今天体育课老师让练弓步蹲走,结果最后一步我可能是没做标准,不小心把膝盖上的筋扭了,现在走路稍微有些瘸

我的右腿膝盖左边内侧不知道是筋还是肌肉,做侧压腿或侧弓步时就很紧,感觉像是要被撕裂一样,这还能压吗_百度知道上周五体育课练习蛙跳,没怎么热身,膝盖后面的那条筋好像拉伤了,蛮疼得,但是今天体育课跑步跑几圈就感_百度知道百度拇指医生
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