食醋泡脚治病妙用_新浪健康_新浪网
食醋泡脚治病妙用
　　泡脚是一门学问。泡脚不仅能够治病，还能够养生。生活中我们常常看到有人用食醋来泡脚，但是对于食醋泡脚所带来的养生治病效果，我们却常常不清不楚。为此，今天小编就带大家来了解下，为何人们频繁使用食醋泡脚，它的好处究竟在哪里？
　　频繁使用食醋泡脚的好处：
　　促进血液循环
　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
　　很多人有，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
　　滋润肌肤
　　很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈、多梦、早醒等睡眠障碍。
　　此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚：
　　太饱太饿时都不宜泡脚
　　在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
　　严重、病人当心
　　用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
　　患者千万留意水温
　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被，从而引发严重的后果。
　　脚气患者要小心感染
　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
　　老年人泡脚不宜过久
　　老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过只需一步，快速开始
查看: 61966|回复: 20
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID624995积分295经验249 点金币455 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 295, 距离下一级还需 205 积分
UID624995积分295经验249 点金币455 枚注册时间最后登录
很多人都知道用白醋泡脚有很多好处，但是并不了解如何合适地使用白醋进行泡脚，下面我们介绍白醋泡脚的几种方法：
　　1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
　　2、白醋加茶叶。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
　　还有白醋泡脚还有很多好处。
& && & 一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
　　二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
　　三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
　　1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
　　2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
　　3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
　　睡前浴足本来就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚 。
& && & 四、白醋泡脚还可以滋润美白皮肤，经常用白醋泡脚，可以让你的皮肤越来越光滑。
　　为你你能够更加健康地生活，学习正确地用白醋洗脚吧，你一定会发现白醋洗脚的好处的
分享阅读权限10在线时间0 小时主题精华0好友记录帖子日志相册UID450373积分13478经验12993 点金币4851 枚元宝0 个注册时间最后登录
五品, 积分 13478, 距离下一级还需 36522 积分
UID450373积分13478经验12993 点金币4851 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID393258积分2962经验2465 点金币4969 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 2962, 距离下一级还需 2038 积分
UID393258积分2962经验2465 点金币4969 枚注册时间最后登录
白醋可以洗脸吗？
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID622431积分344经验280 点金币642 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 344, 距离下一级还需 156 积分
UID622431积分344经验280 点金币642 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID520285积分3830经验3812 点金币175 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 3830, 距离下一级还需 1170 积分
UID520285积分3830经验3812 点金币175 枚注册时间最后登录
白醋是个好东东
分享阅读权限10在线时间0 小时主题精华0好友记录帖子日志相册UID371862积分5969经验5595 点金币3737 枚元宝0 个注册时间最后登录
六品, 积分 5969, 距离下一级还需 4031 积分
UID371862积分5969经验5595 点金币3737 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID621191积分431经验424 点金币65 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 431, 距离下一级还需 69 积分
UID621191积分431经验424 点金币65 枚注册时间最后登录
白醋不适宜洗脸 美容的话 放在水里一滴2滴就可以& &放多了皮肤会变薄&&
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID571487积分178经验146 点金币316 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 178, 距离下一级还需 322 积分
UID571487积分178经验146 点金币316 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID393258积分2962经验2465 点金币4969 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 2962, 距离下一级还需 2038 积分
UID393258积分2962经验2465 点金币4969 枚注册时间最后登录
哦哦&&谢谢
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID241380积分2601经验2380 点金币2212 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 2601, 距离下一级还需 2399 积分
UID241380积分2601经验2380 点金币2212 枚注册时间最后登录
楼主是哪个酸醋厂请来的啊？
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID603010积分307经验303 点金币41 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 307, 距离下一级还需 193 积分
UID603010积分307经验303 点金币41 枚注册时间最后登录
可以呀，按1:5的比例（甘油，白醋）每天临睡前涂在脸上，也可不必洗，坚持下去你就会发现自己的脸变的又白又光滑。
