追求事业＋坚持晨跑，《欢乐颂》里的刘涛如此霸气！
要说最近最火的电视剧只有《欢乐颂》了吧，盆友的强烈安利之下看了一下。然后扑妞深深的中了《欢乐颂》里安迪的毒，一发不可收拾，五一三天基本就宅家看剧了。
刘涛演的安迪智商超高、工作能力极强、特立独行、气质超群……安迪让扑妞感受到了满满正能量，不仅工作与情感上上签，对自己的要求也是一丝不苟，工作那么忙每天还要晨跑啊！
第一眼从安迪的挺拔姿态和自信眉宇间就能窥出一丝英气和洒脱的女人。岁月从未给她带来负担，31岁后也依然保持积极向上的生活态度及良好的身体健康。
其实扮演安迪的演员刘涛，虽然演绎事业如火如荼，在生活中也是一个晨跑党＋运动控！什么叫左手事业，右手运动，这就是刘涛，我心目中独一无二的那个霸道女总裁呀！
拍戏的时候，时间很紧张，刘涛选择随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫，等戏的间隙“动一动”舒展肌肉。如果条件允许，刘涛还会练练拳击和跆拳道，对着镜子挥拳，感受手臂和腰部肌肉的收缩，享受流汗的感觉。看剧本的时候，刘涛会做平板支撑，每天坚持10分钟左右，让整个身形收紧。
每天早上起来，就吃点苹果，然后去跑步。跑半个小时到一个小时回来接着练器械，练完器械再去游泳，游完泳又接着练。慢慢的，她开始拒绝一些美食诱惑，注意控制食物热量和脂肪的摄入量，对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。
这么一说，扑妞觉得“晨跑”还真的是菁英人士的心头好！
Facebook创始人扎克伯格在天安门晨跑，顶着雾气，这是多大的勇气啊！
SOHO中国创始人潘石屹对晨跑情有独钟！
万科总裁郁亮：晨跑让他成型男！
晨跑到底有啥魅力，能得到这么多的菁英人士青睐 ？
好处1：减肥
好处2：平和心境
人体内啡肽的激素释放，它能平复心境，并消除疲劳，无论生理还是心理上。所以何不在清晨来一剂内啡肽？若你感到今天将是压力山大的一天，早起晨跑以抵抗它是个好主意。
好处3：锻炼自己的毅力
晨跑能消灭所有那些让你不锻炼的借口，给你一个充满活力的开头，磨练自己的意志。顺便养成早睡早起的好习惯。赶快晨跑起来吧！！
爱跑步，就扫我！
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放学后刘涛有节跑步课英语怎么说
After school, Liu Tao has a running class
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出门在外也不愁刘涛的健身秘籍：跑步|孙俪|刘涛|少女_新浪时尚_新浪网
刘涛的健身秘籍：跑步
　　刘涛的健身秘籍：跑步
　　这位贤妻+辣妈，经常会在微博中晒出健身的场景，素颜+大汗淋漓+红润通透的脸：
刘涛的健身秘籍：跑步
　　运动给刘涛带来了好气色，也让她能时刻保持着少女般的好身材！
　　作为运动小白的你，怎么迅速get好身材？
　　虽然做不了娘娘那样的高级动作，但是小嘉也推荐给各位运动小白一个非常简单的地板动作，让你轻轻松松的就能收腹瘦腿！
　　辣妈养成法3：培养健康的爱好很重要！
　　很多妈妈生完宝宝以后，一天的所有时间都给了娃，小时的时候喂奶、换尿布、哄孩子，长大了要接送上学、辅导功课、洗衣做饭……好像累的没有一点点自己的时间。
　　而看看这两位妈妈：
　　刘涛把做早饭变成了乐趣：
刘涛把做早饭变成了乐趣
　　孙俪迷上了写字画画：
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　　这些小爱好，都是可以用零散的时间实现，陶冶心性，时刻保持一颗少女般的心态。
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　　能让二位妈妈在台上自信闪耀、在台下幸福满满的还有一个最重要的原因：
