树立终身体育意识，培养学生良好的身体素质_教育学习-牛bb文章网您的位置：&>&&>&树立终身体育意识，培养学生良好的身体素质树立终身体育意识，培养学生良好的身体素质（原作者：吴奕忠）中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：（2-01摘要：身体素质的高低贯穿于人的一生，所以体育教师要帮助学生树立终身参加体育锻炼的意识，使学生明白强健体魄对我们的一生都有重要作用。高中时期是一个非常重要的阶段，高中生面临身体素质和心理素质的重重考验，在升学的压力下，如何更好、更有效地实现学习成绩，成为摆在教师面前重要的难题。关键词：高中体育 教学方法 身体素质一、高中体育教学的重要性高中体育新课改要求教师从增强学生身体健康这一目标出发，指导学生掌握基本的运动活动，学会锻炼身体的基本方法，养成课外锻炼身体的习惯，从身体素质、心理素质和承受能力等方面发展。在此基础之上，社会和学校要高度重视高中体育对学生的影响，积极鼓励他们锻炼身体，参加有意义的体育活动。社会出台一些政策，从思想上加深群众印象，动员大家去参加活动。学校也应该建立一些政策法规，督促教师去实行。教师在学校的带领下，调动学生的积极性，使学生动起来。体育教师要时刻加强自身的专业水平，对学生进行科学的锻炼。学校和辅导员对体育教师的教学成果时刻监督，给予评价和建议，帮助体育教师更好地完成工作。二、高中体育教学的现状（一）教学目标不明确。体育教学是为了完成学生“德智体美劳”全面发展的教学任务，但现今体育教学的目标并并不明确。受长期应试教育的影响，学校片面的追求升学率，导致教学上更重视学生智力的发展，随意的更改体育教学计划，减少体育课时，甚至把课时划归它用，体育教学长期处于轻视的地位。（二）教学方式选择不当。仍然保留着运动技术传授教学，教学中只注重运动技术的掌握和身体外部行为表现。教师讲解运动技术、示范，讲解动作要点、难点，然后为掌握动作采取各种教学措施来指导和纠正动作，学生动作掌握了，教学任务也似乎完成了。这种把教学重点放在只是学习动作技术、着重技术、技能教学的方法，强调教师教的方法，导致学生盲目跟从练习，离开教师辅导就束手无策了，学生的体育认识水平大大落后于运动能力，使中学体育教学与终身体育脱钩。（三）体育设施不完善。每年学校购买的教学器材远远达不到教学标准。甚至一些学校根本就没有划分出专门投入体育教学使用的资金，即使投入，也是杯水车薪。因而，造成了许多学校体育设施残破不堪，体育场地坑洼不断。一些学校初始进行大量的资金投入，而后续的资金一直跟不上，导致后期的体育设施管理跟不上，这使得前期投资化为泡影，使得教学目标不能很好的完成。（四）考核成绩的评价不科学。体育课成绩、身体素质的运动能力与《国家体育锻炼标准》在评分上存在较大的差距，不但增加了教师的工作量，也模糊了学生的锻炼目标，同时缺少对学生掌握健身方法的评价，缺少对学生独立锻炼的评价，这些都不利于中学体育教学与终身体育的接轨。三、改进高中体育教学的对策思考（一）提高体育教师素质体育教学利用相关的体育器材，以师生活动的形式进行教学。运用不同的模式解决体育教学的相关问题。当前处于高等教学转型阶段，就得建立一套与新时期体育教学工作相匹配的新机制和新体制。究竟哪些方法有效、便利、可行，需要从事体育教育的老师们在实践中进行总结。所以我们必须要重视起体育教师的素质，转变传统的以体能教育为主的教学形式，多角度、多形式的开展体育教学，提升学生对体育教学科学性的认识。（二）加强课堂堂锻炼高中生的时间非常宝贵，所以主要的体育锻炼是在课堂上进行的，这对体育教师的要求就更加严格了，体育教师如何在最短时间实现对学生最科学的体育锻炼就变得至关重要了。