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《局部减肥方法》正面看着没什么，侧面一看被宽厚的背部给吓到了吧？后背的赘肉虽然照镜子看不到，但确确实实毁身材！不仅显胖还显壮，那么怎么瘦背部最快最有效呢？虎背熊腰真的毁身材！同样是吊带衫，为什么别人穿出了性感甜美风，而你却穿出了虎背熊腰风？关键是背太厚啊！骨感纤瘦的美背不仅让身材看上去更完美，还会给人娇小可人的感觉。要是背又厚，肉又多...不仅显胖更显得整个人壮硕无比！后背肉太厚怎么减？1.爬行瘦背。爬行真的瘦背超级有效！爬行可以有效锻炼到背部肌肉，长期坚持爬行，可以让脊椎更有利，背部线条更完美。这招尤其适合背厚，颈椎压力过大的人。动作简单有效，想象一下婴儿是怎样爬行的，跟着学起来吧。2.每日扩胸。背部厚的人，一般肩膀处也堆积了不少赘肉，而扩胸运动可以有效运动到肩膀与后背这两个部位。扩胸运动对防止背部赘肉堆积和拉伸肩膀和背部肌肉有很好的效果，关键是还有挺胸塑胸的功效，真是一举三得。3.哑铃瘦背。背部平时是很难运动到的，想要紧致背部线条，必要的力量训练少不了。可以借助哑铃来达到瘦背的目的，双手握住哑铃，向上做推举运动，注意不要使用手腕处的力量。哑铃的重量根据个人情况来选择，也可以用装满水的矿泉水瓶来代替。4.划桨运动。模仿划桨的动作，在家中进行瘦背训练，建议边放音乐变进行。注意调整动作的频率，感受到整个肩膀和背部用力，做完划桨练习后，再来些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。
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好羡慕别人拥有纤细的身材，要注意减肥拉。
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【独家美食】（分享）糖醋扒皮鱼。 我们家孩子小时候不大爱吃鱼，因为她总是嫌鱼刺多，尽管我们给她把鱼肉拨好，她也会担心有刺，拒绝吃鱼。但是鱼对于孩子来说，还真是成长中必不可少的一道食材。为了让孩子喜欢吃鱼肉，我不仅挑选肉多刺少的鱼给她做着吃，而且，对于鱼的口味也不断进行着变化。清蒸的、红烧的、糖醋的，鲈鱼、黄花鱼、扒皮鱼，变着花样的给孩子做。后来，孩子慢慢爱上了吃鱼，随着年龄的增长，鱼刺也不再是她畏惧吃鱼的一道坎了。相反，几天不吃鱼，她还会主动申请要我做呢！ 这道糖醋扒皮鱼，就是我家孩子最爱的美味鱼菜之一。这道菜很简单，将扒皮鱼小火煎至两面金黄，倒入调好的料汁烧就可以了！ 食材 扒皮鱼 2条 油 适量 盐 适量 姜 2片 干红辣椒 2个 白糖 2勺 醋 2勺 生抽 1勺 老抽 半勺 料酒 2勺 胡椒粉 适量 葱花 适量 制作时间：10-20分钟 1 准备好扒皮鱼，洗净抹干水分。 2 每一面横切三道，便于入味。 3 两面都抹上一些盐和胡椒粉。腌制15分钟。 4 锅内放油，放入2片姜。 5 姜变色发黄，放入扒皮鱼。小火慢慢煎。 6 将白糖两勺，醋2勺，生抽2勺，老抽半勺，料酒2勺，胡椒粉适量，加少许清水调成汁。 7 扒皮鱼小火煎至两面金黄。 8 倒入料汁，放入两个干红辣椒。 9 大火煮开，改小火，盖上盖子闷5-10分钟。翻面，再闷5分钟。大火收汁，放葱花。 小贴士扒皮鱼抹盐和胡椒粉可以去腥，必须用厨房纸蘸干水分再煎，这样可以避免鱼被煎烂。
我们没走过七年之痒、是个诅咒之数 在一起7年了，生有一个女儿，本来是很幸福的一个家庭。可是有一天我发现他在外面好像有女人了，而且那个女人比我还大！于是我跟他大吵了一架，我质问他，她有什么好，你跟她在一起以后也会变成我们这样的！他却说只要现在开心就好了。当时真的是满心无奈，可是为了孩子我忍了，痛快地签了离婚协议，到现在我带着女儿也过得很好，我不需要你了，难道七年真的是个诅咒嘛，我姐姐没走过，我也是。
