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如果你三十几岁了,我想这些你应该要明白!
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！如果你三十几岁了,就该明白:不要因为寂寞爱错人,更不要因为爱错人而更加寂寞了.如果你三十几岁了,就该明白:有个懂你的人...
如果你三十几岁了，就该明白：不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而更加寂寞了。如果你三十几岁了，就该明白：有个懂你的人，是最大的幸福；没有懂你的人，就自己懂自己。如果你三十几岁了，就该明白：好朋友是应该相互欣赏的，而不是相互利用的。如果你三十几岁了，就该明白：饭应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。如果你三十几岁了，就该明白：光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。如果你三十几岁了，就该明白：任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。您以为错的，在别人看来或许是对的。而您竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人摆脱和抛弃的。如果你三十几岁了，就该明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。珍馐美味、杯晃交错间如果掩映的是尔虞我诈，则远不如，三五知己坐，淡茶话家常。如果你三十几岁了，就该明白：亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些，会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。如果你三十几岁了，就该明白：对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了，他们那一辈人受的磨砺太多了，善待他们就是善待我们的良心。其实大多的时候，他们根本就不需要你的荣华，每周打1个电话或问他们一个年轻时的故事，然后耐心地听他们讲完，他们就很知足了。如果你三十几岁了，就该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。如果你三十几岁了，就该明白：事业有成时要珍惜自己的身体，事业无成时要让自己更健康。如果你三十几岁了，就该明白：您的生活应该是淡定、从容、健康而幸福！
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/etc/nginx/nginx.conf.如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄实说也无妨。千万不要假装出二十几岁的清纯，假纯不但危险，过度使用还会遭人唾弃。
　　朱威廉
　　就算没有性生活也很正常。千万不要找个人随便做做，民间现在流传的各种疾病不是每样都有解药，而中国男人又是那么不善于使用安全措施。二十岁失身还可以说是无知，三十岁再上错床那就是无脑了。
　　千万别再去做什么整容隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和重量了。如果经济能力允许，买点好的护肤品，多做一些保养，条件差点的，只要保持良好的睡眠、正常的饮食、适量的运动、积极的心态也能容光焕发、青春常驻。
　　就别为浪漫而感动了，再为谁送你一盒巧克力或者一束鲜花而彻夜难眠只能让男人觉得你很平庸，容易摆平。
　　如果去卡拉OK，请不要唱那首“不要长大”，除去这尴尬的、要不要都已经长大的年龄外，其它那些你想长大的地方也长不大了。
　　如果身材允许，可以适当打扮得俏丽一些，但请不要失去庄重。过分暴露的衣服只会让女人心生醋意，男人心生歹念，得体的展现才会令同性尊重、异性自重。
　　如果还没有结婚，那就不妨再多等两年。千万不要看到身边的人都结婚生子而匆忙促销打折、跳楼甩卖。嫁个不合适的，还不是又投身到浩浩荡荡的离婚大军里去了。
　　要注意修炼气质。相貌和身材这些都是天意，无须自暴自弃，也不要责怪父母。气质却是可以通过后天努力换来的。有潜质的可以多读读书、弹弹琴，或者选修些课程，提高学历。功底差的常去看看电影，做做瑜伽，听听流行音乐，看看时尚杂志。学历高低与智商无关，素质欠缺就有碍仪表了。
