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小腿肌肉酸痛是怎么回事
对一些人来说，小腿肌肉酸痛的情况很常见，例如中老年人。专家提示导致小腿肌肉酸痛的原因有很多，要想防治小腿肌肉酸痛，就要了解会导致小腿肌肉酸痛的原因。接下来，小编我就总结了一些会导致小腿肌肉酸痛的重要原因，你可以自检看看是否也出现了这些情况。
小腿肌肉酸痛 为什么会出现小腿肌肉酸痛 原因1：剧烈运动 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。 原因2：缺乏运动 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。 学会辨别小腿肌肉酸痛和肌肉拉伤哦!像有过受伤史的人们再度受伤的话，就会造成肌肉拉伤，明显感觉肌肉有最痛点，如果运动的时候，痛觉会明显加重，经过休息后会减轻或者加重，此时必须经过医疗手段进行治疗。 那么分析了自己小腿肌肉酸痛之后，要怎么缓解小腿肌肉酸痛呢? 1、最有效的方法：散步、轻体操、初级瑜伽。因为这三个方法可以看做是一种肌肉的休息，帮助机体细胞恢复，能够减缓肌肉酸痛的感觉，并且可以缓慢地促进代谢产物的排出，逐渐恢复肌肉酸痛部位组织的营养，让肌肉恢复正常。 2、合理的营养。包括补充糖、蛋白质、维生素、矿物质，感觉小腿肌肉酸痛后，就要重视自己的饮食，此外，可以口服维生素C来促进肌肉结缔组织中的胶原合成作用，有助于加速修复受损组织和缓解酸痛。 上述原因就会导致小腿肌肉酸痛，你要正确对待。小编要提示的你，很多人出现小腿肌肉酸痛并不是疾病，只是因为自己缺乏运动或者运动过量，这个时候，合理安排你的运动计划，会有些避免小腿肌肉酸痛发生。如果出现了小腿肌肉酸痛问题，你可以用按摩来调理和改善。
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15岁女生小腿疼是怎么回事
我有更好的答案
很多人在这个时候发育比较快会出现 这种情况，要是再不行就得看医生了肯能是长身体呢，，补点钙会好一点，再一看看是不是晚上睡觉着了
剧烈运动 抽筋
这有很多原因，建议去医院检查一下
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?整个腿上的肌肉都很酸痛应该怎么办
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都痛了几年了。可以说是24小时痛。要经常压下腿，按摩一下才舒服一点。 睡觉根本痛的睡不着。一定要很要睡了才可以睡着。 请大家帮帮我。 看是什么病。
DNA负离子能量霜
现代医学证明当人体产生, 酸, 痛, 抽, 麻、郁结, 疲劳, 或精神不佳, 身体不适, 虚弱昏迷等各种症状时, 皆由细胞发出不同频率之波长, 然后经由神经系统接收再经过判读后才分类出以上之各种不同之症状。
而现代医学亦证明, 以上之任何症状所发出的波长皆含带正离子而且正离子的含量多寡, 又是各种症状疼痛指数的指标, 而科学家亦证明了正离子过高的场所如电脑教室或室内使用过多的电器制品时, 因为过高的电磁波会很容易造成身体机能及心理不适也容易引发各种慢性疾病, 所以只要在不适处施以”负离子” 就可以快速舒解不舒服或不适的感觉, 并有助心情放松及心理改善。
现代医学又证明了当人体提升负离子时, 人体的神经系统, 肌肉, 筋络, 循环系统, 自律神经, 睡眠等, 皆能获得快速放松及缓解, 精神亦可得到良好的改善, 所以负离子又称为精神助兴剂。
对经常性运动如: 棒球, 叠球, 高尔夫球, 篮球, 网球等各种球类运动，跑步, 健行, 登山须长时间行动，长期精神压力囤积者，职业或劳累引起肩颈不适者, 脑部机能受压抑者，常备使用能有极佳的助益及改善，防治医学, 健康益生, 实为划时代之保健用品。
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楼主你好；
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。
因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。
谁怕谁啊专用，复制必究
任何人都一样，腰背疼痛问题迟早会来，可能是伤了肌肉，韧带，或 是椎间盘移位——也就是一般人所说的闪了腰。人们大都为腰受了伤是一 次事件所致，其实，腰伤差不多全是多次损伤积累而成的。后腰常年累月 用力不当，当有一天突然要抬箱子或抱小孩时，往往就出事了，不过，保 持腰背部健康的方法有很多： 提重物的正确方法用一只手从地上提起重物会伤害脊骨旁的支撑肌肉， 你应该弯膝蹲下，用双手把物品捧起来贴紧身体，如果东西重，应该只装 半袋。背在一边肩背上的袋子要是太重，对背部侧不好。“重量都放在一 侧肩膀会使你不平衡。很多人为了平衡，便只好使腰脊骨弯曲行走。” 检查座椅最理想的椅子是椅背底部能抵着骨盆，双脚能放在地面上。 如果你没有选择椅子的可能，怎么办？