　　就是有一个疼她爱她，走逗比路线，时刻逗她开心的老公……
　　最后，祝每一个妈妈都能hold住颜值成为辣妈，无论什么时刻都自信闪耀！
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全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！
时间过得可真快，
全民讨论的欢乐颂都大结局了。
在五美中，
想必大多数人都喜欢刘涛饰演的安迪。
毕竟，名校毕业，海归精英，
智商奇高，心思单纯……
这样的安迪不让人喜欢都不行啊！
何况在剧中，
安迪的衣品实在是好到爆啊，
先欣赏几套：
霸气侧露，妥妥的气质女神。
衣品固然很重要，
但是要没有好的身材、好的气质，
你能撑起来？
所以安迪固然美好，
但饰演安迪的刘涛才是真正的女神啊！
38岁的刘涛，
是两个孩子的母亲，
却还能保持这么好的身材，
她是怎么做到的？
答案就是：跑步、健身。
关注刘涛的人都知道，
她是个健身达人，
爱好的运动非常多。
跑步：跑步是她最喜欢、最常进行的运动，
也是刘涛一直以来保持苗条身材的秘诀。
在剧中，安迪也坚持每日晨跑，
保持良好的生活习惯，
让你的身材永远不变形。
平板支撑，对塑形很有用，
随时随地，让你燃起来。
现在的女生越来越爱练拳击了，
对于力量训练，成果斐然。
核心训练很重要。
刘涛是跆拳道黑带，
不仅可以防身，
对于训练力量也很有效。
而且，刘涛还是赛车手哦，
2006年，她曾在汽车赛夺得女子组冠军，
是内地第一位获得赛车女冠军的明星！
所以，怀孕的时候，
刘涛虽然和普通人一样发胖，
但她能迅速瘦下来，
除了运动，还有就是怎么吃。
素食、营养套餐，
女神都吃得这么健康，看看你。
看完这个，你肯定会说，
明星多有钱多有时间啊？
我们怎么和她们比？
但你不知道的是，
刘涛曾经一年接了18部戏，
她还每天坚持锻炼！
还好意思说自己没时间么？
越是日理万机的人，
越是懂得如何合理分配时间。
所以跑步女神刘涛，
她真正的人设比安迪帅气多了。
除了人设帅气，刘涛的人生也是相当帅气。
以前她只演温润无害的角色。
比如，2002年她是《天龙八部》的阿朱。
2004年她是《白蛇传》的白素贞。
2007年她是《女人花》的黄梅儿。
之后因结婚退出娱乐圈，
过起了锦衣玉食的生活。
但生活永远都会跟你开玩笑的，
她在美国分娩的时候，
老公王珂破产了。
破产后的众叛亲离和压抑，
让王珂精神失常，
每天要依赖药物才能入睡，
脾气也变得暴躁起来。
在刘涛分娩时，
王珂居然因为药物的副作用而全身抽搐，
晕倒在地。
当人们等着看这个嫁入豪门的女演员的笑话时，
她拿出自己的积蓄贴补家用，
也开始复出，演戏。
凭《贤妻》复出的她，
大家以为她又要重复以前的戏路了，
这时候，刘涛却开始转型。
《琅琊榜》的霓凰郡主，英姿飒爽，豪气冲天。
《芈月传》中，贡献了第一次反派角色，
第一张图的表情，吓死宝宝了。
再到《欢乐颂》，吸粉无数的安迪。
转型成功，重新在娱乐圈立住了脚跟。
戏里戏外，
其实或多或少都能感受到这位女演员的一股倔劲儿。
你可能不知道，
从15岁开始，刘涛就当起了文艺兵，
也许这种倔劲儿就是那时培养的。
花儿与少年中，
刘涛简直细心体贴到没话说。
她整理行李的画面被称赞为“强迫症患者的福音”，
她考虑周到、准备充分，
分类和包装的方法条理清晰、颇具巧思，
令人忍不住竖起大拇指。
就连她用的收纳袋，也一时红遍淘宝。
大家都称赞，她确实当得“贤妻”之名。
所以，家庭事业双丰收的的人生真的不要太美满，
用他老公的话，她一个人撑起了“豪门”。
坚强的人生之后，绝对是淡定。
现在的刘涛，就如安迪一般越来越淡定，
她已然在人生路上，
自如地谈笑风生了。
所以，看看刘涛现在的照片，完全就是霸道总裁啊！
涛涛，娶我！
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