　　要注意举止。走路的时候不要蹦蹦跳跳，坐着的时候不要千姿百态，吃东西的时候要慢嚼慢咽，说话的时候要从容不迫。条件允许最好早晚各洗一次澡，每顿饭后如果不能刷牙至少漱口。请不要在出入公共场合前吃小葱大蒜，若非吃不可，切记随身携带口香糖。
　　有必要去追求一种信仰，那种信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关。无论是佛教、基督教、天主教还是印度教，找一个超脱尘世万物的崇高信仰将有助于克服人生很多困难。虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
　　如果已经结婚，不妨尽快养育。卵子的质量会在二十九岁以后呈下降趋势。如果年龄再大一些，不但会跟孩子产生更深的代沟，孩子长大后还容易被误认为祖孙两代。
　　除非万不得已不要在别人面前轻易流泪。你的眼泪早该在二十岁的时候就流光了，再为屁大一点的事情感动涕零，不但显得幼稚，更有矫揉造作之嫌。轻洒泪水并不代表感情丰富，波澜不惊的定力才能衬托出一个成熟女人的优雅气质。
　　如果要寻找男性朋友，千万不要去勾搭三十岁以下的男人。三十岁以下的男人无论是身体还是心智都不稳定，那种所谓的爱情不但平涩乏味，还多伴有恋母情结。
　　无论有钱与否，都应该找一份工作。拥有一份正常的工作才能保持健康的心态。当你拿到每月到手的薪金时，不仅仅是自我价值的体现，也代表着这个社会对于你智慧和贡献的肯定。
　　尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和一夜情之外与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。
　　不要期盼在大街上与陌生男人邂逅，这个年龄已经足够洞察那些低级的巧合与刻意安排的缘分。如果非要幻想来一场偶遇，不如去教会、寺庙转转，包括婚礼和葬礼上都有可能找到你那今生今世的另一半。
　　不再适合清汤挂面、直发披肩。适量地使用化妆品不但是对别人的尊重，也是对自己美丽的诠释。切忌浓妆艳抹，切忌短裙网袜，切忌低胸露股，切忌走光露点。
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学院培训招生电话:027- 学院24小时招生热线: 汉口新华总店电话:027-
天竺瑜伽(国际)中国区总部版权所有@ 鄂ICP备号自己已经眼看着就奔三了，突然发现自己正处在一个人生的尴尬境地：大专没毕业就工作了，只有一个中专文凭，已婚已育，生活也过得平平淡淡，工作也是普普通通。不知不觉就会听到：“大姐，你连芙蓉姐姐都不知道啊？你太OUT了！”或者：“非主流你都不知道是什么意思啊？哈哈，狂晕！”于是专门去百度了一下芙蓉姐姐这个人物，原来也不是一个啥了不起的人物，正在郁闷为什么我就非要知道这个芙蓉姐姐，更郁闷不知道她跟是否OUT有什么关联。再查了一下非主流这个词，原来就是不伦不类，四不像的那些新生事物。
不知天涯中人有多少三十岁的女人，你们是否也和我一样处在这个尴尬而无奈的境地。虽然我也不想成为芙蓉姐姐，也不想成为非主流，但是我觉得自己的确有点跟不上了，现在上班很清闲，双休平常也不加班，小孩也是婆婆带，突然很想学点东西提升一下自己，不知道有几个人会和我一样的想法。
但是到底学点什么呢？希望大家给多提建议，非常感谢。　　
原来在论坛发贴还要限字数，说我不足500字，但我也没啥话说了，只希望大家能多给点建议，那我就多给点谢谢。　　
谢谢谢谢谢谢谢谢~~~~~~~~~~~　　
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楼主发言：1次 发图：0张
　　学点技巧！ 好好的爱你老公 ！ 哈哈
　　　　从容
　　学做饭菜啦八大菜系你会多少
　　郁闷中,不知道学点什么,主要是什么都学不进去
　　今年就要29了。昨天刚拿到中级职称，但是内心一点波澜都没有。　　都说人过30不学艺，感觉都没什么奔头了。工作差不多就行了，以后精力在搞家庭建设上吧。　　30以后就靠老公了，希望他好好奋斗吧　　
　　选择一本能提升自己修养的杂志，平时再学上几道菜肴。让自己变的更加淡定
　　我也正在想这个问题呢..　　　　现在是天天在家带孩子,就是上网了,看天涯看淘宝偷菜.\　　　　感觉真是浪费时间,一个有志向的女青年就这么毁了.
