我身高158,41.5kg,我最近想练腹肌,已经坚持了3天仰卧起坐腹肌,请问我这个身高,这个体重能练得

我现在15岁,身高150多左右,请问每天做132个俯卧撑和132个仰卧起坐锻炼肌肉和腹肌会不会影响我的身高?_百度知道
我现在15岁,身高150多左右,请问每天做132个俯卧撑和132个仰卧起坐锻炼肌肉和腹肌会不会影响我的身高?
我现在15岁,身高150多左右,请问每天做132个俯卧撑和132个仰卧起坐锻炼肌肉和腹肌会不会影响我的身高?
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有一点影响!应该多跑跑对长高有好处!
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这是缺乏锻炼,你要坚持做下去,你就会没有事了。
如果你觉得我的建议还不错,麻烦你能够点击一下“有用”这个选项给我加分,(已谢的话是没有加分的,拜托了),无需你任...
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初三生,身高168,体重60kg,有小肚子,怎么练出腹肌啊,我每天晚上都做60个仰卧起坐,坚持2个月了
不是要先减肚子啊?求高人指点,感激不尽啊,再练肌肉
貌似没什么效果啊!
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不用先减的,多做就会有腹肌的,问题是要有恒心的
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会好的,肚子上的肉太多很难看见的。腹肌是从里向外练就的,加上多蔬菜少油清淡饮食,是不是比以前硬了,用手指按压腹部?那就是成果,坚持。如果想快就要去健身房找私人教练了,不推荐想看到肌肉
你每天能坚持,很好。但是得合理,特别是饮食。运动需要很多能量哦。祝你身体越来越强悍。
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出门在外也不愁我男孩12岁身高152体重35kg,体育不及格,想要练腹肌,咋办_百度知道
我男孩12岁身高152体重35kg,体育不及格,想要练腹肌,咋办
我男孩12岁身高152体重35kg,体育不及格,想要练腹肌,咋办徒手运动
长身体的时候建议不要练,到订户斥鞠俪角筹携船毛初三在练,练腹肌最有效的办法就是仰卧起坐,但不是普通的那种,可以上网查查。
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首先他身高和体重是标准比例的吗?太瘦的话不行……得先把身体养好……
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我身高158,41.5kg,我最近想练腹肌,已经坚持了
我身高158,41.5kg,我最近想练腹肌,已经坚持了3天仰卧起坐,请问我这个身高,这个体重能练得了腹肌嘛?顺便求练腹肌的方法,要注意什么?
随后会放制作过程
大家不能光看奥运的表面...
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楼主妥妥的八人粉呢, ...
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如果你有出色的风采,对...
昨天花花君跟我说熊孩子...
任何人都可以练,身高和体重不是问题
说实话,你这个身高和体重,练腹肌是很容易的!加油,我看好你!
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