例如收音机的座椅，很多医学专家 都说那种座椅给予后腰的支持不够，放一两个小枕头撑着后腰，到下收音 机时你也许就不会腰酸背痛。 另外也可以考虑时站时坐，例如使用高桌子，偶尔站起来做事，也可 以边做事边走动，这样就不致只有一组肌肉被迫长时间支撑身体，把一只 脚搁在凳子或是其他东西上也是好主意。 注意休息长途开车对腰背不好，因为整个身体都受到震荡，以下是一 些简单的解决方法：要是路面不平，就减低速度，这样可以减低颠簸，长 途开车途中，要每小时停一次，下车舒展身体，到达目的地后，要让疲劳 的肌肉休息几分钟，再开始卸物。 睡硬床垫睡硬床垫是所费最少的治疗良方。硬床垫能支撑你整个身体， 减轻脊柱和关节所受压力，睡觉时应侧卧或仰卧。侧面卧时宜把一个枕头 放在两膝之间，以让腰部保持平直。 减肥戒烟身体超重会使腰背毛病恶化，男人挺个大肚子是给自己的背 部找麻烦，因为脊柱下部要承受额外的重量，抽烟对背部不好，会使流到 脊柱的血量减少，可能引致椎间盘移位。 谨慎运动运动对腰背有益，但是也可能有害，尤其是过度向前弯身， 手指触到脚趾的支作更可能伤腰，腰伤最常见的起因，就是做向前弯身的 动作。 开始运动时，不要剧烈地集中做一些你能重复做而不吃力的动作。 放松身心背痛起因多与精神紧张有关，除了物理治疗，运动外，还可 练习深呼吸之类的减压方法。 大部分腰背疾患都能医治好，例如肌肉紧张，通常四到六星期会自动 好转，甚至椎间盘受伤也可能好转。很多背部毛病可以用冰敷治疗，伤后14-48 小时内把冰块放在受伤部位使能消肿。如果过了48小时，可以在伤处热敷， 要是过了两个星期还不好，就该去看医生，若受伤后疼痛加剧，或者还发 烧，无力或麻痹，则应马上去看医生有关专家对5000名腰背痛患者进行调查，发现80%的腰背痛是因其腰背部肌肉衰弱、弹性降低所致，15%的腰背痛是因体内器官病变或扭伤造成，而脊柱损伤或病变则只占5%。 目前，腰背肌肉劳损所致的腰背痛的治疗方法不外乎热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等，但只能缓解，不能根治。其实，日常生活中注意保持正确的姿势和加强运动锻炼，才是从根本上防治腰背痛的最好方法。 一、睡姿：多取侧卧、髋、膝关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力最少。睡硬的木板床比睡弹簧床更有利于腰背部的保健。 二、坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。 三、站姿：久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站，宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。 背部酸痛的折磨。背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。许多人由于背部“不适”引发不正常的心态，如烦躁不安、心情压抑，甚者可引起轻生之念。 “划船运动”解酸痛 对于背部不适大家都有通过按摩等方法使不适症得到缓解的体验，但这种方法只是治标不治本。采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适被许多人看好。锻炼方法很多，其中最有效的方法是划船运动。由于划船运动对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。划船运动对健身者来说有两大作用：其一是对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用；其二在划船运动时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。 白带异味是有阴道炎症引起的
滴虫性阴道炎
由致病原－阴道毛滴虫所引起的，通过性交传播或间接传播（经浴池、浴盆、游泳池、衣物、敷料及污染的器械等传播），主要表现为外阴搔痒，白带增多，白带为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液。并有灼热感、性交痛，伴有尿道感染时可有尿频、尿痛，甚至血尿。
用药之道：治疗通常可给予甲哨唑口服及阴道内放置灭滴灵栓，7－10天为一疗程，连续3月,1%乳酸液冲洗外阴。丈夫也应同时治疗，在治疗期间应避免性生活。此外，患者应注意个人卫生，避免不洁性交和交叉感染。
霉菌性阴道炎
由致病原－白色念球菌感染引起，多发生于长期使用激素、抗生素的女性、糖尿病及孕妇身上，传染途径主要是性交、浴池、浴巾等。主要表现为豆腐渣样白带及外阴搔痒。（摘自：求医问药网
http://www.jk58.com ） 用药之道：可口服大扶康150mg，凯妮汀阴道用药,也可用制霉菌栓塞入阴道治疗。治疗期间避免性生活，勤换内裤，洗涤用具均应用开水烫洗等。
加特纳菌性阴道炎