　　学做饭，钢琴
　　兰州布裤，走过路过不要错过，便宜卖了哈
　　玉女心经，抽空学习学习
　　天涯真的没救了，回复感觉就是跟猫扑差不多！
　　哈哈哈 强啊 笑死我了? 一定要顶的啊！！！
　　一切的一切跟你只读到中专有关　　想想现在很多30岁的女人，什么时候大学毕的业？芙蓉呀，非主流呀这些都是他们定义，谈论起来的
　　好好带娃，顺便做点小生意就行了，，！！！
　　既然这么清闲，我建议楼主研究研究人类情感。正好我也清闲，咱俩共同研究？伸一下手
　　上面是开玩笑，但楼主如果对大道有兴趣，不妨研究一下，人生百年，匆匆而过，岂可浪费光阴做一辈子迷惑之人。　　　　当然，这需要名师指导，正好鄙人对此比较明了，有意就伸出你的手
　　偶来灌水，灌完就走，不用招待了，楼主加油哦，闪了
　　贤惠---就是闲在家里什么也不会。　　可爱---可怜没人爱　　白领---工资领了也白领　　　　　　　　　　
　　好久没来了，谢谢各位的提议，但是还是没有找到最佳答案，唉。
　　我也正愁　　　　
　　握爪。这段时间正想这个问题。不知应该做什么让自已有所提升。
　　哎呀~~~我也想知道啊。　　　　谁来告诉我吧
　　想学什么就学什么，没有必要强迫自己的哟！爱自己的家庭及自己的老公就行了，做好一个贤内助就好了　　
　　好好工作争取上升，上升为了赚更多钱，赚钱为了培养孩子。另外如果很闲可以看看书写写文章提高个人修养，也可学学音乐以后也有能力指导孩子。。。要学的东西太多了，只是你太懒了。三十岁还很年轻啊，有能力的话你能过的比二十岁的还丰富精彩。内在的东西很重要
　　学做饭,学瑜伽,
　　我也正在为这个事烦恼，想转移注意力，让自己充实些。　　不知从何时起有人说我成熟了，自己做的一些测试也显示是一个成熟女人，那就做点成熟女人应该做的事吧！
　　　　作者：心灵落汤鸡
回复日期：　23:59:45 　　　　贤惠---就是闲在家里什么也不会。　　　　可爱---可怜没人爱　　　　白领---工资领了也白领　　　　　　===============================================　　　　30 岁的女人如果事业没有奔头， 那起码要懂得生活，让自己保鲜。这样男人才喜欢。　　　　
　　最近我也在考虑这个问题
　　　　　　学会闭嘴　　　　　　
　　找准发展方向，做好前期准备，有时看周围的朋友一个个发展起来，感觉自己也应该自我加压，什么事还是要靠自己的，多考有用证件吧，共勉，迷茫中
　　个人建议你去大的书城看看（越大越好），溜达着几次，你就会发现自己感兴趣的东西，再买两本书，在清闲的时候读读，一切都不急的，别把自己搞的“平淡就是压力”的那种；等这一步过了，你既可以再决定学什么、玩什么或者尝试点什么也可以去旅行一下，总会找到值得你花心思的地方。
　　你还不够3呢 　　怎么听说话还不如够5的　　这不还上班呢上着网呢么　　好歹还是个文化人儿　　怎么可能不知道你说的那俩啥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去学学做家常菜吧　　或者瑜伽也行　　这时候了搞事业估计也不大可能了　　你那工作
估计跟俺一样　　也就一糊口的饭碗而已 　　跟所谓事业不沾边儿　　不如来点儿靠谱的实在的哈　　　　　　　　
　　看点书最实在 30前靠脸混
30之后靠内涵
　　我也三十出头了，也在想学点什么好呢？我以前的专业现在一点用不上，烦呢？
　　哎~~~~这也是我的烦恼啊~~学点啥好呢？？郁闷
~~~~满街都是年轻MM~~~~我出去人家都喊大妈~~大姐~~~~~烦恼啊~~~~老女人的烦恼