那时候小，出去工作才十五岁多吧，工作里遇到一个男的，觉得还好，QQ联系之后约我去公园，一开始牵我手，然后亲，摸，要脱裤子时候我理智拒绝了，第二天就删了他QQ，不说话跟他，现在遇到了现在的老公，他跟我睡问我愿意不，不愿意不上，睡了半个月的时候，他又问，说轻点痛就拔出来，结果痛的我哭了，把他吓得JJ软了，第二次做的时候也是痛，他射的时候拔出来血才流出来，他还以为第一次就破了，结果没，那时候小什么都不懂，我也没和老公讲过。
男朋友和我都18岁，他没上学在外地上班，我高考完估计要复读，可是我怕很少时间可以联系他会变的，虽然高三的时候也这样。这是和他的聊天记录。小主们说说，我们会不会坚持下去
今天老公色急，大白天的就乱来，结果好吧，儿子中午回来吃饭，撞见了，真是丑死了，儿子都17岁了，哎 真是的。
慎踩井盖是何因，老宋教你化井煞。 尊敬的诸位同修、诸位家人：大家上午好！现在是北京时间9点53分，公元日。六六大顺所以在讲故事之前老宋首先祝大家事事顺心，万事如意。非常抱歉，本故事原本是要在昨天讲，因为昨天有事耽误所以故事只讲了一个。我们今天接着给大家补上。 前段时间我们在讲故事的时候提到井盖，井盖到底是能踩还是不能踩呢？这种井盖分成两种：一种是平时吃水的井（就是老家、农村打的那种喝水井或者是靠天上的雨水来补给的旱井），另外一种就是我们城市里面常见的地下管道，这种管道不管它是地下水管道、光纤管道、还是电缆管道，我们统统称之为井。是井它自然就有井盖，我们很多同修有时候还特别喜欢去踩，走路逢井盖必踩一下，久而久之形成为一种习惯，类似于强迫症。自然他的身体也会越来越弱，运气可能也会遭遇到一些挫折。他找不到原因，不清楚为什么？或许他认为这是每个人所必须经历的，人生有时起有时落。实际上这种情况完全可以避免的。 踩井盖会是什么样的后果？那井盖之下又隐藏着什么？老宋给大家做一个简单的分享。 在农村那边那些井大家是否认为那就是一个普通的井，井下没有龙王呢？告诉大家井下也有龙王。但是不是每个井都有，这个一定弄清楚。我们在看《西游记》的时候，有个情节就是有一个国王被一个妖怪打入井下，井龙王给国王服下一颗定颜珠使这个国王经历了3年躯体未坏，最后大圣找太上老君要了一粒金丹“九转还魂丹”，使这个国王苏醒过来。 从这个情节大家就明白井底是有龙王的。那具体什么样的井才有龙王呢？可能跟井的深浅、大小等等都有关系，这个不是今天我们所探讨的范围。但是我告知您这个井底有龙王的时候，我们这个井能不能践踏呢？那绝对不能，你哪知道哪个井底有龙王？不能确定，既然不能确定，我们是不是大部分都不要践踏为好？我指的是吃水的井。 另外一部分井就是我们城市的下水井。大家以前听过“阴阳”两字，地面上见阳光之处为“阳”，那地面之下不见光处自然为“阴”。我们了解过洞穴、溶洞这些是灵性喜欢居住的家，因为这些灵性属阴。这些灵性与我们自性有区别的，我们仅用它来代指妖、魔、鬼、怪。为什么它喜欢？“物以类聚、人以群分”因为这些灵性它们本来属于阴性能量场，阴暗潮湿的地方就对应了这些灵性所居的场所。而我们人属于阳性能量场。所以你一定不喜欢住阴暗潮湿的地方。大多数人会选择朝南向阳的地方居住，平时都愿意晒晒太阳。大家想想是不是？如果你突然变化了，不想见阳光，在家里喜欢把窗帘拉上，喜欢阴暗潮湿的场所。这时候你要注意了，你可能被阴性能量所控制、所附体了。 以前老宋听过一个故事：话说有一位战士，战士大家都知道是无神论者，自然不相信这些所谓的妖魔鬼怪，但是此地的一位老连长他知道，因为他久居此地知道此处常有怪事发生。当然这些新战士是不知道的，天不怕地不怕。在此地玩耍可能触犯了此地的阴灵，最后阴灵把这些战士的衣服弄没了。这几位战士在这里昏昏叨叨了一天，最后老连长知道了这种情况，赶紧用此地的习俗方法来拜祭，这些衣服又回来了。 但是事有凑巧但绝非偶然，万事万物皆有因果。今天的触犯只是一个缘，最后这个小战士犯病了，不得已回家修养。他每天晚上都能梦见一个女子，来干什么呢？盗取他的真阳，久而久之这个战士的身体变得日益憔悴，变得不喜欢与人沟通，不喜欢出门，大白天也喜欢把窗户关得严严实实的。注意哦，为什么关得这么严实？