的，便于伸展的。国外瑜伽中心女性多短裤加抹胸，男性小短裤。
传统印度瑜伽中，男性有专门的瑜伽内裤，可以减少摩擦和性欲。我见过，但我不会做，就一条宽布，缠起来，两头扎上。
【bellahuang的回答(9票)】:
咱们瑜伽班里，初学者们都一整套一整套瑜伽服。后来我发现了，很多学了很久的同学是这样穿的。接着我也这样穿了：
UNI QUE 或者H&M的打底T-shirt (49 或者 99的）， 天气不热了吗？ 在361 也好，迪卡侬（淘宝）买了些中分的裤子，穿了就上课去。
有时候也直接穿上运动内衣（ADD或者迪卡侬的）下身配条跑步的裤子。
关键是啥：衣服领口不要太大，不要松，不然一个下犬式脑袋就掉衣服里去了。裤摆不要太宽松，一T腿，就往下掉。
老师说：夏天你穿短裤也可以啊，只要不走光。
坚持了一段时间，发现刚开始要求学生买瑜伽服的老师都是说：有衣服更专注。可是后面据我的观察，老师你也没天天穿瑜伽服啊。。。。。
【艾妞niu的回答(0票)】:
买过easyova 的裤子 质感是自己喜欢的略厚实的料子 穿两年啦还是很爱！
【知乎用户的回答(1票)】:
露露柠檬（lululemon）一生推！简单胡乱一答，权当抛砖引玉。
加拿大服装品牌。加拿大服装很喜欢搞机能性而且搞到世界一流水平，著名的例子有始祖鸟、加拿大雁等。
主要产品为瑜伽用具用品（如瑜伽垫）、服装（女装主，男装辅）、各种包具
风衣、跑步用的风雨夹克
羽绒服羽绒服
设计上又些标志性的小细节（也并非每一款都有）
如：男装T恤（不论长短）背部肩胛骨中间会有小LOGO
左侧锁骨缝线上有3条缝线。
【王瑞的回答(0票)】:
三个字，迪卡侬
【HaoryWang的回答(0票)】:
【张云清的回答(0票)】:
果断迪卡侬啊，瑜伽服主要是穿着要舒服，透气性好，迪卡侬足够用了
【霎哈嘉瑜伽士的回答(0票)】:
最好是能选天然材料的，品牌其次。
【知乎用户的回答(0票)】:
lululemon -
这个在瑜伽老师圈很流行，加拿大品牌。生产各种专业的瑜伽用品，除了衣服，它的瑜伽垫也好。可以找靠谱的海外代购。
这是国内的一个牌子，价格相比lululemon要实惠。据说是同一个代工厂生产的。如果你是入门阶段，可以试试这个。
如上两款偏轻薄一些，我喜欢这个材质和厚度的衣服。
国内的瑜伽馆，通常也会凡圣，easyoga的衣服，也还不错。比较容易看到，你可以试一下手感。个人觉得偏厚实。
如果你坚持瑜伽的练习，逐渐进入到一些高阶段的课程，好的瑜伽服还是有必要的。吸汗不贴身。
【Kathy的回答(1票)】:
可以看看一个牌子叫enaier，它既有大妈款，也有专业一点的“高端款”。我在商场买过他家的感觉不错、裤子和衣服都在200左右，性价比不错。
ps：真不是打广告的…
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