　　当时间过得很快的时候，那说明你过的很开心。当你回头没看到什么时，那说明你过的很平淡。　　如果开心和平淡能长存这也是不错的生活。　　如果担心不能长存可以从现在起尽力让它长存。　　我的建议：1，增加有意义的时间段。比如：晨练，读书，学习一项你以前喜欢过却没有实现的爱好，和孩子娱乐，与友人共享的时间等···　　2，可以适当的找些兼职做做。不在乎收入会有多少，关键是丰富了你的人生阅历而且可以交到其他行业的朋友。（注：要与积极地人在一起）　　一定要制定计划并坚定的尽力做好。　　相信你会有收获。　　
　　让你的老公更加爱你~让你的老公去帮你实现理想~为什么会有这样的顾虑。。。原来老公也很愁。。。。
　　赚钱！
　　楼主　　和你被同样的问题纠结　　30了，只有高中学历，中间几年生了两上孩子也没怎么上班　　上班很清闲　　总是需要学点什么提升自己，　　可是却不知道要学点什么　　书也看不进去，　　完全让老公一个人养家的话太辛苦了　　哎　　纠结纠结纠结中啊
　　楼主，我跟你一样，现在都不知道学什么，一直想学点东西，可是一直不知道自己需要学什么。也不知道自己真正需要的是什么。一直很迷茫.　　而且心里空空的感觉。
　　呵呵，人啊，总是惰性作怪呢，　　　　我也是快快奔三了，也觉得该学点东西，。一直没有动手，呵呵　　　　想学点english，有觉得单词太多遗忘了，　　　　想自己开店，又没有有成本，　　　　想学瑜伽舞蹈，又觉得无聊的人才那样做　　　　哎。真是难以抉择啊
　　郁闷，三十的女人都这样想吗？我也在找适合自己的爱好，我爱打乒乓球，可在呼市没朋友和我玩；想学游泳，又怕水；想考证，有学的头疼。哈哈谁是呼市的奔三，一起聊，一起培养爱好吧。
　　学美甲。 　　插花。 　　茶艺 　　瑜伽。 　　点心。　　生活乐趣无穷多哇~想学啥就学啥
　　多看看书吧，例如子女教育，健康饮食等，但千万不要迷在其中。
　　学习会计吧　　越来越吃香，并且上班时间比较好，干好点可以当兼职，适合有家有孩子的女人，
　　这个年龄的女人最需要学点啥了，不能说人道30不学艺，这个是P话，人要时时刻刻想着学习，女人要想办法提高自己的内在美，你想想，女人到了30岁，容颜退去，你还能剩下什么，只有知识才是你强大的保护体。没事多学点啥 没错的。最近就有这么一个网站，叫学点啥 他们专门提供这种兴趣培训，有空你去看看。
　　我觉得吧应该去学点啥
这里面有很多休闲学习的
你可以去看看 你一定会喜欢的
　　同样想学东西 空虚的人 路过
迷茫的离开
　　首先要有信仰，我信耶稣的，信仰关系人的生命，最重要的不是学什么，而是你要珍惜时间，想做就马上专心的去做，再问就四十了，认真的付出，学哪样都能成功的，有很多成功伟人都是想做就做了，30还年轻了，长命你还有60个年头可以奋斗呢，还有70岁当画家的呢。。。
　　天哪女人30就什么都不能做了？！　　
　　提升气质……　　
　　　　图片上网址
复制到浏览器打开
　　无病毒，免费。不用注册　　为了点击量
http://www.isee2000
　　想必你也不知道齐B小短裙是什么意思吧？　　
　　@fairygirl99 　00:55:16　　今年就要29了。昨天刚拿到中级职称，但是内心一点波澜都没有。　　都说人过30不学艺，感觉都没什么奔头了。工作差不多就行了，以后精力在搞家庭建设上吧。　　30以后就靠老公了，希望他好好奋斗吧　　-----------------------------　　呵呵，很不错了，我都三十了初级还没过呢，还一无是处。
