躺着时腿部肌肉锻炼后肌肉酸酥是什么原因

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为什么腿部会抽筋,而且经常性的酸硬僵直
手脚抽筋,是缺钙引起的,建议多多做户外运动,适合的补钙,多吃些蔬菜瓜果补充维生素
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病情分析:
您好,根据您的描述,出现腿部和脚抽筋的症状,首先考虑是缺钙引起的,再就是如果有长期受凉的情况,也会导致经脉拘挛,发生这种情况。
指导意见:
您好,建...
你好晚上睡觉要小腿抽筋多考虑缺钙,建议服用钙尔奇D
答: 你好,下身异味比较重,伴有外阴偶尔瘙痒,这个情况考虑是阴道炎症导致的,由于引起阴道炎的病原体很多,不同的病原体感染后治疗是不一样的,所以建议你去医院做白带常规检...
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display: 'inlay-fix'伸拉腿部肌肉(比如练劈叉)的前后,肌肉从无酸通感到有酸痛感的过程当中,肌肉纤维有发生了哪些改变吗?_百度知道
伸拉腿部肌肉(比如练劈叉)的前后,肌肉从无酸通感到有酸痛感的过程当中,肌肉纤维有发生了哪些改变吗?
肌肉发生的变化的过程又是怎样的,为什么别人能拉到270度一位劈叉极限只能达到100度的人与劈叉极限可以达到200度的人的肌肉有什么性质上的不同,向后弯曲,又如180的和270的同时站立他们的肌肉也有不同之处吗?随着腿部柔韧度不断提升,我只能劈叉到180度多一点点呢,这样能让我的大肚腩得到减腹吗,我跟那些人的肌肉和肌肉纤维进行比较有哪些方面的区别,还有如果我胸部贴墙,固然可以伸拉腹部肌肉,后腰贴着舞蹈把杆
提问者采纳
简单来说就是要把腿伸直从不论什么角度拉伸腿部的肌肉,这样坚持你绝对能达到270度,天天坚持拉韧带,但是注意别拉伤脖子;第二个问题是可以达到减肥的,还有减肚子有很多方法,韧带拉升的方法是有技巧的,具体你要慢慢的练习你的问题一关于劈叉是不能急的,但是要讲究方法和你身体承受度
提问者评价
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其他1条回答
被伸展被,而且 有些肌纤维也会 破坏 ,肌纤维是很多很多的
而且 恢复的很快 不用担心
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