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID626379积分1044经验1014 点金币301 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 1044, 距离下一级还需 3956 积分
UID626379积分1044经验1014 点金币301 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID620944积分635经验614 点金币211 枚元宝0 个注册时间最后登录
八品, 积分 635, 距离下一级还需 365 积分
UID620944积分635经验614 点金币211 枚注册时间最后登录
冬天是天天泡脚的，夏天不••••••••太懒啦
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID174377积分832经验678 点金币1539 枚元宝0 个注册时间最后登录
八品, 积分 832, 距离下一级还需 168 积分
UID174377积分832经验678 点金币1539 枚注册时间最后登录
分享阅读权限0在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID41034积分2719经验2121 点金币5983 枚元宝0 个注册时间最后登录
头像被屏蔽
UID41034积分2719经验2121 点金币5983 枚注册时间最后登录
我前陈子在看灰指甲和脚气，看脚气他给我一包药和三瓶白醋烧开了泡半小时，我连续泡了有二十多天，脚气没炮好，水泡型脚气反而从好的地方长出来了，那个看脚气的人还说包看好的，我泡了没好问他，他居然说没按他的规定的泡，早知道先付一部分钱了，灰指甲现在还在看
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID605024积分1265经验1143 点金币1219 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 1265, 距离下一级还需 3735 积分
UID605024积分1265经验1143 点金币1219 枚注册时间最后登录
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID619602积分1108经验917 点金币1914 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 1108, 距离下一级还需 3892 积分
UID619602积分1108经验917 点金币1914 枚注册时间最后登录
最近天热，脚上湿气重那个难受啊，看来也要泡泡脚了。
分享阅读权限10在线时间0 小时主题精华0好友记录帖子日志相册UID589862积分201经验100 点金币1011 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 201, 距离下一级还需 299 积分
UID589862积分201经验100 点金币1011 枚注册时间最后登录
也试过一两次
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID593212积分1832经验1738 点金币940 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 1832, 距离下一级还需 3168 积分
UID593212积分1832经验1738 点金币940 枚注册时间最后登录
白醋泡脚回去试下
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID113223积分478经验387 点金币906 枚元宝0 个注册时间最后登录
九品, 积分 478, 距离下一级还需 22 积分
UID113223积分478经验387 点金币906 枚注册时间最后登录
醋可以加速人体的循环
补充内容 ( 12:17):
网上最好的洗脚足浴盆
喜欢网购的朋友们可能比较清楚，洗脚足浴盆店铺在网上的数量是相当多的，各家店的自动洗脚盆质量也参差不齐，相差比较大。这就导致很多朋友们在购买自动足浴盆时，往往需要花费很多时间，去分辨出哪家才是网上最好的专卖店！为了帮助各位朋友在购买洗脚足浴盆时，不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在这里偶根据大部分买家们对各个网店的评价，再结合自己对各个店铺的了解分析，总结出综合指标在网上最好的足浴盆专卖店。
偶认为好的足浴用品店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有97%；其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是97%以上的买家对其价格和质量的评价要优良；最后是卖家已经加入系统的消费者保障协议，这样售后才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这些最好的洗脚足浴盆店铺。这些专卖店，都是信誉很高，质量比较好的店铺。值得大家看一下哦！
如果你想了解网上最好的足浴盆店铺网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客：
电话：8工作日 8:30-17:00在线使用其他账号登录
读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“生活健康常识”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
很多人喜欢打羽毛球，因为不仅能够强身健体，还能够减肥。当挥汗如雨的时候正是我们塑身的时候！但是打羽毛球的其他功效你知道吗？今天为大家整理了一些长期打羽毛球给身体带来的变化以及如何打羽毛球的实用招数！大家都来看看吧！
【打羽毛球的诸多好处：】
1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏：坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统：长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
6、肝脏：打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。
7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8、腰部、臀部：打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9、膝盖：有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打羽毛球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。
11、肠胃：打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖。
12、肌肉：长期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打羽毛球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
13、骨骼：长期打羽毛球可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个羽毛球赛事中的耄耋老人就知道打羽毛球的骨骼有多健壮了。
【羽毛球基本动作——动画图解】
1、正手发高远球
2、反手发球
3、后场正手高远球(基本动作)
4、网前勾对角
5、网前搓球技术
8、网前反手扑球技术
9、近网扑球
10、网前正手推球
12、后场头顶吊球
13、正手后场击球步法
15、后场两步起跳步法
16、正手挑球技术
17、反手发力
18、中场正手接杀勾对角
19、中场反手接杀勾对角
（内容源自网络，版权归原作者所有）
本文来自微信公众账号提交，由微信啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章用醋泡脚有什么好处;有谁知道？_百度知道