是这些鬼道的灵性不愿意见光，这位小男生被控制了。 如果你的家人或者你自己有这种苗头，要引起警惕。赶紧念经、忏悔、念佛、布施，把功德回向给这些灵性，同时要常晒太阳，阳光下沐浴。晒哪儿呢？背部，注意晒的是背不是脸，晒脸会晒得脸如黑炭，就好像《西游记》中大圣斗妖魔时所说“你是烧窑的还是卖炭的？”就是如此了，所以晒太阳要会晒，人的背部为阳，胸部为阴，经常晒背阳性能量就会提升、就会增强。 既然知道了井下是阴性能量所居的场所，很自然有鬼、有妖、有怪、有魔，自然还有一些非妖非怪、非魔非鬼的病气、邪气、不吉祥的气场。这些气场会干嘛呢？就是当你脚踩下井盖的那一刹那，这个邪的气场会通过你的脚心涌入你的全身。如果恰逢你运气低落，身上能量光变得很差，这种时候你就可能很快生病；如果你运气正好，血气方刚，这个负能量进来以后无法抗衡你身上的正能量，它只会潜伏，也许是一天、两天也许是一年、两年，甚至十年、二十年。在你身体最弱的时候发作。这是邪气、病气的一种情况，也有可能这个妖或者魔等灵性趁你在踩踏的那一刹那附入你的身体。你说白天会不会？白天也一样。晚上是更容易附，白天是一样附。为什么呢？大家注意，你是脚在踩踏，这些井盖对于妖魔来说是没有阻挡的。 大家看过《中阴身救度》就知道人去世之后灵识是很容易的通过高山、大川的，那这种井盖自然也无法阻挡这些灵性的，你穿着鞋自然也无法阻挡。当你脚踩上的那一刹那，这些灵性通过你的脚心往上走，因为你的脚心与这个井盖是紧紧粘合的，中间是没有光亮的。附着在你的身体之上，你的身体就是天然的保护所，它们可能就不怕光，比如附在你的身体内，阳光就很难穿透。大家想是不是？所以大家一定要改掉这个坏习惯。不要看到一个井盖就想踩。一只脚放上去，另外一脚放上去一并，好，一个又一个，再在那数一步、两步、三步……二十步的距离看到上面又有个井盖，又踏上，不要这样子。可是你万一踏了怎么办？赶紧念“阿弥陀佛”，念“阿弥陀佛”的那一刹那你全身一刹金光这些邪气就无法进入。 当然如果是农村的这种水井的井盖，你尽量是不要去踏，容易触犯龙王。每一个事情都有每一个事情的禁忌，你要尊重人家的习惯。就好像你家的大门，如果有个外人过去踹一脚，你心里肯定十分的不舒服。井龙王也属于六道之内，也有喜、怒、哀、乐，也有悲、欢、离、合，也有贪、嗔、痴、慢、疑，和我们人类有非常多的相似之处。所以将心比心我们不应这么做。 大家说：“结婚时井盖上面放的那张纸（红纸片）有没有好处呢？”菩萨的解答是：“这是民间的风俗有好处，但是仅限于结婚，你平时去贴这个无效。”注意哦，平时去贴这个是无效的，结婚当中，谁去贴是最有效果呢？由新娘子来贴这个红纸效果是最好的。所以我想一想，在我老家还有我居住地都有贴红纸在这井盖上的这种习惯，是方形的，有时会剪大一点，有的会剪小一点，我觉得这不是重点。 万一曾经踩过井盖，这个井盖是农村的旱井或者是活水井，而且里面是有龙王的。而且因为自己踩过井盖而得过疾病的怎么办呢？也不是说完全没有办法。菩萨告知的方法是在佛堂或者安静的地方，要供花、供果并且要向你所踩的井下龙王忏悔、请罪。如果你能念诵108遍《心经》或者《大悲咒》或者1080声的“阿弥陀佛”做功德回向；或者你放生鱼、虾、龟、鳖、鸟等生命回向于这个井龙王，你这个业可解。 当然有的师兄问：“有没有其它什么方法？比如我们本地有人踩井盖让人敲打他三下就有去除秽气，这种有效吗？”两个字“无效”，注意是没有效果。大家也经常发现有此人踩井盖后，井盖突然下陷。这个人就掉到井里面了。是不是龙王发怒呢？是不是这些妖魔鬼怪把人夺走了呢？这个请恕老宋没有办法与你分享，总之这是有因果的，不是无缘无故的。 有“因”还得有“缘”才行，你不去踩不就没事了吗？那你为什么还要去踩？刚才讲到结婚新娘去贴这个红纸最好，那如何贴呢？大家肯定说自然浆糊贴上去。没错，但是有没有仪式呢？这里不妨告诉大家一下。需要抓一把面粉，然后对着面粉念“阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛”念三遍，然后撒在这个井盖的旁边或者撒在这个红纸的上面。