新时代对学生的要求是德、智、体、美、劳全面发展， 学生不仅要掌握非常扎实的专业知识，很好的专业素质和修养，还要有强健的体魄和心理承受能力去面对接踵而至的重重考验，所以高中体育就发挥了很重要的作用。体育教师在课堂上指导学生进行基本的体育锻炼， 传授基本的锻炼技能。在练习的过程中，学生能够真切感受到体育锻炼需要很持久的耐力，只有坚持锻炼才能起到强身健体的功能。学生在上课的过程中，也能感受到体育可以放松自己的心理压力，释放紧张的心情，从而很好地陶冶情操，起到加强心理素质的效果。（三）树立终身体育意识加强学生终身锻炼体育的意识，就要加大强度培养学生自我锻炼的意识。体育教师除了在教学课堂上对学生进行一些基本的体育锻炼，也可以发动学生进行一些课外的活动，如跳绳、击鼓传球、海底捞月等一些趣味活动，学生参与其中不仅能够感知趣味活动的乐趣，也能锻炼身体，可谓是“寓教于乐”。学生感受到了体育锻炼的好处和乐趣， 自然就会一直坚持下去，这样形成了习惯，就会更有益于学生终身体育锻炼意识的形成。很多男同学很喜欢篮球、足球，对此，教师应该积极鼓励，同时可以时不时地举行一些班级活动，让大家参加一些友谊赛。这样不仅能够加深学生之间的联系，增进学生之间的感情，还能够使学生锻炼身体，乐在其中。教师也可以设立一些奖品，学生在玩的同时还能获奖，他们的兴趣就更浓厚了，锻炼的积极性也就更高了。女同学可以当啦啦队， 为男同学加油喝彩，使学生共同得到锻炼，一起成长。（四）改革考核内容与方法除了对学生进行必要的体质健康状况的检查评价外，应加强对学生的纵向评价，肯定学生的进步，更突出对学生体育习惯、体育能力的综合评价。同时要调整体育课体育考核办法的结构比重，使体育课成绩及格的学生“身体素质和运动能力”能达到或接近《国家体育锻炼标准》的同等水平，以利于学生明确自己的锻炼目标，促进体育习惯的养成。总之，学生体质是我国实现民族振兴和国家富强的基础条件，青少年体质健康状况的好坏是直接关系到一个国家民族素质的大事，是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。体育锻炼作为一项基本技能，有利于学生身心的发展，强健体魄。高中体育对于学生身体素质的提高有很重要的影响，因此，学校体育教育必须非常重视学生体育能力的培养，综合考虑学生的体育学习动机、兴趣、个性发展与体育能力的发展等诸多因素，做到系统优化，实现中学体育教育改革的新进展。参考文献：[1]吴晓华.改善中学生身体素质应从提高中学体育教学质量着手[J].剑南文学.2013；（11）.[2]伍兴波.浅谈高中体育教学和学生身体素质的关系[J].魅力中国.2013；（4）.欢迎您转载分享：热门教育学习好评教育学习怎样才可以学好轮滑,我的重心不稳!~_百度知道
怎样才可以学好轮滑,我的重心不稳!~
提问者采纳
学轮滑我也是这么一步步过来的。其次要多穿鞋来回走动，更多的难度动作会在你之后的运动中慢慢体会出来。注意千万不要勉强，那你就成为一个合格的轮滑爱好者了，做一些远距离动作，比如笔直滑50米，这也是一个难点。我的关键心得，不要怕别人笑你只会走而不会溜，多练，更别说刹车和转弯了：多走。再次当你对平衡性有所理解后，在走动中慢慢体会如何掌握平衡性。做到了以上的，而且溜几步就想找东西扶一下，可以试着做转弯动作，你可以试着加大脚步和幅度，会扭到脚。多练练脚步。样子丑。当你掌握了直行路线轮滑后。首先要有不怕摔的信念刚开始学所有人都是重心不稳的
提问者评价
谢谢大家,我在经历一个恐怖的过程呵呵~加油,相信自己能够坚持到底~腿好疼啊,上楼都......
