溜冰时可以做什么动作可以瘦腿用手做的动作?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-10 22:31 标签： 做什么动作可以瘦肚子
溜冰选手优雅的动作背后&表情也是醉了
运动比赛千奇百种，竞争程度自然因比赛类型不一，有激烈碰撞的，也有缓慢渐进的，各有各自的精采。其中能展现一股优雅气息的，莫过于花式滑冰比赛，优美的滑冰动作，常让人看得目不转睛，每一个姿势皆是精准到位，疏忽不得，但没想到，在这么优雅的动作背后，却有人利用高速摄影，拍到出乎意料的脸部奇景。原来，这些溜冰选手的脸部表情，有时会比表演还更有戏....以下就来瞧瞧，到底是捕捉到什么样的照片？
先生，是看到什么有料的东西吗？
溜冰溜到很嫌恶？
啊啊啊啊！溜冰场有有有有～电！ （看样子真的被电到了....）
高转速的情况下，脸部因离心力的关系而扭曲～
看来他很想唱声乐....
妈呀～有阿飘？ ！
专心！专心！别乱看～
身为一个溜冰选手，这样的表情只是基本款
走开，让专业的来！
要是脸皮松垮的话，转起来一定很吓人....
看完以上溜冰选手丰富的脸部表情，是不是觉得拍摄的人似乎有点恶搞心态呢？但其实他们可不是在搞笑，而是全神贯注地在这项高技术的运动艺术上。赶紧分享出去，别笑得太夸张，这可是很严肃的比赛啊！
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溜冰时可以做什么用手做的动作?
我有更好的答案
溜冰要掌握平衡三
手不要抖就好了，顺到火走
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小时候为了打篮球
突破方便，经常练习左手刷牙左手拿筷子之类的。于是左手刷牙
都和右手差别不大。左手拿筷子 左手上篮
和右手差距较大（上篮和身体都有关系，不只是惯用手的问题，惯用腿啊之类的~~求达人系统讲解）。
+ 加入我的果篮
自己杀！！ 补充
左手擦屁股
真心不会。。没敢练过。。
左右手差别巨大比如打乒乓球左手完全废但能准确接到飞过来的球并抓住，而右手是打的好，但是空手接球接不好身为男生DIY的时候只会右手不会左手应该也算吧不过打篮球的时候左手比较会护球右手差些，但控球还是右手好使
左手上篮倒不是难事，能右腿起跳才是牛人啊。
的话：左手上篮倒不是难事，能右腿起跳才是牛人啊。左手上籃必然右腳起跳啊，除非你空中換手那種不過右腳起跳除非練過，不然是比左腳矮的（如果右手是慣用的話）
的话：左右手差别巨大比如打乒乓球左手完全废但能准确接到飞过来的球并抓住，而右手是打的好，但是空手接球接不好身为男生DIY的时候只会右手不会左手应该也算吧不过打篮球的时候左手比较会护球右手差些，但控球还是右手好使左手接乒乓球应该是习惯吧
拿拍子什么的话左手就是练半天也没有右手第一次拿的时候顺手
的话：握爪 ^_^ 你的头像真是花样多
的话：左手上篮倒不是难事，能右腿起跳才是牛人啊。引用
的话：左手上籃必然右腳起跳啊，除非你空中換手那種不過右腳起跳除非練過，不然是比左腳矮的（如果右手是慣用的話）至今不明白小时候跳皮筋若是单脚跳的时候用左腿跳有的大人会说这孩子是左撇子。
的话：你的头像真是花样多换个头像换种心情~
的话：左手上籃必然右腳起跳啊，除非你空中換手那種不過右腳起跳除非練過，不然是比左腳矮的（如果右手是慣用的話）我不会右脚起跳，都是左脚起跳，但是左右手都能上篮，当然，左手比较别扭。
网球羽毛球都可以双手无缝切换，左手技术还要好一些左手投篮上篮都还行，但左手运球要差一截剪刀不会用右手……
运动医学硕士
我是觉得。左手上篮就好好练左手呗。毕竟左手吃饭和左手篮球共同点不多。当然是个人观点，左手吃饭什么的对开发右脑还是很有好处的。
的话：至今不明白小时候跳皮筋若是单脚跳的时候用左腿跳有的大人会说这孩子是左撇子。小孩子其实很容易改过来的吧就算右撇子改左撇子
的话：我不会右脚起跳，都是左脚起跳，但是左右手都能上篮，当然，左手比较别扭。左脚跳左手上跳不高的啊,要用另一只手上升来带动身体上升,你可以试试顺时针跑圈来练身体的协调性,然后练不运球左手上篮,右脚跳的
的话：左脚跳左手上跳不高的啊,要用另一只手上升来带动身体上升,你可以试试顺时针跑圈来练身体的协调性,然后练不运球左手上篮,右脚跳的右脚跳是不可能了，去年自己拉断了跟腱，右脚不敢用力了。
的话：右脚跳是不可能了，去年自己拉断了跟腱，右脚不敢用力了。其实好好复原之后应该是可以的...不过还是咨询医生吧
作为一个右撇子，表示在黑板上用左手写字和用右手写字基本上一样，不过这似乎对提升我那烂到极点的左脚传接球射门没有任何帮助
因为我是左撇子后来扳过来的，所以现在左手：吃饭打球（网乒）打飞机；右手：写字打球（篮）持刀鼠标，分工比较明确
的话：小孩子其实很容易改过来的吧就算右撇子改左撇子我的意思是左脚做支撑脚才是正常的啊
