我想问下,女生该怎么锻炼腹肌(除了做仰卧起坐锻炼腹肌吗和俯卧撑)

为什么男生要做俯卧撑女生要做仰卧起坐?_南京中医药大学吧_百度贴吧
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为什么男生要做俯卧撑女生要做仰卧起坐?收藏
——不以风骚惊天下,但求淫荡动世人。   --来自助手版贴吧客户端
盗墓笔记游戏出来了,你们都玩了么?
你确定你能俯卧撑?
教大家怎么配合
楼上都在说什么呢我怎么不懂
你想练胸肌吗
太邪恶了,我都无法明白了
逗比你在说些什么。
TOEFL 考试,90% 的考生均进入了第一或第二志愿的大学。
逗比你在说些什么。已保存这里是一个小尾巴,改成你要文字吧。~这里是自动插入的正常字文字,改成你要的吧~
你是肉妹,你会不懂
色即是空今天突然发现了一个数学,物理学和哲学共通的定理推论:如果:欧姆定律V=IR成立那么:根据数学定理,等式两边同时乘以一个常数A,等式依然成立。结果:AV=AIR可验证一个哲学观点:色即是空。
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或除了俯卧撑和仰卧起坐,还有什么能锻炼胸肌和腹肌?_百度知道
除了俯卧撑和仰卧起坐,还有什么能锻炼胸肌和腹肌?
提问者采纳
你可以做比较难的,仰卧起坐可以改为腹肌撕裂者X来做,俯卧撑有很多种想要锻炼得比较全面的建议去健身房
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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我们这里没有
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出门在外也不愁我只会做俯卧撑,不会做仰卧起坐_百度知道
我只会做俯卧撑,不会做仰卧起坐
提问者采纳
没有会不会的一说,只能说明你的腹部力量太差,做不动。
来自团队:
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其他1条回答
找人帮忙辅助,慢慢就可以自己做了。
其实我最多能做十几个
其实我最多能做十几个
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出门在外也不愁20岁女生,每天做多少个俯卧撑和仰卧起坐不会长肌肉?_健身吧_百度贴吧
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20岁女生,每天做多少个俯卧撑和仰卧起坐不会长肌肉?
我就想问问,做俯卧撑哪...
我17岁 因为自己廋很害...
希望能得到你的监督和鼓...
......20---50
放心做吧,就和想学网球却不想像打得好一样
好厉害的问题
仰卧起坐瘦腰每天做50个分3-4组,丰胸的,按照自己能力去做就可以了
做多少个也不会长。
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一天做多少个仰卧起坐和俯卧撑能达到练成腹肌的效果………求解……谢谢
来源:互联网 发表时间: 19:11:04 责任编辑:李志喜字体:
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体脂比练下去就出来了腹肌不是练出来的是瘦出来的,不会练出多大的肌肉块,仰卧起俯卧撑都是塑造线条
解决方案2:
像我80个一组,每天做6组,最后一组做到120个
解决方案3:
做到做不动,每个个体都不一样,极限也不同。
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