由致病原－加特纳杆菌引起，可通过性交传染，在性关系混乱的人群中，加特纳菌性阴道炎有高流行率。加特纳杆菌引起的感染多见于性活跃女性。急性期白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿不适，常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴骚痒。
用药之道：治疗这种阴道炎症可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂，置入阴道深部，每晚一次，共10日；口服灭滴灵、氨苄青霉素。有全身感染者，可静脉滴注氨苄青霉素或氯霉素。
淋菌性阴道炎
由致病原－淋病双球菌引起，可通过不洁或混乱的性交而传染。也有少数因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸、坐式便器等间接传染。其症状表现为下腹部疼痛，阴道分泌物增多，显脓性白带，阴道口红肿疼痛等,如不及时治疗，可转为慢性妇科炎症，有10％～20％的妇女可出现不孕或宫外孕。
用药之道：治疗用头孢三嗪、大观霉素肌注连续10天。同时可选用麻柳叶100克，苍术15克，黄连15克,黄柏15克，败酱草20克，蛇床子15克，白头翁30克，苦参30克，地肤子15克，水煎。趁温热时洗外阴，每日1～2次，7天为1疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。
幼女阴道炎
多见于穿开裆裤的小女孩，发病原因是女孩在玩耍时坐在地上或在地上爬着玩，或手指直接捅进阴道，甚至置放异物，致使外阴、阴道受污染，诱发阴道炎。主要症状表现为外阴红肿，阴道内流水样分泌物，阴道灼痛或奇痛难忍。
用药之道：治疗幼女阴道炎，只需用花椒水或六一散（含滑石、甘草）冲水清洗阴道和外阴，便可收到满意效果。为防患于未然，不要给女孩子穿开裆裤，改穿宽松易脱的闭裆裤，同时教育女孩讲究卫生，勿用手或异物触摸阴道，每晚给女孩清洗会阴。
少女初潮阴道炎
女孩子第一次来月经，出于少女羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁净的卫生纸，致使外阴受不洁卫生纸污染，病菌乘机孳生和进犯，引起初潮阴道炎。特点是：会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多，甚至呈脓性样分泌。由于阴道分泌物外溢，刺激尿道口，出现尿频，尿痛症状。
用药之道：患者可于临睡前清洗阴道口和外阴，拭干后用洁净的手指，轻轻地将洁尔阴栓推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。
紧裆裤阴道炎
顾名思义，这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧裆，包臀。面料为化纤织物又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，引起阴道炎。其主要症状是：白带过多，阴道和大小阴唇瘙痒，并伴有尿频，尿急，尿道刺激症状。
用药之道：治疗这种阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，改穿棉织内裤和松裆裤。每晚清洗外阴，服用环丙沙星，维生素c，或服用妇炎宝类中成药。
老年性阴道炎
是绝经后妇女常见病，主要是由于雌激素缺乏致局部抵抗力降低，病菌入侵繁殖而引起炎症。表现为外阴瘙痒或灼热感，严重者尿频、尿痛。阴道分泌物增多，呈淡黄色，严重者有血性脓样白带，并伴有臭味，此时应进一步检查以排除肿瘤的可能。
用药之道：一旦发现患有老年性阴道炎，必须及早治疗，拖延治疗的结果可能导致阴道粘连。治疗通常局部用1：5000高锰酸钾外洗，阴道塞入乙烯雌酚片剂或栓剂，也可全身应用雌激素，但必须在医生指导下治疗。
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向医生提问女孩6岁运动以后总是小腿肌肉疼是什么原因?_百度宝宝知道40岁的女人胳膊疼腿软，肌肉疼怎么回事
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：患者年龄:42患者性别:男就是有时候胳膊疼，腿软，最近有时候肌肉也有点疼；
咨询：219542人
病情分析：
这个是要考虑是不是缺钙或者是维生素D，所以才会出现肌肉酸痛，接近更年期的妇女是容易出现钙流失的
指导意见：
建议是可以到正规医院查一下是不是缺钙或者是维生素D，注意及时补充
其他答案 (1)
咨询：10846人
病情分析：
您好，这种情况可见于过度疲劳或受凉等因素引起的一些症状表现。
指导意见：
建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可适当保暖，同时服用些舒筋活血的药物治疗一下，可改善症状。日常注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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