　　@我还站在原处 　23:45:18　　郁闷中,不知道学点什么,主要是什么都学不进去 　　-----------------------------　　很有同感啊，什么都学不进去
　　@心灵落汤鸡 　23:59:45　　贤惠---就是闲在家里什么也不会。　　可爱---可怜没人爱　　白领---工资领了也白领　　......　　-----------------------------　　哈哈，坚决有同感，现在我连工资也没得领了
　　我也是中专毕业，现在在家有同感大家交流一下吧加我QQ
　　你们和我现在的心情也差不多，有兴趣的加我。QQ；　　我也特别想学点东西，可是不知学什么，一开始想学英语，可是看着英语单词就想睡觉，现在文凭也不高，目前在一家网络公司上班，明年我儿子就要上学了，估计班也好上不成了。有奔三的加我一起聊。这是我群的一个群，刚建的，还没有人呢。有共同语言的可以加上来，我们一起讨论。我们的三十如何过。
　　学好做女人，掌握好男人就行了，别的你学那么多收获那么少永远也拼不过年轻人和男人。
　　那点网络用语，随便上上天涯上上微博就全懂了，不值得学中，你要学还是学点自己有兴趣的喜欢的东西，网络这么开放啥都有教程
　　这难道是30岁女人都有的问题吗？5汗
　　深有同感呀
希望大家多给点切实的建议或者是提供这方面的信息 深深感谢
　　我也是OUT了的奔四的女人了，工作，家庭，孩子是生活的全部，没了自己的独立空间、时间、没了年轻时的爱好、憧憬，日复一日按部就班，日子跟自己躲猫猫般地溜跑而过，自己也感觉年轮渐张，与竞争激烈的社会有点不入流，聊天我不热衷，网络流行的总是后知后觉。学习的念头经常闪烁脑际，理不清的思绪总是干扰，无法静心分配时间，我感到无所适从，有压力也迷茫。
　　@甜甜的妹 42楼
23:58:35　　楼主，我跟你一样，现在都不知道学什么，一直想学点东西，可是一直不知道自己需要学什么。也不知道自己真正需要的是什么。一直很迷茫.　　而且心里空空的感觉。　　-----------------------------　　甜甜的妹我也和你一样，我今年27了，也有两个宝宝，小的才6个月，准备出去工作了，我觉得吧女人快三十了，每天都要把自己打扮的漂漂亮亮的，这样才有自信，多学点内在的东西，不过也不要太刻意了，一起努力吧
　　刚无意中点了进来，我以为就我会有这样的感觉，想不到还有这么多的知己，每天都是一样的过，感觉到自己有些没用了，被这个社会淘汰，有时会想要是老公真外遇了，扫地出门了，我是不是还得去满街的找工作呢，那时谁会要一个三四十的女人？大家有好的建议吗？
　　@霓裳羽衣舞 8楼
01:28:25　　我也正在想这个问题呢..　　现在是天天在家带孩子,就是上网了,看天涯看淘宝偷菜.\　　感觉真是浪费时间,一个有志向的女青年就这么毁了.　　-----------------------------　　想出来没？我也是闲的难受啊，整天不是玩就是玩，现在这个年纪也不是玩的时候啊。想学点啥，也不一定是技术，总比闲着强吧。
　　@ppl12345 1楼
23:13:43　　学点技巧！ 好好的爱你老公 ！ 哈哈　　-----------------------------　　　　哇 开淘宝店的人越来越多
本店只做话费充值　　请各位好友收藏下 增加点人气
　　@霓裳羽衣舞
01:28:25　　我也正在想这个问题呢..　　现在是天天在家带孩子,就是上网了,看天涯看淘宝偷菜.\　　感觉真是浪费时间,一个有志向的女青年就这么毁了.　　-----------------------------　　@邵小西 70楼
