我中考跑步考试电信800m频段 然后平常练习测试都是250一圈那种 然后中考是跑400米一圈的 请问是25

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-10 11:14 标签： 电信800m lte
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本帖最后由 雅欣 于
10:35 编辑
看到大家都开始给孩子们准备体育中考的装备了。
前几天有帮友问中考跳绳（）的事情，这几天也都陆续在说跑步适合什么鞋子了。
跑步的话应该是底薄，软，轻，更适合运动吧，相信这样的鞋子孩子跑起来也轻快些吧……
大家都给孩子准备了什么体育中考装备呀？一起晒晒图，给我们也参考一下吧！
准备去给我家Y头也买一双
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看到群友们今天分享的图片，自家娃穿的
这款看起来还比较轻薄呢，颜色也挺好看的
12:09 上传
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<em id="authorposton15-3-16 14:12
除了阿迪耐克，就不能穿361°吗？
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听到有人说阿迪达斯s77246清风系列2015新款，蛮舒服。没有看到图。
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<em id="authorposton15-3-16 12:11
雨彩虹 发表于
听到有人说阿迪达斯s77246清风系列2015新款，蛮舒服。没有看到图。
嗯嗯，谢谢，是看到大家说清风就是透气的意思，这个系列的鞋子轻，网眼多。到时候去看看
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<em id="authorposton15-3-16 12:14
雨彩虹 发表于
听到有人说阿迪达斯s77246清风系列2015新款，蛮舒服。没有看到图。
说的是这一款吧：
看到有逛上场的妈妈发的，确实很多网眼，很透气啊
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<em id="authorposton15-3-16 12:14
雨彩虹 发表于
听到有人说阿迪达斯s77246清风系列2015新款，蛮舒服。没有看到图。
说的是这一款吧：
12:13 上传
看到有逛上场的妈妈发的，确实很多网眼，很透气啊
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abukl 发表于
除了阿迪耐克，就不能穿361°吗？
说得好！不认牌子！认质量和舒适程度！你家穿的什么呀？
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紫婧加油 发表于
说得好！不认牌子！认质量和舒适程度！你家穿的什么呀？
我家穿的就是361°
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<em id="authorposton15-3-16 14:53
到奥特莱斯买，比较便宜。
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<em id="authorposton15-3-16 20:34
xcwgs 发表于
到奥特莱斯买，比较便宜。奥特莱斯？你说的在哪里啊
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<em id="authorposton15-3-16 20:52
轻便的就好吧
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我也打算下周带娃去买一双同飞人一样的鞋子
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<em id="authorposton15-3-17 10:35
雨天1990 发表于
我也打算下周带娃去买一双同飞人一样的鞋子
同飞人一样的？哈哈……一起飞起来！
家长帮十周年纪念勋章，参加十周年用户印记活动获得。
大富翁勋章
金币数达30000时，可申请该勋章
在线时间等级1
在线时间满500小时将自动发放。
Powered by快中考了，身体差时间不多如何练习仰卧起坐和跑800m?
今年六七月时体育测试，跑1500m，一圈是300m，速度略慢.我跑两圈就累的不行，三圈时没力气全靠毅力坚持，四圈时就头晕腿软跑会走会，五圈全程左摇右晃走了下来.在八月初时得病吃药，因为体质差.经过一段时间锻炼，现在课间操跟同学一起跑900感觉跑到最后一圈就头晕但跑下来没多大问题.测800合格是3.38我跑4.14.仰卧起坐前段时间练过半个月后来因为身体原因学习突然跟不上就停练了，考试及格是做48个，不计时一个接一个匀速做三十多个就速度立刻慢下来了，继续再做十三四个就起不来了.做完腰酸的很.第二天起来一点不疼不酸.我测试基本一分钟二十三个.只少不多.我现在时间很紧，因为学习不太好作业又多，最多每天晚上或早上有半小时时间练，可我不知道如何使用正确的方法练习.语文不好就这样，打这些字花了我四十多分钟，拼音不好是硬伤啊...还有求别吐槽我...我真的很想好好练可我不知道怎样练以及正确方法.上网时间不多，就这样.想了想还是匿了吧.
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社交帐号登录下个星期就要体育中考了，我平时都是满分，但我怕我中考紧张，我们平时都是200的操场，中考是400一_百度知道
下个星期就要体育中考了，我平时都是满分，但我怕我中考紧张，我们平时都是200的操场，中考是400一
下个星期就要体育中考了，我平时都是满分，但我怕我中考紧张，我们平时都是200的操场，中考是4供酣垛叫艹既讹习番卢00一圈，紧张啊！
提问者采纳
400米一圈真心不累，同下周体育中考
只用跑两圈心理压力少很多
最后跑不过动， 我都是努力用鼻子呼吸，最后两百米才用嘴，因为我到最后真没力气了
我跑800几乎都是用嘴呼吸的……用舌头顶住上腭就好，主要800看你能否坚持下来，我一般跟着我们班女生一起跑都能满分
最后50或者100米在冲刺，不要过早就冲，后面可能就没力气了
但总的来说400米跑到跑下来真心不算累
冒昧问一下，你不觉得用鼻子呼吸很累吗……
我用鼻子呼吸不累啊，用嘴很累
也祝你考试顺利
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
紧张你就输了，心态放松最重要的
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出门在外也不愁我下周一要中考体育考试，长跑再三分钟之内跑掉。不能超过4分钟。总路程一千米，一圈是400米，跑三圈_百度知道
我下周一要中考体育考试，长跑再三分钟之内跑掉。不能超过4分钟。总路程一千米，一圈是400米，跑三圈
第一圈多少分钟内跑掉。还有一圈只跑，一圈是400米，长跑再三分钟之内跑掉，怎样分配每一圈跑的时间才好。你们帮我算一下。怎样适当的加速。第三圈。总路程一千米。第二圈我下周一要中考体育考试，跑三圈。不能超过4分钟，我有手表我可以看秒表的，200米，什么时候冲刺
这是正常的，拉大步伐，这叫极点，这时候千万不要停，刚开始第一圈会累，是因为人体的惰性，跑的时候调整呼吸，一直匀速不要冲
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其他6条回答
使劲跑就是了
什么呀呀的记划
不是自己跑当然不累跑的时候记划都忘光了
慢跑三圈！最后一圈冲刺！我跑了三圈也是400米！只用了三分钟
最后1百米冲刺，前面匀速，每圈控制在1分半以内。
匀速跑两圈，最后半圈冲刺
我知道均速跑两圈啊！
问题是每天跑多少时间啊？
其他事我不管啊，他们超在我前面我都不管只要我能保证我能，满分就行。
不超过四分钟不就好了，为什么一定要纠结跑多少时间
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