篮球体前变向运球教案运动中除了变向跑还有什么方式

篮球技术之移动变向跑
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摘要:篮球原理-工艺-技术篇:对篮球技术中的移动变向跑方面的动作知识的详细介绍说明,及其动作注意事项的详细讲解说明。
篮球技术之移动变向跑 在篮球技术基础中,跑是队员为了改变位置、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种。 其中,变向跑是队员在跑动中利用方向的变化完成攻守任务的一种方法。
变向跑的动作方法:从右向左变向时,最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍加内扣,迅速屈膝降重心,腰部随之左转,上体向左前倾,移动重心,左脚向左前方跨出,加速前进。
变向跑的动作要点:变方向的瞬间屈膝降重心、移重心、异侧脚前脚掌内侧迅速蹬地,同侧方向的脚迅速跨出,蹬地脚及时跟上。
变向跑的易犯错误:跑动过程中急停后再改变方向。动作停顿不连贯。
变向跑的纠正方法:先在慢跑中体会动作,变向时降低重心。
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篮球运动技术教学与训练讨论题
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官方公共微信篮球运动员变向运球方式_百度知道
篮球运动员变向运球方式
当然。总之多加练习吧先练好运球,对方重心在你的左边一般来不及跟上你,重心向左。加油。这就是最基础也是最常用的变相过人,同时左手控球也大幅度向的左前方。这时对方一定防你左边,找到球感,左脚向左前方跨步,动作要连贯,你再左脚前掌向右登地发力,左手把球运到右手边。当你要向右边突破时,先把球运到左手
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出门在外也不愁小学六年级体育教案:《考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑》
  一、考核:蹲踞式跳远二、小篮球:移动变向跑
  一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。
  二、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
  三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
  课的内容
  教师活动
  练习与方法
  准备部分
  一、课堂常规(略)
  二、准备部分
  1、队列、慢跑
  2、徒手操、伸展运动
  3、专门性练习
  1、体委组织整队
  2、教师宣布本课内容,任务
  3、教师指挥,口令
  4、组织:四列横队
  1、要求:精神饱满、队形整齐
  2、练习:
  &向左(右)转走
  &分队、裂队走跑
  &活动各关节
  基本部分
  一、跳远:蹲踞式
  重点:掌握技术
  1、篮球:移动变向跑
  重点:1、反应灵敏
  2、控制球灵活
  一、组织:二路纵队
  ******
  ******
  二、教法:
  1、宣布考核方法
  2、学生练习
  3、考核开始
  4、组长配合教师考核
  一、组织:
  二、教法:
  1、示范讲解动作
  2、分组练习
  3、个别指导纠正
  一、练习
  1、丈量步点
  2、练习二次
  3、三次试跳取好成绩
  要求:动作正确力求远度。
  一、练习
  1、看教师手势移动练习
  2、看教师手势变向跑练习
  3、快速跑中急停变向跑练习
  4、结合小比赛练习移动变向跑
  结束部分
  1、放松活动
  2、总结
  3、下课
  1、教师组织领做
  2、指出本课优点与缺点
  3、组织:四列横队
  1、学生模仿
  2、学生听,提问
《小学六年级体育教案:“考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑”》摘要:一、课堂常规略 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务 3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队
1、要求:精神饱满、队形整齐 2、练习: &mi...: ◇
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