16:25:04　　想出来没？我也是闲的难受啊，整天不是玩就是玩，现在这个年纪也不是玩的时候啊。想学点啥，也不一定是技术，总比闲着强吧。　　-----------------------------　　哈，我现在已是工作累得很虚脱了。。我去年十月孩子上幼儿园后，我就去工作了。做财务审计，总出纳，统计，成本会计。快一年了，轮了几个岗位，学了很多专业知识，非常受用。现在每天工作都很累。。。
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三十女人量身定做形体打算 - 瑜伽知识
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三十女人量身定做形体打算 - 瑜伽知识
作者：佚名 文章来源： 点击数： 更新时间： 18:42:57
女人嘛，谁不用慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦啊。也风闻有酬报了寻梦，出格去加入成人的芭蕾班，不外，这只是勇敢的少数者，对于我――久坐办公室筋骨已经僵硬的人来说，若何还有勇气敢试？　　那就练瑜伽吧。年夜司理主管级的女强人到办公室OL们都在追逐瑜伽风。Yoga，经由过程调整自己身体的姿势、呼吸，并专注于某一点，进入入定状况，年夜而达到心灵上的平宁太平和身体上的健康，是修身养性的良药。　　只是，阿谁缥缈的、不甘愿宁可的梦还在……于是，找到了一种介于与瑜伽之间的项目，这就是“波姿操”。　　在中心社会主义学院年夜院里的中国中等教育学会培训中心里，燕雁教员介绍了这种新的形体塑造体例。波姿操的理念就是平衡的营养＋恰当的行为，运用舞蹈、气功、中医经络、瑜伽、饮食、礼仪中的人体美学事理，年夜内到外调烈女性的身体和形体。　　什么人适合操练　　女人进入三十出格是生过孩辅往后，肌肉废弛，身体发胖的气象斗劲常见，而波姿操首要磨炼腰、腹、臀部，对于女性体形的再塑造十分有辅佐。　　波姿操的特点　　波姿操行为量并不年夜，简单易学，既不那么专业，没有良多复杂动作，也很注重女性自体态体的塑造，如把握收、提、沉、立等动作体例，随时连结收腹、挺胸、沉肩、立背的姿态，减肥首要集中在肩、颈、背、腹、腰、臀、腿部脂肪，同时局缓工作和糊口压力，消弭严重情感。　　波姿操动作解析　　1．脊椎操练　　动作体例：尾椎、腰椎、胸椎、颈椎依此睁开，做胸式呼吸，展胸时，腰要直，不前倾，不增添腰椎的承担。　　目的：增添腰椎的弹性和力量，放松颈、肩、背部僵硬的肌肉，促进脊椎血液轮回和女性荷尔蒙渗出。　　举荐：如不美观你想增强脊椎操练，脊椎保健操会很有辅佐。　　2．定肌缩短　　　　　　　　　　　　　　　动作体例：采用胸式呼吸，吸气时收紧腹部、臀部、肛门、会阴，呼气时全数放松。　　目的：增添卵白质纤维数目，将脂肪转换成肌肉，使皮肤收紧而富有弹性。　　3．胸部行为　　　　　　　　　　　　　　　　动作体例：胸式呼吸，推臂和夹肘时，收腹、收臀、收腰。　　目的：让胸部挺拔向上，刺激促进胸年夜肌的发家并上扬胸部，矫正胸椎的不正，消弭上背部的赘肉，收紧双臂、腹部、臀部，塑造美妙线条。　　4．肩臂行为　　　　　　　　　　　　　　　动作体例：胸式呼吸，用力向上提肩，提肩单双各2遍。　　目的：减去肩膀外侧、后侧和四周多余的脂肪，使肩部圆润，富有弹性，缓解肩酸、背疼，收紧因春秋增添导致废弛的臂部肌肉。
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