然后再把井盖盖上，把红纸贴在井盖上。井盖上有个洞，注意红纸一定不要贴在有洞的地方，而且这种做法仅限于喜事、结婚重大的事情上。如果你平时用这种方法不行，反倒弄巧成拙。这是一种方便法属于开缘。 大家记住了没有？都记住了，这条老宋就分享到这里。老宋再重复一条：在城市的下水井如果你天眼你不仅仅看到的是秽气、病气还有无数的生灵在底下游荡着。它们身上都冒着黑烟、甚至黑气或者灰色的气场。它们就是一系列的众生，妖、魔、鬼、怪。这些灵性离你们并不远就在大家身边。为了大家更幸福的生活，愿大家避开不要有此恶缘。或者你有很大的愿力说“佛来佛度、魔来魔度”这个老宋只有随喜赞叹，但是你到底是被魔度走还是度走魔呢？你现在是一个什么样的层次？你能不能有足够的定力来抵御这个魔的诱惑？如果不能，你就暂时提升自己，先避开不善的缘份。等你能度化魔的时候，有足够能力不被外力所转的时候再度不迟。愿力不等于能力，一定要对自身的能力有个正确的认知。 好了，现在是北京时间10点25分，我们正法因果实修十群的故事就分享到这里，如果老宋的故事能对大家有所启发，麻烦您多多转发。法布施功德无量，阿弥陀佛！ 愿以此功德，庄严佛净土, 上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。 也将此讲小故事的功德回向给诸位善知识回向所有听小故事、转发小故事、随喜小故事的师兄、朋友及一切众生，愿大家家庭幸福，人人开心，早日正悟成佛，人人回归极乐佛国。阿弥陀佛！ 老宋讲故事土豆网址： 点击 老宋讲故事 老宋讲故事优酷网址： 点击 老宋讲故事 老宋讲故事喜马拉雅FM：点击 老宋讲故事 老宋助理 金星 更新整理 联系方式：金星（微信名：金星；微信号：xb 我们的微信群每天都有精彩的因果故事分享，每晚共修，想加入的师兄们，请加微信号: xb 佛宝居加持平台博客：.cn/fobao8慢力量练习方案：4个动作帮你收紧全身赘肉
核心提示：繁忙的工作生活中，你是否会烦恼没有时间空间瘦身呢？小编为你介绍4个动作帮你收紧全身赘肉，在偏居一隅的卧室或公寓里也能进行有效的瘦身练习。
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　　导语：在大城市里，生活繁忙，空间奢侈。虽然健身需要时间和空间，但只要掌握方法，在偏居一隅的卧室或公寓里也能进行有效的瘦身练习。
　　　　单脚单臂延展　　1、单脚单臂延展　　好处：这个动作能够训练你的核心平衡，紧实你的臀大肌和股后肌群，用俗话来说就是提臀和瘦大腿。　　做法：站立，重心放在左脚，右臂向前延伸（见图A）。上半身往下压的同时，举起右腿直至与地面平行（见图B）。停留三秒钟，然后收紧臀部和大腿肌肉，回复到起始姿势。每只脚重复10次。　　　　毛巾深蹲　　2、毛巾深蹲　　好处：这个动作不仅收紧臀部和手臂肌肉，还有益心肺。　　做法：两脚站立，与肩膀同宽，脚尖略微向外。两手拉紧一块毛巾，举过头，两手距离大于肩宽（见图A）。做深蹲动作（背部挺直，臀部往下坐，仿佛身下有一张无形的椅子），膝盖不要超出脚趾所在的水平线（见图B）。重复做3组，每组10次。　　　　贴墙单腿平举　　3、贴墙单腿平举　　好处：这个动作看上去容易，做起来并不简单，能同时锻炼到臀部，核心，股四头肌和股后肌群。　　做法：背部到胯部贴着墙壁站立，两脚离墙壁有两只脚的距离，双手贴在墙上。然后，身体贴着墙往下蹲，直到膝盖呈90度角，接着向前平举右腿，停留两秒钟，放下，举起左腿，停留两秒钟。两条腿分别重复20次。　　　　平板支撑伏地挺身　　4、平板支撑伏地挺身
　　好处：平板支撑和伏地挺身是十分全面的全身动作，能够有效提臀，瘦腰腹和塑造双腿线条。　　做法：前臂支撑在地面，呈平板支撑状态，肩膀从脚踝呈一条直线，收紧腹部肌肉，使身体维持平衡（见图A）。手掌撑地，上半身向上挺起（见图B）。停留两秒钟，呈伏地挺身状态，然后回到起始动作。重复20次。
