海淘 滑雪板 摔坏头被摔了注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-16 15:55 标签： 女孩滑雪摔倒身亡
我是前天滑雪头部着地摔伤 去医院做了CT没什么事 就是额头轻微擦伤 回来的时候还不肿 但一天比一天_百度拇指医生
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?我是前天滑雪头部着地摔伤 去医院做了CT没什么事 就是额头轻微擦伤 回来的时候还不肿 但一天比一天厉害 主要是眼部和额头 也不青不紫 我想知道为什么一天比一天肿 还有怎么消肿
女27岁|科室：其他
河北邢台柏乡王家庄卫生院
不管什么部位，前三天是水肿的加重期，所以会一天比较一天肿胀，三天后会进入恢复期，水肿会慢慢的减轻，这个部位的话，一般不超过一周就能恢复。可以用个热毛巾热敷下，这个时候出血已经停止，热敷可以加快血液循环，加速水肿的吸收，别心急。
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病情分析：
这种情况如果是头部的外伤导致缝合，做CT检查没有脑挫伤了等颅内的病变应该...
你孩子的这个有外伤的，同时局部有包块的，可能是和皮下的出血有关系的，这个是需要检...
指导意见：
你好，建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片...
病情分析：你好，根据您的孩子症状，在面的擦伤等，需要积极抗感染治疗和消肿治疗等。...
病情分析：
您好，根据您描述的情况你的孩子是头部外伤导致的组织水肿。
指导意见：...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。喜欢滑雪，户外运动知识却贫乏的驴友们请注意啦，本文就为大家提供了滑雪时应注意的各种伤害及应对之策。
　　初学注意四类伤：
　　第一：因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；
　　第二：滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤；
　　第三：滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等；
　　第四：由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。
　　预防伤病三注意：
　　针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点：
　　第一：适当调节固定器。雪板上固定器(也叫脱落器)的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落。而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。
　　第二：热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动，不热身是对自己的身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害。
　　第三：学会正确的摔倒动作。在滑雪场，跟头也不是随便摔的，要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。
　　如果感觉失去平衡要摔倒了，应迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上)，双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地)，用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”非常危险。
　　平时注意锻炼腿：
　　滑雪对身体的锻炼效果很好，但同时如果自身的协调性、爆发力、耐力和力量等方面比较出色，也会促进滑雪运动进行得更好，从而减少运动伤病的发生。其实平时的锻炼方法有很多，例如，可以通过跳绳来锻炼身体的协调性，进行陆地模仿训练来熟悉滑雪的基本动作要领，多做一些跳跃、深蹲等动作可以有效提高腿部力量。总之，滑雪是力量与技术相结合的运动，个人可以针对自己的弱项和喜好选择锻炼方式。与 文章关键字：
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户外滑雪讲究多 跟头摔得要正当(图)
　　冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。
　　初学注意四类伤
　　第一：因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；
　　第二：是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤；
　　第三：滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等；
　　第四：由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。
　　预防伤病三注意
　　针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点：
　　第一：适当调节固定器。雪板上固定器(也叫脱落器)的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。
　　第二：热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运动，不热身是对自己身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害。
　　第三：学会正确的摔倒动作。在滑雪场，跟头也不是随便摔的，要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。
　　如果感觉失去平衡要摔倒了，应迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上)，双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地)，用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”非常危险。
　　平时注意锻炼腿
　　滑雪对身体的锻炼效果很好，但同时如果自身的协调性、爆发力、耐力和力量等方面比较出色，也会促进滑雪运动进行得更好，从而减少运动伤病的发生。其实平时的锻炼方法有很多，例如，可以通过跳绳来锻炼身体的协调性，进行陆地模仿训练来熟悉滑雪的基本动作要领，多做一些跳跃、深蹲等动作可以有效提高腿部力量。总之，滑雪是力量与技术相结合的运动，个人可以针对自己的弱项和喜好选择锻炼方式。
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