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保护措施要做好,护具要结实可靠,没有捷径可走的,多练习胆子要大
轮滑初级入门
第一节、跌倒
所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。初学者请记得带护肘、护腕、护膝。万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象，应该立即停止，给予适当的冰敷和压迫，并抬高患部。
第二节、前进
前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。
外八字前进步行：属基本步伐。脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不要晃动，重心踩在一脚上，另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离，前脚踏出后，重心转移至前脚，接着后脚步行至前脚之前，如此一步步踏稳而走，脚后跟尽量踩在一直线上。
前进葫芦形...
刚开始学，都是这样的！多练练啊！
不怕摔就行了
学习学习..
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出门在外也不愁身体素质不好的小孩适合学武吗？
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& 身体素质不好的小孩适合学武吗？
身体素质不好的小孩适合学武吗？
　　我儿子今年五岁半，还动不动的发烧感冒，身体比较弱，做父母的很是操心。这也不是什么毛病，但是要从根本上解决这个问题，也只有提高身体素质，增强免疫了。朋友说他家的孩子，送到少林武校学武，一年半载也没生一次病，身体锻炼的棒棒的，结实又健康。我这就寻思着，给孩子也送去试试看，这样对他以后也有很大的益处。孩子在武校生病感冒的有没有找看呢?身体素质不好的小孩适合学武吗?
　　家长你好!对于身体素质不好的孩子，要想从根本上降低孩子生病的几率，武术锻炼还是很有效的。武术锻炼不仅可以磨练孩子的心智，还能提高孩子的免疫力，强健身体，这样就不容易生病了。孩子小时候身体弱，免疫力较低，家长更应该采用一定的办法来增强孩子的体质，加强锻炼。
　　少林寺武校地处风景秀丽的河南嵩山少林寺风景区，环境幽静，是一个学武修文的绝佳之处，不会受到大城市的喧嚣与打扰。学校根据孩子的心理身体发展特点，制定出科学合理的武术训练计划，并且有专业的武术教练示范指导，矫正孩子在日常生活中的不良习惯，养成健康文明的做事态度。
　　学校为学生提供有干净舒适的标准宿舍，还有生活老师照顾他们的生活。平时如果有哪位学生生病，老师将会亲自照顾，学校开设有学生卫生室，为学生看病提供了便利，家长们大可以放心的把孩子交给我们。孩子在这里一段时间，家长将会看到一个全新可喜的变化，我们一定不辜负各位家长的期望。
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孩子学轮滑？爸妈要谨慎！
09:46:24出处：作者：佚名
　　很多家长一定对这样的场景很熟悉：在城市的广场空地，拉上几根绳，放上几个小路障，大大小小的孩子，蹬着轮滑鞋，摇摇晃晃地向前移动，家长们则在一旁加油鼓劲&&　　近年来，让孩子学轮滑成为一种流行。在傍晚放学后或周末，各种轮滑学习班在城市里轮番开练着，许多家长都早早地送孩子去学习轮滑，这项运动看上去即很时髦，又能锻炼孩子身体。最近，该不该让宝宝学习轮滑又引起了不少争论：究竟该不该让孩子学轮滑呢？　　正方观点(许多家长)：孩子学轮滑可以锻炼身体，培养胆量。　　许多家长表示，送孩子学轮滑，是为了训练胆量，同时也觉得这项运动很好玩，适合孩子好动的天性。小编一个朋友的孩子刚满4周岁，最近刚报了轮滑班，妈妈说：&明明性格很内向，比较胆小，我想让他通过学习轮滑练练胆量。看到有不少跟他年纪相仿的小孩都在学，就把他送过来了。&明明每天傍晚放学后从7点开始学习，一直学到九点。和他一起学习的还有其他年龄的小朋友，学习过程似乎也比较轻松，明明中间也经常休息，喝些水，吃点水果。　　在一个轮滑培训点，一位前来咨询的妈妈表示，孩子走路有点&内八字&，希望通过学习轮滑得到纠正，&滑轮滑时，脚尖要朝外的嘛。&旁边一位奶奶也凑上来表示，也是想纠正孙子的&内八字&。多数家长均表示，没听说过学轮滑会对学龄前孩子的生长发育造成影响，&我查了很多轮滑协会的网站，都说3岁到4岁正是学习轮滑的好时机&，&老师有没有证书也不是问题，只要有耐心把孩子教会就可以了。&
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