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日本中京大学汤浅景元教授认为，7秒钟用力锻炼，便能提高身体代谢能力，增强肌肉力量，轻松提臀瘦腿。7秒钟能做些什么呢？下面小编推荐一套减肥操，提臀又瘦腿，每个动作保持7秒钟，便能轻松塑形啦。这样洗脸，六十岁都没皱纹！男女通用！_气质女人训练营-爱微帮
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阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“气质女人训练营”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！1.在水盆里放上一点盐在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2.适当的加一点蜂蜜如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。3.在你的脸盆中放一点醋在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。4.加一点绿茶如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。去眼袋的天然食材1.淘米水+蜂蜜淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。2.冬瓜片去眼袋冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。3.胡萝卜+蛋清+藕粉方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。4.物理方法去眼袋物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。5.眼霜选择去眼袋很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老　　不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。　　颈部护理4步骤　　第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。　　第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。　　第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。　　第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信：ifs126 ,免费给你算命!让你变年轻的4大排毒饮食解毒四杰——　　解毒一木耳、猪血、绿豆、蜂蜜　　这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。　　解毒二君子——苦瓜、苦茶　　一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。　　中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。　　排毒使者——海带　　海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。　　排毒小卒——日常蔬菜　　在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。有人用微信聊天，有人却在微信中学习、成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长！