做了腹部肌肉训练过后脖子和脖子后脑勺疼特别疼 怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-21 04:41 标签： 腹部肌肉锻炼
脖子特别疼不能扭转，是怎么回事
来自于：山东|
提问时间： 16:35:02|
基本信息：
病情描述：
女 19 最近几天脖子特别的疼 只能往一边转 这是怎么回事呀 很急求解
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2480收到了：
你好，除了脖子痛有没有别的症状？是否有“”“”？
有可能是落枕 这个该如何治疗呀
这种情况没有药物有效，可以自行慢慢恢复。若恢复慢可以用针灸效果不错
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：731收到了：
病情分析：
你好，这可能是颈椎病的表现，颈椎病是由于颈、所引起的一系列临床症状的综合征。
指导意见：
颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1435收到了：
病情分析：
这种情况估计应该是睡觉时扭伤引起的症状。建议你可以到正骨科治疗。
指导意见：
建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3142收到了：
病情分析：
考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，
指导意见：
这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4333收到了：
病情分析：
主要是属于颈部肌肉痉挛导致淤血阻滞不通引起的表现，。
指导意见：
治疗应该舒筋活血可以针灸，红外线理疗，配合推拿，服用独一味胶囊，外敷扶他林拭擦。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2780收到了：
病情分析：
根据你的描述可能是落枕 多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。
指导意见：
治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信做了腹部肌肉训练过后脖子和后脑勺特别疼 怎么回事？_百度知道
做了腹部肌肉训练过后脖子和后脑勺特别疼 怎么回事？
就是卷腹、两头起之类的动作 做完脖子和后脑勺比腹部还酸痛 难受死了 应该不是因为我动作不标准比如头用力前伸 是在之前没有拉伸脖颈吗？？
提问者采纳
锻炼的方式有问题做卷腹的时候手放在耳朵前面抱着脑袋做手会不由自主的对脑袋用力这样对颈椎造成压迫 容易造成酸痛
没放在耳朵前。。
不要抱着脑袋做。
根本就没有抱呢 手完全放松交叠在胸前 😰
那可能是因为产生了乳酸，你分组做控制每组的量会好一些。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
肌肉训练的相关知识
其他1条回答
身体无氧呼吸产生乳酸，
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近后脑勺到脖子下的肌肉疼痛，在就是最近每到吃饭前感觉肚子饿的胃不舒服吃完饭后又有点恶心反胃的感觉_百度知道
问:最近后脑勺到脖子下的肌肉疼痛，在就是最近每到吃饭前感觉肚子饿的胃不舒服吃完饭后又有点恶心反胃的感觉
反射到后背上抽痛是什么原因
来自沈阳铁路局中心医院
你好;肌肉激烈阵痛请问还有其他的症状吗？这种情况可能与感冒等因素有关的，另外还要注意是否有风湿等问题。
你好;肌肉激烈阵痛请问还有其他的症状吗？这种情况可能与感冒等因素有关的，另外还要注...
病情分析：
你好，考虑是上火和感冒等引起的。
指导意见：
建议你口服庆大霉素片和...
怀孕时出现呕吐，考虑是早孕反应的，一般在怀孕初期三个月会出现的，你这种情况延续比...
问题分析：
不排除怀孕的可能 ，建议观察月经是否推迟，如推迟一星期左右建议到医院检...
病情分析： 你好腹痛的病因有很多1）胃肠消化器官疾病如:胃溃疡,阑尾炎,肠梗阻等 2）泌...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 腹部肌肉锻炼 的文章

 

随机推荐