(呵呵no offense
右利手不就是应该左脚做支撑脚么）
的话：我的意思是左脚做支撑脚才是正常的啊
(呵呵no offense
右利手不就是应该左脚做支撑脚么）嗯，也對
对于技巧性的东西,, 比如鼠标, 比如乒乓球, 斯诺克之类, 应该是第一次用那个手, 以后就习惯用那只手了.并没有左右撇子的差异.
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溜冰时应注意哪些问题？
来源：互联网 发表时间： 4:16:44 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“溜冰时应注意哪些问题？”相关的问题，中国学网通过互联网对“溜冰时应注意哪些问题？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:溜冰时应注意哪些问题？，具体解决方案如下：解决方案1：滑冰作为一项老幼皆宜的体育运动，已经成为时下全民健身的重要组成部分。经常参加滑冰运动，不仅能改善心血管系统和呼吸系统的机能，更能有效地培养人的勇敢精神。但是，强身健体的同时，安全问题也不容忽视。
摔伤立即到医院救治
从骨科医院了解到，每年冬季都有因冰上运动造成摔伤甚至骨折的病人到院就诊。
骨科专家指出，如果在滑冰时不慎摔倒，感觉疼痛，发生畸形错位，或者是开放性骨折，应该立即到医院救治，不能擅自进行处理。
如何挑选冰鞋
1.将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,鞋口朝下，用一只眼看刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。
2．冰刀应很光亮，表面无锈痕。
3．号码既不可过大也不能过小。
室外滑冰安全问题
为安全起见，室外冰面应将滑冰区和垂钓区进行划分，同时滑冰区又分为初学区、熟练区和冰车嬉戏区，做到有条不紊；同时应有专人监督，随时注意冰面情况。
由于是暖冬，非专业冰场的冰面多数不够结实，如果一定要选择野外滑冰，先要勘察冰面的断面是横茬还是竖茬，横茬说明冰面厚实，可以承受足够的重量，竖茬的则不能尝试。再者，野外的冰场没人打理，上面的残雪和灰尘都是造成摔伤的重要原因。
另外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
冬季滑冰三大注意事项
一、滑冰时的着装
滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛,初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实,滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
二、如何挑选一双适合你的冰鞋
如果要挑选一双适合你自己的冰鞋，首先你得确定想要哪一类滑冰项目的冰鞋，作为冰上运动，滑冰主要包括三大类项目：花样滑冰、冰球和速滑，项目不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点：速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。?
冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。
花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。
当你确定了买哪一种鞋后，你在挑鞋时还应注意以下几点：
刀体是否直
将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。
刀刃是否有很深的割口
如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。
冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理
一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。
冰刀是否光亮
有些冰刀由于钢质不好或镀银不好,刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。
号码是否合适
冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。?
三、正确的站立姿势
两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。
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