如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友教你扎头发微信号：ln9080（←长按复制）教你扎1000种头发，女人的发型真的很重要，三分长相，七分发型，发型对了，怎么搭都美！轻松瘦到90斤微信号：iss126（←长按复制）平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。赶紧关注，轻松减肥、轻松瘦到90斤！每天学点说话技巧微信号：yjk011（←长按复制）一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通，每天教你最有效的说话技巧，练出好口才！ 教你学做饭微信号：xuezc6（←长按复制）学习做饭技巧，尝遍各种美食。马上关注，30天后你会发现原来做饭真的很简单！每天学点穿衣打扮微信号：azy099（←长按复制）三分长相，七分打扮，还在愁怎么穿衣服么？还在愁怎么打扮么？每天学点穿衣打扮，做一个漂亮精致的女人！化妆很简单微信号：ihz168（←长按复制）没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆，让自己每天漂亮点！教你学英语微信号：lmg011（←长按复制）如果我们坚持每天学点英语，一年后看看会发生什么？?喜欢英语就请关注吧！教你快速丰胸微信号：qly011（←长按复制）拥有傲人双胸，让您在人生舞台上挺胸而立，做自信女人。快速美胸，乳此简单！老中医健康养生微信号：fankw99（←长按复制）关注健康，提高生活质量！分享最实用中医养生、健康饮食、心理疏导等养生知识，为您带来健康的生活！两性秘语微信号：ys8022（←长按复制）男人的终极禁地，女人的秘密花园！先学说话然后闯天下微信号：lms099（←长按复制）每天学习演讲和口才，学习说话技巧，闯荡江湖！每天学点心理学微信号：svip582（←长按复制）内心强大才是真的强大。每天分享最经典、好玩、实用的心理学知识，让你心中无敌，无敌于天下。搞笑幽默笑话微信号：ixh126（←长按复制）每天为您提供最精彩的幽默笑话，搞笑视频，搞笑图片....关注我们，快乐很简单，每天笑不停！每天学点心计学微信号：tys011（←长按复制）懂心计的女人，只要“略施小计”，就能牢牢把握幸福。马上关注，从今天起，做个幸福女人！每天一点好音乐微信号：iyy126（←长按复制）一首歌，一个故事，一种心情，一种回忆。戴上耳机，静静的聆听，世界与你无关！一句心情签名微信号：yjhd13（←长按复制）每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了…教你练瑜伽微信号：ims126（←长按复制）史上最全女人瑜伽，美臀、美背、瘦腿，赶紧关注，一学就会！教你学读心术微信号：nrd011（←长按复制）读心，不是迷信！而是一眼看透对方内心的神秘力量。每天学点读心术，让你一秒看透对方！每天学点育儿知识微信号：tgz360（←长按复制）微信最大的母婴亲子育儿信息交流平台，每天分享最经典的育儿、亲子、早教、怀孕知识！！瘦腿瘦肚子微信号：ryy099（←长按复制）美不美？先瘦腿！瘦不瘦？看赘肉！关注就能轻松掌握瘦腿、瘦腰、瘦肚子、瘦脸等减肥方法，还你完美身材！每天一本好书微信号：hb1180（←长按复制）每天精选各类好书美文，与你分享，给你一个阅读的生活！女人怎么说男人才肯听微信号：nx2050（←长按复制）在男人的思维中，容易得到的东西都不是好东西！对他越热情，他越反感；对他越冷淡，反而越能激起他的兴趣！如何关注：长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友以上是小编为大家挑选的最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！
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